秋の不況を克服する方法

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• アドバイス
• 警告
• 必要な要素

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旅行を楽しんでいるほぼすべての人は、ある種の「新学期のうつ病」に悩まされる可能性があります。仕事の習慣、授業、または日常生活に戻らなければならないことは、ハーネスを取り戻すことができないと感じるときの不安、混乱、不快感の原因になります。帰還のこの落ち込みは、あなたがしていることを続けたくない、そして人生を根本的に変えたいという気持ちに実際につながる可能性があります。学校に戻るこのうつ病は非常に不快な場合がありますが、少しの決意、調整、休暇中に学んだことについての考察、および少しのパーソナルケアで克服できます。

ステージ

1. 9 あなたの人生は本当に恐ろしいかもしれませんし、これらの休日はあなたにとって目覚めています。 休日は、一歩後退して現在の状況をよりよく把握できる場合があります。おそらく根本的な変更が必要です。この戻りの落ち込みは、日常生活に戻るのが簡単な難しさ以上のものになる可能性があります。彼女はあなたが本当に不幸だと言うことができます。仕事に戻ったときに少し落ち込んでいるだけでなく、人生を変えるチャンスでもあります。
   • 大きな決断を下す前に、数日間考えてみてください。職場で辞任する前に、ガールフレンドと別れたり、友情を終えたり、学校を変えたりする前に、数日待つのが役立ちます。あなたは良い決断をしているかもしれませんが、急いでいる場合は後悔するかもしれません。
   • 休暇の国に行く前に問い合わせてください。観光客の生活は、その場に住んでいるものとは大きく異なります。休暇の経験は、そこに住むこととは関係ありません。たとえば、素晴らしいスキー体験があったので、カナダに行きたいかもしれません。ただし、休暇中に心配する必要のない住宅を探したり、吹雪や暖房費を管理したりする必要もあります。
   • 休暇の牧歌的な場所に住むつもりなら、単調さや日常生活のトラブルから逃れられないことも忘れないでください。たとえば、常に皿を洗うか、歯科医に行く必要があります。
   • あなたの休日の思い出を大切に。日常生活から離れると、視点を変えることがあります。あなたがあなたを憎むなら、これは別の仕事を探すチャンスです。自宅で何かを変える必要があることに気付いたら、フィットネスプログラムを開始できます。このうつ病は、休暇を超えて幸せを見つけるのに役立ちます。
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アドバイス

• 子供やティーンエイジャーは、特に楽しい滞在の後すぐに学校が始まる場合、長く楽しい休暇を過ごした後の対応が難しくなる場合があります。彼らが学校に戻る前に、あなたが帰国するのに十分な時間を与え、あなたの毎日のルーチンに戻ることを確認してください。
• そのような場合は、時差を避けて克服するようにしてください。この非常に一般的な問題は、複数のタイムゾーンを移動する何百万人もの人々に影響を及ぼし、学校に戻ってうつ病の症状をさらに悪化させる可能性があります。
• 車で家に帰るときは常に時間を取り、日中にそれを行う計画を立てて、夜が再入国のうつ病を悪化させないようにします。

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警告

• 誰もがあなたのフォールバックに同情する必要はありません。一部の人々にとって、このハワイでの崇高な休日に対するあなたの懐かしさを思いやりを持つことは難しいかもしれません。あなたの気持ちが誠実で現実的であっても、不機嫌な人または甘やかされた人であるという印象を与えることができます。
• 通常の生活様式に順応するために十分な時間を常に確保してください。そうしないと、過度の緊張により病気になる可能性があります。仕事に戻って何か深刻なことをした場合、自分の負担を負うのではなく、他の人に助けを求めてください。新鮮かもしれませんが、仕事に戻るには数日かかります。
• 素晴らしい休暇の後、帰国者があなたを困らせるなら、自宅や職場で周りの人に文句を言わないでください。彼らはそれに値しないし、あなたの休暇を利用していません。
• あなたの新しい休暇の経験があなたの家でのあなたの人生の選択に疑問を投げかけるなら、時間をかけてください。転職や転職の可能性を考慮してください。これはあなたの人生の重要なステップであり、1週間どこかに行くよりも多くの研究が必要です。したがって、素晴らしい休暇があなたの人生を変えることにつながる場合は、時間をかけて自分自身を準備する必要があります。
• 季節のうつ病が数日経っても衰えない場合は、医師に相談してください。

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必要な要素

• 次の休日の計画

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