高校を生き残る方法

著者: Randy Alexander

作成日: 1 4月 2021

更新日: 26 六月 2024

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ステージ
方法1幸せで健康であること
方法2良好な関係を構築する
方法3優秀な学生になる
方法4少し友人がいる（e）

この記事の内容：幸せで健康であること良好な関係を築く優秀な学生になる小さな友達を持つ15参考資料

高校で1日だけ生き残ることは不可能だと思いますか？何年も話さないでください！実際、高校が非常に恐ろしい場合は、人生で最高の年を過ごすことはかなり可能です。

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方法1幸せで健康であること

あなたが誰であるかとどまります。 高校では、多くの場合、統合するために変更する必要があります。これらの感情と戦い、あなたがなりたい人になれるようにしてください。高校は、人間として見つけ、それを委ねる機会ですが、これらの変化は内部から生じることが重要です。
- あなたがあなたの人生で達成したいすべての素晴らしいことを示すタイムラインを確立します。変更するプレッシャーを感じたら、変更が目標の達成に役立つかどうかを確認してください。
- 強いプレッシャーに直面している場合は、空けることができる静かな場所を見つけ、より批判的な目で状況を見てください。
ポジティブを保つ 困難な時期に。 前向きな姿勢を保つことで、あなたの世界が落ち込んでいるように感じても、あなたの精神を維持します。高校は生涯続くものではないことに留意してください。ストレスの多い時でも、落ち着いてリラックスしてください。
スタイルを見つける あなたに合っています。 服は高校生の生活に大きな役割を果たします。あなたが気分が良いドレススタイルを見つけてください。友達と同じ流行の服を着たり、風変わりな服を着たりできます。自分に合ったスタイルが見つかるまで、スタイルを変更することをheしないでください。
- ユニフォームを着用するか、厳格なドレスコードを遵守する必要がある場合は、微妙なアクセサリーを使用して服装をカスタマイズしてください。
- 学校のドレスコードに違反するような、短すぎる、きつすぎる、またはローカットの服を着ないでください。トラブルに巻き込まれる可能性がありますが、それは高校時代には役に立たないでしょう。
毎日運動してください。 授業以外でスポーツをしない場合は、1日に1時間程度運動するようにしてください。あなたのスケジュールは忙しすぎて体の世話をすることができないと思うかもしれませんが、健康な体はあなたをより幸せで、より美しく、より知的に成功した人にすることを忘れないでください。
- 腕立て伏せのような古典的な運動をする代わりに、友達と散歩したり、サッカーや他のチームスポーツをしたりします。これは、学業を休んで、心を空にするのに役立ちます。
毎晩9〜10時間眠ります。 プロジェクトの終了やコントロールのレビューのために非常に遅く就寝した場合は、毎晩9〜10時間寝るように最善を尽くす必要があります。それは時間の無駄ではありません。十分に休むことで、日中はずっと気が利き、より幸せで活動的になります。
- 十分な睡眠をとるために、ベッドに行き、毎日ほぼ同じ時間に起きてください。
- 宿題を早く終わらせて、早く寝ることができるようにしてください。就寝前に仕事が多すぎて終わらない場合は、余分な時間があるかどうかを先生に尋ねてください。
メンタルヘルスの問題について学校のカウンセラーに伝えてください。 困難な時期を経験していて、自分の感情に対処する方法がわからない場合は、所属する施設に介入する民間のセラピストまたは心理学者に予約してください。これらの専門家は、あなたがどのように感じているかをよりよく理解し、あなたの感情を管理するさまざまな方法について教えてくれます。高校時代は必ずしも簡単ではありません。困難な時期を経験している場合は、自分が経験していることについてオープンであることを確認してください。多くの高校生は以下の問題に苦しんでいます。
- 不安。あなたは常に心配し、ストレスを感じます。
- うつ病。あなたは信じられないほど悲しいと感じ、人生への関心を失います。
- 自尊心の欠如。あなたには価値がない、または十分でないという印象があります。
- 食欲不振や過食症などの摂食障害。あなたは肉体的に非常に弱いと感じることがあり、あなたの体に多くの害を及ぼします。
時間をかけて個人的な活動を行ってください。 良い成績をとることは重要ですが、あなたの精神的健康も同様に重要です。宿題や課外活動に圧倒されていても、映画を観たり、ビデオゲームをしたり、自然の中を散歩したりするなど、好きなことをするために毎週1週間かかります。
- 週の間に自由な時間がない場合は、週末に自分で予約してください。

方法2良好な関係を構築する

友達を作る 互いに異なる。 一人一人があなたをもたらすものを持っています。あなたとは非常に異なる人々と交流するようにしてください。時間が経つにつれて、あなたはあなたをそのまま愛し、あなたの人生に多くをもたらすユニークな個人のグループを作成します。
- 彼らがあなたより若くても年上であっても、他のすべての生徒に優しくしてください。あなたは徐々にすべての学校の尊敬を得るでしょう。
- 恥ずかしがり屋で友人を作るのに苦労している場合は、人々と会話することで快適なゾーンから抜け出すようにしてください。
あなたをサポートしてくれる友達を作りましょう。 友達を作りたいときは、あなたをサポートしてくれる人を探して、あなたについて気分を良くし、あなたを軽視する人を避けてください。友人が1人か2人だけで、信頼できる人を頼りにできるとしても、高校時代はずっと楽になります。
- もし フレンド（S） あなたはあなたの価値を疑います。彼（またはdelle）から逃げることを恐れないでください。それは難しいかもしれませんが、長期的にはあなたを幸せにするでしょう。
あなたが劣っていると感じる人を避けてください。 高校時代、あなたはあなたをand辱したり、軽beしたりすることに何の不安も持たない人々と出会うでしょう。これらの人々から離れるように最善を尽くし、彼らのin辱は根拠がなく、彼ら自身の複合体から来ていることに留意してください。
- 高校で意地悪な人は一般に、大人としての行動を後悔しています。
嫌がらせを受けている場合は、大人に知らせてください。 誰かが絶えずあなたを下げたり、身体的に脅迫されていると感じたら、すぐに両親や教師に相談してください。あなたが安全であることを確認することに恥はありません、そして、これらの権威の数字はあなたが状況に決定的な終わりを置くのを手伝います。
教師について知ることを学ぶ。 教師の最愛の人になることを求める必要はありませんが、教師に親切になるように最善を尽くしてください。可能であれば、レッスンの前後に数分かけて、レッスンに関連するトピックについて教師と話し合ってください。これらの相互作用の間に、あなたは多くのことを学び、教師に近づくことで、尋ねるのが簡単になります：
- 宿題のための余分な時間
- 追加ポイントを獲得する方法
- 推薦状
スポーツクラブやその他の専門分野に参加してください。 学校外の活動では、同様の関心を共有する人々と出会い、永続的な友情を築くことができます。すでに情熱を持っている場合、またはしばらくの間スポーツを練習する場合は、高校のチームまたはクラブに参加できるかどうかを確認してください。そうでない場合は、あなたの学校が提供する活動を見て、面白いと思うものを選んでください。たくさんの新しい友達を作る機会になります。
- 社会的側面に加えて、クラブに参加することにより、高等教育を学校に申請するときにポイントを獲得できます。
- 高校にも外にも多くのクラブがあります。自分の興味に合ったクラブが見つからない場合は、自分でクラブを作ってください。
- スポーツ競技に参加したくない場合は、純粋にレクリエーションスポーツクラブに参加します。

方法3優秀な学生になる

素晴らしいアジェンダを入手してください。 年間を通して整理された状態を保つには、学校のスケジュール、課外活動の時間、宿題を割り当てる期限を書くことができる高品質のカレンダーを購入してください。最新の状態に保つために、クラスで毎日持って行くことを忘れないでください。
- カレンダーのすべてのレビュー日を慎重にメモし、レビューの特定の期間を計画します。
- 友達と一緒に計画している外出や、あなたが参加する他の社交イベントに注意してください。そうすれば、趣味に合わせて改訂を整理できます。
クラスのメモを整理してください。 すべてのレッスン、課題、およびコントロールを1つのバインダーに保持しないでください。あなたは非常に混乱していて、バインダーを失うと、すべての仕事を完全に失うことになります。代わりに、クラスごとに明確にラベル付けされたいくつかのワークブックを入手してください。
- ロッカー、シート、ペン、その他の学用品に追加のバインダーを入れておきます。したがって、自宅で物を忘れても、その日はクラスを正しく受講できます。
- バインダーを保管するロッカーがない場合は、大きなバックパックに保管してください。
滞在することを学ぶ 進行中. 先生が話すときは注意してください。その日、あまり動機付けられていなくても、一生懸命に働き、あなたの労苦が後で報われることに留意してください。
- 集中できない場合は、チューインガムや携帯電話での演奏など、気を散らすものを避けてください。
- 友達が授業中にチャットしたい場合は、時間の終わりを待つように頼みます。
- 先生がその日のテーマを発表したらすぐに、シートの一番上に書いてください。これにより、このテーマに集中できます。
- コースを理解できない場合は、遠慮なく手を挙げて質問してください。
できるだけ早く メモを取る。 教師が許可するとすぐに、クラスのメモを取ります。これらのおかげで、修正がずっと簡単になります。さらに、単にメモを取るだけで、長期的にコースを覚えやすくなります。
- 代わりに、先生の言うことすべてを説明し、クラスを聞いてから、最も重要な情報を書き直してください。メモを取るのがずっと簡単になり、言われたことをよりよく覚えることができます。
宿題をしてください。 宿題をすることで、より良い成績が得られます。さらに、コースをよりよく理解することで、日常生活に適用できるようになります。宿題をする時間があることを確認するために、毎晩数時間を確保してこれらに集中してください。
- バスに乗っている間に、クラスに要求された測定値を読んでください。
- 具合が悪い場合は、友達に宿題を頼んでください。これにより、遅れることを防ぎます。
レビュー あなたのコントロールのため。 すぐにチェックがあることを知っている場合は、少なくとも1週間前にレビューを開始してください。あなたはあなたの記憶をリフレッシュし、あなたがよく理解しなかったポイントに取り組む十分な時間を持つでしょう。特定のトピックに問題がある場合は、クラスの前または後に先生に助けを求めてください。
- 試験の前日の夕方に修正しないでください。テストの直前に再びコースを受講すると、トップに立つことができる場合、トピックを本当に理解することはできません。
- 一人で修正できない場合は、クラスメートと一緒に改訂グループを作成してください。必ず改訂に集中してください。
大学または高等学校への入学準備をします。 やりたい研究について考え始めると、夢のカリキュラムに受け入れられる可能性が高くなります。問題の大学や学校への応募方法と準備方法を確認できるように、できるだけ早く教育アドバイザーに相談してください。

方法4少し友人がいる（e）

好きな人と浮気します。 感情的または肉体的に魅力のある他の生徒に会ったら、彼/彼女といちゃつくと、彼/彼女があなたの気持ちを共有しているかどうかを確認します。人があなたの進歩に不快感を感じる場合は、その人のプライバシーを尊重し、距離を置いてください。浮気する方法は次のとおりです。
- 肩や腕で人をかすめる
- 人の視線を頻繁に探す
- 彼に賛辞を与える
- 彼女を優しくからかいます
彼女を招待（それ） 外出する。 学校の男の子や女の子のためにそれをつまむ場合は、外出を避けることを恐れないでください。信じられないほど緊張していても、できるだけ直接質問してください。
- その人を招待するときは、できるだけ具体的になるようにしてください。「今週の土曜日に一緒に映画を見に行きませんか？ "
- その人が拒否することを恐れないでください。拒否されることは決して楽しいことではありませんが、高校には甘くて気の利いた可能性がいっぱいあることに留意してください。
ロマンチックな関係に参加してください。 高校は、最初のラブストーリーを体験するのに最適な時期です。そして、それらはしばしば長続きしませんが、これらの経験はあなたが将来より良いパートナーになるのに役立ちます。
- ロマンチックな関係は本当の感情的なリフトであることを知ってください。関係の崩壊または激しい段階が発生した場合は、友人または家族に相談してください。
あなたが本当にそれを望んでいない限り、セックスをしないでください。 あなたはあなた自身の体のマスターです。誰もあなたがしたくないことを強制的にさせないでください。セックスをすることにした場合は、リスクを十分に理解して、快適で安全な体験をしてください。
- セックスする準備ができていなくても心配しないでください。多くの高校生は本当にセックスに取りつかれていますが、多くの人はずっと後まで処女を失いません。快適な選択をしてください。
- セックスをするときは、コンドームなどの避妊薬を使用して、不要な妊娠や性感染症を防ぎます。
- 可能であれば、性生活について決定する前に両親と話し合ってください。議論は恥ずかしいかもしれませんが、それについて両親と率直に伝えることは、不必要なリスクを避け、あなたの人生を変える間違いを避けるのに役立ちます。主題について両親と話し合えない場合は、たとえば学校の高校の看護師と話し合ってください。