血腫の治療と予防の方法

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• ステージ
• パート1血腫の迅速な治癒
• パート2血腫の出現を防ぐ

血腫は、皮膚、臓器または筋肉の組織内の血液の滲出です。いくつかのタイプがありますが、多かれ少なかれ深刻です。血腫は血管の破裂によって引き起こされますが、これは多くの原因による可能性があります。一般的に、転倒またはショックですが、血腫は手術（手術、美容整形）または薬物治療の後にも発生する可能性があります。ほとんどの場合、血腫の治療は簡単です。頻繁に血腫が発生する傾向がある場合は、この現象を防ぐことができることを知ってください。そのためには、のアドバイスに従ってください。

ステージ

パート1血腫の迅速な治癒

1. 
   

   
   血腫を治すには風邪が最善の方法です。 確かに、血腫の拡散を制限する血管収縮作用があります。血腫が吸収されるまで、清潔で冷たい布を領域に適用します。冷たい水の下に置くこともできます。対照的に、凍傷を引き起こす可能性があるため、血腫に直接氷を塗らないでください。

2. 
   

   
   患部を加熱しないでください。 熱は血管を拡張し、血液が組織に流れ込むため、これは血腫を悪化させるだけです。血腫をマッサージしないでください。

3. 
   

   
   血腫の影響を受ける領域を保護します。 可能であれば、それを上げて、過度の活動を避けます。

4. 
   

   
   ブロメライン錠を服用してください。 パイナップルの茎から抽出された酵素は、タンパク質分解作用と抗炎症作用を持っています。腫れを抑え、浮腫と血腫の吸収を促進します。

パート2血腫の出現を防ぐ

1. 
   

   
   
   
   ホメオパシー治療を受けてください。 ラルニカ（アルニカ・モンタナ）は、血腫の予防と治療に最も推奨される植物です（外用）。薬剤師にアドバイスを求めてください。

2. 
   

   
   抗凝固特性を持つ特定の薬物は避けてください。 血腫は出血しているように見え、血液凝固のプロセスの欠如または遅延により悪化します。アスピリンやリブプロフェンなどの一部の非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）とコルチコステロイドは、血腫の出現を促進する可能性があります。痛みがある場合は、投与量に応じてパラセタモールを服用してください。

3. 
   

   
   アルコール消費を控えめにします。 アルコールは、凝固プロセスに関与する血球である血小板の反応を低下させます。非ステロイド性抗炎症薬と組み合わせて、アルコールの抗凝固効果が増幅されます。

4. 
   

   
   特定の高用量の栄養補助食品の摂取を避けます。 それらの抗凝固特性は、血腫の出現を促進する可能性があります。そのため、ビタミンE、高麗人参、 イチョウ、生inger、オメガ-3、セントジョンズワート、またはニンニクも適度に消費されます。サプリメントと薬物との潜在的な相互作用に特に注意してください。

5. 
   

   
   バイオフラボノイドが豊富な食品を消費します。 これらの化合物は、とりわけ、血管の壁を強化することを可能にします。さらに、結合組織の生成を刺激し、それを維持するため、血腫の拡散が制限されます。オレンジ、ベリー、ブドウなどの果物、緑豆、緑茶にはバイオフラボノイドが豊富に含まれています。

6. 
   

   
   
   
   タンパク質摂取量を増やします。 無駄のないタンパク質は、血管の内側を強化します。家禽、魚、卵、ナッツを食べてタンパク質摂取を最適化します。

7. 
   

   
   不飽和脂肪酸を含む食品を食べる。 細胞の膜を構成する脂質は、血管の柔軟性に関与しています。アボカド、植物油、種子（ヒマワリ、亜麻仁、ゴマなど）および脂肪の多い魚（サケ、サバなど）を摂るのをためらわないでください。
8. 保護具に投資します。 スポーツや野外活動を行うときは、膝パッド、肘パッド、手袋、または単にキルティングをした衣服の着用を検討してください。これは、衝撃や落下の場合にあなたを保護します。