愛する人を失う恐れを克服する方法

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• ステージ
• 方法1/3：
  死について現実的に考える
• アドバイス
• 警告

この記事の共著者は、LMSWのTasha Rubeです。 Tasha Rubeはミズーリ州の認定ソーシャルワーカーです。 2014年にミズーリ大学でソーシャルワークの修士号を取得しました。

この記事で引用されている21の参考文献があり、それらはページの下部にあります。

あなたがそれを失った状況がどうであれ、愛する人を失うことは難しいです。愛する人を失うという恐怖を克服することは、非常に個人的な経験です。幸いなことに、愛する人の死を現実的に考え、それを失う恐れを管理し、支援を受けるなど、人生のこれらの困難な時期を乗り切るのに役立つ方法があります。

ステージ

方法1/3：
死について現実的に考える

1. 5 関係を維持します。 人々が愛する人の死について持つ最大の恐れの一つは、彼らを故人に結びつける関係の終わりです。ただし、誰かとの関係は、記憶、祈り、感情、思考の中に残ります。
   • この人との関係が死ぬことはないという事実に注目してください。
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アドバイス

• 同様に、劇場に行ったり、死の影響を受けていない友人と一緒にいたりするような気晴らしが必要な場合は、自分で治療しましょう！
• やりたいと思ったら泣いてください。これは、通常の反応であり、ニーズの一部になる可能性があります。

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警告

• この悲しい試練はあなたの人生の非常に親密な瞬間ですが、これはあなたの愛する人やあなたが泣いたり笑ったりする必要性を理解していないかもしれない他の人にも当てはまります。そのような場合は、静かな空間、または経験を共有するためにあなたと同じ試練を経験した人を見つけてください。

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