感染症から身を守る方法

著者: Monica Porter

作成日: 13 行進 2021

更新日: 1 J 2024

コンテンツ

ステージ
パート1感染症の予防
パート2感染症の特定と対策

この記事の内容：感染症の予防感染症の特定と対処18

感染症は、さまざまな方法で体内に侵入する細菌、ウイルス、およびその他の生物によって引き起こされます。これらの病気はしばしば人から人へと伝染するため、地域社会での病気の発生を特定することは比較的簡単です。あなたを守るために、「予防は治療よりも良い」年齢が適切です。いくつかの手順で、良い習慣を身に付ければ、ほとんどの細菌や病気を取り除くことができます。

ステージ

パート1感染症の予防

手を洗ってください。 感染症のspread延を防ぐには、良好な手指衛生が不可欠です。病原体（ウイルス、バクテリア、真菌など）は、汚染された表面から皮膚へ、そして皮膚から口や目へと容易に移動し、そこから体内に入ることができます。したがって、手を洗うことは、感染性病原体の増殖を防ぐためにできる最初のことの1つです。
- トイレの使用後、おむつを替えた後、くしゃみをした後、または吹いた後、そして体液に触れるたびに手を洗ってください。
- 食品を扱う前後に手を洗ってください。
- 石鹸と温水を使用して、手首まで手を濡らし、少なくとも20秒間こすります。
- 水や石鹸が手元にない場合は、アルコールベースの手指消毒剤を使用して、指先から手首にかけて病原体を除去します。
顔、目、鼻には触れないでください。 人々は日中に数回顔に触れる傾向があります。これは、手の病原体が体に浸透することを可能にするものです。無傷の皮膚が病原体を通過しない場合、これは口と鼻の内側の目と粘膜の場合ではありません。
- 定期的に手を洗うことに加えて、手がきれいであっても顔に触れないようにしてください。
- 手のひらと顔が直接触れないようにし、咳やくしゃみをするときはティッシュを使用します。
- 組織がない場合は、肘の内側で口または鼻を覆います。ティッシュを使用した後、すぐにバスケットに入れて手を洗ってください。
ワクチンの最新情報を入手してください。 ワクチンは、感染因子によって引き起こされる病気を予防または撲滅するために使用される予防策です。それらは、特定の病原体に対する免疫応答を刺激することにより作用します。感染した場合、免疫システムはより効果的に防御します。
- あなたとあなたの子供が適切に予防接種を受けていることを確認してください。世帯員ごとに予防接種セッションの正確な履歴を保持します。誰もが彼のワクチンについて最新かどうかを知るでしょう。
- ワクチンは、特定の病原体に対する免疫系を活性化するように設計されているため、発熱、疲労、筋肉痛などの軽度の症状を引き起こす場合があります。これらの症状は1〜2日間続きます。
- 一部のワクチンでは、効果を維持するために、さまざまな間隔でブースターショット（破傷風やポリオなど）が必要です。
家にいて 感染症の場合、他の人との接触を避け、病原体のspread延を防ぐことが重要です。一部の感染症は伝染性ではありませんが、他の感染症は容易に広がるため、病気の場合は家にいる必要があります。
- 公共の場では、咳をするときは、口と鼻を手ではなく肘で覆います。これは、揮発性病原体の拡散と細菌の手への伝染を防ぎます。
- 病気の場合は、手を洗って定期的に共通の表面をきれいにし、細菌の伝播を制限します。
食品を適切に準備して保管します。 一部の病原体は、食物を介して体に感染します（別名、食物媒介性病原体または病原体として知られています）。ひとたび食物が消費され、体内の感染因子が増えると、感染が広がり病気になります。したがって、食べるものはすべて準備し、適切に保管することが重要です。
- 相互汚染を制限することにより、責任を持って食品を準備してください。生の食品は、病原体の拡散を防ぐために、調理済み食品と同じ表面上で調理しないでください。
- 作業台を定期的に清掃し、清潔で乾燥した状態に保ちます。病原体は湿度の高い環境で増殖します。
- 食品を扱う前後に手を洗ってください。また、材料を変更するとき（例えば、生の食品から調理済みの食品に切り替えるとき）に手を洗います。
- 食品は正しい温度に保ち（必要に応じて冷蔵）、品質に疑問がある場合は廃棄する必要があります。色または尿素の変化および異臭は、もはや食用ではないことを意味します。
- 熱い食べ物は準備ができたら食べてください。すぐに食べない場合は、病原体の拡散を防ぐために、それらを温かい状態（ビュッフェ）か冷蔵してください。
セックス中は身を守りましょう。 セックス中は身を守り、私物を共有しないでください。性的感染症（STI）は、体の分泌物が生殖器、口、または目と接触すると広がる。 STIを避けるために身を守る。
- 性交中はコンドームまたはデンタルダムを使用して身を守りましょう。性的パートナーが異なる場合、これは非常に重要です。
- あなたまたはあなたのパートナーがヘルペスまたは性器いぼを持っている場合、すべての性交を避けてください。不治のヘルペスを捕まえる危険があります。
- 新しいパートナーとセックスする前後にSTIの検査を受けます。したがって、あなたはあなたの健康状態について疑いを持たないでしょう。
慎重に旅行してください。 旅行中は感染のリスクが大きいことに注意してください。いくつかの感染症は、あなたが住んでいる場所よりもあなたが行く場所でより一般的です。
- 旅行前に行うべき主なワクチンは何ですか？あなたは免疫力を強化し、あなたが行く地域または国に存在する病原体に直面する準備ができています。
- 旅行中は定期的に手を洗い、細菌の拡散を防ぎます。
- 特別な対策を講じることにより、特定の媒介物（蚊など）によって広がる感染から身を守ります。たとえば、蚊帳で眠ったり、虫除けを使用したり、長袖の服を着たりすることができます。

パート2感染症の特定と対策

感染症の種類は何ですか。 リスク要因をより適切に管理するには、感染の拡散の原因となっているエージェントを知ることが重要です。
- 細菌は最も一般的な感染性病原体です。それらは体液と食物によって伝染します。体を生殖の主な基盤として使用するのは単細胞微生物です。
- ウイルスは、宿主の外では生きられない病原体です。ウイルスが体内に入ると、その細胞を使用して増殖し、近くの細胞に感染します。
- 菌類は、植物と同様に、体内で増殖できる単純な生物です。
- 寄生虫は、他の生物を損なう生物であり、その資源を使用して増殖します。
抗生物質で細菌感染症を治療します。 抗生物質は、細菌感染の場合に使用される薬です。それらは細菌の細胞をブロックまたは破壊し、免疫系によるそれらの除去を加速します。
- 感染した小さな傷に局所抗生物質軟膏を塗布します。感染の兆候は次のとおりです。発赤、腫れ、熱および痛み。深部出血の傷には抗生物質の軟膏を塗らないでください。継続的に出血する傷がある場合は、医師の診察を受けてください。
- 全身性細菌感染症の場合、医師の診察を受け、経口抗生物質を服用すべきかどうか尋ねてください。
- 抗生物質は、インフルエンザや風邪などのウイルス感染に対して効果がないことを知っておく必要があります。医師は、感染が細菌性かウイルス性かを教えてくれ、適切な治療を処方します。
- 医師の指示に従ってください。抗生物質を必要としないときに（ウイルス感染の場合のように）摂取すると、これらの薬剤に対する細菌の耐性が高まります。
ウイルス感染を治療します。 ウイルス感染は抗生物質で治療できません。ただし、一部のウイルスに対する効果的な抗ウイルス薬があります。一部のウイルス感染症は、家庭薬（十分な休息と十分な水分補給など）で治療されます。
- 抗ウイルス薬および抗レトロウイルス薬として知られる一部の薬は、細胞内でDNAを複製する能力をブロックすることでウイルスと戦います。
- 風邪などの一部のウイルス感染症では、単に患者を緩和するために対症療法が必要です。免疫力が低下し、十分な休息と栄養が得られるまで、免疫系はウイルスと戦うことができます。
- ほとんどのウイルス感染はワクチンで予防できます。したがって、この点については最新でなければなりません。
真菌感染症を治療する方法を知っています。 一部の真菌感染症は、真菌を殺し、感染症と戦う薬で治療されます。しかし、多くの病原菌があり、あなたの医師だけが診断を下し、適切な治療を処方することができます。
- 一部の真菌感染症は、感染部位が皮膚にある場合（水虫の場合のように）局所軟膏で治療されます。
- 深刻で危険な真菌感染症は、経口薬と注射で治療されます。
- 潜在的に致命的な病原性真菌には、ヒストプラスマ症、ブラストミセス症、コクシジオイデス症およびパラコクシジオイデス症が含まれます。
寄生虫感染症の治療方法を知ってください。 名前が示すように、寄生虫は、体を「寄生」して生き残り、成長し、増殖する生物です。寄生虫は、虫から微視的な細胞まで、多数の病原体を集めます。
- ほとんどの寄生虫は汚染された水または食物（ランキストミア症など）を介して体内に侵入し、一部は皮膚病変（蚊に刺されたマラリアなど）に浸潤します。
- 寄生虫が含まれている可能性があるため、天然源からのろ過されていない未精製の水を決して飲まないでください。
- 一部の寄生虫感染症は、経口または注射薬で治療されます。
- 医師は、特定の症状と検査に基づいて寄生虫感染を診断できます。彼は適切な治療を処方します。