毎日を魔法にする方法

コンテンツ

• ステージ
• パート1毎日の運動
• パート2毎日の魔法のために家を祝福する
• パート3魔法を広める

一部の伝統では、日常生活に幸福感をもたらすのに役立つ特定の魔法の慣行を利用する人々がいます。感謝の気持ち、遊び心、前向きな意図、儀式はすべて、あなたの家での魔法の現れ、個人的な充実感、そして長期的な目標の一部となります。あなたの人生に魔法をもたらし始め、それがもたらす恩恵を享受してください。

ステージ

パート1毎日の運動

1. 
   

   
   瞑想を実践します。 後者は、ストレスを軽減し、より穏やかな心の状態を保つのに役立つプラクティスです。この平和感は、全体的な身体的および感情的な健康を改善することができます。次の瞑想スタイルを試して、あなたのニーズに最適なものを見つけてください。
   • あなたが癒し、落ち着きを見つけるのを助けるために場所や経験の精神的なイメージを使用するガイド付き瞑想。
   • 不要な思考や気を散らすのではなく、フレーズに焦点を合わせながら、繰り返しフレーズを使用するというマントラ。
   • 思考の切​​り離された観察を伴う意識的な瞑想。思考と相互作用することなく通過させる。
   • 気功と太極拳は、運動、バランス、深呼吸に重点を置いた瞑想を動かしています。
   • 姿勢を使用して現在の瞬間に集中し、不快な思いを排除するヨガ。
   • どのようなスタイルの瞑想を選択しても、成功の鍵はセッションを通して中断なく集中できる能力になります。ライフスタイルと日常生活を調べて、瞑想に最適な時間を決定します。たとえば、子供たちが目を覚ます前や、学校を出た後など、一日の早い時間にできます。テレビ、携帯電話、その他の気を散らす可能性のあるデバイスの電源を切ります。この瞬間から、あなたは公式に外の世界から到達できず、セッションを開始する準備ができていなければなりません。

2. 
   

   
   視覚化を行います。 後者は、できる限り明確に状況や場面を想像するための精神的な実践です。このテクニックを使用して、あなたが自立し、幸福感を得るのに役立つ好ましい平和な環境に身を置くことができます。また、視覚化を使用して、実行中のプロジェクトの成功を想像したり、パスをブロックする可能性のある障害やその除去方法を表すことができます。
   • 視覚化を実践しながら、すべての感覚を動員するようにしてください。
   • たとえば、あなたが探索する穏やかな森を想像できます。視覚的な側面だけでなく、その場所が発するノイズ、匂い、香りも想像してみてください。
   • このテクニックを使用して、人生の目標を視覚化できます。
   • また、この目的で使用すると、視覚化が治癒を促進すると言われています。

3. 
   

   
   
   
   祈りを唱え、感謝を捧げます。 愛、思いやり、感謝の気持ちに焦点を当てることは、あなたが良い精神的健康を持ち、内なる平和を持つのに役立ちます。祈るのが好きなら、祈りを通して感謝することは、あなたにとって重要なことに集中するもう一つの方法です。

パート2毎日の魔法のために家を祝福する

1. 
   

   
   あなたの家を祝福する理由を見つけてください。 あなたの人生に魔法を持ち込みたいなら、それをあなたの家に持ち込むことはそれをする素晴らしい方法です。家を祝福することで、儀式を通して特別な場所にすることができます。これらは、物事や場所について特定の感覚と態度を確立する象徴的な行動の使用から成り、 不敬 そして 神聖。これらのシンボリック接続を定義するのはユーザー次第ですが、使用できる一般的な関連付けがいくつかあります。
   • 杉、ラベンダー、ユーカリはすべて浄化作用があると考えられています。
   • 昇る日の象徴的なつながりがあなたの家を新しい魔法の場所にすることができるので、あなたは東に面した日の出で祝福式を行うべきです。

2. 
   

   
   あなたの家を掃除してください。 家を掃除することで、気分や住む場所の見方を改善できます。祝福の儀式を開始する前にきれいにすることで、指紋でマークする前に、変更を加えてスペースを解放するというメッセージも送信します。
   • 環境をモデリングしているという考えに集中しながら、家全体を掃除します。
   • クレンジングは、環境を制御し、改善に取り組んでいるというメッセージを送信します。

3. 
   

   
   
   
   儀式のために選ばれた場所を準備します。 祝福のセレモニーを開始する前に、使用する場所を整える時間をとる必要があります。すべての感覚に訴えることで、前向きな雰囲気を作り出そうとする必要があります。これは、セッションを参加者だけでなく他の人にとってもより特別で魔法的なものにします。
   • 軽い香またはエッセンシャルオイルのディフューザーを使用します。
   • あなたを祝福のセレモニーに理想的な気分にさせる音楽を演奏してください。
   • あなたにとって重要ないくつかの言葉を言って、家全体と儀式の目的に対するあなたの意図を表現できるようにします。

4. 
   

   
   ろうそくを灯します。 いくつかの精神的な伝統では、キャンドルは儀式の際に使用されます。精神的な設定で使用される場合、象徴的な意味を持つ選択された色に注意を払うのが習慣です。これらのキャンドルに付けられたシンボルを刻むこともできます。ろうそくが燃えると、これらのシンボルが環境に投影されると言われています。
   • 白いろうそくは時々浄化に関連しています。
   • スカイブルーのキャンドルは、喜びと調和をもたらすはずです。
   • 黄色のろうそくは幸せと喜びをもたらします。

5. 
   

   
   声明を出し、祝福を述べる。 希望の祝福を発音しながら、キャンドルで部屋を移動します。祝福の言葉は、この作品への願いが込められていれば、好きなだけ短くても長くてもかまいません。家全体を祝福するまで、各部屋をキャンドルで移動します。
   • たとえば、寝室で「この空間にいるとき、私は安全だと感じます。ここでよく寝て休みます。 »
   • 部屋でこれらの肯定をすることによって、あなたはあなた自身とそれらの部屋についての前向きなことに集中する必要があります。この前向きな考え方は、多くの健康上の利点をもたらします。

6. 
   

   
   ろうそくを燃やします。 ほとんどの伝統では、儀式でロウソクを使用する場合、完全に燃やすことを許可する必要があると言われています。この背後にある信念は、ろうそくが燃えたときにあなたの意図を解放し、それを途中でオフにすると、このプロセスを停止できるということです。ろうそくを完全に燃やすと、最大の効果が得られます。
   • ろうそくが燃えている間は絶対に放置しないでください。

パート3魔法を広める

1. 
   

   
   コミュニティのボランティア コミュニティでボランティアをする方法を探してください。後者は、あなたの周りで困っている人々を助ける理想的な方法です。次のアイデアを試して、あなたの周りに魔法を広げてください。
   • 地元の犬と猫のシェルターに問い合わせて、ボランティアをする機会があるかどうかを確認してください。
   • コミュニティにホームレスのシェルターや意識向上プログラムがある場合は、そこでボランティアすることもできます。
   • 公的な書店もまた、自発的に働くことができる素晴らしい場所です。

2. 
   

   
   誰かの請求書を支払う。 あなたは彼らの請求書を支払うことによって誰かの日をより魔法のようにするのを助けることができます。コーヒーや軽食を求めて行列に並んでいる場合は、サーバーに頼んで、あなたの後を追っている人の中毒を請求するか、少なくともいくらかのお金を預けることができます。

3. 
   

   
   お気に入りの慈善団体に寄付してください。 準備金がある場合は、選択した慈善団体への寄付を検討できます。あなたが選択できるいくつかの評判の良い慈善団体があり、それぞれが特定の原因を擁護しています。次の例を調べて、寄付の対象となる慈善団体について理解してください。
   • がん基金は、寄付金を使って乳がんの治療法を見つけています。
   • Association ActionFroidは、フランスで一年中ホームレスの人々を支援しています。
   • Secours populaireは、フランスにおけるあらゆる形態の排除と戦い、子どもの教育または国際的な健康の権利のために戦います。