花粉症の治療方法

著者: Lewis Jackson

作成日: 10 5月 2021

更新日: 1 J 2024

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ステージ
方法1花粉症の引き金を特定して回避する
方法2アレルギー専門医に相談して、花粉症の引き金を決定する
方法3花粉症の薬を服用する

この記事の内容：花粉症の引き金を特定して回避するアレルギー専門医に相談して、花粉症の引き金を決めてください

花粉症またはアレルギー性鼻炎は、粉塵、カビ、ペットの毛、花粉などの屋内または屋外のアレルゲンによって引き起こされるアレルギーの一種です。これらのアレルゲンは、鼻水、目のかゆみ、副鼻腔の圧迫、鼻づまりなど、風邪に似た症状を引き起こします。花粉症はウイルスによるものではなく、伝染力もありません。治療法はありませんが、花粉症を抑えて気分を良くするために使用できるテクニックがいくつかあります。

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方法1花粉症の引き金を特定して回避する

空気中の花粉の存在に従ってください。 花粉は花粉症の主な原因の1つであるため、特に多くの季節がある間は、毎日空中の花粉の量を追跡する必要があります。空気中に花粉がたくさんあるときは、家にいるようにしなければなりません。インターネットには、毎日空中に存在する花粉数を知ることができるリソースがいくつかあります。
- ほとんどの地域の天気予報には、空中の花粉の指標も含まれています。これらのレポートは一般に、空気中に花粉がほとんどない、中程度、または多いかどうかを示します。空気中に花粉がたくさんある日は外出しないでください。
- 花粉に非常に敏感またはアレルギーがある場合は、空気中の花粉数が平均的であっても滞在することを検討する必要があります。
- 花粉過敏症については、医師と相談してください。
花粉マスクを着用してください。 ガーデニングに行きたい場合は、空中の花粉をろ過する花粉マスクを着用する必要があります。これには、芝生の刈り取り、落ち葉、一般的なガーデニングなど、すべての屋外アクティビティが含まれます。インターネットや薬局でこの種のマスクを購入することは可能です。
- 花粉マスクが見つからない場合は、通常の外科用マスクまたは組織を使用できます。それらは花粉マスクと同様に空気をろ過しませんが、花粉の一部が吸い込まれ、あなたの鼻で終わるのを防ぎます。
- アレルギーがひどい場合は、誰かに芝生を刈ってもらうことを検討してください。
- また、メガネやサングラスを着用して、アレルゲンを目に入らないようにすることもできます。通常のメガネまたはサングラスで十分ですが、DIYショップやインターネットで安全メガネを購入することもできます。
- 中に戻ったら、シャワーを浴びて服を洗いましょう。すぐにできない場合は、できる限り顔を洗って着替えてください。
副鼻腔をすすぎます。 花粉症の症状を和らげる安価な方法を探している場合は、ネティまたは生理食塩水のポットを使用して鼻道をすすぐことができます。生理食塩水は、一度に1つの鼻孔をきれいにするため、使用が簡単です。一方、ネティのポットは、塩溶液を自分で準備するように頼みます。
- この方法を選択した場合、3つのcを混合して独自の生理食塩水を準備できます。にc。ヨウ素を含まない塩とc。にc。重曹の。次にcを追加します。にc。この混合物を蒸留水またはボトル入りの温水カップに入れます。あなたが前に沸騰していない限り、水道水を使用しないでください。
- 使用後は必ず蒸留水またはボトル入り水でネティポットを洗い流し、風乾させてください。これにより、細菌の発生が防止されます。
あなたの家のアレルゲンの量を制限してください。 屋外のアレルゲンを家に入れたくない場合は、特に空気中に花粉が多い場合は、窓を閉じて家と車のエアコンをオンにする必要があります。エアコンを使用する前に必ず掃除してください。所有しているデバイス用に特別に設計されたHEPAフィルターを購入してください。
- 使用するフィルターのタイプについては、ユニットを購入したメーカーまたはストアの取扱説明書を参照してください。
- 可能であれば、HEPAフィルター付きの掃除機も購入してください。 HEPAフィルターは、掃除機が空気とその中の塵粒子を吸い込む間にアレルゲンを捕捉するために使用されます。製造元の使用説明書を参照して、交換方法を確認してください。ただし、通常は2〜3回使用するたびに交換する必要があります。
湿度レベルを30〜50％に保ちます。 自宅では、カビへの露出を制限するために、湿度レベルを30〜50％に維持する必要があります。各部屋の湿度を測定するには湿度計が必要です。デバイスを部屋に置くだけで、温度計が温度を表示するときに表示される湿度の測定値が表示されます。
- これらのデバイスは、インターネットまたは店舗で購入できます。使用する前に、製造元の使用方法を確認してください。
ダニカバーを購入します。 ティッシュや家具のアレルゲンの割合を減らすには、枕、マットレス、羽毛布団、羽毛布団用の害虫駆除ブランケットを購入する必要があります。これにより、ダニやアレルゲンが組織に移動して花粉症を抑えることができます。
- ベッドリネンはお湯で頻繁に洗わなければなりません。
- また、子供の部屋や自分の部屋のクッション、毛布、ぬいぐるみの量を減らすこともできます。
ウィンドウの特定の処理を避けます。 花粉やカビをあなたの家に引き寄せ、ほこりを蓄積する可能性のある特定の種類のウィンドウトリートメントがあります。重いカーテンとドライウォッシュ素材は、掃除機や洗濯機で簡単に洗えるカーテンよりも多くのほこりやアレルギーを引き付けます。合成カーテンを使用すると、拭き取りや掃除が簡単になります。
- アレルゲンが組織に蓄積する可能性があるため、衣服を乾かさないでください。
バスルームとキッチンを頻繁に掃除してください。 カビは花粉症のもう一つの引き金です。あなたの家のカビの蓄積を減らすには、カビが発生しないように頻繁に浴室と台所を掃除する必要があります。カビや他のアレルゲンが存在する可能性があるため、漂白剤と一緒に洗浄液を使用できます。
- 半カップの漂白剤を4リットルの水に混ぜて、独自の漂白剤溶液を調製することもできます。
ウェットクリーニングツールを使用します。 家を掃除するときは、湿った道具を使用して、ほとんどのアレルゲンとほこりの粒子をキャッチする必要があります。家で掃除するたびに、ほこり、モップ、ほうきを湿らせてください。
- 乾いた工具に比べて、ほこりが広がるのを防ぐのにはるかに効果的です。
植物や花は避けてください。 花粉は花粉症の引き金の1つであるため、家に生きている植物を避ける必要があります。代わりに、プラスチック製の植物または花のない植物を購入して自宅に設置してください。これにより、家に花粉を持ち込むことなく生活空間を空けることができます。
- 間違って見える人工植物があったとしても、実際の植物を見つけることもできます。注目を集めないように、できるだけリアルに見える植物を取得してください。
動物の引き金を避けてください。 動物の引き金を避ける方法はたくさんあります。ある種の動物にアレルギーがあることを知っている場合は、家で飼うのを避けるべきです。一般に動物の毛にアレルギーがある場合は、動物を屋内で飼うのではなく、屋外で飼育してください。これが不可能な場合は、夜中に髪を吸い込む必要がないように、寝室から離しておく必要があります。また、HEPAフィルター付きの空気清浄機を購入し、ペットが最も頻繁にいる場所に設置する必要があります。
- 動物と接触した場合は、後で手を洗って脱毛します。
- 可能であれば、動物の毛を保持しているカーペットを取り外します。これが不可能な場合は、頻繁に機械の掃除機をかけ、髪の毛がたまらないようにしてください。多くの掃除機には、動物の毛をろ過するためのフィルターまたは特別な仕切りが付いています。
- どこにでも髪の毛がつかないように、少なくとも週に1回はブラッシングとペットの入浴が必要です。彼の髪に反応を起こさないように、他の人に彼を入浴させる必要があります。
- いくつかの犬と猫は「低刺激性」であることが知られています。つまり、アレルギーを引き起こしません。あなたが本当にペットが欲しいなら、これは良い選択かもしれません。

方法2アレルギー専門医に相談して、花粉症の引き金を決定する

皮膚の検査を受けてください。 花粉、カビ、ほこりなど、あなたの人生のすべての引き金を排除しようとしたが、まだ問題がある場合は、アレルギー専門医に相談する必要があります。彼はあなたをテストして花粉症の原因を特定することができます。最も一般的なテストの1つは皮膚テスト（プリックテストとも呼ばれます）です。このテストは10〜20分続き、皮膚の表面の切り傷に潜在的なアレルゲンの小滴を投与します。その後、医師はその領域の反応を調べます。
- 一部の反応は即時です。アレルギー反応がある場合、特定のアレルゲンが適用された皮膚の領域が膨張し、蚊のように見える吹き出物ができます。
- 医師は反応を測定して記録し、結果を解釈します。
皮内検査を受けます。 アレルギー専門医は、皮内検査と呼ばれる皮膚検査を行うこともできます。皮膚の表層の切り口にアレルゲンを適用する代わりに、アレルゲンは細い針を使用して医師によって皮膚の下に注入されます。このテストは通常、プリックテストよりも感度が高くなります。
- このテストには約20分かかります。
血液検査を受けます。 皮膚検査結果を確実にするために、アレルギー専門医は血液検査を行って、Radioallergosorbant Test（RASTと略されることが多い）と呼ばれる検査を行うことができます。 RASTは、免疫グロブリンE（IgE）として知られる、血液中のアレルゲンによって誘導される抗体の量を測定します。これは、血液中の抗体を観察することにより、身体が反応するアレルゲンについて医師に知らせるのに役立ちます。
- 血液サンプルは分析のために検査室に送られるため、このテストの結果は通常数日かかります。

方法3花粉症の薬を服用する

鼻コルチコステロイドを服用してください。 引き金を避けられない場合は、花粉症によって引き起こされる症状を緩和する必要があります。鼻コルチコステロイドを服用できます。花粉症による鼻の炎症、鼻のかゆみ、鼻水を防ぎ、治療します。これらは一般に、長期にわたってほとんどの人にとって安全な治療オプションです。副作用には、不快な臭いや味、鼻の刺激が含まれますが、これらの副作用はまれです。
- これらの薬は医師によって処方されるべきです。少なくとも花粉シーズン中、またはアレルギー症状を発症するリスクが最も高い場合は、毎日服用すると最も効果的です。
- Flonase、Nasacort AQ、Nasonex、およびRhinocortは最も人気のあるブランドです。
抗ヒスタミン薬を服用してください。 また、発熱の症状と闘うために抗ヒスタミン薬を服用することもできます。これらの薬は、錠剤、シロップ、チューインガム、溶解するロゼンジ、または点眼薬の形で提供されます。彼らは、花粉症の兆候と症状を引き起こす免疫系によって生成される化学物質であるヒスタミンをブロックすることにより、かゆみ、くしゃみ、鼻水を防ぐのに役立ちます。点鼻薬とスプレーは鼻の症状を和らげるのに役立ち、目薬は花粉症によるかゆみと目の刺激を和らげます。
- クラリチン、アラバート、アレルギージルテック、アレグラ、ベナドリルは、抗ヒスタミン薬の人気ブランドです。また、例えば、アステリン、アステプロ、パタナーゼなどの抗ヒスタミン剤鼻スプレーを処方される場合があります。
- 抗ヒスタミン薬を服用するときは、アルコールや鎮静剤を消費しないでください。
- 医師またはアレルギー専門医によって処方されていない限り、一度に複数の抗ヒスタミン薬を混ぜたり服用したりしないでください。
- 抗ヒスタミン薬を服用した後は、重機の操作を避け、運転に注意を払ってください。運転する必要がある場合は、鎮静作用のある抗ヒスタミン薬を服用しないでください。ほとんどの人は、鎮静効果がほとんどまたはまったくない抗ヒスタミン薬を服用した後に安全に運転できます。
充血除去剤を検討してください。 SudafedやDrixoralなどの非処方鬱血除去薬を購入できます。シロップ、錠剤または点鼻薬として処方されることもあります。処方うっ血除去薬には多くのブランドがありますが、血圧を上げ、不眠症、いらいら、頭痛を引き起こす可能性があるので注意してください。
- 充血除去剤は、毎日ではなく一時的にのみ使用してください。
- 充血除去鼻スプレーには、ネオシネフリンやアフリンなどのブランドが含まれます。混雑を悪化させる可能性があるため、一度に2〜3日以上使用しないでください。
ロイコトリエン修飾物質については、アレルギー専門医に確認してください。 ロイコトリエン調整剤は薬を制御しているため、症状が現れる前に服用する必要があります。また、喘息の症状も軽減します。頭痛は最も一般的な副作用の1つですが、まれに興奮、攻撃、幻覚、うつ病、自殺念慮などの心理的反応を引き起こすことがあります。
- これらの薬は錠剤の形をしています。
- これらの薬を服用中に異常な心理的反応に気付いた場合は、すぐに医師の診察を受けることが重要です。
Atroventをお試しください。 Atroventまたは鼻イパトロピウムは、鼻水を和らげる処方の鼻スプレーです。起こりうる副作用には、鼻の乾燥、鼻血、のどの痛みが含まれます。しかし、視力障害、めまい、排尿の問題など、よりまれな副作用もあります。
- 緑内障または前立腺の炎症がある人はこの薬を服用しないでください。
経口コルチコステロイドを使用してください。 プレドニゾンとも呼ばれるこの薬は、アレルギーの重度の症状を緩和するために時々使用されます。ただし、長期間使用すると白内障、骨粗鬆症、筋力低下などの副作用を引き起こす可能性があるため、服用する際には注意が必要です。
- この薬は短期間のみ処方され、有害な用量で服用する必要があります。
アレルギーに対するワクチンを入手してください。 治療に反応しない花粉症反応がある場合、またはアレルゲンへの曝露を避けることができない場合、医師は免疫療法と呼ばれる抗アレルギーワクチンを勧めることがあります。ワクチンは、アレルギー反応と戦う代わりに、免疫系の反応を変化させ、アレルゲンに対する反応を防ぎます。ワクチンは、アレルギーとの闘いを支援するために、ますます強い用量で頻繁に投与される希釈アレルゲン抽出物で構成されています。ワクチンの各投与間の期間は、それぞれより長いです。これらの注射は3〜5年の期間にわたって行われます。
- この薬の目的は、アレルギー反応を引き起こして反応を起こさないアレルゲンに体を慣れさせることです。
- 抗アレルギーワクチンは安全であり、副作用がほとんどありません。最も一般的なのは、注射部位の発赤または腫れの形であり、すぐにまたは数時間後に現れることがあります。また、花粉症によって引き起こされるものと同様の軽度のアレルギー反応を起こすこともあります。
- まれに、最初の注射とその後の投与で重度のアレルギー反応を起こすことがあります。抗アレルギーワクチンを投与された患者は常に追跡する必要があります。アナフィラキシーショックと呼ばれる重度の反応の症状には、くしゃみ、呼吸困難、顔や体の腫れや腫れ、速いまたは不規則な心拍、のどや胸の腫れ、めまい、立ちくらみが含まれます知識、そして極端な場合には死。
- これらの反応に気付いた場合は、112に電話して、すぐに医師の診察を受けてください。