車で立ち往生している場合に吹雪を乗り切る方法
著者:
Randy Alexander
作成日:
1 4月 2021
更新日:
16 5月 2024
コンテンツ
- ステージ
- パート1吹雪の準備
- パート2立ち往生を避ける
- パート3シェルターを構築して適切に使用する
- パート4嵐の中のウォームアップ
- パート5水と食料のニーズの管理
- パート6嵐の終わりにオプションを評価する
ほとんどの人にとって、吹雪や吹雪は問題ではありません。これらの気象現象は、家の中で、暖炉の前で、温かい飲み物と会社で発生するためです。一方、住居から比較的遠く離れた場所や完全に孤立した場所で車に閉じ込められた場合、そのようなイベントは飢hungと渇きが本当の脅威となる悪夢になります。車で立ち往生しているときに吹雪を乗り切るには、車両を適切に使用するために冷静に保つ必要があります。暖かく保ち、給水と食料を管理するためのシェルターとして使用する必要があります。追加の機器を準備することで、嵐が終わるとすぐに乾燥したままトラップから抜け出すことができます。
ステージ
パート1吹雪の準備
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車を適切に保守してください。 冬の到来前、または雪の多い状態で運転する予定がある場合は、ダンティゲルタンクとフロントガラスのウォッシャー液がいっぱいになっていること、フロントガラスのワイパーが正常に機能していること、タイヤが十分に膨らんでいて、十分なローリング、ブレーキが良好な状態であり、バッテリーが満杯であること。また、ライトが作動し、エンジンオイルが交換されていることを確認してください。気温が低く、道路状況が悪いと、自動車の機械的機能とその取り扱いに悪影響が及びます。 -
給油せずに運転しないでください。 天気が悪いときは、タンクがいっぱいになっているか、ほとんど始動していないことを確認する必要があります。冬の天候と吹雪は72時間以上続くことがあり、どこかで行き詰まらないように十分な燃料が必要です。また、燃料ラインが凍結するのを防ぎ、バッテリーが放電するのを防ぎ、嵐の後に戻ることができるように、暖かく保つためにも必要です。 -
クーラーとストレージロッカーを購入します。 この種の状況に備えて、車両に保管しておく必要がある特定の規定があります。あなたの優先事項は、加熱(液体と食物)のためのものである必要があり、その後、生き残り、嵐を逃れるために必要なさまざまなツールが必要です。食べ物や液体を保存するには、冷壁のクーラーが必要です。また、残りの部分には硬くて丈夫なプラスチック製の収納ビンを購入することを忘れないでください。あなたがあなたの車からそれを取り出す必要がある場合、それが含まれているものは何も浸されないように、ロッカーはタイトなカバーを持っている必要があります。 -
暖かくなるのに十分な量を集めます。 吹雪や吹雪の間、気温が氷点下になると、風や湿気から保護されなければ、人は3時間以上生きることができません。これらの2つの要素は、体内の熱の損失を引き起こします。あなたの車があなたのシェルターになるので、a)車内を温めるのに十分で、b)あなたの体を温めるのに十分でなければなりません。たとえば、衣服や毛布は温められませんが、身体から発生する熱を保持して閉じ込めるために不可欠です。- 低体温症は、体温が2〜3度しか低下しない場合に起こり、氷点下にさらされることによる死亡の主な原因です。その最初の効果は、明快に考えることができないことです。
- 車に乗せる人ごとにトランクまたは収納ロッカーにウールの毛布を置きます。念のために、2つの余分な毛布を計画します。羊毛を浸すとすぐに乾き、他の素材よりも熱を保存します。
- また、1人あたり2足の靴下に加えて、全員に追加の衣服を提供する必要があります。ウールの靴下が好ましい。
- スカーフ、帽子、防水手袋を用意して、熱の損失が最も大きい身体部分(頭と首)を保護するとともに、手が浸からないようにします。
- 1人あたり15台の手洗い機を購入します。キャンプやハンティングのデパートで見つけることができます。
- 車のサイズに応じて、窓を断熱するために5〜10枚の新聞を携帯します。このように、あなたの体によって生成された熱と車の暖房によって生成された熱(あなたがそれを開始した場合)は、車から逃げることができません。新聞は風に対する障壁としても機能します。
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水の供給を準備します。 人が水なしで3日間生き延びられるのは、たとえそれが決して楽しい経験ではない場合でもです。適切に水分を補給するためには、1日に約2リットルの水を飲む必要があり、ハーフリットルのボトルを持ち込む場合は、72時間で1人あたり12または13ボトルの水が必要です。あなたの家族が5人のメンバーで構成されている場合、車には常に60〜65本のボトルが入っています。缶を選ぶことができたとしても、それを構成するプラスチックは、極端な温度にさらされると壊れやすくなります。したがって、以下の予防措置をお勧めします。- クーラーでは、一人一人に1日分の十分な水ボトルを入れます。たとえば、5人家族の場合、20本のボトルを取ります。余分なスペースがある場合は、できるだけ多くのボトルで満たしてください。
- 1日以上立ち往生していると足りないので、雪を溶かす必要があります。この場合、追加のツールがいくつか必要になります。蓋付きの約1〜1.5 kgのコーヒーボックス、防水マッチのボックス、直径5センチのキャンドル3本、金属カップ1つ以上。
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適切な食品を詰めてください。 食物は身体の燃料です。それは熱の生成に必要なエネルギーを提供します。人の体が氷点下の温度にさらされると、消費カロリーの半分だけが体を常温に保つために使用されます。寒いほど、人は食べ物を必要とします。常温では、適切に水分補給された人は、さまざまな要因に応じて、1週間から6週間食事をしなくても生き残ることができます。非常に寒いときは、約3週間しか生存できません。- 平均的なヨーロッパ人は1日あたり約2,300カロリーを食べますが、車に閉じ込められた場合、消費カロリーの半分が体温の調節に使用されることを知っているため、1日あたり約3,500カロリーを食べる必要があります(1人あたり)。
- 5人家族で72時間食べるのはたくさんの食べ物です。すべてがあなたのクーラーに収まるように、グラノーラバー、乾燥肉、ナッツ、山のミックス、缶詰の果物、チョコレートなど、腐りにくく、高カロリーのコンパクトな食品を選択します。
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不可欠なツールを忘れないでください。 必要に応じて車両から雪を取り除き、他の人があなたを見つけるのを助け、天候と道路状況に適応し、閉じ込められた場合に必要なものをすべて備え、予期しない問題の解決策を見つけるために、さまざまなツールが必要です。以下にリストされているすべてのツールを入手したら、それらをストレージロッカーに入れることができます。それらを定期的に検査して、すべてが良好な状態にあり、機能していることを確認します。- 救助者にあなたの位置を示す光信号。
- 約30 x 120 cmの明るい赤の生地。
- 道路や気象条件を常に把握するための予備バッテリーを備えたクランクまたはトランジスタラジオ。
- 非常に明るい電球と多くのバッテリーを夜に備えた懐中電灯。それらは光信号としても機能します。
- 嵐が過ぎた後に車のバッテリーが切れた場合に使用されるスターターケーブル。
- 折り畳み式の金属製雪かき。
- けん引ケーブルは、a)車両を片付けるか、b)嵐の間に絶対に外に出なければならない場合は、一端を車に、もう一端を人のサイズに取り付けます。
- コンパス。
- タイヤが詰まっている場合にタイヤにトラクションを与えるための砂、塩、または猫砂の袋。
- タイヤが収縮した場合に備えて、4箱のFix-a-Flat。
- ブラシ付きの長い柄のスクレーパー。
- 不意を突かれることのないツールキット。
- 缶切りが付いたポケットナイフ。
- 時間の概念を維持するためのワインダー付きの時計。
- 応急処置キット。
- 72時間の各人への救急薬の提供。
- ドライバー用の防水性の高いブーツ。
- 衛生目的で使用されるティッシュ、ペーパータオル、ゴミ袋。
- 必要に応じて、女性と赤ちゃん向けの製品、おむつ、ワイプ。
パート2立ち往生を避ける
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天気を見てください。 嵐が近づいていて、外で何もすることがない場合は、家にいてください。また、予報と冬の嵐の警告の違いを理解してください。暴風雨予報では、50〜80%の確率で、かなりの量の雪、氷、またはその両方が特定の地域に影響を及ぼす可能性があります。ストーム警告は、これらの現象が発生する可能性が少なくとも80%あることを意味します。ただし、吹雪の予報または警告は、かなりの量の雪と強風(少なくとも55 km / h)により、視界が400 m未満に低下し、今後12〜 72時間。- 極端な気象条件で運転できると確信している場合でも、道路を共有している多くの人はそれほど経験がありません。母なる自然はまた、最も予想外の驚きを最も経験豊富なパイロットの道に置いています。
- 潜在的に危険な状況で運転する予定がある場合は、常に友人や親relativeに目的地とあなたがとろうとしているルートを伝えてください。
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立ち往生している場合は、排気管から雪を取り除きます。 スタックした後に車を片付けようとする場合は、イグニッションをオフにして、排気管に雪が詰まっていないことを確認してください。車は一酸化炭素で一杯になる場合があります。イグニッションをオフにし、手袋を着用し、できるだけ多くの雪を取り除きます。手袋がない場合は、枝などを近づけて使用します。 -
車両とその周囲の雪と氷を取り除きます。 車がしばらく動かなくなって使用する場合は、まず屋根の雪と通路を塞いでいる雪を取り除きます。同時にイグニッションをオンにして霜取りを開始し、フロントガラスとリアウィンドウの氷を溶かします。シャベルを取り、タイヤの周りと車両の側面にある最大量の雪を取り除きます。あなたの車の道を忘れないでください。最後に、フロントガラスをきれいにします。クラシックスクレーパーがない場合は、クレジットカードまたはCDボックスを使用して、まだ溶けていない氷を取り除きます。- 車を覆っている雪を取り除くためのブラシを備えたスクレーパーがない場合は、常緑樹または新聞の枝(入手できるものは何でも)を使用してください。
- シャベルがない場合は、手持ちのものを使用してください。トランクで忘れられたハブキャップまたはフリスビーかもしれません。
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車両を動かしてください。 車を片付けるには、タイヤを左から右に回して、残っている雪をはじく必要があります。 4輪駆動オプションがある場合は、オンにします。前進(または最低速度)し、スロットルを静かに押して前進します。数インチ先でも十分です。次に、ゆっくりとオンとオフを切り替えます。車を片付けるのに十分なグリップが得られるまで手順を繰り返します。- タイヤが回転している場合は、アクセルフットをすぐに持ち上げて停止します。これは、深く押すだけだからです。
- 乗客に運転席から出て押してもらいます。
- 車が後ろに滑り込んで重傷を負う可能性があるため、誰も車の後部に立って押し込まないでください。
- この方法から抜け出せない場合は、車を片付ける別の方法を探してください。ゴミ、塩、砂がある場合は、車が前か後ろかによって、前タイヤまたは後タイヤの周りに広がります。四輪駆動の場合は、4本のタイヤに取り付けます。
- これらの材料がない場合は、車のマット、小さな小石や石、松ぼっくり、小枝、小さな枝を使ってタイヤを接着してください。
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できればすぐに逃げます。 吹雪が始まったばかりで、車を片付けることができない場合は、状況が悪化するだけなので、他の車の運転手に尋ねるか、当局に連絡してください。ただし、吹く雪によって距離が歪むことを忘れないでください。近くにあると思うものは、はるかに遠くなる可能性があります。あなたが助けを見つけることが確かであり、視界がまだはっきりと遮られていない場合にのみ、車を離れることをお勧めします。そうでない場合は、車をシェルターとして使用することで、嵐を乗り切る可能性が高くなります。
パート3シェルターを構築して適切に使用する
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車両をあきらめないでください。 車両を片付けることができなかった場合は、現在地にとどまります。この時点であなたの車はあなたが見つけることができる最高のシェルターです。シェルターなしでは、気温が3時間を超えて凍りつくことはありません。近くに避難所を見つけたり、助けを借りたりできる家がない限り、車を捨てないでください。降雪と吹雪によって距離が歪むことに注意してください。さらに、雪は穴、鋭利な物体、その他の危険なものを覆い、嵐の中を歩いていると大きな危険を冒します。 -
お使いの携帯電話で当局に通知してください。 最近のほとんどの人は、いつも携帯している電話を持っています。バッテリーが切れる前に、車のGPSまたは電話を使用している場所を正確に特定し、112に電話して、行き詰まっている場所と車の中にいる人を伝えます。また、利用可能な水と食料の量、残っている燃料の量、車両の誰かが深刻な健康問題に苦しんでいる場合など、他の有用な情報も必ず含めてください。- バッテリーがまだ十分に充電されている場合は、嵐でブロックされていない可能性のある知り合いに電話してください。この人は当局に通知し、必要に応じてあなたが救助されることを確認できます。あなたがどこにいるかを彼に伝えることを忘れないでください。
- 緊急時に残りの充電を使用し終わったら、電話をオフにします。
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救助者の前にとどまります。 激しい嵐が発生した場合、ほとんどの人は車でどこにも行くことができず、一部の人は車を離れることを選択し、別の人は滞在することを決めます。救助は彼らの車の人々を支持するので、あなたはあなたの車の中であなたの存在を報告しなければなりません。ズボンの上に防水性の高いブーツを着用し、帽子、スカーフ、手袋、厚いジャケットを着用してください。凍結温度と湿度の組み合わせにより、体温が急速に低下し、低体温症のリスクにさらされます。- 赤い布を車のアンテナに取り付けて、見つけやすいようにします。アンテナがない場合は、布地が風に浮かぶような、車の高い場所を探してください。緩和が起こる可能性が高い側のドアに布を取り付けることもできます。
- 赤い布がない場合は、車の中に何か他のものを探します。ヘルプは、これがあなたが助けを必要とする兆候であることを知るでしょう。
- 孤立した場所で立ち往生している場合は、雪の中に非常に大きな「ヘルプ」または「SOS」と書いて、ヘリコプターの救助隊が空からあなたを見ることができるようにします。手に木片や木の枝がある場合は、それらを使って書きます。雪が降らなくなったら、もう一度始めなければなりません。
- モースのホーンを使用して遭難電話をかけますが、車が運転しているときのみ、バッテリーが不足しないようにします。ホーンで、短いプレスを3回押してから、長いプレスを3回押してから短いプレスを3回押し、10〜15秒待ってから再び起動します。
- 嵐が止まったら、車のボンネットを持ち上げて救助者に助けが必要であることを知らせます。
- あなたが救助を見逃さないように、順番に目を覚ましてください!
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定期的に排気管の詰まりを取り除きます。 車を片付けようとしたときに排気管がすでに開いていたとしても、雪が降り続ける場合はエンジンを始動できる限り定期的に再起動する必要があります。一酸化炭素は、どれだけ長く暴露しても、大量に呼吸すると病気になったり殺したりする可能性があります。中毒の最初の症状は、吐き気、頭痛、めまいです。 -
燃料は控えめに使用してください。 車の待ち時間は、嵐の暴力、現在地、救助隊の速度、嵐に巻き込まれた人の数など、さまざまな要因によって異なります。したがって、燃料を控えめに使用することが非常に重要です。助けが得られず、孤立した地域にいる場合は、嵐が落ち着いたときに立ち去る必要があります。- タンクがほぼ満杯の場合は、車を1時間ごとに約10分間始動します。エンジンの起動時に一酸化炭素中毒のリスクを防ぐためにウィンドウを開きます。
- 燃料の供給が制限されている場合、バッテリーを消耗させず、燃料ラインが凍結しないように、車を1日に1〜2回だけ10分間始動します。このような状況で太陽の暖かさを楽しんで、夕方まで車を始動しないでください。これにより、ウォームアップが可能になります。
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エネルギーを適切に使用してください。 エネルギーの量には制限があり、自由に使用できる規定に従って使用する必要があります。あなたの主なエネルギー源はあなたの車の燃料です。燃料は、室内灯、ヘッドライト、方向指示器などにも電力を供給します。十分な準備ができていれば、懐中電灯、マッチ、ろうそく、電池、ラジオも必要になります。無駄にしないように、一度に1つまたは2つのエネルギー源のみを使用してください。たとえば、キャンドルを灯して雪を溶かし、水を得る場合は、懐中電灯を使用しないでください。また、バッテリーが不要になった場合は、バッテリーで動作するものをすべてオフにしてください。
パート4嵐の中のウォームアップ
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アップカバー。 体を温かく保つために、できるだけ自分を覆う必要があります。理想的には、暖かいジャケット、帽子、スカーフ、手袋を着用して、余分な乾燥した衣服と靴下を重ねておく必要があります。そうでない場合は、ズボンにソックスを入れ、手袋がある場合は手袋に入れてください。これにより、熱損失が最小限に抑えられます。ナイフ、またはドライバー、鋭いペン、または車から引き裂かれたプラスチックまたは金属などの他のツールを使用している場合は、座席、床、または屋根から布を取り外し、中に身を包みます暖かくしてください。また、フロアマットも使用できます。- カード、グローブボックス内の紙、新聞、タオル、タオルをくしゃくしゃにし、それらを衣服の下に置いて、寒さから隔離します。
- 持ち帰った毛布を使って体を温めます。
- ハンドウォーマーを戦略的に使用します。必要に応じて、手袋とポケットに入れてください。靴下、帽子の下、耳の近くなどに入れます。
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未使用のスペースをブロックし、ウィンドウを分離します。 あなたの車があなたの家であることを忘れないでください、そしてあなたがあなたの家を寒さから隔離し、煙突をつけたときにドアを閉めるのと同じように、あなたは車から寒さを保ち、熱くする必要があります。 。車両の空きスペースを減らすことは、最初にすることです。たとえば、余分なカバレッジと大きなSUVがある場合、トランクを非難するために、後部座席の裏側(屋根から床まで)にカバーをテープで固定します。ログをウィンドウにテープで貼り付けて、それらを絶縁します。- 未使用のスペースを非難するためのブランケットがない場合は、自由に使用できるすべてのファブリックを使用してください。たとえば、シートクッションを引き裂いて特定の場所に配置すると、車の空きスペースを減らすことができます。
- ウィンドウを隔離するためのログがない場合は、周りを見てください。雑誌、ペーパータオル、ナプキン、または子供用のノートはありますか?フロアマットも使用できます。テープがない場合は、代わりにテープ、接着剤、またはネイルグルーを使用できます。
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人間の暖かさを探してください。 あなたが一人ではない場合、あなたの隣の人があなたの周りの他のどの物体よりもはるかに熱いことを知ってください!彼または彼女は確かに葉のように揺れていますが、36または37°Cはあなたの周りの何よりも数十度暖かいです。一緒に、特に小さなスペースで、一方を他方に寄り添うことで車の熱量を増やすことができます。毛布、ジャケットなど、暖かく過ごすために見つけられるものを使用して、あなたの周りにcocoを作りましょう。 -
動いて取得します。 ジェスチャーは血液の循環を刺激し、循環がエネルギーを作り出し、ウォームアップできるようにします。実際には、体は動くときに5〜10倍の熱を発生しますが、このような状況では、特に体に栄養を補給する食物がない場合、激しい運動は非現実的で見当違いになります。それでも少し移動する必要があります。座っているときは、手と足で円を描くように動き、指と足の指を曲げ、腕と脚を伸ばします。
パート5水と食料のニーズの管理
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あなたの水と食料の配給。 脱水症を避けるために、1時間に約10 clの水を飲む必要があります。これは、標準的なハーフフルコーヒー1杯または水のボトルの3分の1に相当します。また、体にエネルギーを供給して熱を発生させるために、1時間ごとに小さなスナックを食べる必要があります。電話の代わりに時計を使用するか、バッテリーに接続された車を見て、時間の概念を保ちます。時計がない場合は、空を移動する太陽を観察して時間を把握してください。- カフェインとアルコールを避けます。どちらかがあなたを助けているように見えても、両方ともあなたの体に風邪の有害な影響を加速します。
- あなたの目標は、体温と体液と血糖値をできるだけ長く調節することです。また、規定を最後まで維持するよう努力する必要があります。
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雪を溶かして水を得ます。 ボトルの数が限られているか、単に水がないため、雪を溶かす必要があります。のどが渇いている場合でも、雪を直接食べることは避けてください。雪は体の温度を危険にさらす可能性があります。準備ができたら、コーヒーボックス、防水マッチ、キャンドルを用意する必要があります。雪を溶かすには、スノーボックスの半分または3分の4を満たし、マッチを数本またはキャンドルに火をつけて加熱します。箱をいっぱいにしないでください。- 小さいろうそくやマッチでさえ一酸化炭素を生成する可能性があるため、ボックスを加熱しながらウィンドウを開きます。
- これらのツールがない場合は、見て回ってください。どの金属やプラスチックの物体を空にして雪に使用できますか?これは、食料品店やグローブボックスで提供されるビニール袋の場合があります。
- エンジンを始動するとき、排水口を雪に向けて溶かします。燃料が足りなくなった場合は、コーヒーボックスに少量の雪を入れ、太陽の下または車の加熱された場所に置きます。
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水を適切に保管してください。 水筒はクーラーに保管できます。クーラーは持っていないが、ボトルは持っている場合は、毛布などで包んで寒さを防ぎます。溶けたばかりの雪は、空の水筒や手持ちのその他の容器に入れることができます。水が凍結した場合は、加熱中に太陽の下または通気ノズルの横に置いてください。また、水を密閉容器に入れて、雪の下に30 cm埋めることもできます。たとえ地上の空気が凍っていても、雪の中に閉じ込められた空気は絶縁体の役割を果たし、水の凍結を防ぎます。 -
食べ物を探してください。 覚えておいてください。水分を補給し、滞在する場所がある限り、食物がなくても3週間以上、極端に低い温度で生き残ることができます。楽しいことではありませんが、氷点下の寒さで3時間以上生き残ることはできません。食べ物については、忘れてしまった規定がないかどうか、車両を徹底的に点検してください。これは、シートの間に詰まった古い栄養価の高いバー、または1週間ポケットに入れた忘れられた砂糖の袋である可能性があります。- 何かを見つけたら、たとえお腹がすいていても、すぐにすべてを食べないでください。ネンは一度に少量しか食べず、ゆっくりかみます。もっと食べたような気分になります。
- あなたの同志の一人が低体温症に苦しんでいて、彼の心を失っていると思うなら、彼または彼女も空腹であるならば、特別な予防措置をとってください。彼が食べ物を探すために車から離れないようにしてください。
パート6嵐の終わりにオプションを評価する
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道路の状態を評価します。 嵐の後に立ち往生した場合、いつ、どのように出発するかを決定する必要があります。すべては、あなたがどこにいるか、どれくらいの期間閉じ込められているか、そしてあなたがどれだけ身体的にフィットしているかに依存します。クランクラジオまたはトランジスタラジオ、またはラジオを聴くのに十分な燃料がある場合は、道路の状態と特定の車線がブロックされているかどうかを調べます。- 忙しい道路で立ち往生している場合は、他の人に連絡してください。電話がまだ機能している場合は、友人または愛する人に電話して助けを求め、あなたを見つけるために何をすべきかを伝えます。
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車両を放棄します。 あなたが都市にいる、または他の車両がブロックされている混雑した道路にいる場合、嵐が沈静化すると、救助される可能性が高くなります。ヘルプはより簡単にあなたを助けます。ただし、雪に閉じ込められた人が多い場合は、時間がかかり、おそらくもう時間がありません。安全な場所を探して車を離れる場合は、可能であれば他の人と一緒に立ち去ってください。あなたが行く場所を示すメモを車に残し、計画を変更しないでください。最初にあなたの車を見つけた場合、救助隊員または親relativeはあなたを見つけることができます。衣服を何層にも重ね、過密状態にならない範囲でできるだけ多くの食料を運びます。- 十分な燃料が残っていて、道路を抜けることができると思われる場合は、車を移動してみてください。
- 車にとどまることを選択した場合は、緊急サービスが車両内にいることを確認してください。
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孤立した場所にいる場合は、滞在するか退去するかを選択します。 極端に寒い気候は人の心臓に余分な圧力をかけ、雪かき、車を押す、雪に覆われた道を長距離ドラッグするなどの活動が心臓発作のリスクを高め、心臓発作のリスクを悪化させます。その他の健康上の問題。あなたが遠隔地にいて、比較的健康で、ガソリンスタンド、ホテル、または他の建物に行くのに十分な燃料があると信じているなら、あなたの車を片付けようとしてください。燃料が足りない場合は、選択する必要があります。仕事に出かけるか、救助隊に見えるようにできる限りのことをしてください。- 滞在する場合は、雪の中で再びSOSを描き、各文字に枝を置きます。 CDを使用するか、ミラーの1つを壊して、定期的に地平線をスキャンしてください。あなたは太陽の光を反射し、あなたの信号を認識する手助けをします。
- 雪が落ちなくなったので火をつけることができるなら、それをしてください。火は夜にあなたを暖めて、潜在的な救助者の注意を引き付けるのにより便利です。
- 車を離れる場合は、行き先を示すメモを残してください。また、途中で計画を変更しないでください。身を隠し、できるだけ多くの食料を運び、早朝に出発します。頻繁に休むことを忘れないでください。