元ボーイフレンドに復venする方法

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• 方法1/3：
  彼に部屋を変える
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特にあなたの元が本当にあなたを傷つけるなら、破裂は痛みを伴います。あなたが痛みを伴う分裂を経験するとき、あなたの元に復venをしたいのは普通です。これは理論的には面白そうに思えるかもしれませんが、実際にはあなたの状態を悪化させるだけです。本当に復venしたい場合は、トラブルを軽減するためのいくつかの簡単な戦略があります。しかし、最高の復venは、あなたが彼を必要としないことを彼に示すことです。さらに、あなたは苦しんでいることを示しているので、復venの必要性をうまく管理できると感じるかもしれません。

ステージ

方法1/3：
彼に部屋を変える

1. 1 あなたの感情を表現しましょう。 あなたが今苦しんでいることは安全な賭けであり、それは正常です。また、復venを望んでいることも理解できます。あなたの感情は問題ではないことを自覚し、それらを手放します。
   • 「バレンタインデーの直前に解散したので、私はジャンに本当に怒っています。私は彼のために数えたと思った。私は彼に私が苦しむのと同じくらい苦しんでほしい。 "

   評議会： あなたは復venを望んでいるのに少し罪悪感を感じるかもしれませんが、罪悪感を感じる理由はありません。あなたの復venを想像することは完全に普通です。

2. 2 ディスプレイ あなたの復venとその結果。 一般的に、復venのアイデアは復そのものよりも満足です。例えば、彼の芝生に爆弾を塗ったり、お気に入りのTシャツを燃やしたりして、あなたの元を傷つけることを想像してください。彼が苦しんでいるのを見て満足を味わってください。次に、本当にやったらどうなるか想像してみてください。
   • たとえば、彼があなたを欺いたと想像してください。あなたは自分が彼の車に「私は不誠実な男だ」と絵を描いているのを見ることができました。それから彼がこれで彼の車を運転しなければならないという恥を想像してください。この行為の結果について考えてください。たとえば、母親が怒ったり、あなたが逮捕されたり、車の修理代を支払わなければならない場合があります。
3. 3 あなたを落ち着かせる活動を見つけてください。 あなたはおそらく今動揺していると感じ、あなたにはそれに対する権利があります。感情が上がっている間は決断をしないようにしてください。代わりに、リラックスしてコントロールを取り戻すことができるアクティビティを実行してください。
   • たとえば、ヨガのクラスを受講したり、カラーリングをしたり、自然の中を散歩したり、友達とウィンドウショッピングをしたり、友達と遊んだりできます。
4. 4 あなたの元であなたがどのように感じるかについて話し合います。 あなたがおそらく彼に再び会いたくない場合でも、あなたが感じる痛みについて彼に話した方が良いと感じるかもしれません。これが役立つと思われる場合は、顔を合わせて、または電話で一緒に話します。次に、一人称文を使用して、彼の行動があなたにどの程度影響したかを示します。
   • 一人称の文章は、お互いを指差すことなくあなたを中心に置きます。たとえば、「あなたは私を尊敬していない」と言うのではなく、「あなたは私を尊敬していないと感じています」と伝えることができます。 "
   • あなたは彼に言うことができました、「あなたは私の自信を壊したように感じます、そしてそれは私に多くを傷つけます。 "

   バリエーション： あなたが彼と話をしたくない場合は、あなたに彼にoまたは何かを送って、あなたがどのように感じるかを伝えることができます。

   
   
5. 5 彼に同情してください。 今のところ、あなたはそれを嫌い、それは正常です。しかし、あなたが彼をあなたの同情に値する人として見ているなら、あなたはこの状況について気分が良くなるかもしれません。彼をあなたの関係を処理することができなかった生命を損なうか弱い男の子として見てみてください。それからそれが本当に悲しいことを理解してください。
   • 「彼が別の話に移る前に誰かとぶつかり合うほど成熟していないのは本当に悲しい」とか、「彼は2人のガールフレンドが必要だと思うために本当に孤独にならなければならない」と言うかもしれません。ごめんなさい"
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アドバイス

• この文を覚えておいてください：「最高の復venは忙しい生活です。 "

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警告

• あなたの復venを実現することにより、あなたの状態を悪化させる可能性があります。あなたが傷つくよりもあなたを幸せにすることに集中する方が良いでしょう。
• 自分の復のために、元写真のヌード写真や暗示的な写真を共有しないでください。完全に不適切であることに加えて、それも違法です。
• 彼の復のために法律を破らないでください。たとえば、車に傷をつけたり、物をいじったりしないでください。

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