水泳帽の着用方法

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• ステージ
• パート1スイムキャップに身を置く
• パート2帽子をかぶるための助けを得る
• パート3キャップを水で満たすために友人から助けを得る

スイミングキャップを着用すると、塩素化されたスイミングプールの水に髪が触れないようにしたり、泳いだときに顔になったり、泳いだときに作業量が減ったりするなど、さまざまな利点があります。プールの所有者によると、これは水フィルターの詰まりも防ぎます。水泳帽は非常に単純な形をしていますが、装着するのは非常に困難です。安心して、痛みなくそれらを配置することが可能です。

ステージ

パート1スイムキャップに身を置く

1. 髪を後ろに結びます。 髪の毛が長い場合は、ヘアクリップを使用して、ポニーテールまたはパン（髪の長さに応じて）に戻します。確実に取り付けて、確実に固定してください。
   • 水泳帽はあなたの髪を引き下げ、それを下に引くことによって元に戻すことができます。あなたは彼らが帽子の中にいると思う位置より少し高くそれらを結ぶ必要があります。

2. 
   

   
   あなたの髪を濡らします。 ロッカールームまたはバスルームで水を取り、髪につけます。水で満たされた洗面器に頭を浸すか、シャワーで数秒間髪を洗います。髪を濡らすと、帽子をかぶったときに簡単に帽子を滑らせることができます。カップは乾いた髪の束にくっついて引っ張る傾向があります。
   • 髪のもつれをほどくバームの薄い層を使うことを忘れないでください。これにより、より簡単に配置できます。

3. 
   

   
   水泳帽を開けてください。 手でそれを行い、少量の水を注いで内部を濡らします。これは必須ではありませんが、一部の人々は、その内部を濡らすことで通過が容易になることに気付きます。両手で、帽子の内側を保ちます。
   • 使用する帽子の種類によっては、湿らせると着用が難しくなる場合があります。

4. 
   

   
   帽子をかぶってください。 それを引っ張って頭の上に置きます。頭を下げて、頭皮と眉毛の間の額に前部を置きます。それが額にくっついていることを確認し、手を使ってキャップを引き下げ、頭の残りを覆うようにします。

5. 
   

   
   
   
   帽子を調整します。 着用したら、必要な調整を行います。すべての髪の毛が入っていることを確認してください。眉を超えずに頭皮を覆うように前部の位置を変更します。次に、それを使用して耳を覆います。キャップの背面を引いて、できる限りしっかりと固定します。その後、安全メガネを着用してください。
   • 耳の近くに帽子を置くことは、単に好みの問題です。一部の人々は、主に彼らが競争するとき、耳を完全に覆うために使用することを好む。他の人はそれらを途中でカバーすることを好むが、一部の人はまったくカバーしない。

パート2帽子をかぶるための助けを得る

1. 
   

   
   髪を後ろに結びます。 髪が長い場合は、ヘアクリップまたはリボンを使用して元に戻し、ポニーテールまたはパンを作ります。キャップは髪を元に戻す可能性がありますので、頭にしっかりと締めてください。

2. 
   

   
   あなたの髪を濡らします。 帽子をかぶる前に、頭をプールに入れるか、シャワーでシャワーを浴びてください。髪を濡らすと、乾いた髪にくっついて引っ張る傾向があるため（キャップ​​の素材に依存していても）装着しやすくなります。

3. 
   

   
   帽子をかぶってください。 あなたがそれを着るのを手伝ってくれるよう友人に頼みます手で開き、頭を下げます。友だちが背中をつかみ、頭の後ろに置くようにしている間、前部を額にしっかりと当てます。

4. 
   

   
   
   
   調整を行います。 帽子をかぶったら、必要な調整をすべて行ってください。少し下に引き、額の位置を調整し、自由になる髪を挿入します。
   • 耳に合わせて希望通りに帽子を配置することができることを忘れないでください。耳を持ち込んだり、外に置いたり、耳の一部だけを覆うことができます。

パート3キャップを水で満たすために友人から助けを得る

1. 
   

   
   髪を後ろに結びます。 髪が長い場合は、リボンまたはネクタイを使用してパンまたはポニーテールを作ります。キャップの装着中に髪が抜ける可能性があるため、髪がしっかりと取り付けられていることを確認してください。

2. 
   

   
   カップに水を入れます。 友達に助けてもらい、水を入れてください。あなたはそれをするためにプールからいくらかの水を取ることができます、またはどんな源からの水でも使うことができます。
   • あなたの友人は、それぞれの側に片手で帽子を持たなければならず、水は中になければなりません。

3. 
   

   
   帽子を手放します。 床に座って、あなたの友人をあなたの頭のすぐ上に置いてあなたの隣に立たせます。あなたの友人はそれを彼の顔まで、またはさらに高くして、秋がより高くなるようにすることができます。突然それを解放するように彼に頼みなさい、そうすれば彼はあなたの頭に直接落ちる。
   • 落下の速度は、（水の重量のために）あなたの頭の上に落ちて、それに落ちます。
   • この手法は、最初の試行で常に機能するとは限らず、結果が常に期待どおりになるとは限らないことに注意してください。この場合、多くの場合、調整が必要です。

4. 
   

   
   帽子を調整します。 必要な調整をすべて行います。頭の上に置き、外側にある可能性のある髪の毛を押し込み、耳の周りに置きます。

• ベビータルクをカップに注ぎ、振って余分なものを空にします。ベビータルクがない場合は、重曹または水も効果的です。

• 爪をカップ素材に直接入れないでください。穴を開けることができます。
• ラテックスカップは、シリコンカップほど強くありません。さまざまな種類のキャップを試して、最適なキャップを見つけてください。
• ラテックスを含んでいるものもありますが、これは一部の人々でアレルギー反応を引き起こす可能性があります。ラテックスにアレルギーがあるかどうかを確認し、そうであれば、着用している帽子のタイプを常に確認してください。
• 帽子がすぐに壊れるので、穴に気づいたり、できるだけ小さく切ったりした場合は、使用を中止してください。