ティーンエイジャーとのふるまい方

著者: John Stephens

作成日: 28 1月 2021

更新日: 1 J 2024

ビデオ: 良い精神科医の見分け方、デジタル空間での振る舞いも含めて　#早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介 / How to Identify a Good Psychiatrist

コンテンツ

ステージ
方法1ティーンエイジャーと親しくなる
方法2ティーンエイジャーと外出する
方法3ティーンエイジャーを育てる

この記事の内容：ティーンエイジャーと仲良くなる

思春期は、ティーンエイジャー自身、彼の友人、家族など、誰にとっても難しいものです。青少年は、常に怒り、不機嫌、暴力的、失礼など、常に正しいとは限らない特定のステレオタイプの犠牲者です。これらのステレオタイプは、一部には、これらのティーンエイジャーが経験した例外的な状況に由来します。あなたが友人であれ、ガールフレンドであれ、ティーンエイジャーの両親であれ、これらのステレオタイプが彼に自動的に適用されると考えるべきではありません。それらのいくつかを提示し始めたら、原因を理解し、それに応じて行動することが重要です。

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方法1ティーンエイジャーと親しくなる

青年期の影響を理解します。 この期間は実際に彼の視点を変えることができます。男の子は通常、11歳から16歳の間に思春期を迎えます。身体の変化（筋肉の成長と発達を含む）を経験するのはこれらの年の間にです。これらの年の間およびその後、彼らはまた、性的能力を発達させ始めます。彼らはまた、自分自身に対する見方を変えるだけでなく、周りの人々に対する見方も変えます。
- あなたがティーンエイジャーである場合、彼はあなたと異なる振る舞いを始めることができます。これは、感情的な（およびホルモン性の）変化を経るという事実に一部起因しますが、あなた自身の身体的外観が変化するためでもあります。これらの変更は、あなたが何か間違ったことをしたと思わせるのではなく、単に人生の一部です。
- また、ティーンエイジャーは、性的指向について絞首刑にされるか、安全性が低下する傾向があります。あなたの友人は彼が誰であるかを決定するために助けとサポートを必要とするかもしれません。
彼のボディーランゲージを読んでください。 ボディランゲージは、人の体がとる動きと位置で構成されており、一般に、自分が感じていることを理解することができます。あなたとのこのコミュニケーション方法に注意を払うことは、あなたがそれにアプローチする最良の方法を決定するのに役立ちます。
- ボディランゲージを読む能力は、良い観察感覚から始まります。買い物に行くとき、バスに乗るとき、コーヒーを飲むときなど、日常生活の中で周りの人を観察して、ボディーランゲージを読む練習をします。
- ここにあなたの友人で見ることができるボディーランゲージのいくつかの例があります。
  - ポケットに手を入れて肩を下げた状態で友人が学校の庭を横切るのを見ると、拒否されたと感じるかもしれません。
  - 友だちがよく髪の毛で遊んだり、服を着替えたりすると、緊張する可能性があります。
  - 友だちがテーブルをタップする（ドラムを演奏するように）か、落ち着かないように見える場合、あなたは彼がイライラしていると考えることができます。
  - 友人が他の人と話をして、彼の前で腕を組んだり、彼の前で何かを保持している場合、彼は防御的な位置にいます。
共感を示します。 共感とは、他の人の気持ちを理解し、感謝する能力です。言い換えれば、共感とは、自分の前にいる人の立場に自分自身を置くことができることを意味します。それは、あなたが交差するものを理解し、それに同情することを可能にします。共感的であることはまた、あなたがより健康な関係を構築することを可能にします。
- 強調することは聞くことです。あなたが彼に自分を表現するのに苦労を与えなければ、人がどのように感じるかを理解することは困難です。
- 友人の話を聞くとき、あなたが彼と同じ状況にあった場合にどのように感じるかを考えてください。彼はあなたと同じ気持ちを共有する可能性があります。
- 友だちに共感する方法の例を次に示します。
  - 友だちがさまざまな感情を表現する物語を教えてくれた場合は、注意深く耳を傾け、あなたと共有していることを繰り返してください。これは、あなたが本当に聞いていること、そして彼があなたに言っていることに興味があることを彼に示します。
  - 友人があなたに主題についての意見を述べたら、それを判断せずに聞いてください。それから彼がなぜこれを感じるか尋ねなさい。自分の意見を表明する前に、彼の代わりに自分を置いてみてください。
  - 友人が特に恥ずかしい経験をしたことがあり、それについて話したくない場合は、あなた自身が経験した屈辱的な経験を共有することで、彼にオープンになります。あなたの友人と共有する勇気があれば、あなたの友人は彼の経験についてもっと話をするでしょう。
思いやりがあります。 共感の後の次のステップは思いやりです。思いやりとは、それを必要としている人を助けたいということです。友達の気持ちを理解したら、彼を助けるために何ができるかを判断できます。思いやりのあることは、より健康的な関係を築く別の方法です。
- あなたの友人に話し、彼が何かを必要とするかどうか彼に尋ねなさい。彼が何を必要としているかわからない場合は、彼の状況で私たちがあなたに何をしたいのか考えて、彼にこの助けを提供してください。
- 友だちの気持ちに興味を持ち、好奇心を駆使して質問をしたり、友だちをよりよく知ることができます。
- 彼が彼をからかったり、他人に虐待されていることを知っているなら、あなたの友人に親切にしてください。彼について広まっている噂と混同しないでください。また、彼をからかってはいけません。
忠実であり続けます。 友情の最も重要な要素の1つは、忠誠心と良い時も悪い時も友人と一緒にいることです。他の人からの噂や噂があなたの友人を認識する方法に影響を与えないようにしてください。また、何かが必要な場合は、自分自身を犠牲にする準備ができている必要があります。
- 忠誠心と友情は、単に秘密を守るだけではありません。なぜなら、彼を助けるためにあなたに対する信頼を破る必要があるからです。
- 忠誠心とは、友達に聞きたくないことを伝えることでもあり、誠実さを示します。真実は傷つく可能性がありますが、時にはそれが必要です。
同僚の圧力に屈しないでください。 あなたの仲間はあなたと同じ年齢の人、またはあなたの興味を共有する人です。それはしばしばあなたの友人ですが、必ずしもそうではありません。あなたは彼らと一緒に多くの時間を過ごし、ほとんど毎日彼らを見るので、彼らはしばしばそれがポジティブな影響であろうとネガティブな影響であろうとあなたに影響を与えます。しかし、仲間や友人が、あなたがやりたいことやすべきこととは反対の行動をとるように促した場合、あなたはあなたが否定的な影響の犠牲者であることを知っています。
- あなたの友人は奇妙な方法で感じ、行動し始めることができます。他の十代の若者たちも彼の原則に反して行動するように彼をプッシュしようとする場合があります。友人として、この困難な時期に彼のそばにいて、彼をサポートしてください。
彼の攻撃性に注意してください。 ティーンエイジャーの体と脳は、障害と大きな変化を経験します。ティーンエイジャーの脳は物理的に変化し、これが彼の無責任な行動を引き起こします。実際、脳のこれらの身体的変化は、怒り、恐怖、パニック、不安などの感情に反応する能力に直接影響します。それに大量のテストステロンを加えると、あなたは確かに攻撃的または否定的な行動の機会を得るでしょう。
- あなたがあなたの友人と議論をしていて、彼が積極的に行動し始めたら、落ち着いてください。
- 会話が激しくなりすぎて、友達が落ち着きたくないようであれば、そのままにしておきます。約30分後にディスカッションを再開することを伝えます。会話を再開する前に落ち着く機会を彼に与えてください。
- 友人が身体的に暴力的である場合、まずあなたの安全について考えてください。できるだけ早く彼から離れてください。あなたが逃げられず、あなたの安全を恐れている場合は、すぐに助けを求めてください。

方法2ティーンエイジャーと外出する

一緒に外出を開始するタイミングを知っています。 これに関する一般的なルールはないので、それはあなた次第です（あなたの両親も）。あなたが準備ができて快適であるが、あなたの両親があなたに彼らの承認を与えているなら、これは確かに始めるのにふさわしい時です。最も重要なことは、あなたが望んでいるものではない場合、これを行うようにプッシュされたと感じず、この男の子と一緒に出かけることです。
それが正しいかどうかを知る。 緩和しますか？彼はあなたに親切ですか？一緒に仲良くしていますか？彼に惹かれていますか？彼の存在下であなたの胃の中に蝶を感じますか？少年と付き合う前に、これらの質問を自問してください。あなたがこの少年について良い気持ちを持っていて、あなたが思い切って走る準備ができているなら、あなたは彼ともっと知り合うことを学ぶために彼と数回出かけることができます。
あなたと彼の奇妙な行動を理解してください。 ティーンエイジャーが思春期を通して経験している変化は同じではなく、多くの場合、少女にとって状況はより簡単です。少女のために思春期を開始できる時間はもっと長くありますが、開始すると、すぐに終了します。一方、男の子は20代の間も成長と変化を続けることができます。これは、少年たちが長い間、混乱したり不快に感じたりすることを意味します。あなたが知っている少年が彼の友人よりもゆっくり成長する感覚を持っている場合、それはさらに困難になります。
- 少年は思春期に声の変化を経験し、後者は次第に重度になります。しかし、彼らの声は、この変化が起こっている間、時々彼らにとっていくらか奇妙な口調を持ちます。これは、他の人とうまく話すことができないため、他の人と話すときに不快になります。
- これは、常に念頭に置いておくべき詳細ではありませんが、思春期に10代の若者が経験する大きな変化の1つは、ペニスに影響します。後者は陰嚢と同様に実際に成長し、望ましくない勃起を引き起こす可能性のあるホルモンをより多く生成します。たとえば、女の子のことを考えるだけで、それを引き起こすことができます。残念ながら、男の子はこれらの反応を常に制御できるとは限らず、これは彼があなたの前で時々不快になる理由を説明するかもしれません。
- 男の子は、17代を中心に、より社会的に成熟し始めます。その前に、彼らは未熟で幼稚に振る舞うことができます。女の子が早く成長するという事実は、面倒な男の子が成熟して追いつくまで見つけることができることを説明しています。
一緒に出かけましょう。 男の子が彼と一緒に出かけようと申し出ても、それは彼が自動的にあなたのボーイフレンドになりたいという意味ではありません。最初の外出から始めて、それがあなたの間にどのように行くかを見てください。会議には、コーヒーを飲みに行ったり、遊びや試合を見たり、レストランに行ったりすることが含まれます。何を選択したとしても、両方が気に入っていることを確認してください。
- 最初の予定がうまくいけば、一緒に2回目に出ましょう。そうでない場合、それはそれほど深刻ではありませんが、それは単にあなたが一緒に作られていないことを示しています。
適切な理由で一緒に出かけましょう。 一部の十代の若者たちは、彼らが深刻な問題や自信を持っているために、彼らが必要とする注意を得るために他の人と外出する必要性を感じます。他の人は、ボーイフレンドを持つことで、他の人をコントロールしたり、仲間と特別な地位を確立したりする感覚を関係に持ちたいと考えています。これらの理由はどれも少年と付き合うのに適していません。
- これが男の子と一緒に外出したい唯一の理由である場合、そうすることは良い考えではないかもしれません。あなたは自分の必要に応じてそれを使用する立場にありますが、それは彼には適切ではありません。
自分にとどまる。 あなたがこの男の子と一緒に出かけたい、またはただ彼と友達になりたいかどうかにかかわらず、最も重要なことはあなたが自分でいるということであることを忘れないでください。あなたが他の人になりすますために男の子があなたと一緒にいたい場合、それは彼があなたに本当に興味がないことを意味します。そして、あなたの関係が最初はうまくいくように思えても、それは続くことはまずありません。あなたは永遠に誰かのふりをすることはできないので、あなたの本当の性格は最終的に表面に現れます。
- あなたの知性を共有する少年と一緒に出かける必要はありません。あなたがあなたのボーイフレンドより賢いなら、それは大丈夫です、逆もまた同様です。この少年があなたに快適に感じるように、愚かな行動をとらないでください。彼はあなたが彼に正直ではないことに気づいたとき、彼は確かにあなたを非難します。
愛を認識する方法を知っています。 男の子と出かけ始めると、すぐに彼と恋に落ちたように感じることがあります。これは事実である可能性がありますが、それは単に欲望や熱意の形でもあります。時にはそれが続くこともありますが、常にそうであるとは限りません。この感覚が時間とともに減少する場合、現実があなたの理想を妨げる可能性があります。彼の小さなマニアがより目立つようになり、彼の欠点を無視することは不可能になります。
- 真の愛には時間と仕事が必要です。そして、あなたはいつも一緒に出かけている男の子に恋をするわけではありません。
- 夫婦内のラムールは、ラティランス（物理的な錬金術）、近接性（感情的なつながり）、コミットメント（人と単純化する意志）を求めます。
健康な関係を認識する方法を知ってください。 あなたのボーイフレンドの癖がよりはっきりしていても、健全な関係は続く可能性が高くなります。関係には、他者への敬意、時間、授受の方法を知っていること、善と悪の感情を共有できること、カップル内で自分のアイデアとニーズを支援することができることも必要です。
- 健康な関係の成分の1つがあなたの関係から抜けていると思うなら、あなたのボーイフレンドと話してください。この問題を解決できる場合、これはあなたの関係が持続するための素晴らしい兆候です。成功しなかった場合は、2人が先に進むべき時であることを示している可能性があります。
いつ壊すかを知る。 すべての関係は長続きするものではありません。人々はさまざまな方向に移動したり、一緒にいられないことをすぐに理解したりすることができます。あなたやあなたのボーイフレンドが先に進むべき時だと判断したとしても、あなたの関係が時間の無駄だと思ってはいけません。それぞれの関係により、あなたは成長し、あなた自身についてもっと学ぶことができます。
- 各関係は、カップルの両方のメンバーのニーズを満たす必要があります。あなたのボーイフレンドがあなたのニーズを満たしていない場合、またはあなたが彼のニーズを満たしていない場合、それは先に進む時です。
- 破裂は決して明白ではなく、あなたは確かに非常に気分が悪くなるでしょう。しかし、この感覚は最終的には消えていきます。短期的には法定のために長期的にあなたの幸せを犠牲にしないでください。

方法3ティーンエイジャーを育てる

彼の怒りを理解してください。 10代の若者は、ホルモン（テストステロン）により感情的なピークを経験します。これは、恐怖を管理し、抑制を失う能力にマイナスの影響を与える可能性があります。また、危険を測定できないという理由だけで、危険な活動を追求することもあります。そして、彼らはしばしば感情、特に怒りを去り、彼らの反応を完全に指示します。
構造を作成します。 ティーンエイジャーは、生活の中で構造を必要とし、したがって、両親の権威が必要です。この構造は信頼の欠如の結果ではなく、思春期の若者がまだ発達しておらず、彼らが正しい選択をして行動の結果を予測することを妨げる生物学的事実の結果です。親として、あなたの子供と毎日のルーチンを確立します。彼がこのプロセスの一部であることを確認しますが、最終結果は彼のニーズに合っていることを確認してください。
彼が十分に眠ることを確認してください。 私たちが何歳であっても睡眠は不可欠ですが、10代の若者は完全に機能するために1晩に8〜10時間の睡眠が必要です。理想的には、子供は定期的なルーチンを開発して、睡眠の質を高めることができます。
- 睡眠不足は、問題の学習、聞き取り、集中、解決など、多くの能力を低下させる可能性があります。また、友人の電話番号を忘れたり、宿題を返さなければならない日付を忘れるなど、物忘れを引き起こす可能性があります。
- 睡眠不足は裂傷などの健康上の問題を引き起こす可能性もあります。これにより、彼はコーヒーや砂糖などの不均衡な食物を消費するようになります。
- 十分な睡眠をとらないことは、あなたの行動に影響を与え、通常よりも早くイライラしたり怒ったりする可能性があります。彼はまた、人に対して卑劣または失礼であり、後悔する可能性があります。
残りのファミリーと統合します。 ティーンエイジャーが感じた怒りは、彼の両親が彼を信頼していないと感じさせるかもしれません。あなたは彼に理解と愛を感じさせ、家族と地域社会の価値の重要性を彼に教えなければなりません。
- 家族のイベントに参加し、彼のコミュニティでボランティアをすることを奨励します。
- 責任を持って財政を管理するように彼に教えてください。
- 他の人、彼らの権利だけでなく彼らの財産を尊重する良い例を見せてください。
- 彼に何を望んでいるかを伝えるのではなく、直接彼に尋ねてください。新しいルールを確立する場合、このプロセスにそれらを関与させます。
彼と効果的に通信します。 10代の若者は、2つに期待されることを理解するために、言葉による発言者またはリマインダー以上のものを必要とします。口頭での指示に加えて、次のヒントを取ることができます。
- あなたが彼に指示を与えるとき、彼の目を見てください。
- あなたが彼に言ったことを繰り返すように彼に頼みなさい。
- シンプルで短い文章を使用します。
- 彼にあなたに答え、質問をする機会を与えてください。
- 指示をレッスンに変えないでください。
彼が自分の責任を理解するのを助けてください。 責任はさまざまな方法で学ぶことができます。多くの十代の若者たちは、他の責任ある人々からリードを奪う（そして彼らの行動を模倣する）ことによって責任を学ぶことができます。しかし、それはまた、無責任な行動の間違いや結果から生じる品質でもあります。それは決まり文句に聞こえるかもしれませんが、「大きな力は大きな責任を意味する」ということわざは非常に真実です。青年は、力、特権、責任が一つであることを学ばなければなりません。そして、このつながりの最良の例は、両親からのものでなければなりません。
戦いを選択してください。 一般的に、ティーンエイジャーは絶えず変化します。たとえば、あなたの息子は彼の服のスタイルを変えるかもしれません。親として、これらの変化を追うのが難しい場合があり、着用することを選択した服にショックを受けることがあります。ワードローブを管理したくなるかもしれませんが、より重要なトピック（アルコール、薬物、夜間外出禁止令など）のために戦いを続けなければならないことに注意してください。
- 十代の若者たちが経験している別の変化は、彼らの気分です。気分の変化の大部分は、この年齢で少年が経験するホルモンと身体的変化によって引き起こされます。場合によっては、彼は感情や反応を完全に制御することはできません。
彼の友人があなたよりも影響力があることを受け入れてください。 思春期の間に、あなたの息子の友人はあなたが持っているよりも彼の行動や行動により多くの影響を与えることがよくあります。それは彼があなたを好きではない、またはあなたを尊敬していないからではなく、単に彼がシミュレートしようとしているからです。個人的にそれを取らないようにして、動揺しないでください。彼に対するあなたの怒りは、あなたから彼をさらに遠ざけるかもしれません。たとえ彼がいつもそれを見せているわけではないにしても、彼はあなたのサポートを必要としている。
ルールを強化します。 十代の若者たちは、両親や周りの人々と自分の限界をテストしようとすることで知られています。あなたの息子は、あなたの規則のいくつかを尊重しないようにしようとするかもしれません（例えば、あなたに夜間外出禁止令の後にあなたに通知せずに戻ることによって）。あなたがルールを尊重するように彼に促すことは重要です。さもないと、彼はあなたの限界をテストし続けます。それはまた、あなたの子供があなたの家族の外でどのように振る舞うかに影響を与えます。あなたは彼にルールの重要性と彼がそれらを尊重しなければならないという事実を彼に教えることによって彼に良い例を示さなければなりません。
危険な兆候を認識します。 ティーンエイジャーの「正常な行動」は一つのことですが、ティーンエイジャーの中には、あなたを耳に入れるべき態度を持っている人もいます。より深刻な問題の兆候に注意を払い、できるだけ早く専門家の助けを求めてください。
- 極端な体重の増減。
- 睡眠の定期的な問題。
- 彼の人格の急速で抜本的かつ永続的な変化。
- 親しい友人の突然の変化。
- 学校を不登校にし、彼のメモを落とす。
- 自殺への言及（近距離または遠距離）。
- 彼が喫煙している、アルコールを飲んでいる、または薬物を使用している兆候。
- 学校や警察で定期的に問題を抱えています。