著者: John Stephens
作成日: 28 1月 2021
更新日: 1 J 2024
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この記事の内容:役割を引き受ける主題について境界を作る13参考資料

パートナーの1人が異性のメンバーと緊密な友情を持っている場合、最も強く健康なカップルでさえ苦しむことがあります。あなたのボーイフレンドに友人がいる場合、あなたは彼があなたをだましているかどうか疑問に思うかもしれません。また、彼らは一緒に通過しているのでfeelを感じるかもしれません。これは完全に正常です。ただし、恋人を信頼でき、すぐに最悪を考えないことが重要です。彼らの関係を受け入れ、あなたのパートナーの友人と冷静になるようにしてください。あなたが成功しない場合は、あなたのカップルについて考える方が良いでしょう。


ステージ

パート1自分の役割を受け入れる



  1. 彼らの活動のいくつかに参加してください。 これにより、あなたのボーイフレンドが彼の存在下であなたを異なって扱うかどうかを確認できるので、彼らがただの友達であることを確認してください。
    • 3人一緒にいるときに、あなたのボーイフレンドが突然あなたに愛情の兆候を見せない場合、おそらく問題があります。
    • 彼らが本当にただの友達であるなら、あなたのボーイフレンドとガールフレンドは両方ともあなたを尊重しなければなりません。敵意を感じることなく彼らと時間を過ごすことができたのは、おそらく彼らがただの友達であり、心配する理由がないからです。


  2. 彼女の友人をよりよく知ることを学ぶ。 彼女の友人の意図に疑問がある場合は、2人で、そして彼女だけで時間を過ごすことで、状況をよりよく理解することができます。この少女と時間を過ごすことで、あなたはあなたの懸念が根拠がないことを理解するかもしれません。
    • この女の子に会ったら、あなたのボーイフレンドの表情で彼女に会ってみてください。彼の性格は楽しいですか?彼女は冗談を言いますか?彼女は聞くことができますか?彼に疑いの恩恵を与え、彼の過ちだけを見てください。
    • 彼らの関係が純粋に友好的であれば、彼女はあなたについてもっと知りたいです。一方、あなたの恋人の生活の中であなたの場所にjeしているように見える場合、それは警告信号です。



  3. 彼らの関係について受動的で攻撃的ではありません。 あなたが彼らの友情を受け入れるのに苦労しているなら、多分あなたはあなた自身に取り組む必要があるでしょう。受動的な攻撃は、通常、自分が考えていることや正直さに欠けていることを言うのを恐れているときに感じられます。たとえば、あなたのボーイフレンドが彼のガールフレンドについて話すとき、あなたは耳を傾けないかもしれません。または、できます 忘れます 最愛の人の誕生日のために組織したサプライズパーティーに彼女の友人を招待します。
    • 受動的な攻撃は目標を達成するのに役立つ場合がありますが、この行動は関係を破壊することもあります。自分がそうしていることに気付いたら、どうすれば自分のニーズをより良く満たすことができるか自問してください。

パート2件名への対応



  1. あなたの懸念を書面に入れてください。 あなたのボーイフレンドに会う前に、あなたの懸念を書き留めてください。このステップは、思考を整理し、集中力を維持し、あまり感情的に反応しないようにします。目標は、あなたが泣いたり泣いたりするのを聞くのではなく、あなたの恋人があなたの心配を理解することです。
    • 不安に感じる特定の行動やイベントに焦点を当てます。深夜の電話、彼が彼女に会いに行くときの彼の外見への特別な注意、または彼があなたから何かを隠しているように見えるという事実かもしれません。


  2. 公平な人と話してください。 あなたの懸念について友人や兄弟に伝え、その人があなたが心配する権利があると思うかどうかを確認します。たとえば、この少女が国の反対側に住んでいて、めったに彼女を見ない場合、おそらく心配する必要はありません。彼らが毎日一緒に時間を過ごすと異なるでしょう...
    • このサードパーティは、実際に問題があるか何かについて心配しているのかを判断するのに役立つ、見落としていることに気付く場合があります。
    • この会話は、状況がそれを必要とするならば、あなたが彼氏と話さなければならないとき、よく準備されるために、主題を練習する機会でもあります。
    • 時間をかけて愛する人の意見を求めれば、この会話を引き起こす出来事と、パートナーと話す瞬間との間を後退することもできます。通常、ストレスの多いイベントの後24時間を過ごし、落ち着いて、その後の議論に備えることが最善です。



  3. 彼氏に静かに近づいてください。 「話す必要があります...」と言わないでください。彼は、問題があるという防御的な考えに身を置く傾向があるからです。運転中または一緒に何かをしながら、リラックスしながら被験者にアプローチします。少年たちは、対面の議論に脅かされる傾向があります。彼の隣に座り、対立に巻き込まれないようにしてください。
    • 普通の会話から始めて、状況に対する彼の印象を判断します。彼が突然守備に出た場合、または何らかの理由で友人を守りたいと思われる場合、彼は隠すものを持っているかもしれません。
    • 会話の中心はあなた2人です。彼女が彼女を一人で見る必要がある、またはこの女の子が本当に彼を必要としている理由について話しているだけなら、あなたのボーイフレンドがこの女の子に対する感情を持っている可能性があります。


  4. あなたの懸念を一人称単数形で説明してください。 正確に。たぶんあなたは彼が彼を好きだと思いますが、彼はそれを理解していません。または、彼とあなたが一緒にいるよりも、彼らが一緒に多くの時間を費やしているのを見つけるかもしれません。懸念を明確に表現してください。あなたの感情は、この女の子ではなく、あなたの関係のニーズに議論の焦点を合わせることができると仮定します。次の例を参照してください。
    • 「ジュリーとあなたが一緒にやろうと計画していた活動をするとき、私は取り残されたと感じます。私はあなたが私と一緒に来てほしくないと思う。 "
    • 「私と一緒に外出をキャンセルして彼女に会いに行くと悲しくなります。彼の会社を好む印象があります。 "
    • 「両方のソーシャルネットワークであなたの写真を見たとき、私は怒っています。なぜなら、私たちの友人は、なぜあなたが彼女とそのようにポーズを取っているのかと私に尋ねるからです。 "


  5. 彼があなたの心配を真剣に受け取らないなら動揺しないでください。 この女の子が本当に彼女を喜ばないなら、それはただ会話を終える彼女の方法かもしれません。おそらく彼は彼女と一緒に時間を過ごすことに特に興味はありません。彼女は彼らの関係からより多くを望み、彼が気づいていない努力をする可能性があります。彼にこの少女との関係について一人で考える時間を与えてください。
    • この女の子の行動に気づいたアラーム信号について彼女に話すことで、あなたの恋人がその女の子が彼をどれだけ感じているか、誰がそれを逃したかを理解するのを助けることができます。たとえば、彼女が彼に電話し、あなたが彼と一緒にいるときに彼が彼に答えない場合、彼は答えるまで何度も何度も電話しますか?問題が彼からではなく、彼女から来ていることの兆候である可能性があります。

パート3境界を設定する



  1. 不倫について話す。 この用語の定義は何ですか?男性と女性は、多くの場合、欺deと見なされるものについて非常に異なるビジョンを持っています。男性はしばしば純粋にセックスに焦点を合わせますが、女性は浮気と感情的な近さを不倫とみなします。
    • あなたの関係で欺consideredと見なされるものに同意することにより、受け入れられない行動やその他の行動のベンチマークを設定します。異性とのあなたからの友好的な関係を受け入れないことを可能な限りはっきりと言ってください。


  2. 関係におけるあなたの場所を決定します。 彼氏との関係は排他的ですか?または、あなたのボーイフレンドは、彼が他の女の子に会う権利を持っていると思いますか?同じ波長であることを確認することで、あなたの恋人もこの女の子と関係があるかどうかを判断できます。
    • あなたの恋人とあなたが本当に関係にあるなら、彼女が状況を理解していることを確認するために、それが問題の友人に言われるべきです。


  3. ルールを設定します。 おそらく、あなたは彼らが一人で時間を費やさないことを好むでしょう。あなたのボーイフレンドがこれらのルールを受け入れる準備ができていないようであれば、多分彼は隠すべきものを持っているでしょう。この女の子が本当に彼を興味を持っていないなら、彼はあなたを悩まさない何もするべきではありません。
    • たとえば、彼らの会議の頻度、彼らが一人で過ごす時間、あなたがいるときの電話とSMSの処理方法を考えてください。


  4. 役割を逆にします。 あなたの最愛の人があなたが男の子と友達であることを受け入れるかどうかを確認してください。たぶん彼はあなたの視点を理解していないだけかもしれません。件名に対処し、彼の言うことを参照してください。これは報復に関するものではありません。少年をnearさせるためだけに近づかないでください。あなたは彼があなたの状況をよりよく理解するのを助ける必要があります。


  5. 信頼は健全な関係に不可欠であることを理解してください。 あなたのパートナーを尊重するために、あなたはすべての費用で物事を隠すことを避けなければなりません。彼の誠実さも信じなければなりません。
    • あなたのボーイフレンドがこの女の子との彼の友情についての詳細を隠していることに気付いたら、それはおそらく友情以上のものです。彼にあなたがかける信頼を損なうことを彼に説明してください。
    • しかし、あなたが忠実であると信じることも重要です。彼はあなたに何かがこの少女で起こっていると信じる正当な理由を与えていない限り、何もないところに問題を見ないようにしてください。


  6. 彼を残します。 はい、パートナーを信頼できるはずです。ただし、この少女と彼の間で何かが起こっているという感覚を取り除くことができない場合は、あなたの本能に耳を傾ける必要があります。彼らの関係があなたに不快感を与え、あなたの恋人があなたから逃れることを拒否した場合、あなたはあなた自身の道を行く必要があります。
    • あなたがjeを克服し、彼らの友情を受け入れることができないなら、あなたも関係を終えなければなりません。たぶん、あなたは他の誰かとあなたの時間を「共有」することはできません。健康な関係を築く前に、期待を評価する必要があります(心理学者に相談することもあります)。

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この記事の共著者はLPCのPaul Chernyakです。 Paul Chernyakは心理学コンサルタントで、シカゴでライセンスされています。彼は2011年にアメリカの専門心理学学校を卒業しました。この記事で引用されている24の参考文献があり、それらはページの下部にあります。 父親は多くの理由で子供の生活から抜け出しているかもしれません。時々、2人の親の関係が途切れると、父からの距離が生じます。...
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