想像力を刺激する方法

著者: Randy Alexander

作成日: 23 4月 2021

更新日: 1 J 2024

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ステージ
パート1想像力を探る
パート2環境を整える

この記事の内容：想像力を探る環境に直面する

あふれる想像力を持つことは、恐竜や海賊の物語を発明する方法を知ることに限定されません。それは、芸術から文学、技術から科学まで、あらゆる分野で表現される創造性と革新の起源です。想像力を刺激することは、創造性を高めるのに役立ちます。学校でも職場でも非常に役立つスキルです。いくつかは他のものより本質的に想像力がありますが、あなたの想像力を改善する多くの方法があります。

ステージ

パート1想像力を探る

テレビの電源を切ります。 これはあなたの想像力を豊かにする趣味を見つけるために最初にすることです。テレビを見ることは受動的な活動の一種であり、忙しい一日の終わりにリラックスするのには役立ちますが、想像力を向上させるのには役立ちません。他の人がテレビで何かをするのを見る代わりに、自分の物語を組み立てるのに役立つ趣味を実践しましょう。
何もしないでください。 あなたの想像力が現れるためには、刺激と外部刺激を排除する必要があります。夕食後は、音楽やテレビの再生を避け、数分間ソファに座ってください。思考があなたの心の中で形成しているものを書き留め、時間を過ごすための別の方法を見つけます。何も考えられない場合は、瞑想やヨガの練習をして、世界を「切り離す」方法を学びましょう。
創造性を刺激する本やテレビ番組を選択してください。 さまざまな形式のアートとのやり取りは、快適なゾーンから抜け出すのに役立ちます。通常、探偵小説が好きなら、素晴らしい小説を読んでみてください。映画についても同じことが言えます。たとえば、典型的なプレゼンテーションスタイルに挑戦する実験的または独立した作品を探します。普段見ている映画のコンテンツだけでなく、上映方法も多様化するようにしてください。
インストゥルメンタル音楽を聴きます。 仕事中に音楽を聴くことで生産性が向上することが示されていますが、歌の歌詞は、他人のアイデアに無意識のうちにさえ集中することができます。一方、インストゥルメンタルソングは創造性を研ぎ澄まし、想像力を発揮できる空白のキャンバスと考えることができます。
- ジャズ、ブルース、クラシック、電子音楽など、主に楽器のジャンルがいくつかあります。ブルースとジャズも即興に基づいています。また、ガレージやダブなど、あまり知られていないジャンルも多くあり、それらの曲には歌詞がありません。
喜んで書いてください。 喜びのために書くことは多くの治療上の利点があるだけでなく、あなたの創造性を高めます。日記をつけることは簡単な開始方法です。あなたがしなければならないのは、あなたの一日に何が起こったかを記述することです。これはナレーションの重要な形式です。時間が経つにつれて、あなたは想像力をより幅広く、より明確な方法で多様化し、フィクションを書き始めることができるようになります。
- あなたが普通の一日を過ごしたなら、物事が異なっていたかもしれない重大な瞬間について考えてください。別の世界で上映されたことを想像して、ストーリーを書きます。
- 詩を通して卑劣さの美しさを引き出します。主題が非常に一般的なものである詩を記述してみてください。好きな形式を使用できます。詩を韻や詩で書く必要はありません。
ビジュアルアートフォームを試してください。 このプロセスを活用するために、他の人が購入したいものを作成する必要はありません。刺繍や陶芸のクラスにサインアップして、あなたの想像力を活用して物理的なオブジェクトを作成する新しい方法を発見してください。自宅で公開したり、配ったり、ただ捨てたりすることができます。最も重要なことは、芸術的表現の完全な自由を犠牲にすることです。
楽器の演奏を学びます。 音楽理論の基礎を学んだ後、あなた自身の歌を作曲する仕事をしてください。ジャズなどの即興テクニックは、内なる声を表現できるため、この点で非常に役立ちます。ステレオでお気に入りの曲を聴き、楽器に同伴してください。
年末の祭りに参加してください。 心配しないでください、あなたはサンタが存在することを自分で納得させる必要はありません。これらの神話の実現は、あなたが活発な想像力を持っているという事実を反映しています。たとえば、ハロウィーンの夜に自分を装います：想像力を駆使して、衣装やテーマ装飾を作成します。

パート2環境を整える

あなたの家を飾ります。 必要に応じてさまざまなランダムオブジェクトを使用して、環境を漸進的に提供するのが普通です。ただし、家に何かが足りないと感じたら、それを利用して想像力を働かせてください。シンプルで普通の家具を購入し、それらを一致させる方法について考えます。スペースを実用的かつ機能的に整理します。このプロセスはあなたの脳を機能させ、自然に想像力を駆り立てます。
- 「良い味」の古典的なルールにだまされてはいけません。必要に応じて、最も一般的な家具を異なる性質のオブジェクトに置き換えることができます。たとえば、宝石箱に宝石を保管する代わりに、木製の素敵なシガーボックスを購入できます。パレットを使用して、庭のテーブルを構築することもできます。
- 家を散らかして掃除してください。ストレージは、あなたの想像力を駆使して家事を同時に行うのに最適な方法です。装飾を変更するように、周囲のオブジェクトの機能と調和を再考する必要があります。
各オブジェクトのストーリーを作成します。 私たちの家の壁が話すことができれば、彼らは多くのことを言うだろうとよく言われます。あなたの周りのことは何を言わなければならないか想像してみてください。あなたの周りのオブジェクトまたは芸術作品を見て、それらの意味とそれらがどのように作成されたかについてのストーリーを考え出してください。既定の機能で想像力を制限しないでください。
- たとえば、船のボードが壁にぶら下がっている場合、乗組員がどのように形成されたかを想像してください。どこから来たの？あなたの想像力を現実世界の限界を超えて広げて、あなたの家を構成するあらゆるオブジェクトの物語を発明してください。
夢の旅行を計画してください。 もし世界や宇宙のどこかを訪れることができたら、どこに行きますか？なぜそこに行き、一度そこに何をしますか？旅行がどのようになるかを想像することは、あなたの想像力を使う良い方法です。贅沢で楽しいほど、このファンタジーを作成するために想像するあなたの能力をより活用します。
- あなたの物語を書面で伝えるか、あなたの想像力をさらに刺激するためにそれを描きます。毎日目にする場所に作品を置いてください。
刺激的な会話をする 友達をあなたの家に招待しますが、夕方にテレビを見る代わりに、仮想的な状況について話し合います。そのようなエクササイズには想像力が必要であり、他の人のアイデアであなたを鼓舞する機会を与えます。ブレインストーミングセッションと仮定に対する回答は、好みに応じて、多少なりとも深刻なトピックをカバーする場合があります。
- 友人が政治について話し合うのが好きなら、議会が明日宣戦布告した場合の市民の反応を考えてください。
- また、象がノックダウンせずに背中に通常のバスケットを運ぶのにかかる時間など、簡単な質問をすることもできます。ばかげているように聞こえるかもしれませんが、想像力を刺激する非常に効果的な方法です。
退屈なことをしてください。 はい、よく読みます。いくつかの研究の結果は、退屈なタスクを与えられた人々は通常、それらを行うためのより創造的な方法を見つけることを示しています。たとえば、基本的なスパゲッティレシピを用意し、クックブックを開かずに、より食欲をそそるために追加できる材料について考えます。このようなタスクを実行するには、想像力と創造性を使用して人生をより面白くする必要があります。