自宅で血腫を治療する方法

著者: Monica Porter

作成日: 18 行進 2021

更新日: 1 J 2024

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ステージ
方法1血腫の治癒
方法2食物で血腫を治す
方法3血腫とは何かを理解する

この記事の内容：血腫の治癒食物による血腫の支援血腫とは何かを使用する19

血腫は、さまざまな深さで皮膚の下に形成される血液の塊であり、多くの場合、ショック後、最初は赤から、時間の経過とともに青、紫、緑、または黄色。ショックは、血液が多かれ少なかれ豊富に流れる特定の血管の破裂を引き起こします。深く広範囲の血腫を迅速に示す必要がある場合は、小さな血腫を自宅で治療して、痛みと見苦しい外観を緩和することができます。

ステージ

方法1血腫の治癒

できるだけ怪我をした部分を求めます。 少なくとも最初の48時間で、負傷した領域の組織に負担をかける動きは血腫を悪化させます。可能であれば、患部を動かしすぎないようにしてください。そうでない場合は、できるだけ穏やかに動かしてください。
- 筋肉や皮膚などのねじれのない自然な姿勢をとるようにしてください。血腫の上に横たわったり、負傷した腕をぶら下げたり、傾いたりしないでください。要するに、外傷を受けた部位に圧力、伸び、ねじれがありません。
ショック直後に冷湿布を適用します。 風邪の適用は、外傷後非常に迅速に行われ、48時間定期的に（1日に4〜5回）繰り返される必要があります。血腫に直接アイスパックを適用します。寒さは血管を収縮させ、血液の流出を制限します。冷たい刺されを避けるために、ポケットをタオルで包んでください。アプリケーションは20分以上続くべきではありません。
- または、クラッシュアイスパックを室温（18〜27°C）で湿らせたタオルで包み、10分間塗布して皮膚温度を約10〜15°Cに下げます。 1日に最大8つのアプリケーションを実行できます。
- したがって、寒さは血管の収縮につながり、心的外傷後浮腫の形成と血腫の拡大を強く制限します。
- また、血中酸素が奪われた可能性のある周囲の皮膚領域も保護します。
病気の部分を持ち上げます。 これはもちろん、特に腕と脚の場合です。この上昇は、重力、血液循環、血腫がもはや拡大せず、浮腫がそれほど顕著でないため、禁止することなく減少します。手足を上げるには、枕、毛布、本を使います...
- 理想的なのは、血腫が心臓の上にあることです。
48時間後に熱を加えます。 この時間の後、風邪は何もしません、それは暑い適用する必要があります。これには、お湯に浸した布またはジェルポケットを使用してください。湿布の温度は、身体の温度をほとんど超えないようにします（35〜40°C）。熱により血管が拡張され、血流が増加し、治癒が促進されます。
- 熱は非常に重要です。なぜなら、より多くの体液である血液は、外傷によって生成された毒素をより迅速に運ぶからです。
- 熱は、あまり強くない場合、痛みを和らげ、血腫の場合にしばしば起こります。
- 適用しない 負傷直後のホットコンプレス。熱により血管がさらに膨張し、状況が悪化する可能性があります。
- 圧迫せずに優しく圧迫します。患部もマッサージしないでください。致命的となる両端に到達しないと、少しでも動きが大きすぎると血液の塊が放出され、動脈を詰まらせる可能性があります。
何もしないでください。 血管を拡張する方法は、48時間以内に行わなければなりません。この時間が経過すると、軽減するアクションを実行できます。
- 温浴（35〜40°C）を行います。血管が拡張し、血液循環が良くなり、痛みが軽減されます。
- 等尺性のエクササイズを行います（静的）。急にならずに負傷した部分の筋肉を動かします。まだ状態にある血管は圧縮され、血液循環と治癒を促進します。
鎮痛剤を服用してください。 痛みがある場合、アレルギーがなければ、パラセタモールを服用してください。イブプロフェンまたはアスピリンを服用しないでください、これらの2つの分子は血餅を形成し、血液を流動化する効果があります。線量を尊重します。
重大な血腫の場合の対処方法を知ってください。 主な言葉は、休息、氷、圧迫、患肢の挙上です。できるだけ動かずに、血腫を抑えるために定期的に48時間の寒さを当てます。 2つのアプリケーションの間に、患部をガーゼで軽く包みます。負傷した部分を持ち上げることにより、炎症と浮腫を抑え、毒素の除去を促進します。寝転んで自然で快適な姿勢を取ります。
- あざや血腫をマッサージしないでください。血栓が動脈と口になり、深刻な結果を引き起こす可能性があるというリスクがあります。

方法2食物で血腫を治す

より多くのタンパク質を消費します。 それらは実際、生体組織の必須成分の1つであり、したがって、治癒を促進するためにそれを消費する必要があります。タンパク質は、動植物製品に多く含まれています。これらのタンパク質は次の場所にあります。
- バターミルク（ホエイ）;
- マグロ;
- 野生のサーモン;
- オヒョウ;
- ポーチドエッグ;
- 七面鳥の胸肉または鶏の胸肉;
- 白いチーズ。
ビタミンB12を見逃さないようにしてください。 ビタミンB欠乏症（コバラミン）は、しばしばあざ、悪性貧血または凝固の問題を引き起こします。これは、特にサプリメントを必要とする菜食主義者に当てはまります。
- ビタミンB12は、多くの場合、内臓、甲殻類、赤身肉、鶏肉、卵、牛乳、およびそれに由来する製品などの動物起源の食品だけでなく、一部の穀物または酵母にも含まれています。
ビタミンCの摂取量を増やします。 これは、人間の組織のこの基本的な物質であるコラーゲンの生産に関与しています。特定の組織の破壊につながる血腫、ビタミンCは治癒に大きな役割を果たします。ビタミンCが豊富な食事を摂り、そうでない場合はサプリメントを処方します。
- 最も豊富な食品には、パパイヤ、ピーマン、ブロッコリー、イチゴ、パイナップル、カリフラワー、オレンジがあります。
- あなたがすべてを食べて、バランスの取れた食事をしているなら、あなたはあなたのビタミンCアカウントを持つべきです。場合によっては（アレルギー、妊娠、栄養失調）、サプリメントに頼る必要があります。
ビタミンKを見逃さないかどうかを確認します。 この無ビタミン症は成人ではかなりまれです。それどころか、そのような欠乏はあなたの治癒を促進しないことを知ってください。この場合、血栓と出血が報告されています。ビタミンK欠乏症は、セリアック病や嚢胞性線維症などの特定の抗生物質または病状によって引き起こされます。疑わしい場合は、医師に連絡してください。
- ビタミンKの主な供給源には、緑茶、葉の多い植物（フダンソウ、ケール、パセリ、ほうれん草）、ブロッコリー、カリフラワー、芽キャベツ、肝臓、大豆油またはふすまが含まれます。小麦の。
- ヨーグルト、チーズ、発酵大豆（味iso、納豆）などの発酵物を含む乳製品。後者にはメナキノン（ビタミンK2）を多く含みます。
十分飲んでください。 良好な血液循環を得るためには、一日中必要な量をすべて飲む必要があります。水の量は、年齢、身体活動、健康状態、体温、肥満度によって異なります。世界的には、男性は1日あたり1.5〜2 Lを飲まなければならず、女性はそれより少し少なくなければなりませんが、それはほんの注文ですサイズの。
- 最大限の水分補給のためには、純水を飲むのが最善です。今、新鮮なフルーツジュースやお茶を飲むことを止めるものは何もありませんが、それでもできるだけ多くの水を飲むようにしてください。
- 飲むことは確かに重要ですが、一定量を超えることはできません。そうしないと、電解質のバランスが崩れ、治癒が早くなる方向にはなりません。
あなたの料理のサフランを忘れないでください。 クロッカス科のこの植物は、その抗炎症および治癒特性で長い間知られています。血液循環と赤血球数を増加させるエッセンシャルオイルが含まれており、酸素がより大量に到達し、治癒が促進されます。
- 1日に1回、小さじ1杯のサフランを薄めた牛乳（または別の飲み物）を飲みます。それ以外の場合、サフランはあなたの料理（野菜、魚）に入れることができます。血腫がある限り、この治療法を使用してください。
- 実際、一部の人々にとって、サフランは非常にうまく機能しますが、これは常にそうではなく、研究は決定的ではありません。また、その消費を他のケア方法と組み合わせることはしばしば有用です。

方法3血腫とは何かを理解する

血腫の種類を特定してください。 血腫は、1つまたは複数の小さな血管が壊れたときに発生します。その後、血液は、外傷の種類に応じてさまざまな領域、たとえば表面またはより深くに流れます。医師は、血腫が出現する場所に応じて血腫を分類し、特定の名前を付けました。
- 血腫皮下、その名前が示すように、スキンの下にあります。
- A cephalohematoma 頭蓋骨の外側の骨テーブルと骨膜の間にあり、この膜は骨の周辺にあります。
- Lhématome 爪下指の爪の下にある（指またはつま先）。
- 腹腔内のコントロール不良の血腫は 腹腔内出血。血腫 硬膜下 硬膜とクモ膜の間の座席。内部血腫は緊急治療を必要としますが、唯一の欠点は、その危険性のために目に見えないことです。
症状を認識する方法を知ってください。 血腫の症状は、その大きさと場所の両方に依存しますが、特定するのは非常に簡単です。
- 痛み組織の炎症とその結果生じる浮腫による血腫の最も一般的な症状の1つです。
- Lœdème 外傷と身体反応の複合効果の下での領域の腫れです。液体（血液、リンパ液）はもはや循環して蓄積しません。
- 発赤分散に関係し、皮膚の下の血液の蓄積（皮下血腫）に関係しています。周囲の組織の炎症も発赤を説明します。
- 内部血腫は軽度に服用しないでください。これらは、頭痛、混乱、四肢の大きな衰弱によって示される可能性があります...これらの驚くべき症状のいずれかを感じた場合は、緊急治療室に連れて行かない場合は、できるだけ早く医師に連絡してください。
あざを引き起こす要因は何であるかを知っています。 ほとんどの場合、血腫はショックに関連しており、時には最小限です。一部のスポーツは他のスポーツよりも危険にさらされています。これはコンタクトスポーツ（ラグビー、ボクシング、武道）の場合です。次のような他の原因が考えられます。
- 血友病やフォンウィルブランド病などの特定の血液疾患;
- アスピリンまたはワルファリンを含む凝固を修正する特定の薬;
- いくつかのビタミン欠乏症（ビタミンC、B12またはK）;
- 高齢者の皮膚は薄く、そのため、一撃の場合、非常に軽い場合でも血腫を起こしやすいためです。
血腫に対して手術が可能であることを知ってください。 いくつかの血腫、特に硬膜下は、重篤な合併症の痛み、時には致命的な痛みの下で手術しなければなりません。手術は、ほとんどの場合、蓄積された血液を排出して圧力を軽減します。そのような手術を決定するのは、医師または外科医の責任です。