秋の前夜を準備する方法

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準備ができているかどうかにかかわらず、学校に戻ることは急速に近づいています。時間をかけて準備を整えましょう。そうすれば、リラックスして前夜にパニックに陥ることはありません。したがって、あなたは落ち着いて学校への道を歩みます。

ステージ

1. 15 あなたの心配や懸念を取り除くために、あなたの日記に書いてください。 広告

アドバイス

• 寝るのは遅すぎないでください。しかし、翌日心配するために何時間も目を覚ますほど早く寝ないでください。
• 最後まで準備しないでください。後悔します。
• 自分で作る やることリスト （やるべきことのリスト）。特に特定のことをしたい場合は、リストを作成し、洗ったらすべてをブロックします。可能な限り準備ができていることを知ることで、眠りにつくのに苦労することが少なくなります。
• 目覚まし時計が聞こえなかった場合は、家族の誰かが目を覚ますようにしてください。目覚まし時計がない場合も同じです。
• 自分のことを確認してください。
• 学校が始まる前の最後の2週間は、毎日少し早く起きてください。過去2か月を午前10時に起きていなければ、午前7時に起きるのは簡単です。
• あなたの外観についてあまり心配しないでください。きれいなドレスでも、ジーンズとTシャツでも、気持ちよく快適に着られる服を着てください。同じことが化粧品にも当てはまります。
• 朝、急がないでください。時間をかけて、すべてがうまくいきます。
• 助けを求めることをheしないでください。例えば、何かを買うために連れて行ってくれる親が必要なら、彼に聞いてください！友人にあなたの服装について彼の意見を聞かせたいなら、彼に聞いてください！これらの人々はおそらく喜んであなたを助けるでしょう。

警告

• 目覚まし時計をベッドから十分離れた場所に置いて、起き上がったり降りたりできるようにしてください。起動したら、1日を開始するだけです。
• 十分な睡眠をとるために可能な限りのことをしてください。帰国日はずっと簡単になります。
• 睡眠薬を服用する必要がある場合は、大人に聞いてください。許可なく薬を服用しないでください。