関係の疑いを克服する方法

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• ステージ
• 方法1/3：
  自分を安心させる

この記事の共著者は、LPCのTrudi Griffinです。 Trudi Griffinは、ウィスコンシン州の免許を持つプロのカウンセラーです。 2011年、彼女はマルケット大学で精神衛生の臨床相談の修士号を取得しました。

この記事に引用されている14の参考文献があり、それらはページの下部にあります。

疑いなくあなたの関係に落ち着くなら、あなたとあなたのパートナーはとても幸せになるでしょう。それから、お互いに本当にやり遂げられたのかと思い始めた瞬間が来ました。あなたのパートナーは他の誰かに興味がありますか？あなたがあなたの関係について持っている疑問を解決しない場合、それはすべてを台無しにする可能性があります。パートナーと問題に取り組み、必要な快適さを求めて、疑問に直面します。

ステージ

方法1/3：
自分を安心させる

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   4 ボキャブラリーからいくつかの単語を削除します。 「すべき」や「必須」などの言葉は避けてください。あなたの関係に関して厳格すぎる言葉を使用すると、疑念や不確実性に直面する傾向が強くなります。ボキャブラリーからこれらの用語を削除することにより、関係についてより柔軟でオープンマインドになります。
   • たとえば、「彼女が電話をかけるたびに電話に出るべきだ」と言う場合、電話をかけるときに忙しいと不必要に怒ってしまう可能性があることを知っておいてください。
   • 彼女は今週末あなたと計画を立てていないので、「彼女は土曜日を他の人と過ごす必要がある」といつも言ってはいけません。
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