最初のルールを克服する方法

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少女は通常、規則として知られている月経を、規則をもつずっと前から知っています。ガールフレンドやママは、それがテレビや他の家族を通してでない限り、それについて話します。あなたはまだ少し味気ないかもしれません、そしてあなたがそれが何であるかを知っていたとしても、あなたが最初の期間を持っているとき何をすべきかを知りません。

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   振らないでください。 それはすべての女の子の人生に終わります。授業中にトイレットペーパーが何層もある場合に間に合わせのタオルを作り、ズボンに入れます。ほとんどの学校のトイレには、タンポンと生理用ナプキンのディスペンサーがあります。購入することから始めます。または、すでに落ち着いている仲間にタオルを渡せるかどうか尋ねてください。彼らはそれが何であるか知っているので、彼らは慎重です。仲間に提供するスタンプがある場合は、彼女にどのように奉仕するか尋ね、以下を読んでください。

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   情報を取得します。 少女たちのルールについてサイトにアクセスして、独自の調査を行ってください。必要なすべての情報を見つけてください。保護のブランドによっては、タオルを購入するためのサンプルやバウチャーも提供される場合があります。あなたは自分自身に自信を持ち、そのことについてできるだけ多くのことを学ぶことによって、そしてそのときにあなたの体に起こる変化と同様によりよく知らされるでしょう。
3. あなたが知っているすべての女性について考えてください。 あなたの教師、あなたの好きな歌手と女優、警察官、政治家、プロのスポーツウーマン-要するに、あなたが見たすべての女性！彼らがどんな奇妙な振る舞いをしていて、そのルールがおそらくどんなものであるか考えたことはありますか？おそらくない。最初のルールは新しい経験であり、必ずしも悪いわけではありませんが、仕事でルールを管理しなければならないすべての女の子や女性の場合と同じように、あなたはそれをうまくやり、あなたは他の人生と同じようにそれを管理します趣味、母親のとき、！の記事を書くディスペンサーから衛生保護具を購入するような小さな細部や、トイレでタオルの袋を開ける音が聞こえるという考えに戸惑うことはありません。タオルやタンポンの数について心配する必要はありません。あなたが思うよりもはるかに少ない血を失うでしょう。とにかく、血液槽を満たす必要はありません！一日で卵カップを満たすのに十分な量を失うことはないでしょう。あなたは多くの血を失うという印象を持つことができ、他の人よりも多くを失う日がありますが、他の月にタオルを2枚、または一度にタオルと大きなタンポンを着用する必要はありません。一部の女性は、健康管理の問題に苦しんでおり、規則を異なる方法で管理する必要があります。期間が正常であれば、一度に8時間変更できない限り、大量のタオルを使用したり、パンティーを2枚滑らせる必要はありません。

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   いくつかの保護を購入します。 スーパーマーケットや薬局の衛生部門に行って、安心できるように私たちが提供できるものをすべて確認してください。あなたの形態や月経の流れに合わせたタオルのパックを購入してください。必要なときに簡単にアクセスできる限り、寝室や浴室に保管してください。洗えるタオルや隔膜の形の月経障害などの再利用可能な製品を検討してください。

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   お母さんに言って。 このセンセーショナルなニュースを彼女と、友人やあなたの他の家族と共有しましょう。また、あなたが学ぶべき身体のいくつかの変化を経験します。けいれんを起こしたり、少し気分が悪くなったりすることがあります。これはすべて正常で予測可能です。
6. タオルを着てください。 多くのサイトでそれについて説明されますが、母親に尋ねることもできます。
   
   
   • 膝にズボンを落とします。

     
     

     
     
   • タオルを開梱し、パッケージを脇に置きます。緑になり、後で使用済みタオルを梱包するために保存します。

     
     

     
     
   • 最も広い部分がお尻に行くようにそれを置きます。タオルの下の粘着面がパンティーにしっかりとくっつきます。

     
     

     
     
   • ズボンを戻してください。それを行うために必要なプライバシーがあることを確認してください。それは最初は不快に見えるかもしれません-おむつを着用するのに少し似ています-あなたはそれに慣れるためにトイレに少し行き来する必要があります。タオルはすぐにあなたの体に適応します。ルールの流れによっては、タオルを1日に数回交換する必要があります。

     
     

     
     
     
     

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   使用済みのタオルをそれ自体の上に転がして元のポーチに詰めて投げます。 トイレに捨てないでください。公衆トイレでタオルを投げるための金属製の箱があります。これらの長方形の箱は通常、トイレットペーパーのロールの隣にありますが、ゴミ箱の形で床に見つけることもできます。ラップしたタオルをゴミ箱に入れます。新しいタオルを使用すれば準備完了です。

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   けいれんは痛みを伴う場合がありますが、自然です。 これらのけいれんは、一部の女の子や女性にとっては正常であり、一部の幸運な人はけいれんがまったくありません。これは、ルールの到着を知らせるためにあなたの体で見つけられる方法です。期間が始まると、Linconfortが常にそこにあることがあります。バナナなどの一部の食品は、これらのけいれんを軽減するのに役立ちます。塩辛いものや甘いものは避けてください。これにより、けいれんを和らげることができ、可能であれば鎮痛剤を服用できます。

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   また、自分自身に自信があり、準備ができている場合は、スタンプの使用方法を確認してください。 アプリケーターと通常または低吸収性のモデルを選択してください。