約束を守る方法

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• パート1約束とは何かを理解する
• パート2約束を果たす

約束を守るのに苦労しながら、約束をする簡単な方法はありますか？定義上、約束は何かをする、または言うための、通常は言葉による保険です。また、受益者に特定の行動の履行または放棄を期待または主張する権利を与える法的拘束力のある宣言です。どんなに小さくても約束を守ることが難しい場合は、順調に進むプロセスを作成することに集中する時が来るかもしれません。

ステージ

パート1約束とは何かを理解する

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   あなたのコミットメントを認識してください。 たとえば、週末に父親の車を掃除することを約束したり、来週に報告する前に、約束を守る時間とスキルがあることを確認してください。これを行うには、クエリを聞いて、次のことを考慮する必要があります。
   • 約束したことを理解できましたか？他の人の要求を理解することが重要です。たとえば、週末に父親の車を掃除できますか？来週の月曜日までに報告できますか？これにより、有望なことを確実に理解できるようになり、約束を守ることができます。
   • 約束を時間通りに守れますか？週末に車の掃除を妨げる可能性のある他のプログラムがあり、これらの計画を移動または変更して新しい婚約の時間を確保できる場合は、受け入れる前に慎重に考えてください。予想される時間枠で上司に報告できないようにする他の義務があるかどうか、また、別の時間に上司に報告したり、残業したりできるかどうかを検討してください。約束を守るために必要な時間を費やすようにしてください。
   • 約束を守るために何をする必要があり、コミットメントを果たすためのニーズやスキルはありますか？現在のスキルを調べ、それらが要求またはコミットメントに適合するかどうかを判断します。父親の車を掃除する必要がある場合は、必ずホース、バケツ、石鹸、タオル、掃除用のスペースを用意してください。来週月曜日までに上司に報告する必要がある場合は、仕事を適切に行うためのスキルとドキュメントとリソースがあることを確認してください。

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   約束を書面に入れて覚えておいてください。 何かをする、またはタスクを実行することに口頭で同意することを単に人に伝える代わりに、約束を書き留めます。忘れないように、カレンダーにそれを書いて、あなたのto-doリストに加えて、毎日あなたの携帯電話でリマインダーをスケジュールしてください。
   • これは、あなたが忘れた後に彼に話さないというあなたのコミットメントを尊重するイニシアチブをとった他の人を示しています。

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   具体的な計画を立てます。 約束を果たす日を計画しておらず、必要なツールやスキルを持っていない場合、最小の約束さえ守らないか、簡単に忘れてしまうかもしれません。コミットメントを逃さないように、詳細な行動計画を作成します。
   • たとえば、学校であなたに割り当てられたタスクを完了するには、宿題の配達日の前に週に2時間または3時間をスケジュールして、すべてのアイデアを勉強して収集することができます。自分にだまされないように、常に時間をかけてください。
   • 課題を返す前に、作業の最初のドラフトを作成するために、数日間数時間をスケジュールできます。締め切りまで準備をしないでください。これにより、失敗した仕事をしたり、約束をしたり、急いで約束をしたりする可能性があります。
   • 最後に、宿題のデポジットの前日に1時間をかけて、eを読み直し、最終バージョンを取得するためにそれを完成させます。このようにして、締め切りセットを尊重し、指定された時間内に課題を完了することを教師に約束したことを必ず守ってください。

パート2約束を果たす

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   約束の受取人に連絡してください。 障害や困難により、合意した時間内に約束を果たすことができない場合は、事前に他の人に知らせてください。これにより、彼はあなたが約束を守るためにあなたと協力するために彼の期待や締め切りを調整する時間を与えます。特に、車の清掃や報告書の作成など、タイムリーに何かが行われると予想される場合、不快な驚きを好む人はいません。そうではありません。
   • 手遅れになる前に約束を果たせないことについて正直であることは、その人を尊敬し、正直であろうとすることを示しています。それはあなたの配偶者、家族、同僚、または権威者であろうと、この人とのあなたの関係を健康でオープンに保つのに役立ちます。
   • 通信回線を開いたままにすると、新しい日付を交渉したり、期日を迎えることができます。受信者はあなたの誠実さに感謝し、あなたがあなたのコミットメントを満たすことができるように期限を調整することをいとわないでしょう。

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   他の人に支援と励ましを求めてください。 やる気を維持するのが難しく、自分が割り当てられたタスクを遂行したり、コミットメントを尊重するのが難しいと感じた場合は、愛する人と話してください。これには、期待を考慮し、目標に集中するのに役立つ必要があります。
   • 親しい友人や家族に知らせることは、助けを提供する動機付けにもなります。父親の車を時間通りに掃除できるように、彼らは時間を与えたいかもしれません。彼らはまだあなたと一緒に反映し、プロジェクトを概説する準備ができているので、時間枠内で完了することができます。

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   約束を守るために使用します。 計画に従って、期限を守ってください。オンラインディスカッションや友人とのディスカッションに気を取られやすい場合は、デバイスの電源を切り、タスクを完了するための時間制限を優先してください。気を散らすことなく作業できるように、静かで人里離れた場所を見つけてください。
   • 貴重な時間を無駄にしないように、仕事を終えるときに整理するか、約束を守ってください。したがって、あなたはまた、タスクに割り当てられた時間を尊重し、あなたの約束を時間内に保つために動機づけられたままです。

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   失敗した場合は、言い訳をして別の解決策を見つけてください。 あなたの最善の努力にもかかわらず、あなたはあなたの約束を破ってしまう可能性があります。すべてを放棄するか、自分のコミットメントを尊重しないために自分自身を任意の状態にする代わりに、受益者に申し訳なく、別の計画を準備していることを伝えます。
   • 約束を守れなかった理由を説明し始めます。おそらく、あなたがすでに行ったコミットメントよりも重要だと思われる他の仕事をしなければならなかったからか、すべての時間を費やす他の締め切りがあったからでしょう。締め切りに間に合わなかった理由を正直にし、p索好きな人を見つけないようにします。
   • 約束の受け手にどのように追いつくことができるか尋ねてください。失望した人の慈悲に身を委ね、状況を是正しようと謙虚になります。
   • 尊敬できる新しいコミットメントを作成します。約束をもう一度コミットし、今回はコミットメントを尊重することを受信者に納得させます。より厳しい時間管理で新しい計画を作成し、約束を果たすことにより、新たなコミットメントの感覚を彼に示します。彼らがあなたに3度目のチャンスを与えないかもしれないので、再びその人を失望させないでください。