宗派から抜け出す方法

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• ステージ
• 6のパート1：
  外出する前に知っておくべきこと
• 6のパート2：
  徐々に消える
• 6のパート3：
  きれいな休憩を
• パート4/6：
  閉じたコミュニティから自分を救うために
• 6のパート5：
  運動を禁止される
• 6のパート6：
  次にすること

あなたは自分が所属していたグループが実際に破壊的なセクトであることに気付きました。スティーブン・ハッサンのような本を読んで、インターネットであなたのグループについて知らせたり、本能を聞いたりしていたのかもしれません。おめでとうございます！マイルストーンに到達し、考える自由を取り戻そうとしています。今、あなたはこの方向にさらに決定的な一歩を踏み出す必要があり、それはグループからの出口です。あなたは確かに長年にわたって教え込まれてきましたが、多くの恐怖症や腰痛の脅威がまだあなたを抑えているかもしれません。パニックにならないでください！自分の「刑務所休憩」を慎重に計画することで、決定の結果を最小限に抑えながらグループを離れることができます。迅速な修正はなく、常に1つまたは複数の犠牲を払う必要があることを忘れないでください。しかし、少しの戦略と多くの忍耐で、良好な状態で人生を立て直すための準備を整えることができます。

ステージ

6のパート1：
外出する前に知っておくべきこと

1. 
   

   
   1 出口の内外を理解します。 各グループには独自のポリシーがありますが、一般的に破壊的な宗派から抜け出すことは、友人、家族、仕事、住居などを失うことを意味します。あなたの決定の結果について注意深く考えることは重要ですが、これはあなたがグループを去るという目標を自分で設定することを妨げるものではありません。プレッシャーや脅威に屈しないで、旅行を計画する時間をとってください。
2. 2 過去のメンバーの声を読んで聞いてください。 宗派出口経験のない多くの人々は、自分自身を専門家だと考えています。実際には、主題に関する最善のアドバイスは、あなたの宗派の古いメンバーから見つけるでしょう。 YouTubeは本物の金鉱山です。ただし、新しい教祖のくびきや有害な関係に陥らないように注意してください。まだ脆弱であることに注意してください。完全に再構築するには何年もかかる場合があります。
3. 3 外部にネットワークを作成します。 グループの外部にネットワークを作成することが重要です。このネットワークは、宗派の一部ではないが、問題を理解している家族、同僚、インターネット上の仮想の友人、スポーツクラブのメンバー、宗派の元メンバーなどで構成できます。
   • 部門のAdfiなど、宗派と戦う連絡先団体。あなたのグループは確かにあなたに信じさせたいので、元カルトメンバーは「悪魔的」ではありません。彼らはあなたや私のような経験を持ち、特に豊富な経験とアドバイスで最高のコンディションであなたを助けてくれます。
   • ゲーテッドコミュニティに住んでいる場合は、インターネットにアクセスできる電話を慎重に入手して、カルトの元メンバーと事実上会うようにしてください。
4. 4 出口戦略を設定します。 外出する準備はできていますか？出口戦略を決定します。ニーズに応じて調整または組み合わせるには、主に3つの方法があります。広告

6のパート2：
徐々に消える

最初の方法は、シーンから徐々に消えることです。これは、閉じたグループではおそらくより複雑です。考えは、疑惑を喚起しないように、グループの生活から徐々に撤退することです。

1. 1戸別訪問や募金活動を減らします。
2. 2 グループ会議やセミナーへの参加を減らします。 停止するまで続けます。
3. 3グループが発行したドキュメントの読み取りを停止します。
4. 4グループメンバーとのレクリエーションの集まりは避けてください。
5. 5「長老」、指導者、指導者などからの電話に応答しないでください。
6. 6 良い言い訳を見つけてください。 うつ病などの質問がある場合、スローダウンの言い訳を見つけてください。これは、一部のグループからは精神的な弱さや家族の問題の一形態と見なされます。
   • この方法には、数か月から数年かかる場合があります。この期間中は、クリスマスやチームスポーツなど、グループによって禁止されている活動に公然と関与せず、関心やスピリチュアリティの低下を決して表明しないでください。ホバリングさせないでください。グループに対するあなたの忠誠心に疑いを持ちます。
   • 数ヶ月または数年後、あなたはグループに忘れられるかもしれません、そしてあなたはあなたのように最終的にあなたの人生を送ることができます。しかし、注意してください、経験はそれが常にそれほど単純ではないことを示しています。
7. 7 レジスト。 リーダー、同窓生、メンターがあなたを鼻から引き離そうとしている可能性があります。時々、電話をかけたり、緊急の訪問をしたり、会議への招待を待って、在庫を取り、あなたを助ける必要があります。常に嘘を避け、現実的な言い訳を見つけることで常に拒否します。あなたは兄弟愛の誠実な印としていくつかの言葉や注意を払うかもしれません。これはある程度真実かもしれません。しかし、あなたがあなたの道を計画した理由を覚えておいてください。
   • 一日の終わりには、グループ内の家族や友人の何人かが、あなたを助けようとしている宗派について本当に考えていることを認めなければならないというプレッシャーにさらされることもあります。繰り返しますが、屈しないでください。 プレッシャーが大きすぎる場合は、2番目の方法に移るときがあります。
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6のパート3：
きれいな休憩を

再び運動の方針に依存する別の方法は、辞任または自主的な撤退を介したネットブレークです。それはあなたの人生に深刻な影響を与える可能性のある比較的「暴力的な」行為です。ほとんどの破壊的なカルトでは、グループを去ることは背教者および裏切り者になることを意味し、グループの一部である家族や友人とのすべての接触を失うことを意味する可能性があります（いわゆるロストラシズム）。ロストラシズムは、多くの場合、公正で愛の規律に満ちたグループとして、または反体制派が群れに戻るよう動機付ける方法としてグループによって提示されますが、それは主に感情的な恐blackの方法です。グループ内の家族や友人が苦しみ、グループを離れる人も苦しんでいます。この方法の主な利点は、辞任の手紙を提出した後、安心することができ、発見されることを恐れずに直接あなたの人生を再建できることです。

1. 1 手紙を送る。 自発的な撤回または宗派の辞任の手紙は簡単な場合があります。あなたの決定の詳細に行く必要はありません。グループのリーダーとはこれ以上連絡を取りたくないこと、また、いかなる形であれ関連付けられたくないことを明確に述べることにより、最低限に満足してください。地元の役人に渡すか、グループ本社に引き渡します。
2. 2 グループが所有しているあなたに関するドキュメントへのアクセスを要求します。 https://www.cnil.fr/fr/le-droit-daccesの情報へのアクセスレターのモデルがあります。
   • 一部のグループは、役人からの手書き情報を保持しています。残念ながら、アクセスすることはできません。
3. 3 あなたの愛する人に正直になり、彼らにあなたの決定を説明してください。 いくつかの立場に驚くかもしれません。
4. 4 警察に連絡してください。 グループのメンバーからの圧力や脅迫の場合には、警察や憲兵隊に連絡することをheしないでください。広告

パート4/6：
閉じたコミュニティから自分を救うために

ゲートコミュニティに住んでいる場合は、脱出を計画する必要があります。

1. 1 外の人を信頼してください。 自分の決定を認識しているネットワークがあることを確認してください。潜在的な裏切り者には警戒し、コミュニティとは関係のない親relativeのみを信頼してください。
2. 2 最後の瞬間まで何も見せないでください。 わずかな疑いでも逃げるのを妨げます。通常の活動を続けます。
3. 3計画の書面による記録を残さないでください。
4. 4 ビジネスを準備します。 本当に必要なものだけを持って行ってください。
5. 5 適切なタイミングを選択してください。 コミュニティを離れる理想的な時期を特定します。リーダーの不在、コミュニティ外での活動、家族への訪問などです。
6. 6コミュニティが孤立している場合は、タクシーまたは友人がコミュニティから数十メートルまたは数百メートルの距離にいることを確認してください。
7. 7 警察に連絡してください。 必要に応じて、あなたが意思に反しており、電話にアクセスできる場合は、警察または憲兵に連絡してください。
8. 8 身を守ります。 あなたの身体的完全性やカルトの他の犠牲者の危険を危険にさらすようなことをしないでください。広告

6のパート5：
運動を禁止される

3番目の方法は、移動から除外されます。

1. 1 あなたが勇敢な準備ができている禁止された宗派を特定します。 合法性を維持しながら、禁止されている性別、パーティー、宗教的サービスへの参加、喫煙や公衆の飲酒などが可能です！
2. 2あなたがそれを実践しているのを見るために、グループに属する目撃者がいることを確認してください。
3. 3 言葉を手放し、辛抱強く待ちます。 懲戒委員会への招集（希望しない場合は出席できない場合があります）または宗派からの追放の発表を受け取ります。
   • これは比較的暴力的な方法であり、グループが元メンバーのロストラシズムを実践すると、家族や友人を直接失うリスクがあります。さらに、「罪人」の立場に置かれると、あなたはグループのメンバーから永遠にそのように見なされます。また、あなたの価値観と原則の違反と同義かもしれません。
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6のパート6：
次にすること

1. 1 ライブ！ あなたは今、宗派から外れています。このリストを使用して、自分自身と自分のニーズに対応してください。また、Maslowのピラミッドを使用して、ピラミッドの下から上に向かって作業し、すべてのニーズが満たされていることを確認できます。
2. 2 住宅と収入について考えてください。 緊急住宅が必要な場合は、市町村のCCAS（市社会活動センター）に連絡してください。このサービスからのソーシャルアシスタンスは、1回限りのアシスタンスへのガイドとなり、必要に応じてRSAファイルまたはHRアプリケーションへの記入をサポートします。彼女はまた、他の管理手順であなたを助けることができます。
   • あなたの状況を恥じることはありません。破壊的なグループとの長い戦争に勝ったばかりです！
3. 3 健康に気をつけてください。 医師の診察を受けてください。多くのグループでは、重大な欠乏（食物、睡眠）が心理的充足体制の一部であり、あなたの健康は損なわれます。
4. 4 精神障害に注意してください。 破壊的なセクトから出て心理的な問題を実験するのは普通です。うつ病から恐怖まで、一種の精神的混乱、パニック発作、「浮遊」現象、同じ信念と恐怖症を維持すること、またはグループに戻りたいという欲求にまで及ぶ（マーガレットを読む歌手：http://www.lermanet.com/scientologyhelp/singer1.htm）。
5. 5 CMPに移動します。 あなたの町のCMP（Centermédicopsychologique）は、心理学者との無料相談を提供しています。多くのグループがメンタルヘルスの専門家に対する恐怖症をメンバーに植え付けています。相談することを恐れないでください、彼らはあなたを助けることだけを求める専門家です。
   • 緊急および自殺念慮の場合は、オンラインチャットを提案するSOSAmitiéのような団体に連絡してください。
6. 6 仕事を見つけます。 雇用センターに連絡してください。あなたの自尊心が低く、雇用市場に（再）参入するのが難しいと感じるかもしれません。アドバイザーと率直に話します。自信を取り戻したり、労働市場のコードを理解したり、履歴書を作成したり、就職の面接に備えたりするのに役立つメリットがあります。スキル評価も行ってみませんか？また、あなたの夢の仕事をする機会かもしれません。雇用センターは、トレーニングの資金調達に役立ちます。
7. 7 あなたの批判的思考を発展させ続けてください。 宗派の犠牲者であることがいかに簡単かを決して忘れないでください！本を読んだり、討論を観たり、友人とチャットしたりなどして、自分のものではないアイデアに立ち向かいます。あなたの心をつぶします！ Robert Cialdiniの著書「Influence and Manipulation」などの操作手法について読んでください。
8. 8 健康的な精神性を再構築します。 sayingにもあるように、お風呂の水で赤ちゃんを投げないでください。破壊的なカルトが一般的に使用する操作テクニックを特定する方法がわかったので、あなたはもっと穏やかに精神性にアプローチできます。あなたが聖書派の一部だったなら、そのアプローチを知るためにしっかりと確立された教会に連絡してみませんか？広告