悪い坐骨神経痛の治療方法

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• 2のパート1：
  自宅での痛みを和らげる

この記事の共著者は、Janice Litza、MDです。リツァ博士は、家庭医であり、ウィスコンシン州評議会の認定を受けています。 1998年にマディソン医学と公衆衛生の医学部で博士号を取得した後、彼女は13年間臨床教授として教え、現在も医学を実践しています。

この記事に引用されている14の参考文献があり、それらはページの下部にあります。

坐骨神経痛は、坐骨神経に沿って腰から背骨のさまざまなレベルの神経に広がり、to部、腰、太ももを通して各脚に広がる痛みです。痛みは神経のどのレベルでも発生する可能性があり、筋肉のけいれん、異常な椎間板または他の椎間板などの原因によって、および場所によっては非常に激しくなる可能性があります。一般的な規則として、痛みは片側だけで感じられ、しばしば特定の位置に（例えば座って）現れます。原因に応じて、数日または数週間にわたって広がる可能性があります。椎間板ヘルニアや妊娠など、腰や脊椎に刺激を与えたり坐骨神経を露出させたりする障害によって引き起こされる可能性があります。自宅で坐骨神経痛を管理するには、簡単な治療法と薬物療法を組み合わせます。症状を緩和するために服用する薬は根本的な原因に依存し、専門家の意見が必要です。

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自宅での痛みを和らげる

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   7 別の治療法を試してください。 従来の方法では探している救済策が得られない場合は、あまり一般的ではない解決策について医師と話し合うことができます。以下に、彼と話すことができるいくつかの代替療法を示します。
   • 緊張や炎症を和らげる治療マッサージ
   • 体幹を強化し、柔軟性を高めるヨガのクラス
   • 疼痛管理技術を教える認知行動療法
   • 鍼治療およびその他の伝統的な治療法
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