自然療法で耳の痛みを治療する方法

著者: Lewis Jackson

作成日: 10 5月 2021

更新日: 25 六月 2024

コンテンツ

ステージ
パート1診断
パート2耳を適切に掃除する
パート3ライフスタイルの変更を行う
パート4家庭薬の使用

この記事の内容：DiagnoseWeは耳を適切にクリーニングします

耳の痛みは、内耳であろうと外耳であろうと不快な感覚を引き起こし、鋭い痛みと刺すような形、または鈍いとズキズキするような形になります。痛みは片耳または両耳で起こり、一過性または慢性の場合があります。幼い子供は、一般に大人よりも耳や感染症の痛みを起こしやすいのは、喉の奥から中耳まで伸びる耳管が小さく、耳の液体や圧力を調節できないためです。成人患者は、健康上の問題により耳の痛みを感じることがあります。自宅で耳の痛みを治療できますが、重度の感染症の場合は医師と相談する必要があります。

ステージ

パート1診断

原因を特定してください。 心房感染症は、子供の耳痛の最も一般的な原因ですが、成人は他の理由で耳痛を患う場合があります。最も一般的な理由のいくつかを以下に示します。
- 入浴後に耳に残った水によって引き起こされる外耳炎、炎症、刺激または外耳道の感染。
- 耳の感染症（中耳炎）、上気道疾患後の鼓膜の後ろの体液蓄積によって引き起こされる中耳の細菌またはウイルス感染。
- 耳の中の耳垢の蓄積。
- 副鼻腔感染症。
- 顎の関節炎。
- 圧力を引き起こす耳の損傷（通常、高度の極端な変化による）。
- 鼓膜の破裂。
- 頭の両側の関節にストレスがかかったり損傷したりする、人工装具のアルゴ機能不全症候群（SADAM）。
- メニエール病、聴力と平衡の維持の問題を引き起こす内耳の病気。メニエール病は、内耳の高圧によって引き起こされると考えられています。メニエール病の発生は、毎日または年に一度だけ発生する可能性があります。
耳鳴りを確認してください。 耳鳴りは、外部の音がない状態で耳を鳴らすことを意味する医学用語で、短期的にはかなり一般的です。ただし、耳の長引くまたは慢性的なリンギングは耳鳴りの兆候である可能性があります。まれな病気である「客観的耳鳴」は、血管の障害、内耳の病気、または筋肉の収縮によって引き起こされます。医師は、試験中に診断できます（名前から）。最も一般的な障害である「主観的耳鳴り」は、患者にしか知覚されず、外耳、中耳、内耳の損傷、または聴覚神経の損傷によって引き起こされます。めまい、吐き気、嘔吐などの明らかな理由がないため、頭部外傷または症状の後に耳鳴りが聞こえる場合は、直ちに医師の診察を受けてください。主観的な耳鳴りの最も一般的な原因のいくつかを次に示します。
- 耳の感染症
- ワックスの蓄積または耳への異物の挿入
- 大きな音による家賃による永久的な損害
- メニエール病
重度の症状の存在を観察します。 耳の痛みが10〜14日以上続く場合、これはより深刻な病状の兆候である可能性があり、医師の診察を受ける必要があります。チェックしないままにしておくと、慢性的な耳の感染症は、恒久的な聴力の喪失または外耳道と頭蓋底の組織または骨への不可逆的な損傷をもたらす可能性があります。次の症状に気付いた場合は、救急車に電話するか、救急部門に行きます。
- 危機
- あなたの意識状態の低下
- 深刻な混乱の感覚
- 顔の筋肉の衰弱、声の喪失、または耳の痛みや内耳の損傷に伴う嚥下困難
- 耳の血液または分泌物
子供に注意してください。 子供は、特に風邪やインフルエンザの後に、耳に痛みや感染症を起こしやすくなります。耳の感染症の子供は、痛み（泣き声や耳を引っ張るなど）、睡眠障害、発熱、体液分泌、聴覚障害またはバランスの維持が困難になる場合があります。子供の感染を防ぐ方法はたくさんあります。
- 風邪をひいている子供と飛行機に乗らないでください。圧力の変化は症状を悪化させ、感染症を引き起こす可能性があります。
- 子供の耳をきれいにするために綿棒を使用しないでください。綿棒は、耳垢をさらに外耳道に押し込むことができ、押しすぎると鼓膜に不可逆的な損傷を引き起こす可能性があります。代わりに、きれいな柔らかいタオルで外耳をきれいにし、耳垢と汚れを取り除きます。
- 13価のコンジュゲートワクチンを使用して、肺炎球菌疾患と髄膜炎に対して子供を免疫します（Prevenar 13）。 Prevenar 13は、耳や血液の感染症や乳児死亡率の低下に対する効果が証明されているワクチンです。
- 子供がタバコの煙にさらされないようにしてください。間接喫煙への曝露は、子供の耳感染症の発生率の増加に関連することが示されています。
- 子供の接触を病気の子供に限定します。子供の手と同様に手をよく洗ってください。
耳鼻咽喉科医（ENT）に相談してください。 症状が1〜2週間以上続く場合、または仕事、運転、食事、または睡眠の能力に影響を与え始める場合は、耳鼻咽喉科に相談する必要があります。耳鼻咽喉科医は耳、鼻、のどの問題を診断し、矯正手術を行うことができます。あなたの耳鼻咽喉科は、鼓膜切開術を推奨する場合があります。これは、内耳に詰まった液体の袋を空にする外科手術です。 LORLは、耳に生じた痛みや不快感を治療するために、点耳薬や他の薬を処方します。

パート2耳を適切に掃除する

綿棒は使用しないでください。 綿棒は耳垢をさらに外耳道に押し込むことができ、押しすぎると鼓膜が破損または損傷し、耳に永久的な損傷を引き起こす可能性があります。医師は、問題を引き起こす可能性があるため、耳への物体の挿入を避けることをお勧めします。
それらをきれいにするために点耳薬を使用してください。 数滴のミネラルオイル、甘いアーモンドオイル、または処方箋なしで販売されている耳用のドロップを使用すると、耳垢を分解できます。製品が有効になるまで15〜30分待ちます。ワックスが柔らかくなったら、ぬるま湯で満たした洋ナシを使用して外耳道を優しくすすぎ、耳垢を取り除きます。
- 梨を含む空気を逃がします。
- 梨を絞りながら、ぬるま湯に浸します。次に、圧力を解放して水で満たします。めまいを引き起こす可能性があるため、冷水を使用しないでください。火傷や繊細な内耳の損傷を引き起こす可能性があるため、熱すぎる水は使用しないでください。
- すすぎたい耳の開口部が上になるように頭を傾けてください。
- 梨を耳に戻し、触るだけで耳の近くに保持します。梨を外耳道に挿入しようとしないでください。
- 梨を軽く押して、外耳道に含まれているぬるま湯を取り出します。
- 必要に応じて繰り返します。
耳を乾かします。 ヘアドライヤーを最低温度に設定し、頭から約30 cm保持します。乾燥中は頭を横に傾けて、余分な水分を取り除いてください。
耳をきれいにするために、医師と定期的に予約してください。 耳の問題が繰り返し発生する場合は、毎月医師または耳鼻咽喉科に予約を取り、きれいにすることができます。状況と問題に応じて、耳鼻咽喉科は次のいずれかの手順を実行して耳をきれいにします。
- 点耳薬と梨を使用して耳垢を柔らかくし、耳をすすぐ。
- 小さな吸引装置を使用してワックスを吸引します。このデバイスは専門家のみが使用してください。自宅で自分でやろうとしないでください。
- キュレットと呼ばれるループを備えた小さな楽器を使用して、耳から耳垢を静かに取り除きます。キュレットは専門家のみが使用し、自宅では使用しないでください。

パート3ライフスタイルの変更を行う

炎症を引き起こす食品は避けてください。 炎症は、異物として知覚されるあらゆるものに対する身体の免疫反応であり、多くの健康上の問題に関連している可能性があり、特定の食物を避けることで予防または軽減することができます。炎症を引き起こすことが知られているいくつかの食品は次のとおりです。
- 精製炭水化物
- 揚げ物
- 砂糖を加えたソーダや他の食べ物や飲み物
- 赤身の肉と加工肉
- マーガリンやラードのような脂肪の多い食品
低ナトリウムの食事療法に従ってください。 慢性的な耳の問題、特にメニエール病の患者は、内耳の炎症と液圧を軽減するために、毎日1,500〜2,000 mgのナトリウムを摂取する必要があります。
十分に水分補給してください。 良い水分補給は、ナトリウムが少ない食事と密接に関係しています。内リンパ水腫などの内耳の問題、内耳液の量または圧力の変化に関連する障害は、脱水症と電解質の不均衡によって引き起こされます。
- ほとんどの専門家は、十分な水分補給を維持するために、1日に約2リットルの水を飲むことを推奨しています。あなたの環境やあなたの活動レベルなどの他の要因によっては、もっと飲む必要があるかもしれません。
- やりすぎないでください。水を過剰に消費する可能性があります。過度の水分吸収は、血液中の塩の濃度を低下させ、低ナトリウム血症と呼ばれる致命的な障害をもたらします。
- 安全な脱水を避けるために、日中に少量の水を少し飲むことをお勧めします。多くの専門家は、あなたが本当にのどが渇き始めたとき、あなたの体はすでにある程度の脱水状態にあると言います。
リラックスして下さい。 睡眠は体に休息と治癒の時間を与えますが、最近の研究では、一部の患者の礼拝の喪失と睡眠時無呼吸に起因する夜間の不快感の間の場所が確立されました。さらに、耳鳴りは睡眠不足に関連しているため、十分な睡眠と毎晩の睡眠の必要性が高まります。
より多くのビタミンを消費します。 ビタミンCとBは耳鳴りの症状を軽減するのに役立つ可能性がありますが、ビタミンEは細胞の修復を助けることが知られており、いくつかの研究で突然の聴力損失を経験した患者のリースを回復することが示されています。
- 柑橘系の果物、トマト、ベリーなどの自然源からビタミンCを食べることができます。
- ほうれん草、ブロッコリー、植物油を食べることでビタミンEを食べることができます。
- あなたが各ビタミンの推奨される毎日の量を消費するのを助けるために、毎日マルチビタミンサプリメントを服用するようにしてください。
より多くのマグネシウムを消費します。 研究により、ほうれん草などの緑の葉野菜や非処方の栄養補助食品に含まれるマグネシウムは、聴覚を保護し、耳鳴りの症状を軽減するのに役立つことが示されています。
- マグネシウムの推奨摂取量は、成人男性で400 mg、成人女性で310 mg、妊娠中の成人女性で350 mg、授乳中の成人女性で310 mgです。医師は、年齢や健康に関連するその他の要因に応じて、より高いまたはより低い用量を推奨する場合があります。サプリメントを取り始める前に医師に相談してください。
亜鉛サプリメントを摂取してください。 亜鉛は、魚介類、チーズ、鶏肉、赤身肉などの多くの食品に含まれる必須ミネラルです。いくつかの研究は、このミネラル塩の深刻な欠乏に苦しむ患者の亜鉛への栄養補助食品が中耳感染症の出現を減らすことができることを示しました、しかし、この分野でさらなる研究が必要です。
- 推奨される亜鉛の1日量は、成人男性では11mg、成人女性では8mg、妊娠中の成人女性では11mg、授乳中の成人女性では12mgです。医師は、あなたの年齢と健康状態に応じて、より高いまたはより低い用量を推奨する場合があります。サプリメントを取り始める前に医師に相談してください。

パート4家庭薬の使用

ホットコンプレスを適用します。 温湿布、湯たんぽ、または塩水が入ったポーチを耳に付けて試してください。湿布が熱すぎないことを確認してください。必要な回数だけ繰り返して、数分間保持します。これはすぐにあなたを和らげるはずです。
ティーツリーオイルを使用してみてください。 ティーツリーオイルは、獣医が犬の耳の感染症を治療するために時々使用します。ティーツリーオイルは皮膚を刺激することが知られているため、耳の痛みの場合に使用したい人間の患者は注意して使用する必要があります。
- ティーツリーオイルを耳に適用する前に希釈します。ご希望の場合は、水を使用することができます。人気のある治療法は、3滴のティーツリーオイルと2滴のcを混ぜることです。にオリーブオイルとc。にc。アップルサイダービネガースポイトを使用して、影響を受けた耳に混合物を適用します。
- チューブを装着している場合、炎症や炎症を引き起こす可能性があるため、耳にティーツリーオイルを使用しないでください。
- 妊娠中はティーツリーオイルを使用しないでください。収縮中に合併症を引き起こす可能性があります。
オチコンについて薬剤師にお尋ねください。 LOtikonは、耳の感染症によって引き起こされる痛みを軽減するために軽い鎮痛剤として使用されるハーブエキスです。ただし、一部の植物はその組成物になると副作用を引き起こす可能性があります。この治療法または他の薬草治療法を試す前に、医師または薬剤師に相談することをお勧めします。
あくびをしたり飲み込んだりして、耳を開きます。 あくびと嚥下は、耳管を開き、圧力を緩和し、耳の痛みを軽減することが知られています。
- バルサバの操作は耳の圧迫を解消するのに役立ちますが、耳に痛みを感じた場合はそうしないでください。鼻をシャットダウンし、鼻を吹いているかのように吹きます。これで耳がきれいになります。
チューインガムを噛む。 チューインガムは、あくびや嚥下などの耳の圧力を和らげます。
痛みと炎症を軽減するためにアスピリンを服用してください。 ラスピリンは、成人のみが服用すべき薬です。安全で効果的な鎮痛剤および抗炎症剤です。必要に応じて、4〜6時間ごとに1つまたは2つのタブレットを服用してください。投与量の指示に従って、24時間でどれだけ安全に摂取できるかを確認してください。
- ラスピリンは、レイ症候群との関連があるため、子供や青少年には絶対に与えないでください。それはまれな病気ですが、非常に深刻で、肝臓と脳の腫れを引き起こす可能性があります。子供のアスピリンの安全な代替品については、小児科医に相談してください。
自然療法の限界を認識する方法を知ってください。 自然な治療法を使用しても痛みが続く場合は、医師に相談してください。体液、膿、血液などの耳の分泌物を観察した場合は、できるだけ早く医師に相談してください。
- あなたの子供が24時間以内に消えない耳痛がある場合は、医者に連れて行ってください。