バスケットに卵を準備する方法

コンテンツ

• 材料
• ステージ
• 方法1/3：
  伝統的なバスケットで卵を準備します
• アドバイス

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バスケットの卵は、パンのスライスの穴で卵を揚げるのに最適な方法です。どのように準備しても、朝食に必要なタンパク質を手に入れるのは楽しくておいしい方法です。激しい口蓋さえも愛します！

材料

伝統的なバスケットの卵

• 卵1個
• パン1切れ
• バター大さじ1
• 塩、胡pepper、パプリカ、その他のスパイス（オプション）

焼きかごの卵

• 卵4個
• パン4切れ
• バター大さじ1
• バゲット（オプション）
• 塩、胡pepper、パプリカ、その他のスパイス（オプション）
• チーズ（オプション）

炭水化物が少ないかごの中の卵

• 10〜12個の新鮮な芽キャベツ
• サツマイモ1個
• 卵2個
• ココナッツオイル大さじ1
• ケールまたはほうれん草1カップ（オプション）
• ブロッコリーまたはカリフラワーの15小花（オプション）
• チーズ（オプション）
• 塩、胡pepper、パプリカ、その他のスパイス（オプション）

ステージ

方法1/3：
伝統的なバスケットで卵を準備します

1. 3 サーブ。 へらを使って卵と野菜を鍋から取り出し、皿に載せます。お気に入りの調味料を振りかけます。
   • 調理中に少量のチーズやベーコンを野菜にふりかけたり、調理が完了したら少量を追加することもできます。このソリューションを選択する場合は、必ず高品質のベーコンとナチュラルチーズを選択してください。
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アドバイス

• あなたが調理中にそれを再調整する必要がある場合に備えて手にいくつかのバターを保管してください。
• 卵を調理している間、パンの端でパンに切った部分を揚げます。その後、卵の黄身に浸すための小さなパンを用意します。
• 飾りを追加して、料理に風味を加えることができます。たとえば、おろしチーズ、ホットソース、ガーリックソース、スライストマト、フルーツ、メープルシロップ、スパイス、ハムまたはベーコンを試してみてください。
• このレシピのやや健康的で速いバージョンの場合は、パンを揚げてすぐに卵を入れます。
• 卵をパンに入れたら、調理中にパンにつかまる時間を与えなければなりません。早めにパンを戻そうとすると、卵が落ちてレシピが台無しになります。
• パンやバターを燃やすのを避けるために、中火または弱火でパンと卵を炒めることをお勧めします。

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