筋萎縮の治療方法

コンテンツ

• ステージ
• パート1/3：
  層萎縮の理解
• アドバイス
• 警告

筋萎縮症は、骨格筋の体積またはサイズの損失を指します。この筋萎縮は、長時間の運動不足、栄養失調、病気、または怪我によって引き起こされます。この状態は通常可逆的であり、治癒はしばしば医学的フォローアップの対象です。あなたが被害者である場合、最も効果的な解決策は、パーソナライズされたスポーツプログラムに従うことです。また、タンパク質と炭水化物が豊富な食事と良好な睡眠衛生を含める必要があります。

ステージ

パート1/3：
層萎縮の理解

1. 5 十分な睡眠をとる. 筋肉の構築は、主に体の残りの段階で起こります。したがって、睡眠は筋萎縮の治療に不可欠です。
   • 理想的には、1晩に7〜9時間寝ます。
   広告

アドバイス

• 筋肉をやさしく再構築するために、laquatherapyが推奨されます。
• 筋肉の再構築を有効にするには、身体活動、食物、睡眠の3つの軸で作業する必要があります。
• ベッドにいる場合は、腹部と背部の筋肉の筋肉の消耗を減らすために運動してください。
• 固定後の萎縮の場合、リハビリテーションには筋肉の再構築が含まれることに注意してください。

警告

• 筋萎縮に苦しんでいると思われる場合は、医師にご相談ください。彼は問題を診断し、適切な治療を提供することができます。