心を壊さずに誰かを拒否する方法

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• ステージ
• パート1日付の拒否
• パート2穏やかに関係を終わらせる
• パート3関心事に留意する

あなたを好きではない人はすでに予約をしていますか？招待を丁寧に拒否したり、誰かとの関係を終了したりすることは、非常に難しいか恥ずかしいことです。その理由は、相手の感情を傷つけたくないが、不快な状況に陥ることを望まないからです。幸いなことに、心を傷つけることなく誰かを拒否する方法はたくさんあります。

ステージ

パート1日付の拒否

1. 
   

   
   正直に言ってください。 通常、誠実さが最善のポリシーです。誰かに嘘をつくのは無礼です。誰かとデートしたくない場合は、真実を伝えてください。
   • 正直に言うと簡単なこともあります。たとえば、次のように言うことができます。「いいえ、ありがとう。私はすでにパーティーのライダーを持っています。 "
   • また、場合によっては、提案を丁寧に拒否する方法を探す必要があります。その人が本当にあなたを好きではないと仮定します。彼に直接話すのではなく、このアプローチを試してください。「いいえ、ありがとう。私たちの間にこだわることはないと思います。 "
   • 虚偽の言い訳は避けてください。たとえば、週末に旅行する予定があることを人に伝えないでください。これは間違っています。彼女はあなたの街のどこかであなたに会う可能性があり、これはあなたの関係を傷つける可能性があります。

2. 
   

   
   いわゆるサンドイッチ賛辞法を使用してください。 この方法は効果的で、コメントを共有できます。この手法は、2つの肯定的なコメントの間に否定的な意見を導入することにあります。誰かを拒否したい場合は、この方法を試してください。
   • たとえば、次のように言うことができます。「あなたは信じられないほどの人ですが、私はあなたと一緒に出かけたくありません。素晴らしい性格の少女はきっとあなたと一緒にたくさんの運を出してくれるでしょう。 "
   • 次のように自分自身を表現することもできます。「あなたはとても魅力的ですが、私はあなたが友人としてだけ好きです。私はグループで出かけるのが大好きです。 "
   • 誠実であること。あなたが人に虚偽の賛辞をすると、彼女はそれに気づき、気分が悪くなります。

3. 
   

   
   
   
   直接であること。 誰かと付き合いたくない場合は、自分の気持ちについて率直に話した方が良いでしょう。鍋の向きを変えないでください。すでに決定を下している場合は、明確に答えることをお勧めします。
   • 誰かがあなたに約束を申し出て、あなたが気にしないならば、友好的である間、正直であることを試みてください。明確に答えてください。
   • 人を傷つけることなく自分の気持ちを表現できます。笑顔でこう言ってください。「あなたの招待状はおもしろそうですが、ありがとう、私はあなたと一緒に出かけたくありません。 "
   • 鍋の向きを変えないでください。予定を受け入れたくない場合は、それについて考えると言う必要はありません。
   • 一度だけ終了することをお勧めします。誰かに虚偽の希望を与えてはいけません。次のような発言は避けてください。「カレンダーを確認して、後で電話します。 "

4. 
   

   
   敬意を表する。 あなたが扱われたいと思うようにこの人を扱ってください。つまり、言葉を慎重に選択する必要があります。答える前に慎重に考えてください。
   • 答える前に休憩を取っても害はありません。たぶん、あなたは驚きに襲われて、あなたの霊を集めるために少しの時間を必要とします。
   • 人に感謝します。誰かと外出するための招待状を受け取ることはcompめ言葉です。あなたはこれを言うことができます：「私はとても光栄です、しかし、私はあなたの招待を受け入れることができません。 "
   • 笑わないで。多くの人は、恥ずかしい状況で神経質に笑う傾向があります。呼び出し元に多くの問題を引き起こす可能性があるため、そうしないでください。

5. 
   

   
   
   
   効果的に通信します。 時には、対談者を傷つけるのはあなたの言葉ではなく、あなた自身を表現する方法です。誰かを拒否する必要がある場合は、言葉以外の考えられるすべての要因を考えてください。非言語的コミュニケーションも重要です。
   • 適切なトーンを使用してください。丁寧に話すだけでなく、しっかりと話します。
   • アイコンタクトをするそれはあなたがどれほど真面目で敬意を表しているかを示しています。
   • 人前にいる場合は、大声で話さないようにしてください。あなたの周りの人々は何が起こっているのか知る必要はありません。

パート2穏やかに関係を終わらせる

1. 
   

   
   解散する責任を負う。 たぶん、あなたはすでに関係にあり、別れたいと思うかもしれません。配偶者を優しく解雇する方法があります。最初のステップは、状況に対処することです。
   • 休憩を遅らせないでください。関係を終わらせたいなら、それを一度だけやったほうがいい。
   • あなたのパートナーが解散するイニシアチブを取るのを待ってはいけません。あなたの配偶者があなたと別れるようにするために、不快になったり、計画を立てることを避けるのは簡単です。
   • しかし、それはあなたを良い人にしてくれません。配偶者に負担をかけるようなものです。

2. 
   

   
   思いやりがあります。 関係を終わらせることは苦痛であり、不快な会話につながる可能性があります。繊細さとタクトの多くを壊してみてください。
   • パートナーを非難しないでください。このようなことを言う必要はありません：「あなたが恐ろしい人だから、私はあなたを去ります。 "
   • 懸念を表明してください。誠実で建設的である。
   • たとえば、これを言うことができます：「私はあなたともう出かけることができません。あなたは私に警告せずに私たちのプログラムをキャンセルするだけだからです。 "
   • また、次のように素敵なことを言うこともできます。「私はあなたと一緒に出かけるのが本当に好きですが、去る時間だと思います。 "

3. 
   

   
   計画を尊重してください。 たぶんこの状況はあなたを神経質にしますが、計画を立てれば不安を和らげることができます。どのように会話に参加するか考えてください。
   • 最も重要な点について考えてください。たとえば、パートナーを離れて再び独身になりたい場合は、必ず伝えてください。
   • メモを取る。気持ちを書き留めておくと役立ちます。さらに、あなたの言うことを思い出すのに役立ちます。
   • 彼の気持ちを考えてください。さまざまな表現を試して、状況がこのように続くことはないと言ってください。あなたが自然で正直に見える式を見つけるまでそれをしてください。

4. 
   

   
   適切なタイミングを見つけてください。 パートナーに解散を発表するのは難しい場合がありますが、適切な時期を選択すれば、より忍耐強くすることができます。配偶者の視点を考慮してください。
   • 直接関係を終了します。 SMSまたは電子メールを送信した方が良いと思うかもしれませんが、この方法は正しくありません。この種のニュースを直接発表する方が、より親切で敬意を表します。
   • 人前での侵入を避けてください。たとえば、ボーイフレンドと別れる誕生日パーティーを選択しないでください。これは大きな会話につながる可能性があります。
   • 警告を与えます。真剣な会話が必要であることをパートナーに伝えてください。 「あなたが気に入らないことについてあなたと話す必要があります。 "

5. 
   

   
   きれいな休憩を取ります。 別れるのは複雑に思えるかもしれません。他の人にとっては日付を拒否する方が楽しいと思うかもしれませんが、すべてを完全に停止する方が良いでしょう。
   • 制限を設定します。次のように伝えます。「しばらく話をやめることが最善だと思います。 "
   • ソーシャルネットワークで配偶者をブロックすることを検討してください。 FacebookやInstagramであなたのステータスを読もうとする人はいません。
   • 元パートナーに虚偽の希望を与えないでください。あなたの分離後、彼と浮気したり、彼と一緒に物事を計画しないでください。

パート3関心事に留意する

1. 
   

   
   警告サインに注意してください。 誰かに拒絶されることは、感情の波を引き起こします。実際、それはあなたを怒らせる可能性があります。招待を拒否するか、警告サインを探す必要があると思われる場合。
   • あなたの優先事項はあなたの安全です。この人が怒っていると思うなら、自分を守るための措置を講じてください。
   • 悪い性格を持つことは彼の兆候の一つです。この人が以前に怒ったことを見たことがあるなら、公の場で関係を終わらせることを検討してください。このような状況は恥ずかしいかもしれませんが、安全です。
   • いつ出発するかを知る。あなたが彼を拒否したためにあなたのインタビュアーが怒っている場合、説明しようとしないでください。彼があなたに向かって叫ぶことや残酷なことから始めたら、議論を終了します。
   • 彼が怒りを管理するのに苦労しているようであれば、ただ彼に電子メールまたは電子メールを送ってください。これはもちろん例外です。

2. 
   

   
   あなたの気持ちを優先してください。 人を拒否することは楽しい経験ではありません。確かに、あなたは自分自身について非常に悪いと感じることができます。しかし、あなたの気持ちがあなたの優先事項であることを覚えておくことが重要です。
   • 「いいえ」と言いたくないからといって、「はい」と言ってはいけません。興味がある場合にのみ招待を受け入れます。
   • あなたの幸せは重要です。嫌いな人と外出してはいけません。
   • あなたの理由を考慮してください。友達が決定に影響を与えないようにします。自分の意見に応じて招待を承認または拒否します。

3. 
   

   
   信頼できる人に相談してください。 招待を断念するのは難しいかもしれません。誰かが彼と一緒に出かけるように誘うことを知っているが、ノーと言うなら、アドバイスを求めてください。家族や信頼できる友人と話してください。
   • 親にアドバイスを求めてください。 「いや、ありがとう！」と言ういい方法を考えるのに役立ちます。 "
   • 秘密を守ることができる信頼できる友人を選択してください。あなたは、あなたのパートナーの前でさえ、分裂について他の人に知らせたくありません。
   • あなたの気持ちに正直になってください。このようなことを言ってみてください：「私は誰かを拒否しなければならず、この状況は私を緊張させます。 "