片方の刺激やかゆみを軽減する方法

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• ステージ
• 方法1起こりうるアレルギーの治療
• 方法2結膜炎の治療
• 方法3眼精疲労による痛みを和らげる

かゆみを伴う眼は通常、刺激性のアレルギーによって引き起こされますが、結膜炎や眼精疲労によるものかもしれません。痛みがある場合、または感染している場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。目が赤くてかゆくても感染していない場合は、さまざまな治療が症状の緩和に役立ちます。

ステージ

方法1起こりうるアレルギーの治療

1. 
   

   
   冷湿布を使用します。 目がかゆくて刺激がある場合は、冷湿布で覆ってください。腫れて赤くなった場合も同じようにします。柔らかい手ぬぐい（または柔らかいタオル）を取り、冷水に浸して絞ってください。顔にコンプレスを置く前に、目を閉じて頭を後ろに傾けます。 20分後に削除し、将来のかゆみを防ぐために必要な回数だけ繰り返します。
   • また、首を痛めている場合は、長時間背中を下げて横になります。

2. 
   

   
   目をすすぐ。 目がかゆくて刺激がある場合は、よくすすいでください。ほこりなどのアレルゲンが目に入っている場合も同じようにします。流しに寄りかかって、お湯を流します。蛇口からゆっくり流れる水滴に近づきます。数分、またはすべてのアレルゲンが消失するまで目を通過させます。
   • 流し台の上にとどまるのが難しすぎる場合にも、シャワーの下で同じことを行うことができます。水が熱すぎないことを確認してください。あなたは確かに熱のためにあなたの目を傷つけたくありません。

3. 
   

   
   点眼薬を使用します。 使用できる市販の点眼薬には2種類あります。アレルギー治療薬を含む抗ヒスタミン点眼薬は、かゆみや発赤を軽減します。人工涙液としても知られる点眼剤の潤滑は、目の湿度を高め、アレルゲンの排出を促進することにより、かゆみを軽減します。
   • 最も有名な目のための抗ヒスタミン薬のブランドはアラウェイとザディトールです。人工涙のブランドは、Clear Eyes、Artificial Tears、Visine Tearsです。
   • 医師に、パタノールなどの目用の抗ヒスタミン薬の処方を依頼することもできます。しかし、ほとんどの専門家は、市販の治療が軽度から中程度の痛みに対して効果的であると考えています。
   • 人工涙液を冷蔵庫に入れます。コールドドロップは、目のかゆみを改善します。

4. 
   

   
   
   
   目をこすらないでください。 目のかゆみに苦しんでいる場合、目をこすることはあなたができる最悪のことの一つです。すでにイライラしている目の表面を押したり、こすったりして、症状を悪化させることがあります。さらに、あなたの手はアレルゲンを広めるかもしれません、それは問題を悪化させるだけです。
   • 目を触らないでください。かゆみの際にアイメイクをする必要がないことを意味します。

5. 
   

   
   目を保護してください。 外のアレルゲンが気になる場合は、外出するときにサングラスをかけます。保護のこの余分な層は、あなたの目をさらすことなくアレルゲンを遠ざけます。
   • 家庭でも同じことをします。ほこりやペットのふけがアレルギーの引き金になることがわかっている場合は、清掃する際に目の保護具を着用してください。
   • また、ふけがアレルギーを悪化させる場合は、ペットをかわいがった後に目を触らないようにしてください。

6. 
   

   
   コンタクトレンズを取り外します。 目のかゆみの場合、コンタクトレンズは問題を悪化させる可能性があります。彼らは既に刺激された目をこすり、さらにかゆみを引き起こす可能性のあるアレルゲンを集めます。コンタクトレンズをメガネに交換してください。あなたの目が吹き、あなたは可能なアレルゲンに加えてそれらを保護します。
   • メガネをお持ちでない場合は、使い捨ておよび使い捨てのコンタクトレンズを購入してください。アレルゲンは蓄積する時間がありません。
   • レンズを取り扱う前に手を洗うことを忘れないでください。あなたは確かに不必要にアレルゲンを広めたくありません。

7. 
   

   
   
   
   市販の抗ヒスタミン薬を試してください。 目のアレルギーは、アレルギー性鼻炎の原因となる同じアレルゲン、つまり、塵、カビ、ふけ、草、花粉によって引き起こされます。このため、市販の抗ヒスタミン薬は症状を緩和するのに効果的です。
   • 日中服用できる眠気のない抗ヒスタミン薬は、ロラタジン（クラリチン）、フェキソフェナジン（アレグラ）またはセチリジン（ジルテック）です。
   • ベナドリルも効果的ですが、眠気を引き起こす可能性があります。

方法2結膜炎の治療

1. 
   

   
   その症状が何であるかを知ってください。 結膜炎としても知られるピンクアイは、眼のかゆみのもう1つの一般的な原因です。目がただかゆいだけなら、触られることはまずありません。ただし、他の症状がある場合は、結膜炎にかかっています。これらの症状は次のとおりです。
   • 発赤
   • 炎症
   • 白、透明、灰色または黄色の液体の流れ
   • 腫れ
   • 涙
   • 目の中の砂粒の感覚

2. 
   

   
   医者で会いましょう。 結膜炎は、ウイルス性または細菌性であり、2週間非常に伝染性が高いままです。感染のリスクを減らすために、できるだけ早くそれを治療しなければなりません。最初の症状でお医者さんにお会いしましょう。
   • 医師があなたの目を調べ、あなたが持っている結膜炎の種類を判断します。より深刻な問題が疑われる場合は、追加の試験を受けます。

3. 
   

   
   抗生物質を服用してください。 結膜炎のほとんどのケースはウイルス感染によって引き起こされますが、あなたの問題が細菌起源であると医師が考えている場合、彼は抗生物質を処方します。これにより、結膜炎の期間が1週間から数日間に短縮されます。ただし、抗生物質はウイルス性結膜炎には効果がありません。

4. 
   

   
   家庭薬を試してみてください。 ウイルスと戦う方法がないため、ウイルス性結膜炎の治療法はありません。あなたの問題が特定の形態のウイルスに起因する場合、医師は抗ウイルス薬を処方することがあります。これらの場合およびすべてのタイプの結膜炎については、目のアレルギーに対する効果的な家庭薬を試してください。冷湿布を使用し、コンタクトレンズを着用せず、目に触れたり、こすったりしないでください。

方法3眼精疲労による痛みを和らげる

1. 
   

   
   症状が何であるかを知ってください。 目の疲労は、かゆい目のもう一つの一般的な症状です。痛みや疲れに加えて、目が傷つきます。また、視力がぼやけていて、目が水っぽい、または明るい光に敏感である可能性もあります。
   • 二重に見えたらすぐに医者に行ってください。長時間の眼精疲労は別の問題の兆候かもしれません。それが持続する場合、医者に行きなさい。

2. 
   

   
   リスクを軽減します。 眼の疲労は、多くの場合、長すぎるもの（道路、コンピューター画面、または本）を修正することによって引き起こされます。可能であれば、この種の活動に費やす時間を減らします。
   • 薄明かりの下で読書や作業を行うと、目の疲れを引き起こすこともあります。この問題を回避するには、作業台を明るくします。
   • ただし、コンピューターで作業したり、テレビを見たりすると、明るすぎる照明が問題を際立たせることがあります。画面に反射がないように調整してください。

3. 
   

   
   目を休め。 眼精疲労を軽減するには、目を休める必要があります。 20-20-20ルールに従ってください。 20分ごとに、20秒間視聴しているものから目をそらします。設定する新しいオブジェクトは、少なくとも6 m離れている必要があります。読んだり、コンピューターを使用したり、何かを修正したりするときは、20分ごとに同じことを繰り返します。

4. 
   

   
   処方箋を変更します。 あなたが眼精疲労に苦しんでいる場合、あなたの光学処方箋が不適切である可能性があります。眼科医と予約を取り、あなたの目で何が悪いのかを説明してください。それはおそらく、毎日の眼鏡または作業用眼鏡を着用する新しい眼鏡を処方するでしょう。これにより、コンピューターを使用したり本を読んだりすることによる疲労が軽減されます。

5. 
   

   
   作業環境を調整します。 コンピューターの前で作業すると、目が疲れやすくなります。画面は0.5 m以内でなければなりません。また、通常は目が落ちるような目の高さよりもわずかに低くする必要があります。
   • また、画面に汚れ、ほこり、汚れがあると目が見えにくくなるため、画面をきれいに保つ必要があります。
   • マイクロファイバーの布とクリーニング液を使用して、画面をクリーニングします。それらをきれいにする前にそれらを消すことを忘れないでください。