著者: Louise Ward
作成日: 9 2月 2021
更新日: 28 六月 2024
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この記事の内容:新しい人と出会う場所を見つける新しい人と買い物する仲良し15

良い友達を作ることは、私たちの心身の健康に良い影響を与えます。言い換えれば、社会的関係は、私たちがさまざまなタイプの人々と対話し、私たちが誰であるかを理解し、私たちの目標を達成するために私たちを奮い立たせることを可能にします。さらに、友好関係は鎮痛剤と同じ脳内反応を引き起こし、人々が感じる身体的痛みをより簡単に管理できるようにします。たくさんの友達を作るには、3つのステップに従う必要があります。たくさんの人に会い、彼らとの交流を友情に変え、最後に関係を維持するための良い友達として行動します。


ステージ

パート1新しい人と出会う場所を見つける

  1. より多くのクラブに参加してみてください。 実際、課外活動は、私たちと同様の関心を持つ人々と出会う素晴らしい方法です。できるだけ多くのクラブに参加しますが、本当に興味のあるクラブだけに参加してください。学校を休んでいる場合は、地元でクラブや新聞を見つけて、面白い活動をすることができます。
    • たとえば、英語、スペイン語、ドイツ語などの会話ワークショップに参加できます。学習している言語に応じて。これは、新しい人と友達になるのに役立つだけでなく、その言語に慣れることができるため、他の人と話すことで言語スキルを伸ばすことができます。
    • 学校のオーケストラに参加してください。また、多くの友人を作ることができる別の潜在的な場所です。さらに、非常に多くの異なる楽器を見つけることができるので、あなたが確実に演奏を楽しんでいる楽器を見つけることができます。
    • 歌いたい場合は、歌唱クラブや学校の合唱団に参加できます。
    • あなたの視点を他の人に納得させたいですか?この場合、大学に参加できる討論クラブがあるかどうかを確認してください。あなたの学校の他の生徒と会うことを許可することに加えて、あなたは討論大会に参加し、あなたと同じ関心のあるセンターを共有する他の大学の人々と会う機会も与えられます。
    • 学校に通っていない場合、あなたの街には確かにダンスグループ、歌うクラブ、新しいメンバーを探しているグループがあり、あなたの地域に住んでいる他の人と会う機会があることを忘れないでください。


  2. スポーツチームに参加します。 他の学校と出会う一部の学校チームのように、スポーツクラブはあなたに他の都市へ旅行し、同様の関心を持つ他の人々と出会う機会を与えてくれます。さらに、チームメンバーは週に数回一緒にトレーニングを行います。これにより、チームメイトとの絆を深めることができます。
    • フットボールチーム、バレーボール、バスケットボール、または学校に興味がある可能性のある他のスポーツに参加してみてください。目的のアクティビティが見つからない場合は、近所または都市のチームを探してください。
    • ほとんどの都市には、バレーボールやフットボールなどのスポーツをよりカジュアルな方法で人々が集まるクラブがあります。そのため、地元の新聞または地元のオンライン文化ガイドを検索して、お住まいの地域の特定のスポーツを見つけてください。
    • あなたが女性なら、ローラーダービーチームに参加することを検討してください。これは、内気な人にはお勧めできないコンタクトスポーツです。会費は高いかもしれませんが、他の多くの女性と知り合うのに役立つ非常に楽しいアクティビティです。



  3. 新しいアクティビティを練習してみてください。 この観点では、体育館に行って登山をしたり、サーカスのクラスに登録したり、音楽祭や美食祭に参加したり、音楽を始めたり、演劇のレッスンを受けたり、体操のクラスに参加したりできます。ジム、お住まいの地域の美術館やアートギャラリーでアートのコースを受講してください。
    • 多くの組織は、新しい参加者を引き付けるために無料または低コストのコースを提供しています。インターネットで検索するか、このような機会について地元の新聞をチェックしてください。
    • さらに、クラブによっては、会場の整理や清掃をボランティアで行うことを条件に、メンバーが無料でクラスやデモに参加できるようにしています。


  4. 新しい場所に行きましょう。 この観点では、通常行っている場所とは異なるカフェやレストランに行くことを試みることができます。あなたが今まで行ったことがない場所で与えられたグループコンサートに行きます。犬を別の犬の公園に散歩させるか、隣人に散歩に連れて行くように勧めてください。
    • 地元の新聞またはその都市の文化ガイドをオンラインで訪問して、あなたの都市のイベントを検索してください。
    • レストランやカフェのディスプレイボードをチェックして、近所や街でイベントが予定されているかどうかを確認します。
    • 一般的に、大学にはイベントや組織的な活動の発表のための掲示板があります。


  5. 新しい場所でボランティアとして働く。 ボランティアを探している組織の数は事実上無制限です。数ヶ月間、週に1回仕事に行くことができる場所に合ったものを見つけてください。
    • たとえば、フードバンク、動物シェルター、さらにはホームレスシェルターでさえ、まだ助けが必要です。
    • 環境保護を支援したい場合は、緑化や公園の清掃を専門とする組織を探してください。
    • 病気の子供たちに物語を読んだり、時々老人ホームを訪問したりするボランティア。
    • また、近くの病院でボランティアを探しているかどうかを確認してください。



  6. 夏の仕事またはアルバイトを探します。 学校の他の生徒や同僚とのつながりに問題がある場合は、好きなことをできる場所でアルバイトを探し、同じグループの他の人と会うことを検討してくださいあなたより。
    • たとえば、夏には、ライフガードとして(もちろん、適切なトレーニングを受けている場合)働いたり、コンサートやフェスティバルなどの主要なイベントを開催するイベント代理店で働いたりできます。
    • 同じような興味を持つ人々と出会う機会がある、あなたの近くの店で仕事を見つけてください。たとえば、ゲームショップ、アートショップ、クラフトショップ、スポーツ用品は、あなたがしているのと同じことに情熱を持っている人と出会うのに最適な場所です。
    • 地元住民が頻繁に訪れるファミリーレストランで仕事を探してください。これは、これまで見たことのない近所に住んでいる人々に会うのに役立つでしょう。


  7. より多くのソーシャルネットワークにサインアップしてください。 ほぼ全員がアカウントを持っています InstagramのFacebookの、しかし、より具体的な関心のある他の多くのプラットフォームがあり、それらも使用できます。さらに、アクティビティのある人や自分と似た価値を共有する人をもっと見つけたい場合は、既に使用しているソーシャルネットワークのグループに簡単に参加できます。
    • 登録する LinkedInの 厳密に専門的な関係を確立する Pinterestの 工芸品や料理など、あなたと似た趣味を持つ人を見つけるため。
    • オンライングループに参加して、好きなゲームをプレイしてください。 World of Warcraft 若しくは Minecraftの.
    • Facebookでは、グループを検索して、宗教行事、スポーツチーム、活動家を見つけることができます。ただし、他のメンバーがあなたをよりよく知ることができるように、グループページで定期的に公開する必要があります。

パート2新しい人に近づく



  1. 隣の人と会話を始めましょう。 どこにいても(ゲーム、トレーニング、クラブミーティング、コーヒーショップ、またはクラスで)、あなたの隣にあなたが知らない誰かがいる可能性があります。あなたの周りで何が起こっているのかを話すことで会話を始めてみてください。
    • たとえば、クラスの最後に、この人に「そのトピック、テスト、討論はどうですか? "
    • 日本語会話ワークショップに参加している場合は、クラスメートに近所で最高の居酒屋を勧めるか、ネイティブスピーカーと日本語を練習できる場所を知っているかどうか尋ねてください。
    • たとえば、コンサート中に近くの人に尋ねることができます。「このバンドのコンサートを見たことがありますか?また、興味のある音楽と同じスタイルの他のアーティストを推薦するよう依頼することもできます。
    • 身体活動やチームとのトレーニング中に、パフォーマンスを改善できるように、まだ知らないチームメイトにアドバイスを求めてください。


  2. 非常に頻繁に笑います。 人々は遊び心のある人々の会社を楽しんでいます。さらに、笑顔は会話に興味を持ち、その人をよりよく知りたいことを示しています。
    • 唇だけでなく、顔全体で笑​​ってください。あまり笑っていない場合は、鏡を見ながら練習してみてください。目を見て笑っているだけです。
    • 心から笑って、ふりをしないでください。これが、あなたが本当に面白いと思うグループと活動だけを検索すべき理由です。


  3. あなたが話すよりももっと聞いてください。 会話を支配するのではなく、友達になりたい人にそのことについて話すように頼みます。あなたが彼女をよりよく知ることに誠実な関心を示したら、彼女はおそらくあなたと話し続けたいと思うでしょう。
    • あなたが彼女に話すよりも少なくとも3倍以上彼女に耳を傾けるようにしてください、しかし彼女もあなたに尋ねる質問に必ず答えてください。
    • あなたの話をする番になったら、彼女にあなたの性格や興味を垣間見せて、彼女があなたが誰であるかをよりよく理解できるようにします。


  4. 潜在的な新しい友人をイベントに招待します。 さらに、あなたが彼と共有する興味に基づいて彼を外出に招待することができます。たとえば、あなたが両方ともサッカーチームのメンバーである場合、彼はあなたと一緒にプロの試合を見たいかもしれません。コンサートで彼に会ったことがあるなら、彼と一緒に別のコンサートを見に行ってくれないかと尋ねることができます。日本語会話ワークショップの仲間を招待して、彼が勧めた居酒屋でポットを取ります。
    • 招待を拒否してもすぐに落胆しないでください。次回彼と話し、別の外出に招待するのを待ってください。
    • 彼はあなたが両方であるグループを超えて行きたくないかもしれないことを覚えておいてください。その場合、がっかりしないでください。グループには他の人もいるので、次回は別の人と試してみてください。

パート3仲良くなる



  1. 心を開いてください。 つまり、過去の経験が新しい友情に影響を与えないようにしてください。人々が過去にあなたを扱った方法からのすべてのgrみや否定的な感情を残します。
    • 忘れることと許すことの違いを教えてください。否定性を残しておくことは常に良いことですが、将来を誰が信頼するかを知るためには、過去の経験から学んだ教訓を思い出すことも不可欠です。
    • 政治的または宗教的信念があなたの周りの信念とは異なることを彼らが提供しなければならないものをあなたに示す機会を誰かに与えてください。あなたは自分の信念を共有する必要はありませんが、それでも彼女から学ぶことができます。


  2. 素敵に(the)。 人々は彼らをうまく扱い、自分自身について気分を良くする誰かと一緒にいたいと思っています。したがって、友達に素敵で心強い言葉だけを伝えてください!さらに、他人の感情を傷つけないように建設的な批判をすることを学びます。
    • 友人に対して否定的な感情を感じ始めたら、彼の資質に集中してみてください。あなたの欠点に焦点を合わせるのではなく、あなたの会話でこれらのポジティブについて話します。
    • あなたが計画したものに現れなかったことで彼をre責する代わりに、彼と時間を過ごして、もっと多くの瞬間を持ちたいというあなたの願望を表現することがどれだけ楽しいかを彼に思い出させますその種。


  3. ゴシップをしないでください。 言い換えれば、あなたの後ろの誰かに彼について悪いことを言わないでください、特にそれがあなたが共通して持っている友人であるならば。ゴシップは、彼らが話されている人についてよりも、彼らを広める人について多くを語っています。
    • 友人があなたが共通して持っている別の友人についてひどく話し始めたら、その友人について前向きなことを言ってください。たとえば、「しかし、彼は非常に頭がいい」または「あなたが話していることはわかりませんが、彼はいつも私のためにそこにいました」と言うことができます。 "
    • ゴシップはしばしばen望の表れであり、自分自身の否定的なイメージを与えます。したがって、友人の何人かが他の人について話すのに多くの時間を費やしている場合は、彼らが本当にあなたがたむろしたい種類の人々であるかどうかを自問するべきです。


  4. 自分を便利にします。 ある時点で私たち全員が助けを必要としますが、誰もがそれを求めるわけではありません。だから、あなたの友人が直接それを求めているかどうか、あなたが彼のためにあなたがそれをより簡単にすることができることに気づいたかどうか、常にあなたの助けを提供してください。
    • このようにして、彼(または彼女)は、あなたが彼(または彼女)に対して持っていたこのジェスチャーに確かに感謝し、あなたの順番が彼に尋ねるときにあなたを助けることもできます。
    • ただし、一度に多くのことをしないように注意する必要があります。時間がない場合は誰かを助けたり、不快に感じるようなことをしないでください。


  5. 敬意を表してください。 友だちが善よりも害を及ぼす場合を除き、常に友だちに対して正直になるように努力してください。特に彼(または彼女)があなたのために無私無欲に行動する場合、彼(または彼女)があなたのために持っている友情に対するあなたの感謝を証言してください。
    • 誠実さは信頼を生み出すので、友人に提供することはあなたの人格の重要な部分です。
    • 興味のないことや、自分では処理できないと思うことをやろうとしないでください。


  6. 約束を守ることで信頼できるようにします。 言い換えれば、あなたがすることを約束したことを行い、あなたがいると言った場所にいる。友達と計画したプロジェクトに、学校や職場での義務と同じ重要性を与えます。
    • 特に土壇場でプログラムを実行する場合は、実際の緊急時を除いて、プログラムをキャンセルしないようにすべてを実行してください。いつでも誰でも予約をキャンセルできますが、これをルールと見なすべきではないことに留意してください。これは例外です。
    • 忘れないように、カレンダーにすべてのプログラムを書き留めるか、携帯電話でリマインダーを作成してください!


  7. 自分らしく! 誰に対してもあなたの本当の性格を変えようとしないでください。新しいアクティビティを試して、それらが好きかどうかを確認しますが、もっと多くの人に会いたくないだけのことを続けないでください。このような状況から生じる関係は、通常、私たちがそうでないものになろうとするのをやめた後も持続しません。
    • 自分の行動や行動をいつでも変更できますが、基本的な性格や道徳的信念を変更することはありません。
    • 誰かがあなたにあなたの信念を変えたり、あなたの道徳的価値に反して行動することを望んでいるなら、それは友人になるのに苦労する価値はありません。
アドバイス



  • 可能な限り、既に持っている友達と外出してみてください。実際、彼らはあなたがまだ知らない他の人を招待することができます。
  • 単に時間を過ごすだけの大勢の人たちのグループを作るよりも、ほんの一握りのとても良い友達がいるのは良いことです。誰もが多くの友人を望んでいないか、持つことができません。
  • あなたが出会うすべての人があなたと絆を持ちたいとは限らないことを心に留めておいてください。それには何の問題もありませんし、それをひどく受け取らないでください!
  • 誰かの友情を買おうとしないでください。あなたと時間を過ごすために物資を受け入れることができる人も、それだけの価値はありません。
  • 自分らしく!あなたはあなたの性格を受け入れない人と友達になる必要はありません。
  • あなたの興味について友人に話してください。また、彼に彼についてもっと話してもらってください。あなたの友人があなたと同じ興味を共有しなければ、深刻なことは何もありません。お互いをよく知ると、新しい共通の利益を開発していることに気付くかもしれません。

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この記事の共著者は、Mark Ziat、MD、PhDです。 Ziat博士は医療内科医、研究者、バイオテクノロジーの起業家です。彼は2014年にケンブリッジ大学で遺伝学の博士号を取得し、2015年にベイラー医科大学でMDを取得しました。この記事で引用されている33の参考文献があり、それらはページの下部にあります。 ラポイント睡眠は、早急なケアを必要とする深刻な病気です。治療せずに放置すると、高血圧や...
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この記事の共著者は、Laura Maruinec、MDです。マルジネック博士は、ウィスコンシン州評議会によって認可された小児科医です。 1995年にウィスコンシン医学大学で博士号を取得しました。この記事で引用されている65の参考文献があり、それらはページの下部にあります。 湿疹は、皮膚の油分と水分の不足によって引き起こされる皮膚疾患です。健康な肌はこれらの2つの要因のバランスをとり、環境の損傷、刺...