歯茎の痛みを和らげる方法

著者: Monica Porter

作成日: 21 行進 2021

更新日: 1 J 2024

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コンテンツ

ステージ
方法1痛みの原因を認識する
方法2薬で痛みを和らげる
方法3家庭薬の使用
方法4良好な口腔衛生を維持する

この記事の内容：痛みの原因を認識する薬で痛みを和らげる家庭薬を使用する良好な口腔衛生を維持する36

歯茎はかなり繊細な体の組織であり、温度、炎症、感染症に非常に敏感です。歯周病の典型的な兆候は、出血、過敏症、痛みです。歯周病の重症度はかなり異なる場合があり、症状は口腔の健康と全体的な健康の両方に大きな問題を示している場合もあります。不快感を軽減するために、歯肉の痛みを緩和し、より深刻な問題を治療する方法を学びます。

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方法1痛みの原因を認識する

潰瘍があるかどうかを判断します。 潰瘍は、一定の痛みや咀during中の痛みを引き起こす可能性があります。傷が歯茎にある場合、痛みを引き起こす可能性があります。しかし、これは容易に検出できる障害です。通常、赤または白の小さな楕円形の潰瘍として現れます。
- 潰瘍のただれの正確な原因は医師にはわかりません。時には、口の傷や酸性の食べ物が原因です。それらは免疫防御が弱められたときにも形成され、免疫系の機能障害の最初の兆候の一つです。
- 通常、口内潰瘍は1〜2週間で消えます。
歯を磨くようにしてください。 歯ぐきの痛みは、悪いブラッシングが原因である可能性があります。ブラッシングやフロスを強くかけすぎると、歯茎の刺激、痛み、出血を引き起こす可能性があります。
- より硬いブラシの代わりに、柔らかいブラシを使用してください。
- 前後（後方）ではなく、円運動を行います。ブラシを前後に動かすと、歯茎が刺激されることがあります。これは、歯茎の収縮、歯根の露出に寄与し、歯の感度を高めます。
歯科フレアに注意してください。 歯茎の痛みは、特に幼い子供の場合、歯が生えていることが原因かもしれません。大人では、歯肉が歯肉を介して適切に成長しない場合、歯が生えることによって歯肉痛が引き起こされる可能性があります。親知らずの噴火は、成人の歯肉痛の原因にもなります。
- 含まれている歯でさえ、この不快感の原因となる場合があります。これらは、完全に脱毛できない歯です。歯茎のすぐ下にあるか、部分的にしか現れていません。これは親知らずまたは上犬歯で最もよく起こります。
歯周炎があるかどうかを判断します。 歯周炎は、歯肉痛の最も一般的な原因の1つです。最初は、歯肉炎のように見え、適切な口腔ケアで治療することができます。歯周炎は、歯の喪失につながる深刻な口腔感染症です。主な症状は次のとおりです。
- 腫れ、発赤、痛み
- 口臭;
- 口の中の不快な味。
- あなたの歯が大きく見える歯肉退縮。
- ブラッシング中およびブラッシング後の歯肉出血;
- 歯と歯茎の間に作られた空間。
- 歯の脱力感と不安定感（舌の動きに合わせて動くことができます）。
小さな歯肉病変があるかどうかを判断します。 ときどき鋭い物や食べ物を飲み込んだり、熱くしたりすると、軽度ではあるが痛みを伴う怪我をすることがあります。
- 原則として、これらの軽傷は数日または1週間で回復します。
口腔がんがあるかどうかを調べます。 この形態のがんは歯肉痛も引き起こす可能性があります。このがんは、治癒せず、色や大きさを変え、痛みを伴う潰瘍の形成を引き起こします。
- 口腔がんの他の典型的な症状には、頬、首または顎のサイズ、嚥下または咀difficultyの困難、顎と舌の動きの制限、舌と舌のしびれが含まれます。口、声の変化、しつこい喉の痛み、のどのしこりを感じる。
歯科医に相談してください。 歯茎の痛みが長時間続く場合、口の中で潰瘍が消えない場合、またはその他の不快な症状がある場合は、歯科医に連絡してください。単に歯肉炎だと思っても、歯周病のリスクを減らすために、年に1回か2回歯医者に行く必要があります。
- 口腔がん、重度の歯周病、発熱、感染の兆候がある場合は、すぐに歯科医に連絡してください。

方法2薬で痛みを和らげる

経口ジェルを使用します。 口腔用の消毒ジェルは、歯茎の痛みを和らげます。これらのゲルの多くには、痛みや不快感を軽減する局所麻酔薬が含まれています。また、赤ちゃんの歯が生えるジェルやベンゾカインを含む製品を使用することもできます。
- これらの製品は慎重に使用し、推奨用量を超えないようにしてください。
- 小児科医の同意なしに、ベンゾカインを含む製品を幼児の歯茎に塗布しないでください。
- ただし、これらのゲルには抗生物質特性がなく、感染症を治さないことに注意してください。
- 痛みを鎮めるために、アルコールを含まないマウスウォッシュも使用できます。
市販の鎮痛剤を服用してください。 パラセタモールやリブプロフェンなどの薬剤で歯肉痛を軽減してください。
- 鎮痛剤の服用の頻度と頻度に関する歯科医の推奨事項に従ってください。歯科医が従わない場合は、薬のリーフレットを注意深く読んでください。推奨される1日量を超えないでください。
- 2、3日後に痛みが治まらない場合は、歯科医に連絡してください。
- アスピリンや他の鎮痛剤を残して歯茎の痛みのある部分に溶け込まないでください。
処方薬を入手して服用してください。 重度の歯周病、感染または膿瘍の場合、医師は、痛みを和らげ、根本的な原因を治療するのに役立つ薬を処方することがあります。
- 彼は、通常、抗生物質、抗炎症薬、ビタミンAなどのビタミンの組み合わせである経口抗生物質または強力なゲルを処方する場合があります。医師に相談して、適切な治療法を見つけてください。

方法3家庭薬の使用

寒さを適用します。 歯茎が痛い場合は、風邪治療を試してください。これを行うには、歯と歯茎が寒さに敏感でない限り、歯茎にアイスキューブまたは砕いた氷を置きます。
- 風邪は炎症を抑え、領域を麻痺させ、不快感を和らげます。
- また、氷をパウンドして、風船に入れたり、ラテックスを含まない手袋のカットフィンガーに入れたりすることもできます。片方の端を結び、湿布を歯茎に置きます。
- 冷たい食べ物も痛みを和らげるのに役立ちます。風邪は腫れを軽減し、痛みを麻痺させます。新鮮なキュウリまたは生のジャガイモのスライスを歯肉に当てて、痛みを和らげてください。リンゴ、マンゴー、バナナ、グアバ、パイナップルまたはブドウのいくつかのスライスを凍結し、痛い歯茎に置くことも可能です。
うがい薬を作ります。 さまざまな製品で口をすすぐことで、歯茎を癒し、痛みを和らげることができます。 1日に3〜4回口をすすぐことができます。
- 120 mlのお湯に小さじ½の海塩を加え、溶けるまでよくかき混ぜます。 30から60秒間、口内のただれた歯肉の近くに溶液を保ちます。次に、溶液を吐き出し、2〜3回繰り返します。ぬるま湯で口をすすぐ。生理食塩水を飲み込まないようにしてください。
- 過酸化水素の溶液を使用して、腫れや痛みを和らげることもできます。 3％過酸化水素溶液と同量の水を混ぜます。この溶液で口を15〜30秒間すすぎ、ラバルに注意してください。
- リンゴ酢を使用します。 60 mlのぬるま湯とアップルサイダービネガーを混ぜます。 30から60秒間、口内のただれた歯肉の近くに溶液を保ちます。ソリューションを吐き出し、プロセスを2〜3回繰り返します。その後、ぬるま湯で口をすすぐ。また、酢に綿玉を浸し、10分間ガムに塗ります。水と酢の混合物を飲み込まないように注意してください。
- セージは炎症と戦うための有名な民間療法です。セージを注入してうがい薬として使用すると、痛みや炎症を軽減できます。これを行うには、いくつかの新鮮なセージの葉を取り、それらを洗います。また、乾燥したセージの葉の小さじを使用することができます。セージを250 mlの熱湯に加えます。冷静にしましょう。その後、うがいをするたびに、ハーブティーを患部に20〜30秒間作用させます。
- ラブサント、カモミール、アロエなどの他の薬用植物も使用できます。自然療法は、服用している薬や特定の状態を妨げる可能性があるため、使用する前に必ず医師に相談してください。
歯茎をマッサージします。 ガムマッサージは、いくつかの救済をもたらすことができます。これを行うには、きれいな指を使用して、隣接するエリアに到達しようとしながら、歯茎の表面で優しく円を描くように動かします。時計回りに15回、次に反対方向に移動します。あまりにも激しくマッサージしたり、過度の圧力をかけないように注意してください。
- 1日に少なくとも3〜4回歯茎をマッサージしてください。
- ガムマッサージは、親知らずの痛みを和らげるのに役立ちます。確かに、歯茎からの噴火を促進し、痛みを和らげます。
熱源を適用してみてください。 温湿布が歯茎の痛みの軽減に役立つことはめったにありませんが、この治療法が役立つと考える人もいます。気分が良くなった場合は、1日3〜4回、患部にホットコンプレスを適用できます。
- ぬるま湯に浸した布を使用できます。必要に応じて、下記のハーブティーのいずれかに浸してください。
- また、熱いティーバッグを適用することができます。ぬるま湯に抗炎症作用のあるハーブティーバッグを浸します。ティーバッグを歯茎の上に置き、約5分間そのままにします。この治療を1日に2〜3回繰り返します。クローブ茶、カナダの赤ワイン、エキナセア、セージ、さらには紅茶または緑茶を使用できます。
歯茎を刺激する可能性のあるものは避けてください。 歯の痛みは、歯の間に食べ物が詰まっていることが原因です。この場合、歯の間に詰まった食物粒子を取り除き、歯肉の近くの領域をデンタルフロスできれいにします。
エッセンシャルオイルで歯茎をマッサージします。 多くのエッセンシャルオイルは、歯周病と闘うのに役立ちます。以下にリストされているエッセンシャルオイルのほとんどは、抗炎症効果と抗菌効果があり、腫れや炎症を軽減し、同時に感染の可能性を防ぐのに効果的です。歯茎の痛みや腫れを緩和するために、エッセンシャルオイルで1日に4〜5回マッサージすることができます。クローブのエッセンシャルオイルは、歯茎の痛みを和らげるのに最も効果的であることが示されており、直接歯茎に塗布することができます。しかし、このタイプの痛みに対して同様に役立つ他のオイルがあります。歯茎のマッサージに使用できるエッセンシャルオイルの例を次に示します。
- 加熱オリーブオイル;
- 加熱バニラエキス;
- ティーツリーのエッセンシャルオイル;
- チョウジ油;
- ペパーミントオイル;
- シナモンオイル;
- セージオイル;
- カナダの精油;
- ココナッツオイル。
ニンニク、ログノンまたはショウガを使用します。 レイル、ジンジャー、タマネギには抗炎症特性があり、歯肉組織の感染を減らすのに役立ちます。さらに、それらは鎮痛特性で知られています。これらの食品のいくつかのスライスを患部に適用するか、痛みを軽減するためにペーストを作成してみてください。
- ドグノンまたはダイルのスライスをカットし、痛みを伴う歯茎の上の歯に直接置きます。次に、スライスを噛んでジュースを抽出します。その後、ミントまたは2つのキャンディーを吸うか、歯を磨くことができます。
- 生freshのスライスを切り、患部に置きます。もう一度、軽く噛んでジュースを放出します。ジンジャーはかなり強くスパイシーな味があることを覚えておいてください。
スパイスに基づいて生地を準備します。 ウコンとファウルリースは伝統的にインド料理で使用されていますが、ウコンはその抗菌作用と抗炎症作用を主な理由としてその薬効成分で知られています。あなたはそれを粉末樹脂の形で見つけることができ、ほとんどのスーパーマーケットやスパイスショップで入手できます。
- スプーン1杯のウコンを、スプーン1杯のマスタードオイルとスプーン1杯の塩に加えます。ペーストを得るまで混ぜて、痛みを軽減するために1日に2回歯茎に塗布します。
- あなたがペーストを得るまで、粉末ウコンのピンチを十分な新鮮なレモン汁と混ぜます。患部に直接適用します。約5分間そのままにします。治療を1日に2〜3回繰り返します。歯を黄色くしたり、歯を磨いた後に消えない暗い斑点が出たりする場合は注意してください。その場合、治療を中止する必要があります。
- ウコンには苦い味と不快な臭いがあり、レモン汁で部分的にマスクすることができます。ただし、治療後は十分に口をすすぐことをお勧めします。

方法4良好な口腔衛生を維持する

歯を磨きます。 1日に少なくとも2回は歯を磨くことを忘れないでください！柔らかい歯ブラシを使用してください。硬いブラシを使用するか、ブラッシング中に過度の圧力を加えると、歯茎と歯が損傷する可能性があります。前後の動きで優しくブラシをかけます。
- さらに、歯は古い歯ブラシで損傷する可能性があります。新しいブラシでは、毛の縁が丸みを帯びていますが、数か月後には毛が鋭くなり、歯を傷める可能性があります。
- 必ず舌も磨いてください。
- 歯磨き粉をすすぐことなく口の中に残します。余分な泡を吐きますが、水で口をすすぎません。したがって、生地のミネラルはあなたの歯によってよりよく吸収されます。
デンタルフロスを毎日使用してください。 フロスを毎日使うことを忘れないでください。最初に、50センチのデンタルフロスを取ります。片方の手の真ん中に糸の多くを巻き、2番目のメジャーの周りに残りの糸を巻きます。親指と人差し指でデンタルフロスをしっかりと持ちます。
- わずかな前後の動きで、すべての歯の間にゆっくりとシルクを通します。次に、各歯の付け根の周りに折ります。
- ワイヤーを隣接する2つの歯の間に入れ、上下に静かに動かして、歯の側面をきれいにします。
- 歯をきれいにした後、少しフロスを広げ、きれいな部分を使って次の歯間スペースをこすります。
- 知恵の歯が現れたら、特別な注意を払ってください。
口をすすぐ。 食後のうがい薬を使用して、虫歯、歯周病、歯垢形成を引き起こす可能性のある食物粒子や歯の間に付着したその他の破片を除去することを検討してください。食べた後は口をすすぐことを忘れないでください。数秒しかかかりません。
- 水、うがい薬、または自然なうがい薬（たとえば、過酸化水素を含む溶液）で口をすすぐことができます。
歯科医を定期的に訪問してください。 定期的に歯科医に相談することを忘れないでください。年に1〜2回、専門的な歯のクリーニングを行うことをお勧めします。ほとんどの健康保険は歯科治療の費用をカバーしています。
- 専門的な歯のクリーニングは、歯をきれいに保つのに役立つだけでなく、歯科医が重度になる前に歯や歯ぐきの病気を検出することもできます。
喫煙を避けてください。 たばこ製品は歯周病のリスクを高めます。これは、タバコ、葉巻、噛みタバコに適用されます。いかなる形態のタバコ製品も避けるべきです。喫煙する場合は、歯周病のリスクを減らすために、この悪い習慣を放棄する必要があります。
- さらに、喫煙は歯の黒ずみと口臭の原因になります。
ビタミンCとカルシウムの摂取量を増やします。 十分なビタミンCとカルシウムを摂取するようにしてください。ビタミンCの不足は、歯茎の腫れや出血、さらには歯の喪失を引き起こす可能性があります。
- 柑橘類とそのジュース（オレンジやグレープフルーツなど）、キウイ、ピーマン、パパイヤ、イチゴ、ブロッコリー、メロンはすべてビタミンCが豊富です。
- カルシウムは、牛乳、チーズ、ヨーグルト、アイスクリームなどの乳製品に大量に含まれていますが、イワシ、緑の葉野菜、強化豆乳およびその誘導体にも含まれています。