発熱を治す方法

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• 方法1熱を下げるための一般的なヒント
• 方法2在宅治療

発熱は、体温が通常の温度を超えて上昇することです。発熱は、より深刻な医学的問題を示している可能性があり、これは、問題を引き起こしているウイルスや細菌と戦うための体の方法です。ほとんどの発熱は中程度または39.4°C未満に達します。自宅で中程度の発熱を安全に治療できます。発熱を抑えるために、たくさん飲んで休憩し、市販薬を服用してください。

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方法1熱を下げるための一般的なヒント

1. 
   

   
   病気の人の体温を測定します。 大人は適切な温度計を使用して、口または直腸で体温を測ることができます。乳児や幼児の場合は、直腸に持って行く方が良いでしょう。
   • 通常の体温は36.6〜37.7°Cです。 38.8°C未満の場合、発熱を抑えるために薬を服用する必要はありません。
   • 体温が38.8〜40°Cの場合、薬物を服用して発熱を抑えます。
   • 温度が40°Cを超える場合は、医師に連絡してください。 40°Cを超える発熱は正常ではないため、医師の診察が必要な場合があります。

2. 
   

   
   水分を十分に摂取して、脱水症にならないようにしてください。 ほとんどの熱を下げるには、時間と大量の水が必要です。発熱は体の自然な防御メカニズムであり、あなたの体が戦っているということを忘れないでください。
   • 一日に少なくとも推奨量の水を飲んでください。成人男性は、1日に少なくとも3リットルの水を飲むことをお勧めします。成人女性は、1日あたり少なくとも2.2リットルの水を飲むことをお勧めします。
   • 発熱に加えて嘔吐または下痢がある場合は、水分を補給するためにより多くの水を飲んでください。嘔吐や下痢により、体は大量の水分を失います。

3. 
   

   
   イブプロフェンまたはパラセタモールの最低用量を服用してください。 これらの薬は両方とも店頭販売です。マニュアルの指示に従ってください。 与えないで 18歳未満の子供へのアスピリン。子どものアスピリン摂取と、深刻な脳損傷や腎臓の問題を引き起こすレイ症候群と呼ばれる危険な状態との間に関連があります。

4. 
   

   
   
   
   できるだけ休んでください。 疲れないでください。免疫システムが再充電して準備できるように眠ります。あなたが意識していない場合、症状は負担しやすくなります。

5. 
   

   
   風邪をひき、発熱した場合は早く食べます。 聞いたことある？まあ、私たちは真実からそう遠くありません。発熱中はあまり食べないようにしてください。透明な液体をたくさん飲みます。なぜだろうか？
   • 一部の感染性生物は、体を使って亜鉛と鉄を塩漬けにして生き延びます。この理由で、体は亜鉛と鉄の蓄えを隠すことができるので、亜鉛と鉄が豊富な栄養素の摂取を避ける方が良いです。
   • 発熱のある人が食べたい場合は、チキンスープのような味のない液体を与える方が良いでしょう。適度に摂取する食品の種類のリストについては、次の段落を参照してください。

6. 
   

   
   他の症状がある場合は医師に相談してください。 発熱は多くの場合、病気の兆候であるため、もしそれを治すことができなかったり、たるんだりすることができない場合は、すぐに医師に連絡してください。これらの症状のいくつかは次のとおりです。
   • 人はとても暑いですが、汗をかきません。
   • その人は、HIV / AIDS、心臓病、癌または糖尿病にかかっています。
   • 人は肩こりがあり、混乱しているか、何が起こっているのか理解していない。
   • その人は、腕または脚に発疹、水疱、または他の皮膚刺激を持っています。
   • 人は胃の下部に激しい痛みを持っています。
   • その人はのどの痛み、のどが腫れて耳が痛い。

方法2在宅治療

1. 
   

   
   
   
   冷水を使用してください。 発熱を抑えるには、水の力を使用する必要があります。きれいな布を用意し、冷たい水に浸し、絞って湿布のように額につけます。 10〜20分ごと、または必要なときに変更します。
   • 足首の周りに濡れた靴下を置きます。もう1つのヒント：清潔な綿の靴下を用意し、冷水に浸し、絞って足首の周りに置きます。
   • ぬるま湯をかけます。 （オプショナル ：エプソム塩を入浴すると、セロトニンを増やすことで気分を高めることができます。セロトニンは、脳の気分を高める化合物です。水がぬるま湯に浸かってリラックスしてください。
   • アイスパックを腕の下または股間に入れます。最初は不快かもしれませんが、最初の接触のショックの後はあなたにとって良いはずです。

2. 
   

   
   エスキモーを食べます。 エスキモーは世界中の子供たちのかわいい罪です。しかし、それは発熱を抑える効果的な方法でもあります。代わりに、サッカリンの粘着性溶液ではなく、主に水を含むフルーツエスキモーを服用してください。

3. 
   

   
   お茶を飲む。 熱を下げるために熱いものを飲むのは奇妙に思えるかもしれませんが、お茶を飲むと汗をかいたり毛穴が短く開いたりして、体温が下がります。それに加えて、お茶にはウイルスや細菌と戦うのに役立つ薬草が含まれています。試してみるお茶をいくつかご紹介します。
   • キャットニップティー。猫はキャットニップ（またはキャットニップ）で遊ぶのが大好きですが、人間には異なる効果があり、自然な鎮静剤として機能します。これに加えて、キャットニップは消化を促進し、自然に発熱を抑えます。
   • お茶またはチンキ。エキナセアは、抗真菌特性を持ち、身体の免疫系を刺激するのに役立つ天然の抗炎症剤です。お茶ではなく、抽出物が欠けている場合は、染料を作ってみてください。
   • レタスティー。水を沸騰させ、ボウルにレタス全体に注ぐ。除去する前に、レタスを水に15分間浸します。必要に応じて甘味料を追加します。
   • グレープティー。大きな鍋にぶどう1杯と水7杯を入れます。沸騰。熱を減らし、三分の一の調合を減らしましょう。火から下ろし、液体を通し、できるだけ早く飲んでください。一度に半分のカップを飲みます。

4. 
   

   
   新鮮なラナナを食べます。 新鮮なラナナには、ブロメラインと呼ばれる消化を助ける酵素を含むことに加えて、天然の抗炎症特性があります。ラナナスは、特に新鮮に摂取される場合、発熱を抑えるのに役立ちます。彼のジュースもあなたに水分を補給します。