学校初日を乗り切る方法

著者: Randy Alexander

作成日: 1 4月 2021

更新日: 1 J 2024

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ステージ
方法1新しい学年に備える
方法2初日の準備
方法3学校での付き合い
方法4クラスを生き残る

この記事の内容：新学期に向けて準備する初日のために肩を並べる学校での社会化生き残るコース18参考資料

最初の学校の日は夏の終わりを意味しますが、それはあなたがその年の残りの時間を楽しむことができないという意味ではありません！学校で過ごした時間を使って、新しいクラス、新しい友達、新しい知り合いと一緒に最初からやり直すことができます。学校の初日を乗り切るには、事前に準備をして必要な機器を手に入れ、準備のために早起きしてください。学校に通ったら、組織化され、前向きな態度をとれば、良い一日を過ごすのは簡単です。

ステージ

方法1新しい学年に備える

最初の週に着る服を1つか2つ見つけてください。 ワードローブを完全に更新する必要がない場合でも、初日に新しい服を着れば自信が持てます。学校からユニフォームの着用を求められない場合は、お金を節約して、好きな新しい服を1つまたは2つ見つけるか、その年の靴を購入するだけです。気に入ったものを見つけたら、学校に応じて適切な服装をする必要があります。
- 着用するものはすべて、通う学校の規則に従う必要があることに注意してください。
- 新しい衣装の予算に余裕がない場合は、すでに新しい衣装を作成する必要がある服を合わせることができます。カジュアルな衣料品店に行って安い服を購入したり、整理することができます友達との服の交換。
必要な消耗品を購入します。 オフィス用品店やスーパーに行き、学校で必要なバインダー、ペン、ノート、その他の用品を購入します。必要なものがわからない場合は、学校のWebサイトにアクセスしたり、店の従業員に尋ねたり、学校に直接電話したり、同じレベルの学生向けの典型的な物資のリストを見つけたりできます。
- クラスでは、ジオメトリクラスレポーターや履歴クラスの世界地図など、特定の消耗品を購入するように求められることもあります。
- バッグやお弁当を毎年交換する必要はありませんが、前年度に損傷を受けた場合は、残りのものを購入しながら新しいものを購入できます。
1週間前の学校の初日にトレーニングします。 時間がある場合は、1日を選択して、あたかも学校の初日であるかのように行動できます。前日に早めに寝て、気分よく目を覚まして準備をします。学校に行き、必要な時間を確認し、クラスとロッカーの場所を見つけることができるかどうかを入力します。
- 一部の学校では、たとえば大学や高校に通う場合など、別の学校から来る生徒に1日のオリエンテーションを提供します。このイベントは、D-Dayのリハーサルの一種であり、重要な日の前にクラスに参加する学校を見る機会を与えてくれます。
10日前に睡眠を調整します。 学校が始まる2週間前に、学校に行かなければならないときに寝るのと同時に寝るようにしてください。夜寝るのに苦労しているなら、夜更かしするために早起きしてみてください。
- 歯を磨く、電子機器をオフにする、リラックスする時間をとるなど、定期的な睡眠パターンに従うようにしてください。必要に応じて、本を読んだり、音楽を聴いて落ち着いて、寝る前にリラックスする準備をすることができます。
心配な場合は両親と話し合ってください。 学校に戻るか学校に行くかにかかわらず、嫌がらせは多くの生徒にとって問題です。あなたが心配している場合、あなたが悲しむまたは怖い場合は、あなたはあなたの両親またはあなたが信頼する誰かとそれを議論することができます。学年が始まる前に問題について話し合うために校長またはカウンセラーと話をするように頼んでください。
- 信頼できる親しい友人がいる場合は、あなたの気持ちについて話すこともできます。あなたがハラスメントの被害者になることを心配していることがわかっている場合、彼または彼女は学校で何が起こっているかを監視し、自分が悪い状況にある場合にあなたを助けることができます。
- 学年度中に、ソーシャルネットワークを含む何らかの方法で嫌がらせを受けた場合、教師やカウンセラーと話すことを恐れないでください。彼は喜んでお手伝いし、あなたの問題の解決策を見つけることができます。

方法2初日の準備

前日に用品と衣服を準備します。 何を着たいか、クラスに何が必要かを考えてください。翌日に必要なものをすべて用意して、必要なものがすべて揃っていることを確認してください。朝に化粧をしたり髪を整えたりする場合は、必要な製品も準備してください。そうすれば、翌朝どこにでも目を向ける必要がありません。
- 体育の授業がある場合、シャワーやその他必要なものがあれば、余分な服、消臭剤、石鹸が入ったバッグを準備できます。忘れないように、ランドセルの隣に置きます。
食堂で食事をしない場合は、ランチを準備してください。 朝の時間を節約するために、昼食を早めに準備し、冷蔵庫に保管することができます。初日は、冷蔵庫の外に置いても悪くならない健康的で栄養価の高い料理を考えるべきです。あなたが良い一日を過ごすのを助けるために、飲み物とチョコレートのような小さな御forget走を含めることを忘れないでください。
- たとえば、初日にサンドイッチを作ることができます。スナックが必要な場合は、リンゴやバナナなどの果物と、プレッツェル、ミューズリー、シリアルバーなどの健康的なスナックを含めることができます。ボトル入りの水またはフルーツジュースもお持ちください！
- 昼食を準備しない場合は、食べ物を買うお金があることを確認する必要があります。一部の学校では、食堂で事前に食事を購入することができ、お金を持ち込むことを心配する必要はありません。これがあなたのケースに当てはまらない場合は、ランチを買うために何かを持ってきてください。
スリープ 少なくとも8時間。 朝起きた時間に応じて、少なくとも8時間寝ることができる就寝時間を選択します。寝る時間になったら、部屋の照明と、電話、ノートパソコン、ビデオゲーム、テレビなどのすべての電子機器の電源を切ります。眠れない場合は、薄明かりをつけて本を読んだり、熱いお風呂に入ってリラックスできます。
- 寝る前に運動したり、ホラー映画を見たり、カフェイン入りの飲み物を飲んだりしないでください。これにより、眠りにつくことができなくなり、翌日は疲れを感じるでしょう。
- たとえば、午前6時に起床する必要がある場合、午後8時以降は就寝しないでください。
準備する時間があるようにアラームを設定します。 朝に備えて、少なくとも1時間は準備をしてください。朝の習慣によっては、1時間は必要ないかもしれませんが、十分な時間を確保するために事前に準備しておいた方が良いでしょう。シャワーを浴びる、服を着る、スタイルを整える、化粧をする、朝食をとるのに必要な時間を考慮してください。 1時間以上かかる場合は、アラームを15〜30分早く設定してください。
- 学校に行くのに十分な時間を持って家を出なければならないことを忘れないでください。
健康的で栄養価の高い朝食をお楽しみください。 朝食は朝の最初の部分にエネルギーを与えます。シリアル、ミューズリー、トースト、パンケーキ、フルーツ、さらにはスムージーなどの食べ物を食べてみてください。肉、ピーナッツバター、卵、オートミール、ドライフルーツ、パンなど、タンパク質と繊維を多く含む食品に焦点を当てます。朝食用シリアルやペストリーは、糖分が多く含まれており、一日の後半にエネルギー損失を引き起こすため、避けてください。
- 初日があまりない場合は、フルーツ、オートミール、ドライフルーツ、ピーナッツバターまたはアーモンドでヨーグルトの完璧な一日を準備してみてください。その後、冷蔵庫から取り出して、準備ができている間に食べます。
- 十分な時間がある場合は、卵、トースト、ソーセージ、果物を含む完全な朝食を準備して、完全な食事を楽しむことができます。
早く家を出て学校に行きます。 D-Dayの前に学校に行き、少なくとも15分早く家を出る道を考えてください。渋滞がある場合、または別のルートを見つける必要がある場合は、遅れることはありません。バスが早い場合は、少なくとも5分前にバス停に行くようにしてください。
- 両親があなたを学校に連れてきたら、友達と会い、クラスについて話し合うために、早めに出て行くよう頼むことができます。
- 両親はまた、授業の最初の日の写真を撮りたいかもしれません。出発する前に、少なくとも5分かかることを確認してください。

方法3学校での付き合い

友達と会ってクラスについて話し合う。 到着したら、ベルが鳴ってクラスの開始を示す前に全員が待機する待機ゾーンで、他の生徒をフォローします。スケジュールを比較し、昼食の計画を立てる前に、おなじみの顔を見つけて友達に挨拶してください。知り合いがいない場合は、この機会に新しい友達を作ったり、その日のスケジュールを見つけたりできます。
- 可能であれば、学校の初日前に友人に電話したり、友人に送ったりして、特定の場所であなたに会ったり、彼らのスケジュールに関する情報を尋ねたりすることができます。このようにして、隣に座ることができる人を知るか、新しい友達を作る準備をすることができます。
新しい友達を作る 日中。 授業中にグループワークをしなければならない場合、または知らない人の隣に座らなければならない場合は、自分らしくいて友好的になりましょう。新しい学校に戻ったら、最初の日に古い学校について話し、新しい人と話すことを恐れないでください。緊張していても、初日には少なくとも1人の友達を作ることができます。
- クラスや廊下で他の生徒に自己紹介してください。たとえば、「こんにちは、私の名前はジェシカです！数学の授業は私のお気に入りですが、今年はもっと難しいと思います。この先生はいいと聞きました！どう思いますか？ "
- 廊下やクラスで同じ人と頻繁に会う場合は、笑顔で挨拶することを恐れないでください。
- クラスで話す必要があるのは、ベルが鳴る前など、先生から許可があった場合のみです。先生が話している場合は、クラスが終わるのを待ってから友達を作りましょう。
積極的でオープンな態度を維持します。 可能であれば、クラスで友達の隣に座って、昼食や休憩を利用して社交を楽しみ、その日を楽しんでください。前向きな姿勢を保ち、あなたが学ぶエキサイティングなことについて考えてみてください。本当に興味のあるコースがある場合は、質問することを恐れず、あなたが何を学ぼうとしているのかを教師と話し合ってください。
- 初日に楽しんだとしても、授業に注意を払い、授業中は先生に敬意を払う必要があります。レッスン中に発言したり、不適切な冗談を言ったりすると、教師から警告が出る場合があります。

方法4クラスを生き残る

教師に自己紹介してください 良い印象を与える. 学年の始まりは、すべてのクラスの始まりでもあります。授業の前後に、時間をかけて先生に挨拶し、クラスに出席することを楽しみにしていることを伝えます。会話を短く、礼儀正しくして、お世辞の印象を与えないようにします。
- たとえば、「こんにちは、デュポンさん、私の名前はアレックスです。自己紹介をしたかったのですが、今年の生物学の授業を受けることを本当に楽しみにしています！ "
- 既にこの先生とクラスを受講している場合は、時間をかけて挨拶をして、彼にあなたの夏について話すことができます。「こんにちは、デュプレ夫人、今年もクラスに参加できて本当にうれしいです！ "
- ヘッドティーチャーがいる場合、最初の日から必ず挨拶し、気づかれることを確認してください。一年中見られるので、最初から良い印象を与えることが重要です。
一度に1つのクラスに焦点を当てます。 授業中は、教師に注意を払い、メモを取り、クラスの規則と今年の計画を読んでください。他のクラスや将来の宿題を心配しないようにしてください。授業の前提条件が心配な場合は、授業後に先生と話し合うことができます。
- 可能であれば、その時間を見ないでください。時間の経過に集中していると、その時間があまりにも早く感じられなくなります。
カレンダーを使用する習慣を取る. 各クラスの終わりに、教師はおそらく次のクラスでレビューする必要があるものを教えてくれるでしょう。クラス名と宿題を日記に書き留めて、家に着いたときに何も忘れないようにします。学校を出る前に、カレンダーを見て、本を家で持っていくべきかどうかを確認してください。
- コントロール、テストの作成、覚えておくべきグループ作業など、今後の重要なタスクをメモしておくと便利です。教師がコース資料を期限付きで提供し、カレンダーに書き留めて準備することができます。
文書を整理する バッグやロッカーに入れてください。 通う学校によっては、いくつかの書類を携帯するか、ロッカーに保管しておく必要があるかもしれません。各クラスの終わりには、すべての書類がバッグに整理されていることを確認するか、ロッカーに立ち寄って安全な場所に保管するか忘れないでください。書籍や論文を保管する必要がある場合は、持ち帰りが必要な文書の特別なバインダーを入手して、それらを落としたり紛失したりしないようにしてください。
- 初日に、おそらくあなたは両親に持ち帰らなければならないフォームや他の書類を受け取るでしょう。それらを忘れないように、安全な場所に置き、日記にメモすることを忘れないでください。