脊柱側osis症を防ぐ方法

著者: Eugene Taylor

作成日: 10 Aug. 2021

更新日: 8 5月 2024

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パート1小児期の脊柱側osis症の進行を遅らせる
パート2成人の脊柱側osis症を予防する

この記事の内容：小児期の脊柱側osis症の進行を遅らせる

脊柱側osis症は、通常、肩甲骨の間の背下部または胸部に影響を及ぼす脊椎の異常な湾曲です。側面図で見ると、背骨は頭蓋底から尾骨までわずかにS字型になっている可能性があります。ただし、彼女を後ろから見た場合、脊椎は横にずれてはならず、まっすぐになっているはずです。左右に湾曲している場合は、別の形態の脊柱側have症があります。残念ながら、ほとんどの場合、脊柱側osis症、特に小児期に発症する脊柱側prevent症を予防することはできませんが、その進行を遅らせることはできます。一方、成人期に現れる脊柱側some症のいくつかの形態は、適切に立ち、運動中に良好な対称性を維持し、よく食べることにより防ぐことができます。

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パート1小児期の脊柱側osis症の進行を遅らせる

医師に相談してください。 学校での診断のため、または誰かがあなたの子供の後ろのカーブに気付いたためにあなたの子供が脊柱側has症を持っていると思うなら、あなたのかかりつけの医師または整形外科医などの専門家に予約をしてください。脊柱側osis症は青年期に急速に進行する可能性があるため、できるだけ早く検出することをお勧めします。医師は脊柱側osis症を完全に予防することはできませんが、脊柱側osis症を適切に評価し、脊柱側osis症と戦うためのオプションを提供できます。
- 医師はおそらくあなたの子供にラジオを渡し、脊椎の湾曲の角度を測定します。脊柱側osis症は、曲率が25〜30度を超える場合にのみ重要と見なされます。
- 脊柱側osis症は男性よりも女性に影響を及ぼし、同じ家族内で起こることが多く、遺伝的要因がある可能性が示唆されます。
後装具について医師に相談してください。 背側装具は、進行性側sc症の場合に青年によく使用されます。コルセットは脊柱側osis症を防ぐことはできませんが、ほとんどの場合、どの帝国を避けるのに役立ちます。脊柱側osis症の重症度と湾曲の程度に応じて、コルセットは、金属部分を備えた剛性または弾性のプラスチックでできている場合があります。通常、胴体のほとんどを覆い、衣服の下に着用できます。コルセットは通常、次の場合に使用されます。曲率が25度を超えており、すばやく進行したい場合、背骨がまだ成長していて曲率が既に30度を超えている若い年齢で曲率が見つかった場合。
- ほとんどのコルセットは、背骨の成長が止まるまで、数ヶ月または数年間、1日16時間着用する必要があります。
- 他の研究では、脊柱側osis症のコルセットは、湾曲の程度が悪化して手術が必要になることを回避できると結論付けています。
- 一般に、脊柱側osis症の小児または青年の約4分の1は、装具を着用することで安定します。
手術の可能性について医師と話し合ってください。 手術は最後の手段として考慮する必要がありますが、場合によっては、変形の進行を止め、健康上の問題の発生を防ぐ必要があります（たとえば、互いに圧迫している臓器）または慢性的な痛みと障害。脊柱側osis症手術では、2つ以上の椎骨をステープルと結合し、金属棒またはその他の硬い器具を挿入して、脊椎を直立させ、しっかりと支えます。この手技は、主に軽度の脊柱側osis症の成人ではなく、青少年の成長中に有意な湾曲を矯正したり、進行を止めるために使用されます。ただし、脊椎固定術は、背骨の骨粗鬆症による骨折による脊柱側osis症または過形成症（いわゆる「せむし」）のある高齢者では珍しくありません。
- 骨固定が完了するまで、脊椎を支えるためにステンレス鋼またはチタンの棒が使用されます。金属棒は、ネジ、フック、またはケーブルで脊椎に取り付けられています。
- 手術の潜在的な合併症には、感染症、過度の出血、麻酔に対するアレルギー反応、神経損傷、麻痺、慢性疼痛が含まれます。

パート2成人の脊柱側osis症を予防する

成人の脊柱側osis症の原因を理解します。 成人の脊柱側of症のほとんどの症例は特発性であるため、発達の理由はわかっていません。考えられる原因は次のとおりです。
- 先天性湾曲：これは、脊柱側with症で生まれたことを意味します。彼女は子供の頃気付かなかったかもしれませんが、時間とともに悪化しました。
- 麻痺性湾曲：脊椎の周囲の筋肉が弱まり始めると、筋肉が収縮し始め、脊柱側causing症を引き起こすことがあります。これは多くの場合、脊髄損傷の結果であり、最終的に麻痺に至る可能性があります。
- 副次的原因：脊柱側osis症は、脊髄の問題、例えば変性、骨粗鬆症、骨軟化症、または手術の結果として発生する可能性があります。
脊柱側osis症の予防の限界を理解する。 残念ながら、成人の脊柱側osis症を防ぐためにできることはほとんどありません。代わりに、この障害に伴う痛みの緩和に集中してください。重症の場合、手術が必要になる場合がありますが、そうでない場合は、脊椎を強化して痛みを管理する必要があります。
エクササイズを行うことで、体力、柔軟性、可動域を増やします。 筋肉を強化し、脊柱側osis症の悪化を防ぐためにできることはたくさんあります。理学療法とlaquatherapyは、痛みを和らげるためのカイロプラクティック治療と同様に役立ちます。
- 認定された理学療法士に相談して、筋肉を強化し、背中の柔軟性を保つプログラムを設定します。
- ラクアセラピーは、関節のストレスを緩和するのに役立ち、重力に縛られることなく背中の筋肉を強化することに集中できます。
- カイロプラクターは、関節をより柔軟にし、痛みを和らげるのに役立ちます。
栄養価の高い食品を消費します。 脊椎と骨を一般的に強く、まっすぐ、健康に保つには、特定のミネラルとビタミンが豊富な食品を定期的に食べる必要があります。カルシウム、マグネシウム、およびリンは、骨（および脊椎）の構築に特に重要であり、これらの要素の欠乏は、骨折しやすい脆弱で弱い骨（骨粗鬆症）につながる可能性があります。脊椎が骨折して劣化し始めると、脊椎は片側に曲がり、成人の変性側scと呼ばれるものを発症する可能性があります。ビタミンDは、腸でのカルシウム吸収に必要なため、強い骨を持つためにも重要です。ビタミンDの欠乏は、変形しやすく曲がりやすい柔らかい骨（骨軟化症）につながります。
- カルシウムが豊富な食品には、キャベツ、ケール、ほうれん草、イワシ、豆腐、乳製品、アーモンド、ゴマが含まれます。
- ビタミンDは日光に反応して皮膚から生成されますが、多くの人が空中浮揚を試みます。ビタミンDは多くの食品には含まれていません。最良のソースは、サケ、マグロ、サバなどの脂肪性魚、魚油、牛レバー、ハードチーズ、卵黄です。