皮下にきびを取り除く方法

著者: Louise Ward

作成日: 5 2月 2021

更新日: 1 J 2024

コンテンツ

ステージ
方法1適切な衛生習慣を採用する
方法2蒸気処理を使用する
方法3植物抽出物に基づく処理を使用する
方法4皮膚を剥離する
方法5食事を変更する

この記事の内容：適切な衛生習慣を採用するスチームトリートメントを使用する植物抽出物に基づいたトリートメントを使用する肌の角質除去ダイエットを編集する14

皮下の吹き出物は皮膚の深層に形成され、腫れたときに皮膚神経に圧力を加え、不快感と痛みを引き起こします。それらは、皮膚の下にある大きな赤みを帯びた突起の形をとるので、表面に現れるのに長い時間がかかることがあります。それらは通常、鼻、額、首、あご、頬などの領域や耳の後ろに現れます。それを取り除くには、皮膚に存在する皮脂の量を減らし、死んだ細胞によって残された残留物を除去し、炎症と戦わなければなりません。それは、適切な衛生習慣を採用し、スチームバスとハーブトリートメントを使用し、食事を変更することで実現できます。

ステージ

方法1適切な衛生習慣を採用する

1日2回顔を洗ってください。 汚れや皮脂の蓄積を防ぐために、1日に2回顔を洗ってください。植物油クレンザーまたは「非面ed性」と表示された市販のクレンザーを選択してください。この用語は、毛穴を詰まらせないように設計された製品を指します。アルコールベースの製品は皮膚を刺激し乾燥させる可能性があるため、使用しないでください。
- 洗剤は指先で優しく塗る必要があります。これは刺激を引き起こし、場合によっては永久的な瘢痕化を引き起こす可能性があるため、顔をこすらないでください。
- トレーニングセッションの後など、多くの汗をかいた後に皮膚を洗うことが重要です。
ボタンに穴を開けたり、触れたり、ばらばらにしたりしないでください。 できるだけ早くそれを取り除くためにそれをするように誘惑されるのは普通です。ただし、皮下にきびを刺激すると状況が悪化し、瘢痕やその他の不純物が生じる可能性があります。
太陽から離れてください。 日焼け止めなしで日光に直接さらされることを避け、日焼けベッドを使用しないでください。紫外線は皮膚細胞を損傷し、皮膚を弱める可能性があります。

方法2蒸気処理を使用する

必要な資料を収集します。 スチームトリートメントは、肌をリフレッシュし、皮下の吹き出物などの顔の問題のある領域を和らげます。最良の結果を得るには、エッセンシャルオイルを使用してにきびを簡単に取り除くことができます。必要なものはすべて次のとおりです。
- 1リットルの容量の鍋
- 水、
- 清潔なタオル、
- エッセンシャルオイル、
- 乾燥ハーブ（エッセンシャルオイルがない場合）。
1つまたは2つのエッセンシャルオイルを選択してください。 抗菌性または防腐性のあるオイルは、皮下の吹き出物を和らげるのに役立ちます。
- スペアミントとペパーミント：メントールの濃度が高いため、これらのハーブには防腐性があり、免疫システムを強化します。
- タイム：免疫システムを強化し、血液循環を促進する抗菌植物と見なされます。
- ラベンダー：この植物は鎮静、鎮静、抗菌特性を持っています。ラベンダーは不安やうつ病の治療に役立ちます。
- カレンデュラ：治癒を促進し、抗菌特性を持つ植物です。
- エッセンシャルオイルを使用する前に、常に皮膚の小さな領域でテストして、植物にアレルギーがないことを確認してください。これを行うには、手首にドロップを注ぎ、10〜15分待ちます。肌への望ましくない影響に気付かない場合にのみ使用してください。
植物油製品で顔を洗ってください。 顔が露出するように、ゴムバンドを使用して髪を結びます。その後、治療を開始する前に製品で顔を洗ってください。グリセリン、グレープシードオイル、またはヒマワリオイルをベースにした製品を使用できます。
- 穏やかにマッサージし、約1分間円運動を行うことにより、指先でお好みの顔に製品を塗布します。約1分間こすり、ぬるま湯で顔をすすぎます。
- 軽くたたいて清潔なタオルで皮膚を乾かします。
鍋を再び沸騰させます。 大きな鍋を半分ほど水で満たし、火で1〜2分煮ます。たくさんの蒸気が出ていることを確認してください。
- エッセンシャルオイルを1滴または2滴加えます。持っていない場合は、水1リットルあたり半分のスプーンで乾燥ハーブを使用できます。
- 水をもう1分間沸騰させ、熱から取り除きます。鍋が熱くなるので注意してください。熱をオフにし、パンをオープンルームの平らな面に移します。
頭をタオルで覆います。 最初に行うことは、頭を覆い、顔を水面に近づけることで、約30〜40 cmに保ちます。このようにして、血管が拡張し、毛穴が開き、皮膚が蒸気で損傷するのを防ぎます。
- 目を閉じてから、深く吸い込んでください。治療中はリラックスして落ち着いてください。
10分間蒸し続けます。 1分後、顔を遠ざけ、皮膚を10分間休ませます。その間にアレルギー反応が発生していない場合は、水を加熱して続行します。通常、くしゃみをしたり、皮膚を傷つけたりしないでください。
- 10分間、顔を鍋の上に置きます。 10分後、顔を取り除き、温水で皮膚を洗い流し、タオルでやさしく乾かします。
肌に潤いを与えます。 天然オイルまたは非面ed性保湿剤で肌を保湿して、セッションを終了します。これにより、ダメージを防ぎながら肌を柔らかく保ちます。
- 保湿剤を購入する場合は、ブランドMixa、Nivea、Garnierなど、毛穴を詰まらせない非面com性クリームを選択してください。
- 天然油を好む場合は、シアバター、ヘンプ、ヒマワリ、ヒマシ油、キンセンカ、アルガンオイルなどの面com性のないオイルを選択してください。
- はじめに、朝と夕方に天然オイルで1日2回顔に潤いを与えます。このスチームバスを1日1回、朝または夕方に繰り返します。

方法3植物抽出物に基づく処理を使用する

緑茶の袋を使用します。 緑茶は、にきびや細菌を除去しながら、皮下にきびを緩和するのに役立つ収string性を持っています。
- ティーバッグを温水に浸します。次に、それを処理するボタンに直接適用して、それを支援します。
リンゴ酢を適用します。 これは、皮下ボタンに直接適用できる別の安価で使いやすい収string剤です。
- 局所使用の場合は、数滴のアップルサイダービネガーを綿球または綿棒に注ぎます。その後、欠陥に適用します。
ティーツリーオイルを塗ります。 抗菌性、抗真菌性、収string性を備えたかなり強力なハーブ製品です。
- 綿球または綿棒に数滴を注ぎます。その後、欠陥に適用します。
植物にマスクを作ります。 このマスクを顔全体に適用するか、問題ボタンのスポット処理として使用できます。
- ハチミツ大さじ、白い卵、レモン汁小さじ1杯、エッセンシャルオイル（ペパーミント、スペアミント、ラベンダー、カレンデュラまたはタイム）小さじ半分を混ぜます。
- きれいな指で顔、首、または患部にマスクを適用します。 15分間乾燥させた後、温水ですすいでください。清潔なタオルで顔を乾かし、面comを起こさない保湿剤を塗ります。

方法4皮膚を剥離する

ボタンに穴を開けたり壊したりしないでください。 スキンの下のボタンが表面に表示され、白い斑点が形成され始めた場合、破裂したり穴を開けたりしないでください。そうした場合、炎症を悪化させ、感染を引き起こし、傷跡を残す危険があります。代わりに、にきびを自然に排出させ、擦り傷をつけたり、穴を開けたり、外に出したりすることなく、自然に治癒するようにしてください。
- 触れずにはいられない場合は、自然にやさしく角質除去してみてください。しかし、多くの皮膚科医は、表皮に傷跡を残す危険性があり、落ちる前に外皮を取り除くのに少し似ているので、それを推奨しません。
- 穏やかな角質除去は、にきびの出現の原因となる皮脂、角質層、または陥入した毛を取り除き、治癒を促進するのに役立ちます。
ハチミツと重曹から作られた角質除去剤を使用してください。 ペーストが得られるまで材料を混ぜ、患部に直接塗ります。
- 小さなボウルに、蜂蜜60 mlと重曹1杯を混ぜます。ペーストを形成するのに十分な量を追加します。
- それを穏やかな円運動または綿棒でボタンに適用します。 2〜3分間穏やかにマッサージしてから、温水ですすいでください。
オートミールスクラブをお試しください。 これは、毛穴を詰まらせ、皮下にきびの出現を促進する、汚れ、皮脂および陥入した毛を除去する別の自然な方法です。
- 薄層になるまで、フードプロセッサまたはコーヒーグラインダーで全粒オートミールを20〜50グラム挽きます。十分な量のオリーブオイル、ビタミンE、ホホバ、アボカド、またはアーモンドを加えて、ペーストを作ります。
- 円形の穏やかな動きでボタンに適用します。綿棒を使用することもできます。 2〜3分間マッサージしてから、ぬるま湯ですすぎます。
砂糖とオリーブオイルに基づいてスクラブを準備します。 オリーブオイルを使用することをお勧めしますが、ホホバオイル、ビタミンE、アボカド、アーモンドなどの別のオイルに置き換えることができます。
- 小さじ1杯の砂糖と½カップのオイルを混ぜてペーストを作ります。
- それを穏やかな円運動または綿棒でボタンに適用します。 2〜3分間穏やかにマッサージしてから、温水ですすいでください。
海塩スクラブを使用します。 海塩は、皮下にきびを引き起こす可能性のある汚れやその他の残留物を除去することで、皮膚の尿を改善する効果があることで知られています。
- 小さじ1杯または2杯の海塩を十分な量のオリーブオイルと混ぜてペースト状にします。
- 円形の穏やかな動きでボタンに適用します。綿棒を使用することもできます。 2〜3分間マッサージしてから、ぬるま湯ですすぎます。

方法5食事を変更する

低血糖食品を食べます。 これらの食物は、より遅い速度で血液への糖の放出を促進します。その結果、体はそれらをより簡単に消化する能力を持ちます。血糖指数が低いいくつかの種類の食品は次のとおりです。
- ふすまシリアル、天然ミューズリー、オートミールフレーク、
- 全粒粉パン、ライ麦パン、全粒粉パン。全粒穀物も全体的に有益です。全パスタ、大麦、玄米の血糖指数は特に低く、
- ビート、カボチャ、パースニップを除くほとんどの野菜、
- スイカとナツメヤシを除くほとんどの果物。マンゴー、パパイヤ、バナナ、ラナナス、イチジク、レーズンには平均血糖指数があり、
- ドライフルーツ、
- マメ科植物、
- ヨーグルト。
ビタミンAが豊富な食品を食べる このビタミンは、健康な皮膚を維持するのに役立つだけでなく、ひもや皮下にきびを防ぎます。次のようなビタミンAを多く含む食品を選ぶ：
- 野菜（サツマイモ、ほうれん草、ニンジン、ブロッコリー、カボチャ、赤ピーマン、夏のカボチャ）、
- 果物（カンタロープ、マンゴー、アプリコット）、
- ササゲのようなマメ科植物、
- 肉と魚、特に牛レバー、サーモン、ニシン。
ビタミンDが豊富な食品を食べる このビタミンは、肌を健康で新鮮に保つのに役立ちます。次のようなそれらを多く含む食品を探します。
- 牛レバー、サーモン、ニシンなどの魚、
- ヨーグルトやチーズなどの乳製品および乳製品。
- ビタミンDは、週に少なくとも10〜15分間日光にさらされると吸収されます。紫外線から肌を守るために日焼け止めを着用することを忘れないでください。
オメガ-3脂肪酸を含む食品を食べます。 オメガ-3は、ひも状の発達を防ぎ、肌を蘇らせることが知られています。それらの多くを含む食品を選ぶ：
- 亜麻の種子や亜麻仁油などの種子やナッツ、チア種子、バターナットナッツ、ヘーゼルナッツ、
- サーモン、サバ、イワシ、白身魚などの魚、
- 大根もやし、ほうれん草、ブロッコリーなどの野菜、
- ハーブとスパイス（オレガノ、クローブ、マジョラム）。
加工糖および人工糖分の多い食品は避けてください。 それらを避ける方が良い。バクテリアは砂糖と飼料が大好きで、これがラクーンを悪化させる可能性があります。購入する食品のラベルを常にチェックして、これらの人工成分が含まれていないことを確認してください。