パンチバッグを掛ける方法

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• 方法1/3：
  天井の梁にパンチバッグを掛けます
• 警告

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アスリートは決して逆を言うことはありません。訓練するためのパンチバッグのようなものは何もありません。この要素は、心臓を効果的に機能させながら、腕を強化し、脚の強度を高めるのに役立つため、それ自体を尊重する優れたジムでは不可欠です。パンチングバッグの使用は、ボクサーやスポーツクラブのメンバーだけに限られているわけではありません。それはあなたが始めるための時間です、それはより家で、あなた自身の機器でです！それを保持する方法については、選択はあなた次第です：天井、壁、またはベース。

ステージ

方法1/3：
天井の梁にパンチバッグを掛けます

1. 2 徒歩でパンチングバッグ。 壁の1つまたは天井にパンチバッグを掛ける機会がない場合は、パンチバッグに目を向けてください。さまざまなモデルがありますが、そのうちのいくつかは素早く動かせるホイールを備えています。これらのバッグは、打たれたときに安定した状態を保つために、約150 kgの重量で地面に保持されます。また、50 kgの足で保持される小さなモデルもあります。
   • いわゆる自立型のサポートを選択した場合、特別なインストールは必要ありません。チェーンでバッグを固定し、チェーンを「S」のフックに引っ掛けます。
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警告

• 家庭での衝撃的なバッグの設置と使用には、いくつかの危険があります。この種の素材はあなたに落ちてあなたを傷つけることに注意してください。チェーンは停止しておらず、危険を表すこともあります。
• あなたの家の構造は、パンチバッグの設置をサポートするように設計されていない場合があります。失望を避けるために、そのような取り決めのためにすべてのパラメータが収集されることを確認してください。印象的なバッグのフックを収納するのに理想的な天井には、特大または斜めの木構造があります。その場合、利用可能な他のオプションをいつでも使用できます。

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