自然療法で下痢を治し、止める方法

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• ステージ
• 方法1症状を特定する
• 方法2適切な液体を飲む
• 方法3適切な食べ物を食べる
• 方法4 OTC治療を使用する

広範な疾患である下痢は、すべての年齢層に影響を及ぼし、多くの人々に影響を及ぼします。柔らかくて液体の頻繁な排便を引き起こします。また、発熱、けいれん、吐き気または嘔吐を引き起こす可能性があります。しかし、ほとんどの場合、下痢は危険ではなく、数日後に症状は最終的に自然に消えます。保湿し、自家製の治療薬を服用することで、子供や大人に影響を与えるこの病気を治療することができます。

2歳未満の子供の下痢の治療に自家製の治療薬を使用しないでください。代わりに、小児科医に電話して彼のアドバイスに従ってください。最初に小児科医に相談することなく、子供に下痢薬を与えないでください。

ステージ

方法1症状を特定する

1. 
   

   
   下痢の原因を知ってください。 下痢のほとんどの場合、主に細菌、ウイルス、または寄生虫が原因です。また、薬物やハーブ製品の副作用や、ソルビトールやマンニトールに対するアレルギーなどの食物アレルギーによっても引き起こされる可能性があります。乳糖不耐症の人は、乳製品を食べることで下痢を起こすこともあります。
   • 炎症性腸疾患やクローン病などの一部の腸疾患は、下痢を引き起こす可能性があります。これらの障害には、医療と処方薬が必要です。
   • 下痢は、化学療法と放射線療法の最も一般的な副作用です。

2. 
   

   
   下痢の症状を特定します。 下痢のほとんどの場合は「単純」で、数日で自然に治ります。この病気の最も一般的な症状のいくつかは次のとおりです。
   • 膨満感または痙攣
   • ソフトスツール
   • 液体便
   • 排便する頻繁かつ緊急の衝動
   • 吐き気
   • 嘔吐
   • わずかな発熱。

3. 
   

   
   便中の血液や膿を探します。 クローン病、潰瘍性大腸炎および特定の感染症などの炎症性腸疾患は、便中に血液および/または膿の出現を引き起こします。この状況にある場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
   • 最近抗生物質を服用している場合は、便に血または膿が現れることがあります。抗生物質は、結腸の「善玉」細菌を殺し、有害な細菌が体に感染するのを許します。

4. 
   

   
   
   
   あなたの温度を取る。 下痢に伴う発熱は、より深刻な病気の兆候である可能性があります。発熱が38°Cを超えるか、24時間以上続く場合は、すぐに医師に相談してください。

5. 
   

   
   黒またはタールのスツールを探します。 黒便またはタール便は、膵炎や結腸癌などのより深刻な病気によって引き起こされる場合があります。あなたの便が黒いかタール状の場合、すぐに医師に連絡してください。

6. 
   

   
   子供の脱水症状を特定します。 子供に下痢がある場合は、おそらく脱水状態です。子供の脱水症状は次のとおりです。
   • 排尿の頻度の減少または完全に乾燥した層
   • 涙がない
   • 口の乾燥
   • 無関心または無気力
   • 中空の目
   • 給餌できない。

方法2適切な液体を飲む

1. 
   

   
   水をたくさん飲む。 下痢は体を脱水します。脱水症を防ぐには、きれいな水をたくさん飲む必要があります。水が好ましいが、ナトリウム、塩化物、カリウムなどの電解質を含む飲料に切り替えることもできます。しかし、水だけでは、重度の脱水の場合に身体を補充するのに十分なこれらの物質が含まれていません。
   • 健康な成人男性は、1日3リットル以上の水を少なくとも13カップ飲む必要があります。健康な大人の女性は、1日に少なくとも9杯/2.2リットルの水を飲む必要があります。下痢の場合、脱水と戦うためにもっと飲む必要があります。
   • 水、野菜ジュース（セロリとニンジンを含む）、スポーツ飲料、電解補充製剤、ハーブティー（カフェインなし）、脱気したジンジャーエールまたは塩味のスープ味oは大人にぴったりです。
   • 大麦水は水分補給にも良い方法です。大麦1カップを沸騰したお湯¼と混ぜ、20分間浸します。一日中ふるいにかけて飲む。
   • 子供はPedialyteやEntefalyteなどの経口補水液を飲む必要があります。これらのソリューションは、子供の栄養ニーズを満たし、多くの店や薬局で販売されています。白ぶどうジュースは、下痢で脱水した子供にも適しています。

2. 
   

   
   
   
   ソフトドリンクやカフェインを含む飲み物は避けてください。 コーヒーやソフトドリンクなどの飲料は腸を刺激し、下痢を悪化させます。ジンジャーエールなどの飲み物を飲む場合は、それらを振るか、ボトルを一晩中開けたままにして、ガスを取り除きます。
   • 下痢の場合はアルコールを避けてください。アルコールは体を脱水し、下痢の症状を悪化させます。

3. 
   

   
   ハーブティーをお試しください。 ペパーミントティーまたはカモミールティーと緑茶は、しばしば下痢に伴う吐き気を和らげるのに非常に効果的です。ティーバッグを使用して、独自のレシピを準備できます。
   • カモミールは、ブタクサにアレルギーがない限り、子供と大人にとって安全です。最初に小児科医に相談することなく、子供に他のハーブを与えてはいけません。
   • フェヌグリーク種子のティースプーンをお湯に注ぐことにより、フェヌグリーク茶を作ることができます。この物質の有効性に関する科学的証拠はありませんが、胃の痛みや吐き気に役立つかもしれません。
   • 他の種類のハーブティーを試す前に医師に相談してください。ブラックベリーの葉やラズベリー、ブルーベリー、イナゴマメから作られたお茶は、胃や腸の炎症を鎮めます。しかし、それらは他の薬物に干渉し、既存の状態に合併症を引き起こす可能性があります。それらを使用する前に医師に相談してください。

4. 
   

   
   生gの準備を試してください。 生Gは吐き気や炎症と戦うのに役立ちます。胃の痛みを和らげ、腸の炎症を抑えるために、発泡性のジンジャーエール（ガスなし）またはジンジャーティーを飲むことができます。ジンジャーエールを選ぶ場合は、必ず使用するブランドを選択してください リアル 生姜。いくつかのソーダには数個の生しか含まれていないため、有効性が限られています。
   • 新鮮な生inger 12スライスを3カップの水で煮沸することで、独自のジンジャーティーを作ることができます。煮て、20分減らします。飲む前に蜂蜜を注いでください。蜂蜜は下痢の症状を緩和します。
   • ジンジャーティーは、妊娠中および授乳中の女性にとって安全です。ただし、妊娠中の女性は、1日に1グラム以上のショウガを摂取しないでください。
   • 2歳未満の子供に生ingerを与えないでください。 2歳以上の方は、吐き気、胃痛、下痢を治療するために、少量のジンジャーエールまたはジンジャーティーに満足する必要があります。
   • ショウガは、アスピリンやワルファリン（クマジン）などの抗凝固薬を妨げる可能性があります。これらの製品を摂取する場合、ショウガを消費しないでください。

5. 
   

   
   小さな一口を飲みます。 下痢の原因が胃の問題である場合、または嘔吐を伴う場合、一度に大量の水分を摂取すると、状態が悪化する可能性があります。あなたの胃を健康に保つために、日中は少し飲んでください。
   • アイスチップまたはアイスキャンディーを使用して、水分を補給することもできます。これらのソリューションは、水分を失わないように水分を飲む必要がある子供に最適です。

6. 
   

   
   子供の母乳育児を続けます。 下痢で子供を母乳で育てる場合は、やめないでください。母乳育児は快適さを提供するだけでなく、乳房も水分補給を維持します。
   • 下痢のある子供に牛乳を与えないでください。彼はガスがあり、肥大化するかもしれません。

方法3適切な食べ物を食べる

1. 
   

   
   繊維を満たします。 繊維は水分を保持し、便を固めるのに役立ちます。彼らは下痢の有害な影響を遅くします。アメリカ栄養士協会は、女性には1日あたり少なくとも25グラム、男性には1日あたり38グラムの繊維を推奨しています。他の繊維源を追加する 不溶性 あなたの食事に。
   • 玄米、大麦、その他の全粒穀物は、不溶性繊維の優れた供給源です。チキンブロスまたは味oと混ぜて、失われた塩を置き換えます。
   • カリウムと繊維が豊富な食品には、バナナ、ゆでたまたはマッシュポテトが含まれます。
   • 調理されたニンジンは繊維の優れた供給源です。あなたが好めばそれらをピューレにすることができます。

2. 
   

   
   塩味のクラッカーを食べる。 おいしいクラッカーは軽く、胃の不調と戦うのに役立ちます。いくつかは、便を固める繊維を含んでいます。
   • グルテン不耐性の場合は、全粒粉クラッカーの代わりに煎餅を食べてください。

3. 
   

   
   BRATダイエットをお試しください。 BRATダイエットの成分、バナナ、米、アップルソース、トーストは、便を固め、胃の調子を崩さない穏やかな栄養素を提供します。
   • 玄米とグリルした全粒粉パンを選ぶ。これらの食品には、ビタミンやミネラルなどの繊維や栄養素が多く含まれています。
   • アップルソースには、便を固めるペクチンが含まれています。インクルード ジュース それどころか、リンゴには下痢を悪化させる下剤効果があります。
   • 嘔吐し続ける場合は固形食を避けてください。ただスープと他の飲み物とあなたの医者に電話してください。

4. 
   

   
   牛乳や乳製品は避けてください。 これらの食品は、乳糖不耐症の人に下痢を引き起こします。乳糖を持つ人でさえ、下痢があると乳製品を消化するのが難しいかもしれません。

5. 
   

   
   脂肪の多い、揚げた、または辛い食べ物は避けてください。 これらの食物は胃の不調を引き起こし、下痢を悪化させます。気分が良くなるまで、刺激の少ないマイルドな食品を選びましょう。
   • たんぱく質が必要な場合は、bでた鶏肉または焼いた鶏肉の皮を取り除いてみてください。スクランブルエッグも良いです。

方法4 OTC治療を使用する

1. 
   

   
   サブサリチル酸ビスマスを試してください。 サブサリチル酸ビスマスを含む薬物には、ペプトビスモルおよびカオペクテートがあります。これらの製品は炎症を軽減し、体液の消化を助けます。
   • また、わずかな抗菌効果もあります。したがって、腸の問題や「旅行者の下痢」などの細菌感染によって引き起こされる下痢に理想的です。
   • アスピリンにアレルギーがある場合は、ペプトビスモルを服用しないでください。アスピリンを含む他の薬と併用しないでください。
   • 最初に小児科医に相談することなく、幼児に下痢薬を与えないでください。

2. 
   

   
   オオバコ繊維を取る。 オオバコ繊維は、可溶性繊維の優れた供給源です。腸内の水分を吸収し、便を固めるのに役立ちます。
   • 大人はオオバコを少量の水（1/2から2ティースプーンまたは2.5から10グラム）を水と混ぜて服用してください。オオバコ繊維に慣れていない場合は、少量から始めてから、より大量に摂取してください。
   • 最初に小児科医に相談せずに、オオバコ繊維を子供に与えないでください。 6歳未満の子供は、水と混ぜて非常に少量（小さじ1/4または1.25グラム）服用できます。

3. 
   

   
   医師に相談してください。 下痢が5日以上続く場合（大人用）、医師に予約してください。 24時間以上続く場合（小さなお子様の場合）、できるだけ早く小児科医にご相談ください。
   • 便中に血や膿が見られる場合だけでなく、高温（38°C以上）の場合も、すぐに医師に相談してください。
   • 腹部または直腸に激しい痛みがある場合は、すぐに医師に相談してください。
   • 水分補給が困難な場合、めまい、立ちくらみ、強い脱力感、口の乾燥など、さまざまな症状が発生します。これらの症状が続く場合は、医師に相談してください。極端な脱水症は、深刻な病気や死を引き起こす可能性があります。