著者: Roger Morrison
作成日: 3 9月 2021
更新日: 1 J 2024
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「人生が変わる2つの習慣」ほんのちょっとだけ毎日やること
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この記事の内容:レビューを整理する積極的に研究するヘルプを探す参照

試験を恐れる理由はありません。賢く考えて、ゾンビにならずに積極的に勉強を続けてください。このためには、自分で整理し、適切に修正し、学習を成功させるために必要な助けを見つける必要があります。


ステージ

パート1リビジョンの整理



  1. 勉強するのに適した場所を見つけてください。 邪魔されずに快適に作業できる静かで明るい場所を選択してください。
    • ログアウトするか、Facebookなどのソーシャルメディアを一時的に無効にします。オンラインにいると、うわさを流して見知らぬ人とやり取りするのに長時間かかることがあるためです。一方、科学は、人間の脳が特定の種類の興奮に対してよりよく反応することを証明しており、少し寒いときや硬い椅子に座っているときは、私たちはよりよく働きます。試験の条件を再現するために、机の後ろやテーブルに座ってください。ただし、パジャマやテスト当日の仕事をworkしないで、快適な服装をすると思います。簡単に勉強できるコーナーを設置したい人もいれば、単調さを避けるために場所を変えたり、カフェや図書館などに住むことを好む人もいます。あなたの習慣に基づいてあなたに最適なものを選択してください。
    • さまざまな場所で作業することで、レビューしている資料とレビューを行っている場所の間に関連付けを作成できるため、知識をよりよく保持するために知識を構造化できることが研究により示されています。
    • 一部の生徒は、自宅でテレビを見たりゲームをしたりすることがより困難になるため、公共の場所で働くことを好みます。あなたは自分自身を知っており、あなたの悪い習慣を取り除きます。


  2. フォーカス カレンダー あなたの改訂のために、それに固執する。 週末または1日の終わりまでにどのトピックをレビューしたいと思いますか?スケジュールを使用すると、各セッションの目標を明確に設定でき、進捗状況を確認できます。計画的なオーバーホールは、自分自身を整理するために必要な努力をしてきたため、不安を軽減して安心させるのに役立ちます。
    • しかし、これがあなたの性質に合わず、あなたのライフスタイルが予測できない場合は、レビューする必要のあるトピックを含むチェックリストを作成することを検討してください。トピックごとに色または個別のページを使用して、進捗を正確に制御し、アクションを定義して改訂を分割したり、1日でそれらを多様化したりできます。



  3. 達成可能な目標を設定します。 主要な試験の前日に三角法の12章を確認すると、おそらく害よりも害が大きくなるでしょう。同様に、テストの数週間前にシェークスピアの全作品を確認しようとすると、試験当日の重要なポイントを思い出せない場合があります。レッスンの重要なポイントを思い出すように自分を整理します。
    • 1年中定期的に確認し、後で役立つメモを書くために毎日15分を予約できます。小さなステップで進めることにより、情報をより簡単に保持でき、緊張が軽減されます。試験の1か月前にメモを完成させ、1日数時間かけてメモを確認し、時間制限のあるエクササイズを行えるようにします。
    • 試験の前にまだ時間がありますが、これがおそらく80%の人には当てはまらない場合は、各レッスンの後に要約シートを作成する習慣をつけてください。それはほんの数分かかる演習です!これらのカードは、年末に知識を強化し、時間を節約し、腐敗を防ぐのに役立ちます。あなたがパニックの危機にonしている場合、すぐに、あなたは8日間で7つの試験を受けるので、気性を失わないでください。正しいことをするのに遅すぎることはありません。旅行はすでに始まっており、ランゴワに屈するのは無意味です。

パート2積極的に改訂する



  1. あなたのESを動作させます。 時々くすんだ空を飛ぶのではなく、もっと積極的に行動してください。レッスンでカバーされているすべてのトピックをカバーするために、カードに独自の質問を、カードあたり約5つの質問を書いてください。これらの質問は、あなた自身の知識を管理するために使用できます。友だちや家族に質問して、答えがカードの裏面に書かれていることを知ってもらうこともできます!明るい色を使用してカードを整理し、カードをより魅力的で楽しいものにします。
    • 各ページのアイデアを要約し、メモとマインドマップを強調することを検討してください。学んだことを友人や家族に教えることもできます。最良のコントロールは、被験者にそれをより良く保持するよう教えることです。アルバート・アインシュタインは、「質問を簡単に説明できないのは、あなたがそれをよく理解していないからです。レビューをアクティビティに変えると、記憶機能が向上します。
    • レビューする各トピックの各余白または紙に未解決の質問を書きます。ステートメントまたは質問の機能の一部を変更した結果を判断してください。科学であろうと歴史であろうと、小さな変化は大きな違いにつながる可能性がありますが、この問題に関しては、あなたの思考は依然として重要です。



  2. 要約して要約します。 改訂中は、頻繁に停止して、学習内容を要約してください。メモまたはページの下部に、要約、せいぜい数文を書きます。独自の言葉を使用してください。暗記の良い方法は、異なる色の鉛筆またはペンを使用して、頭eを再現し、精度を確認し、必要に応じて完成させることです。したがって、色付きの注釈は、覚えにくい情報に関連していることがわかります。
    • 以前の本やメモを参照せずに、特定のトピックについて知っていることを紙に書いて、このプロセスを定期的に繰り返すようにしてください。新しいメモを古いメモと比較し、まだ覚えていない進捗状況と不足している情報を特定します。


  3. 改訂中に自由に描画または落書きします。 視覚的な学習者にとっては、情報を図面または図に分割して、長期的に覚えやすくすることが重要です。ダイアグラム、マインドマップ、フリーハンドの図面は、理解度を高め、生のeよりも読みやすいリマインダーを作成するのに役立ちます。図面で色を使用したり、強調したりすることをためらわないでください。


  4. 問題について何も知らない人に学んだことを説明してください。 自分やペットと話している場合でも、生徒が質問に初めて興味を持っていると仮定してプレゼンテーションを行ってください。これを行うと、学んだことをほとんど思い出せなくなります。さらに、これにはアイデアを明確にし、可能な限り簡単かつ簡潔に整理する必要があります。
    • 周りにだれもいない場合、あなたがその主題についてのテレビまたはラジオのインタビューに参加していると想像してください。質問をして、できる限り簡潔かつ明確に質問に答え、興味を持ってあなたに耳を傾ける聴衆を想像してください。


  5. 学習ガイドまたは古い証明を使用してください。 課された制限時間内に古いテストに回答することにより、試験の条件と同様の条件で知識を管理することができます。したがって、あなたはあなたの欠陥を検出し、それらを改善することができます。割り当てられた時間内に質問に完全に回答できるかどうかもわかります。ストップウォッチ(携帯電話など)を使用して練習してください。探してください、そしてあなたは重要な質問を見つけるかもしれません。


  6. 定期的に休憩を取り、集中力を刺激してください。 そのような休憩は集中力と暗記力を向上させます。これにより、1つのドラフトをレビューする場合よりも多くの情報を保持できます。あなたが勉強したすべてを覚えていないので、あなたが疲れているときにあなたのエネルギーと時間を無駄にしないでください。
    • スケジュールを守るよう努めてください。確認したテーマとトピックを必ず確認してください。また、プログラムの一部を終えたときに、御as走などの報酬を自分で与えることを検討してください。これにより、改訂を続けることをお勧めします。これは、オプションと見なすべきではない正当な理由です。

パート3ヘルプの検索



  1. 先生に相談してください。 教師と教師のスキルを検討し、サポートネットワークの一部とみなしてください。必要なときにそれらを呼び出すことをheしないでください。また、修正期間の終わりではなく、修正期間の最初にそれらをより簡単に相談できることも知っておいてください。


  2. クラスメートと協力します。 他の学校活動に加えて、成功したいと考えている学生グループを見つけて、共同レビューセッションをスケジュールします。カリキュラムを確認し、お互いがあなたの問題を解決し、レッスンを理解し、知識を管理するのを助けます。この方法は、不安を減らし、レビューの結果を改善すると同時に、楽しいタッチを与えます。
    • 教育的なゲームに参加し、自分自身に挑戦することにより、互いの知識を制御します。視覚教材を使用するか、質疑応答ゲームのモデルでレビューセッションを実施します。直接参加する時間がない場合は、オンラインで調べてください。
    • 友達と一緒に作業するときは、実際に修正してください。気を散らさないために、親しい友人ではないクラスメートと一緒に仕事をした方が良いでしょう。


  3. 家族に助けを求めてください。 家族はあなたが何をしているのか理解していない場合でもあなたを助けることができます。あなたにテストしてもらい、一緒に読んで問題を明確にし、整理された状態を保つよう依頼してください。過去にレビューをすでに準備している両親、兄弟、姉妹は、あなたに良い編集のための良いアイデアを与えることができます。さらに、あなたが落ち込んでいる、または心配しているとき、家族や友人も道徳的にあなたをサポートすることができます。
    • 心理的なサポートが必要な場合は、信頼できる人と問題について話すことができます。したがって、あなたは注意深い耳に身を委ねることによってあなたの困難を取り除くことができます。誰かと話をするよりも、オンラインまたは電話で利用できる多くのサポートサービスのいずれかに行く方が適切です。


  4. リラックスして下さい。 お気に入りの音楽を聴いたり、散歩したり、泳いだり、ペットと時間を過ごしたり、友人と話をしたりするために、毎日休息の時間をお楽しみください。これらのアクティビティは、改訂中にリラックスし、他の人や世界とコミュニケーションするのに役立ちます。改訂シートを読んで、リラクゼーションエクササイズを練習したり、瞑想したり、リラックスしたりすることもできます。

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この記事の共著者は、LPCのTrudi Griffinです。 Trudi Griffinは、ウィスコンシン州の免許を持つプロのカウンセラーです。 2011年、彼女はマルケット大学で精神衛生の臨床相談の修士号を取得しました。この記事に引用されている14の参考文献があり、それらはページの下部にあります。 私たちは皆、独自の才能とスキルを持っています。それは知っていますが、あなた自身の能力とその使い方を...
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