乾燥したもろい髪を治療し、維持する方法

著者: Monica Porter

作成日: 17 行進 2021

更新日: 27 六月 2024

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ステージ
方法1良い習慣を採用する
方法2乾燥した髪を活性化する
方法3健康な髪を

この記事の内容：良い習慣を身に付ける

乾いた髪は鈍くて脆く見え、しばしば傷つきやすい傾向があります。幸いなことに、それらを簡単に餌にして、柔らかく光沢のあるものにすることができます。

ステージ

方法1良い習慣を採用する

髪を優しく扱います。 洗濯や乾燥の際は、そっと扱ってください。それらが乾燥している場合、それらも壊れやすく、十分な繊細さでそれらを扱わない場合、それらを先端に固執させたり、さらには破壊したりする危険があります。洗濯、乾燥、その他の作業を行うときは、非常に優しく扱う必要があるのは壊れやすい組織だと想像してください。つまり、髪をこすったり、引っ張ったり、絞ったりすることはできません！
- 髪を洗うときは、シャンプーを擦って浸透させるのではなく、指先でそっと注ぎます。
- ぬるま湯または冷水で髪をすすぎ、シャンプーを取り除きます。お湯はそれらに多くのダメージを与えます。次に、コンディショナーを塗り、冷水で取り除き、キューティクルを閉じます。
- 終了したら、髪をひねったり絞ったりする代わりに、髪を優しく絞って余分な水分を取り除きます。タオルで軽くたたいて軽く乾かします。
シャンプーを減らします。 頭皮によって生成された天然油が髪に栄養を与える時間がないとき、それらは乾きます。毎日乾いた髪を洗うと、これらの栄養オイルを毎日除去するので、髪をより乾燥して脆くします。髪に栄養を与える時間があるように、週に2〜3シャンプーに制限してください。
- シャンプーの頻度を減らすと、頭皮は最初に大量の油を生成します。これは、毎日除去したものをすべて交換する必要があるためです。 1〜2週間後、この生産は最終的にバランスが取れ、汚れたように見えることなく髪を洗わずに数日間過ごすことができます。
- 根が少しべたべたし始めたら、乾いたシャンプーは髪を洗わずに問題を改善するのに最適です。
ヘアドライヤーを使用しないでください。 あなたがそれを使用することに慣れているならば、それを保存して、あなたの髪を自然に乾かしてください。脆い髪に熱い空気を送ると、髪はもっと元気になりません。ブラッシングは髪に光沢のある外観を与えることができますが、それはまた多くの損傷を引き起こし、あなたの髪は歯ごたえと壊れを引き起こす可能性があります。
- 最初は、屋外での乾燥の結果がまったくあなたを満足させない可能性があります。我慢してください。髪を1、2ヶ月優しく扱った後、その美しい自然な尿は最終的に出てきます。
- ヘアドライヤーで髪をとかすことが絶対に必要な場合（ただし重要な場合のみ）、マシンを冷温または温調に設定し、頭に近づきすぎないようにしてください。また、損傷を減らすために熱シールドを必ず適用してください。
あなたはペイントでください。 ブラシの代わりに櫛を使用します。ブラシはノットを積極的に通過し、髪に大きなダメージを与えます。乾燥した髪は非常に脆いので、縮れた髪や荒れた髪になります。髪がまだ濡れているときに、幅の広い櫛でペイントします。それらはより簡単に解かれ、あなたはそれらを壊したり裂けたりする危険はありません。
- 結び目がある場合は、櫛でそれらを解き、ヒントの近くから始めて根元まで進みます。まっすぐに始めれば、茎を折るでしょう。
- 指で髪を優しくほぐすこともできます。コンディショナーを適用し、ノットがバラバラになるまでこすります。
積極的な治療を停止します。 スムージング、ループ、カラーリング、およびその他の処理は、一度しか使用しなくても、長期的な損傷を引き起こす可能性があります。乾燥した髪を治療したい場合、これらの治療を完全に停止するまで、自然な尿と輝きは見えません。次のテクニックは避けてください。
- ストレイテナー、ヘアアイロン、ヘアカーラーなどの加熱装置を使用しないでください（滑らかにするために、熱を使わずにテクニックを試してください）。
- 色を付けたり、色あせたり、スイープしたりしないでください（自然な代替手段を試すことができます）。
撮影しないでください。 髪を引っ張る髪型を避けてください。根元を引っ張るタイトなブレード、ドレッドヘア、その他のヘアスタイルは、乾燥した髪に非常にダメージを与えます。彼らはそれらを壊すことができ、それらを引き裂いて、あなたをはげたままにすることさえできます。あなたの髪の健康を回復しようとするとき、自然な方法でそれを残すことをお勧めします。

方法2乾燥した髪を活性化する

良いコンディショナーを適用します。 シャンプーするたびに使用してください。髪の長さに応じて、ナットを大きくしたり小さくしたりしてください。重くすることなく茎をコーティングするには十分です。髪を優しくこすり、ヒントを強調して製品を配布し、冷水またはぬるま湯で髪をすすぐことによってそれを排除します。
- 髪が極端に乾いている場合は、リンスなしのコンディショナーが役立ちます。それはあなたの髪が日中に乾燥するのを防ぎ、それが滑らかで光沢のある状態を保つのに役立ちます。これは特に、乾燥しやすい縮れ毛に推奨されます。
- コンディショナーを塗布した後に髪がくすんで見える場合は、コンディショナーを交換してみてください。栄養のある天然オイルを含むシリコンフリー製品を探してください。
髪を深く活性化させます。 損傷した髪の健康を改善するために、シャンプー中の通常のコンディショナーの適用が十分でない可能性があります。希望の輝きと尿酸塩を得るために、週に一度ディープコンディショニングトリートメントをお試しください。市販の製品を購入するか、ココナッツオイル、アーモンド、ホホバなどの天然の代替品を使用できます。次のように治療を行います。
- 髪を湿らせて、製品の大さじ1〜2杯を塗ります。幅の広い櫛または指を使用して、根から先端にそれを分配し、すべての茎を確実にコーティングします。
- シャワーキャップまたはプラスチックフィルムで頭を覆います。
- 少なくとも1時間、一晩放置します。
- 製品を一晩中休める時間がない場合は、低温に設定したヘアドライヤーで弱火をかけて、髪に浸透するのを助けてください。
- 製品を削除するには、通常のシャンプーを行います。すべての残留物を除去するには、2つのシャンプーを実行する必要がある場合があります。
自家製のマスクを作ります。 あなたの髪に輝きをもたらし、縮れをすばやく減らしたい場合は、シャンプーする直前に自家製のマスクを適用します。シャワーで髪を濡らし、混合物を適用します。シャンプーでシャワーの終わりにそれを削除します。次のマスクのいずれかを試してください。
- 蜂蜜大さじ2
- 砕いたバナナまたはアボカド
- プレーンヨーグルト大さじ2
- 溶き卵
- 上記の成分のいずれかの混合物
オイルを塗ります。 髪が非常に乾いている場合は、オイルを使用して髪を保護し、日中の縮れや腫れを防ぎます。 2ユーロコインの大きさの量を手に注ぎ、製品を指で塗り、ポイントを強調し、根を避けます。次のオイルのいずれかを試してください。
- アルガンオイル
- オリーブオイル
- ココナッツオイル
- ホホバ油
適切なブラシを使用してください。 イノシシ毛ブラシを購入します。一般に、ヘアブラシは避けてください。ただし、イノシシの毛を持つものはこの規則の例外です。これらの天然の髪は髪の毛に近い尿を持ち、頭皮によって生成された天然の油を、損傷を引き起こすことなく根から端まで分配するために使用されます。あなたが非常に乾いた髪を持っていて、それを活性化するためにあらゆることをしたい場合、このツールは非常に良い投資になります。次のように使用します。
- 髪の毛を洗う予定の前日まで待ってください。その時点で、あなたの根には多くの油分が含まれているからです。
- 幅の広い櫛で髪をほぐします。
- イノシシ毛ブラシを根元から先端までスライドさせます。ツールを移動する前に、同じセクションでアクションを数回繰り返します。
- すべての髪をブラッシングし続けます。あなたが終わったら、彼女は柔らかくて絹のようでなければなりません。シャンプーする前に、少なくとも1〜2時間待ちます。

方法3健康な髪を

頭をマッサージしてください。 これは、根の近くの血液循環を刺激し、髪の成長を刺激します。シャンプーするたびに頭皮をマッサージする習慣を身につけてください。円を描くように指先で頭をこすります。このように頭の上を走りましょう。
- 髪への作用に加えて、これらのマッサージはストレスを軽減し、頭痛を和らげることができます。
- さらに効率を上げるには、頭をオイルでマッサージしてみてください。ココナッツ、アーモンド、オリーブ、ホホバオイルで頭皮をマッサージし、髪を洗って製品を取り除きます。
天然物を使用してください。 多くの市販製品は髪の健康を改善することになっていますが、反対の効果を持つ成分を含んでいます。シャンプー、コンディショナー、および/またはスタイリング製品は、髪を本来よりも乾燥したもろいものにする可能性があります。すべて天然の製品を採用し、次の積極的な成分を含む製品は避けてください。
- シャンプーやその他のクレンザーに含まれる硫酸塩は、髪から天然オイルを奪い、非常に乾燥させます。
- コンディショナーに存在するシリコーンは、髪に蓄積する残留物を残し、最終的にそれらを鈍くします。
- スタイリング製品に含まれるアルコールは髪を乾燥させます。
健康的な食事を摂る。 食べたり飲んだりする食べ物は、髪の外観に大きな影響を与えます。美しくしたい場合は、髪を強くするために体に適切に栄養を与えることが重要です。健康な髪を持つために、次の習慣を採用してください。
- 髪に良い栄養価の高い食べ物をたくさん食べる。サーモン、イワシ、ナッツ、アボカド、亜麻仁などの食物を食べることにより、タンパク質、オメガ-3脂肪酸、鉄を大量に消費してみてください。
- 水分を補給するために、多量の水を飲んでください。これにより、髪の乾燥を防ぎます。
- 喫煙しないでください。タバコの煙が髪を傷つける可能性があります。
髪をカバーします。 太陽やその他の天候要素から保護してください。髪を覆わずに太陽の下で多くの時間を過ごすと、髪が傷つく可能性があります。肌を保護するのと同じように、太陽の下で数時間過ごす前にそれらを覆うことで保護することが重要です。
- 一日中太陽の下で過ごす必要がある場合は、帽子をかぶって日陰を避けてください。
- プールに行くときは、髪の毛を水中の化学物質から守るためにシャワーキャップをかぶってください。
- 非常に寒い気候では、暖かい帽子をかぶり、寒くて乾燥した空気から髪を守ります。
ヒントをカットしてください。 上記のすべての習慣を採用すると、健康で力強い髪が成長し始めます。乾燥した部品や損傷した部品を取り除くために、2か月または3か月ごとにチップを切ってください。数ヶ月後、古い髪が傷むのではなく、元気な美しい髪になります。