ウイルス感染を治す方法

著者: Monica Porter

作成日: 19 行進 2021

更新日: 27 六月 2024

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ステージ
方法1彼女の体を癒す
方法2特定の食べ物を食べて癒す
方法3重度の感染症に薬を服用する
方法4将来のウイルス感染を防ぐ

この記事の内容：体の治癒を可能にする特定の食物を食べて治癒する

誰もがすでにこれを経験しています。ある朝、鼻づまりと発熱で目覚め、同時に暑さと寒さを感じます。また、咳、くしゃみ、筋肉痛で疲れを感じることもあります。これらは、ウイルス感染症、ウイルスによって引き起こされる病気の最も一般的な症状です。そのような場合、身体に治癒に必要なものを与え、必要になったときに薬を選択することが重要です。

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方法1彼女の体を癒す

たくさん休みます。 ウイルスが体に感染すると、感染と闘いながら正常に機能し続けるために、さらに困難に働きます。このメカニズムのため、休息することが重要です。 1、2日休憩し、映画を見たり、寝るなど、エネルギーをほとんど必要としないアクティビティを行います。残りはあなたの体がウイルスと戦うことにそのエネルギーを集中することを可能にします。寝ていないときにできるエネルギーをほとんど必要としない他のアクティビティは次のとおりです。
- 映画を見たり、お気に入りのテレビ番組で見たことのないエピソードに追いついたり、ベッドで音楽を聴いたり、電話で誰かに電話したりできます。
水分をたくさん飲む。 ウイルス感染は、粘液の産生と発熱により水分が失われるため、しばしば脱水を引き起こします。脱水状態になると、症状は悪化します。それはあなたがより多くの液体を飲むことによって破壊しようとしなければならないという悪循環です。水分を十分に保つために、電解質を含む水、お茶、ジュース、飲み物を飲みます。
- この種の飲み物はあなたをさらに脱水するので、カフェインを含むアルコールや飲み物は避けてください。
数日間は他の人を避けましょう。 ウイルスはあなたを伝染させます。つまり、他の人を汚染して病気にさせることができます。また、他の人と接触すると、細菌などの他の微生物による汚染の可能性にさらされ、さらに病気にかかる可能性があります。
- 他の人が病気にならないように、少なくとも2日間休みます。
- 仕事や仕事に行かなければならない場合は、他の人を汚染しないようにマスクを着用してください。
- マスクは、特に咳やくしゃみをするときに、空気中の伝染性粒子の拡散を防ぎます。
加湿器を使用してください。 特に夜寝る部屋で加湿器を使用すると、うっ血や咳の症状を和らげることができます。これにより、より良い睡眠が得られ、より早く治癒することができます。加湿器が清潔であることを確認して、症状を改善する代わりに症状を悪化させる可能性のある空気汚染（カビなど）を避けてください。
のどの痛みがある場合は、のど菓子を購入するか、塩水でうがいをしてください。 ウイルスがのどの痛みを引き起こしている場合は、薬局で吸うために菓子を買うことを検討してください。これは喉の痛みを和らげるのに役立ちます。多くの菓子には、喉をわずかに麻痺させて痛みを軽減する局所麻酔薬も含まれています。
- のどの痛みを和らげるために、塩水でうがいします（1カップの水に1/4から1/2カップの塩）。
感染を悪化させる可能性のある健康上の問題がある場合は、医師に相談してください。 ウイルス感染は一般に危険ではありませんが、免疫システムが低下している人では危険になります。がん、糖尿病、エイズ、またはその他の免疫系障害がある場合は、ウイルス感染の症状が現れたらすぐに医師に相談してください。

方法2特定の食べ物を食べて癒す

ビタミンが豊富な食品を食べる。 ビタミンCは、免疫系で最も刺激的な物質の1つと長い間考えられてきました。このプロパティを使用すると、体がウイルスと闘っているときにビタミンCの摂取量を増やすことをお勧めします。ビタミンCのサプリメントを摂取したくない場合は、次の製品を消費することができます。
- グレープフルーツ、キウイ、イチゴ、レモン、ライム、ブラックベリー、オレンジ、パパイヤ、パイナップル、ザボン、ラズベリーなどのビタミンCが豊富な果物
- 芽キャベツ、ブロッコリー、玉ねぎ、ニンニク、大根などのビタミンCが豊富な野菜、および生野菜を食べたくない場合は野菜スープ
チキンスープを食べてみてください。 なぜ子供たちが病気のときにチキンスープを子供に与えるのか疑問に思ったことがあるなら、それはチキンスープがウイルスからの回復に最適だからです。抗炎症作用があり、鼻道をゆるめることで一時的に鬱血を緩和します。
- 玉ねぎ、ニンニク、その他の野菜をスープに加えて、ビタミンとミネラルの含有量を増やすこともできます。
毎日の亜鉛摂取量を増やしてください。 亜鉛は、免疫系のさまざまな部分を活性化して感染症と戦う体内の特定の酵素を制御します。ほとんどの人は食事の前に栄養補助食品として1日25 mgの亜鉛を摂取することを選択しますが、食事に亜鉛が豊富な食品を追加することもできます。たとえば、ほうれん草、マッシュルーム、牛肉、子羊、豚肉、鶏肉、調理したカキをもっと食べてみてください。
- 亜鉛を含むお菓子を買うこともできます。他の栄養補助食品と同様に、薬局にもあります。
- 抗生物質（テトラサイクリンやフルオロキノロンなど）、ペニシラミン（ウィルソン病に使用される薬）、またはシスプラチン（がん薬）を服用している場合は、亜鉛サプリメントを服用しないでください。亜鉛はこれらの薬の有効性を低下させます。
より多くのチップを消費します。 エキナセアは、ハーブティーや栄養補助食品としてしばしば準備される植物の一種です。摂取すると、白血球（免疫系を構成する細胞）やウイルスとの戦いに関係する他の細胞の数を増やすのに役立ちます。エキナセアを飲むには、ジュースや点滴を飲むか、薬局や専門店で販売されている栄養補助食品を摂取します。

方法3重度の感染症に薬を服用する

非処方薬を服用して、ウイルス感染によって引き起こされる痛みや発熱と戦ってください。 風邪やインフルエンザにかかっている場合、症状には発熱や頭痛が含まれる可能性があります。パラセタモールとリブプロフェンは、この痛みを軽減するのに役立ちます。パラセタモールは、発熱を抑えるのに役立ちます。これらの薬はどちらも薬局で入手できます。
- 成人のパラセタモールの通常の投与量は325〜650 mgで、4時間ごとの目安です。ラベルを読んで、特に子供向けの用量について調べてください。
- 成人のイブプロフェンの通常の用量は、症状が軽減するまで6時間ごとに1回400〜600 mgです。
鼻充血除去薬をスプレーとして使用することを検討してください。 この方法は、鼻のうっ血の問題がある場合を除き、あまり頻繁に使用しないでください。うっ血除去薬の使用を停止すると、リバウンド効果が発生する可能性があります。多くの医師は、必要な場合にのみ使用することをお勧めします。たとえば、職場で重要なプレゼンテーションを行う必要があり、数時間のうっ血を解消したい場合は、鼻コルチコステロイドの投与が非常に効果的です。ただし、この薬の使用は本当に必要なときだけに制限する必要があります。
- リバウンド効果を避けるために、鼻詰まり薬を3日以上使用しないでください。
- 子供には鼻スプレーを使用しないでください。
重度の症状がある場合は、咳止めシロップを試してください。 どのシロップを買うかを考えるとき、最も重要なことは材料のリストをチェックすることです。特に、シロップに配合された充血除去剤、抗ヒスタミン薬、または鎮痛薬の存在を探す必要があります。これらの薬をすでにシロップから取っている場合、これらの薬を過剰摂取したくないので、これらの成分に注意する必要があります。たとえば、シロップに鎮痛剤がすでに含まれている場合は、錠剤の形でそれ以上服用しないでください。
- シロップに含まれる他の薬の用量を2倍にしないように注意している限り、一般的に、処方箋のない咳止めシロップは成人にとって安全です。
- 2歳未満の子供に咳止めシロップを与えないでください。
より深刻なウイルスがある場合は、医師に相談してください。 一部のウイルスは、治癒の可能性を最大限に高めるために医師の診察と治療を必要とします。ここにそれらのいくつかがあります。
- ヘルペスウイルス、あなたの医師はそれを治療するために抗ウイルス薬を処方します。
- 水Zおよび帯状疱疹の原因となるVZV（水cell帯状疱疹ウイルス）。両方の病気からあなたを守るために設計されたワクチンがあります。帯状疱疹がある場合、刺激を治療し、合併症の可能性を防ぐために抗ウイルス薬が処方されます。
- AIDS患者の中には、単核球症および網膜炎、食道炎、または肺炎の原因となるサイトメガロウイルス（CMV）があります。医師はこのウイルスと戦うための薬を処方します。
- HIVには特別な抗レトロウイルス療法が必要であり、専門家からウイルスの治療を支援するようにアドバイスされます。
- 風邪よりも深刻であると思われる異常な症状がある場合は、医師の診察を受ける必要があります。まれですが、より深刻なウイルスの多くは、治癒を最適化するために医療プロトコルの適用を必要とします。

方法4将来のウイルス感染を防ぐ

予防接種を受ける。 特定のウイルスのワクチンについては、医師に相談してください。すべてのウイルスに対するワクチンはありませんが、風邪やヒトのパピローマウイルス、水chicken、帯状疱疹の予防接種を受けることは可能です。ワクチンは1回または2回の注射の形をしていることを知ってください。しかし、これはあなたを怖がらせるべきではありません、ワクチンの利点は注射によって引き起こされる一時的な不快感に値します。
頻繁に手を洗ってください。 オブジェクトに触れると、手を置く前にそこにいた微生物を取得します。このため、可能な限り手を洗うことが非常に重要です。できるだけ温水と石鹸を使用して手を洗ってください。次のアクティビティの後に手を洗う必要があります。
- 公共交通機関とトイレの使用、くしゃみ、せき、生肉の取り扱い
口、目、鼻に触れるものを共有しないでください。 ウイルスの捕獲を避けたい場合は、ウイルスを含む可能性のあるオブジェクトの共有を避けなければなりません。次のオブジェクトを共有しないでください。
- 他の人が唇に触れた食べ物や飲み物、トイレタリー、クッション、タオル、口紅
あなたまたはあなたの家族が感染した後、あなたの家を掃除してください。 あなたの家に住んでいる人の1人が病気の場合、彼女に自分のトイレを使わせるか、少なくともこれが不可能な場合は、自分のタオルを与えて他の人に細菌が伝わらないようにする方が良いです。治癒したら、バスルーム、シーツ、調理台など、家の中で細菌がいる可能性のあるすべての領域を掃除する必要があります。