低すぎる血中カリウム濃度の治療方法

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• ステージ
• 方法1カリウム欠乏の兆候を認識する
• 方法2カリウム食を充実させる
• 方法3医療処置を使用する

体は、体液のバランスを維持し、脳と心臓の機能を維持するなど、多くの方法でカリウムを使用します。この要素は食物に非常に広く存在しますが、多くの人々は、身体が必要とする用量の半分以下を毎日吸収します。カリウム欠乏症の症状を認識し、十分に吸収するために大量のカリウムを含む食品を選択する方法を知っていると、血中カリウムレベルを正常レベルまで上げるために非常に迅速に到達できます。

ステージ

方法1カリウム欠乏の兆候を認識する

1. 
   

   
   カリウム欠乏症の症状を特定します。 血中のカリウム濃度が低すぎたり高すぎたりすると、健康に影響を与える可能性があります。レートが低すぎる場合、それは低カリウム血症と呼ばれます。低カリウム血症の影響には、筋力低下、異常な心臓リズム、軽度の高血圧が含まれます。また、次の症状がある場合があります。
   • 便秘
   • 疲労
   • 筋肉のけいれん
   • 筋しびれ

2. 
   

   
   低血中カリウム濃度の最も一般的な原因を特定するようにしてください。 血液中のカリウム濃度の低下を引き起こす可能性のある多くの多かれ少なかれ一般的な要因があります。次の場合にこの害を受ける可能性があります。
   • あなたは抗生物質を服用しました
   • 下痢または嘔吐を経験した
   • 汗をかきました
   • 下剤を吸収しすぎた
   • あなたは慢性腎臓病を患っています
   • 利尿薬を心臓に吸収します
   • 消化器系の問題があります
   • 血中マグネシウム濃度が低すぎる

3. 
   

   
   高カリウム血症の症状を検出してみてください。 高カリウム血症は、血液中のカリウム濃度が高すぎる場合に発生します。この状態の症状には、吐き気、弱い不規則な脈拍、または失神を引き起こす可能性のある遅い心拍が含まれます。高カリウム食でこれらの症状のいずれかを経験した場合は、できるだけ早く医師に相談してください。
   • 腎臓は尿で体内から除去される過剰なカリウムを除去するため、腎臓の問題を抱えている人やアジソン病にかかっている人では高カリウム血症がよく見られます。また、血圧を調節するために薬を服用している人や、溶血性血友病を患っている人や特定の腫瘍によっても好まれています。

方法2カリウム食を充実させる

1. 
   

   
   
   
   医師に相談してください。 血中カリウム濃度が低すぎると思われる場合は、サプリメントを摂取するか、食事にカリウムを追加する他の方法を使用する前に医師に予約を依頼してください。標準的なカリウムダイエットの強化は逆効果になる可能性があります。専門家によると、1日あたり平均4,700 mgのカリウムが必要です。医師は血液検査を行ってカリウム値を決定し、結果に基づいて適切な治療を処方する場合があります。
   • ほとんどの場合、あなたの治療は、栄養補助食品の吸収を通してあなたの食事にカリウムを加えることから成ります。
   • その後、医師から与えられた推奨事項に従って、体内に過剰なカリウムを持ち込まないようにしてください。

2. 
   

   
   あなたの体が自然にカリウムの不均衡を修正できるようにします。 最近、病気による下痢、嘔吐、発汗などのカリウム欠乏症に問題がある場合、または最近抗生物質を服用している場合、血中カリウム濃度は正常に戻ります。あなたは何でもしなければならないことを。ただし、医師はサプリメントを処方するのではなく、カリウムを多く含む食品を食事に追加してバランスを回復することを提案する場合があります。

3. 
   

   
   食事中の乳製品の量を増やします。 乳製品は、1回の摂取でかなりの量を提供できるカリウムの最高の供給源の1つです。たとえば、ヨーグルトの瓶には580 mgのカリウムが含まれており、スキムミルクのグラス（25 cl）は最大380 mgのカリウムを提供できます。
   • 全乳または半スキムミルクに含まれる脂肪がカロリー摂取量を大幅に増加させるため、スキムミルクを好みます。
   • 乳糖不耐症の場合は、乳製品の消費を避けてください。あなたはまだカリウムの他の多くの源を見つけます。

4. 
   

   
   
   
   カリウムが非常に豊富な果物をもっと食べる。 確かに、果物はカリウムの非常に優れた供給源になりますが、あなたはそれらを選択しなければなりません。以下は、いくつかの果物に含まれる元素の量の一部です。
   • 中型のバナナには420 mgが含まれています
   • パパイヤの半分には390 mgが含まれています
   • 3つの中型アプリコットには380 mgが含まれています
   • メロンのグラス（24 cl）には370 mgが含まれています
   • オレンジジュースのグラスの4分の3に360 mgが含まれています
   • グレープジュースの1/4グラスには270mgが含まれています
   • いちごのコップは250 mgを含んでいます

5. 
   

   
   カリウムが豊富な野菜をもっと食べる。 カリウムだけが果物ではありません。さまざまな一般的な野菜を摂取することで、体に必要な栄養素を吸収できます。一部の野菜に含まれるカリウムの量の一部を次に示します。
   • 皮付きの中型のでたジャガイモには930 mg（皮なしで610 mg）が含まれています。
   • 大きなサツマイモには690 mgが含まれています。
   • ニンジンジュースの4分の3（24 cl）には520 mgが含まれています。
   • 冬のカボチャキューブの半分のガラスには450 mgが含まれています
   • ほうれん草の半分のガラスには420 mgが含まれています
   • トマトジュースのガラスの4分の3には420 mg（大きなトマトでは300 mg）が含まれています。
   • セロリの単一の枝には310 mgが含まれています
   • ブロッコリーの半分のガラスには280 mgが含まれています
   • ビートキューブのガラスの半分には270 mgが含まれています。

6. 
   

   
   カリウムが豊富な肉をもっと食べる。 肉は果物​​や野菜よりも少ないカリウムを提供しますが、それを消費することで十分な量を得ることができます。特定の肉を1食分摂取することで吸収できるカリウムの量を次に示します。
   • 鶏肉に380 mg
   • 牛肉290 mg
   • 子羊260 mg
   • 茶色の七面鳥肉250 mg

7. 
   

   
   魚介類や魚を食べます。 これらはカリウムの良い源です。以下は、100gの魚に含まれる量です。
   • 魚の一部（主に品種）を消費することにより、平均380 mgのカリウムが得られます。
   • サーモンまたはマグロの缶詰の一部を消費すると、約500 mgのカリウムを吸収します。

8. 
   

   
   果物や豆類を食べます。 多くの種類のナッツとマメ科植物は、特にカリウムが豊富です。多くの場合、タンパク質、繊維、ミネラルの非常に優れた供給源でもあります。いくつかのドライフルーツや野菜に含まれるカリウムの量の一部を次に示します。
   • ピント豆の半分のグラス（12 cl）には400 mgが含まれています
   • 調理されたレンズ豆の半分のガラスには370 mgが含まれています
   • ヘーゼルナッツの半分のガラス（シェル付き）には340 mgが含まれています
   • ヒマワリの種のガラスの四分の一は240 mgを含んでいます
   • ピーナッツバター大さじ2杯には210 mgが含まれています

9. 
   

   
   あなたのレシピで糖蜜を使用してください。 それは頻繁に使用される成分ではありませんが（それでも栄養素の驚くべきソース）、大さじが500 mgのカリウムを含むので、それは興味深いです。ヨーグルト、オートミールフレーク、多くのペストリーに入れてカリウムで強化することができます。

10. 
    

    
    カリウムが少ない食品を知る。 カリウムが豊富な人を知ることに加えて、あなたの体に必要な量を与える食事を整えるために、カリウムのレベルが低い人を特定する必要があります。一部の食品に含まれるカリウムの量が比較的少ないことを次に示します。
    • ブラックオリーブには（0 mg）は含まれていませんが、ナトリウムが多く含まれているため、
    • 大さじ1杯のバターには3mgが含まれています
    • チーズ30 gの一部には20〜30 mgが含まれています。
    • ベーコン100gには45mgが含まれていますが、ブラックオリーブなどの高ナトリウム食品ですが、
    • ブルーベリーの半分のガラスには50 mgが含まれています。
    • 卵には55 mgが含まれています
    • パンのスライスには70 mgが含まれています
    • 十数個の中型ブドウには75 mgが含まれています。
    • パスタ1杯の4分の3に80 mgが含まれています
    • アップルソースの半分のガラスには90 mgが含まれています
    • トウモロコシ粒のガラスの4分の1には100 mgが含まれています。

方法3医療処置を使用する

1. 
   

   
   カリウム補充療法について医師に相談してください。 低血中カリウム濃度の最もマイナスの影響の1つは、不整脈の問題に付けられた医学名である赤痢です。高齢者および心臓に問題がある人は、影響を受ける可能性が高くなります。医師は、血中カリウム濃度が特に低いと考えている場合、クッシング症候群、腎尿細管性ラシドーシス、低カルシウム血症などの病気によるものではないことを確認するテストを実施し、あなたが彼に与える情報と彼の観察。
   • 彼は電解質、グルコース、マグネシウム、カルシウム、リンのレベルをチェックするために血液検査を行うことができました。
   • あなたが既にそれを強化する必要があるジギタリス（強心性グリコシド）などの心臓の薬を服用している場合、医師はあなたの血中のジゴキシンのレベルをチェックする必要があります。
   • また、心拍数の異常を検出するために心電図を練習することもできます。

2. 
   

   
   静脈内療法を楽しんで、良好なカリウム値を回復してください。 医師が血液中のカリウム濃度が過度に低く、カリウム不足に関連した喉頭痛やその他の気になる症状に苦しんでいることを確認した場合、医師は体内に静脈を持ち込むことを決定する場合があります。その後、カリウムは医師の監督の下で非常にゆっくりと投与されます。医師は、カリウムが心臓に有害な影響を与えないように注意する必要があります。
   • 針が落ち込んだところで皮膚が刺激される可能性があります。

3. 
   

   
   液体または固体の薬（錠剤）の形でカリウム摂取をお楽しみください。 医師は、錠剤、溶液、または粉末として服用すべき経口サプリメントを処方する必要があります。多くのビタミン強化製品には、かなりの量のカリウムが含まれています。カリウムの摂取量が多すぎたり、少なすぎたりしないように、医師が処方した用量を尊重する必要があります。これにより、血中カリウム濃度が正しい範囲の値に維持されます。
   • 食事はカリウムを過剰に摂取する可能性があるため、栄養補助食品の摂取を決定する前に医師に相談してください。彼はおそらくあなたが余分に取る必要があるカリウムを決定するためにいくつかのテストを行うでしょう。
   • 一般に、医師は、血液中のカリウム濃度を下げる薬と同時にカリウムサプリメントを処方します。医師がこれらの薬のいずれかを処方している場合は、血中濃度が正常範囲外にない場合でも、カリウムサプリメントを摂取するようにアドバイスされている場合があります。

4. 
   

   
   定期的に医師に相談し、彼の指示に従ってください。 彼はおそらくあなたの血液中のカリウム濃度が等しいこと、そして彼があなたに処方した薬が期待される効果をもたらすことを確認するために、多くのフォローアップ検査を受けるでしょう。一般的に、最初の薬物治療の投与後2または3日まで追跡調査は行われません。