乾燥肌を自然に治療する方法

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• ステージ
• 方法1フェイスマスクとボディスクラブを作成して使用する
• 方法2オイルを使用して入浴する
• 方法3適切なことと回避すること

乾燥肌は、水分補給と脂質の不足の結果です。このタイプの皮膚には、集中的かつ定期的なケアが必要です。これを行う最良の方法は、毎日のケアのために皮膚を攻撃しない成分を含む天然物を選択することです。 wonderfulせずに、素晴らしい顔色を見つける自然な方法を選んでください！

ステージ

方法1フェイスマスクとボディスクラブを作成して使用する

1. 
   

   
   アボカド、蜂蜜、オリーブオイルを使用したフェイシャルマスクをお試しください。 フォークを使用して、アボカドの半分を大さじ1（30グラム）の蜂蜜と小さじ1（5ミリリットル）のオリーブオイルで粉砕します。濡れた顔にマスクを広げ、15〜20分待ちます。マスクを温水ですすいでください。最後に、冷水で顔を拭いて毛穴を引き締め、タオルで軽くたたいて軽く乾かします。

2. 
   

   
   バナナ、ヨーグルト、蜂蜜から作られたフェイシャルマスクをお試しください。 2熟したバナナの皮をむいて、大さじ1（15グラム）の蜂蜜と½カップ（125グラム）のヨーグルトをブレンダーに入れます。均一な混合物が顔に広がるまで混ぜます。お湯ですすぐ前に20分待ちます。次に、冷水で顔を拭いて毛穴を引き締め、柔らかい清潔なタオルで軽くたたいて乾燥させます。

3. 
   

   
   アロエベラとキュウリのマスクを試してください。 きゅうりの皮をむき、大さじ2杯（30グラム）のアロエベラジェルを入れたブレンダーに入れます。均一な混合物が顔に広がるまで混ぜます。 30分待ってから、冷水ですすいでください。柔らかい清潔なタオルで顔を軽くたたいて顔を乾かします。

4. 
   

   
   
   
   ハチミツとオートミールのフェイスマスクを試してください。 大さじ2（30グラム）のオート麦を大さじ（15グラム）の蜂蜜と少量の水と混ぜます。顔にマスクを広げ、15〜20分待ってから、温水ですすいでください。タオルで軽くたたく前に、冷水で顔をすすぎ、毛穴を引き締めます。
   • このマスクを穏やかなスクラブに変えるには、濡れた肌で約60秒間、小さな円を描くようにマッサージしてから洗い流します。

5. 
   

   
   オリーブオイルと蜂蜜で黒砂糖のスクラブを作ってみてください。 小さな瓶に、オリーブオイル大さじ3（45ミリリットル）、蜂蜜大さじ2（30グラム）、黒砂糖½カップ（100グラム）を混ぜます。この混合物の大さじ約1杯（または15グラム）を濡れた顔に小さな円を描くように広げます。ぬるま湯でマスクをすすぎ、顔を軽くたたいて乾かします。
   • 終了したら、瓶をしっかりと閉じ、固まらないように涼しく乾燥した場所に保管します

方法2オイルを使用して入浴する

1. 
   

   
   あなたの顔にオリーブオイルトリートメントを適用します。 ぬるま湯ですすいだ後、綿玉でオリーブオイルを塗ります。問題のある領域に焦点を当て、目の周りを避けます。温かく湿らせた布を顔につけ、冷めるまで待ちます。布で余分な油を拭きます。その間、オリーブオイルはあなたの顔の皮膚に浸透して栄養を与え、潤いを与えます。

2. 
   

   
   
   
   オリーブオイルまたはココナッツオイルを使用してください。 これらのオイルは、肘、膝、指の関節、手などの問題のある領域のスポット治療として使用できます。綿玉でオイルを塗り、肌に浸透させます。それらは、保湿クリームを塗布する前に特に効果的です。
   • 月見草油とホホバ油も有益です。
   • 入浴前に、温かいアーモンド、ココナッツまたはオリーブオイルを肌にマッサージしてみてください。オイルはあなたの体がお風呂の水分補給を閉じ込めて保持するのを助けます。

3. 
   

   
   お風呂の水にアーモンド、ヘーゼルナッツ、ホホバ、オリーブオイルを加えます。 数分間お風呂に浸した後、お好みのオイルを大さじ15グラム加えます。オイルはあなたの体がお風呂の水分補給を保持するのを助けます。

4. 
   

   
   牛乳と蜂蜜を入れて入浴する。 お湯をお湯で満たし、牛乳2カップ（約500ミリリットル）と蜂蜜¼カップ（約100グラム）を加えます。お風呂に入る前に手で混ぜ、20分以上そこにとどまります。終了したら、水を空にし、中性石鹸と透明な水で肌をすすぎます。

5. 
   

   
   オート麦風呂に入る。 オートミール1カップ（80グラム）をブレンダーに入れて、細かい粉ができるまで待ちます。お湯を温水で満たし、オート麦を追加します。手で混ぜてから、15〜20分間お風呂に入れます。お風呂から出たら、お肌を軽くたたいて乾かします。

方法3適切なことと回避すること

1. 
   

   
   シャワーの水が熱くなりすぎないようにし、10分以内に滞在する必要があります。 非常にお湯はいいかもしれませんが、それは肌をたくさん乾燥させる傾向があります。また、肌が荒れたように感じるので、非常に長いシャワーを避ける必要があります。

2. 
   

   
   マイルドで無香のクレンザーを使用してください。 石鹸を含まないクリーナーも使用できます。ホホバオイルまたはアボカドで作られたマイルドなクレンザーを考えてください。両方の成分は非常に保湿性があります。

3. 
   

   
   問題のある部分に焦点を当てて、濡れた肌に潤いのある厚いローションを塗ります。 お風呂やシャワーを降りたら、体を軽くたたいて20秒以内に乾かしてください。肌に厚い保湿剤を塗り、水分を封じます。市販の保湿剤、またはシアバターやココナッツオイルなどの天然保湿剤を使用できます。
   • 保湿製品を顔に使用したい場合は、この方法で処方されていることをラベルで確認してください。
   • ビタミンAとEを含む製品について考えてください。
   • セラミドから作られた製品を考えてください。これらは肌の外層を満たし、水分を密封するのに役立ちます。

4. 
   

   
   スクラブまたは角質除去製品を使用または選択するときは注意してください。 乾燥肌用の柔らかい、保湿性のある、または特別に処方された製品を探してください。攻撃的な粒子を含む製品は避けてください。スクラブまたは角質除去剤を使用するときは、肌を優しくマッサージし、強く押しすぎないでください。
   • ほとんどのスクラブはオイルベースで、後で保湿剤を必要としません。
   • スクラブや角質除去剤を毎日使用しないでください。週に2回だけ使用してください。

5. 
   

   
   アルコールを含むスキン製品は避けてください。 これは、特に強壮剤、皮、収string剤に当てはまります。アルコールは肌をひどく乾燥させます。また、鉱油、染料、防腐剤、香料を含む製品は避けてください。これらはすべて、敏感肌を刺激し、乾燥させる可能性があります。

6. 
   

   
   太陽から肌を守ります。 最小限のSPF 30日焼け止めを使用し、長いマンゴーを着用してください。帽子の端は少なくとも5 cmの幅で、首と顔を覆う必要があります。太陽は肌に必要なビタミンDを供給しますが、 余りに 太陽はそれを乾燥させることができます。
   • 特に冬の間は、SPF 15リップクリームを使用して、乾燥や肌荒れを防ぎます。

7. 
   

   
   より多くの水を飲み、タバコ、アルコール、カフェインの消費を制限します。 これらの要素はすべて体を脱水し、肌を乾燥させる可能性があります。この現象に対処するために、1日8〜10杯の水を飲んでください。

8. 
   

   
   お皿にオメガ3、マグネシウム、ビタミンCを追加してください。 時々、乾燥肌は特定の必須栄養素の欠乏の結果です。あなたがそれをよく世話している間にあなたが乾燥肌を持っているならば、あなたの食事を見直してください。あなたは十分なオメガ-3脂肪酸、ビタミンC、マグネシウムを食べていますか？
   • オメガ-3脂肪酸は、乾燥肌の予防に役立ちます。サーモン、亜麻仁、ナッツに含まれるものがあります。
   • ビタミンCは、組織の修復と乾燥肌の治癒に役立ちます。オレンジだけでなく、ベリーや多くのトロピカルフルーツにも含まれています。濃い緑の葉野菜にはビタミンCも豊富です。
   • マグネシウムの欠乏はしばしば皮膚を乾燥させる効果があります。他に効果がないと思われる場合は、体にマグネシウムが必要である可能性があります。あなたは濃い緑の葉の野菜、ナッツ、魚にそれらを見つけるでしょう。穀物と豆にも含まれています。
   • アボカド、キュウリ、オリーブオイル、カキ、サツマイモも乾燥肌の保湿に役立つと考えられています。