外hemo核を素早く取り除く方法

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• ステージ
• パート1痛みを和らげる
• パート2食事とライフスタイルを改善する
• パート3癒し

He核はすべての人およびあらゆる年齢で発生する可能性があります。実際には、肛門の内側または外側にある静脈の炎症と過度の拡張です。 He疾患は、骨盤および直腸領域の静脈への圧力の増加によって引き起こされ、通常、便通、下痢または排便中のストレスに関連しています。場合によっては、この病気は、肥満、重いものの持ち上げ、または妊娠中の下腹部の静脈への圧力によって引き起こされます。幸いなことに、ほとんどの場合、外hemo核は医療援助なしで除去できます。この障害によって引き起こされる痛み、不快感、かゆみを緩和する多くの方法があります。

ステージ

パート1痛みを和らげる

1. 
   

   
   熱いお風呂に入る。 お湯はhemoに伴う痛みを和らげます。フルバスまたはシッツバスを利用します（お湯が肛門部に接触するように、小さなボウルに座ってください）。水が熱いことを確認してください。入浴を希望する場合は、1杯のエプソム塩を入浴し、他の治療法を選択する場合は、この塩の小さじ2または3杯をボウルに追加します。入浴は1日に2〜3回できます。
   • hemoがあるときは、肛門部分を清潔に保つことが重要です。浴室に行くときは、シャワーまたは入浴に注意してください。石鹸は使用しないでください。刺激を与える可能性があります。セタフィルローションを塗って、さらに刺激を与えることなく痛みを和らげることができます。清潔なタオルで肌を軽くたたいて、その部分を乾かします。

2. 
   

   
   冷湿布を適用します。 皮膚を麻痺させて痛みを軽減するには、アイスパックまたは冷湿布を使用します。きれいな綿のタオルを冷水に浸します。患部に約10分間塗布します。 1日を通して頻繁に行います。
   • アイスパックを選択した場合は、それを適用する前に布で包んでください。皮膚に直接適用すると、組織を損傷する可能性があります。

3. 
   

   
   かゆみを鎮めるためにジェルまたはローションを使用します。 hemoを湿らせて乾かしたら、少量のアロエベラジェルまたはかゆみローションを塗ります。ワセリン、サメ肝油、鉱油、フェニレフリンを含む製品を選択してください。後者は充血除去剤として機能し、不快感の軽減に役立ちます。アロエベラジェルを塗ることもできます。
   • hemoに激しい痛みや不快感が伴う場合は、その部分に歯が生えるジェルを塗ります。歯が生えるゲルには、痛みや不快感を軽減する防腐剤が含まれています。
   • ステロイドクリームは、around核の周囲のデリケートな組織に損傷を与える可能性があるため、使用しないでください。

4. 
   

   
   
   
   収れん剤を使用します。 タオルを取り、マンサク抽出物に浸します。便後のhemo核に直接置きます。 1日に少なくとも4〜5回、必要な回数だけ繰り返します。安心するために、タオルを下着の下に置きます。
   • ウィッチヘーゼルは天然の収string剤であり、hemoのかゆみ、不快感、刺激、腫れおよびburning熱感を除去するのに役立ちます。

パート2食事とライフスタイルを改善する

1. 
   

   
   より多くの繊維を食べる。 食物に食物繊維を徐々に加えて、ガスの生成と膨満を防ぎます。推奨される繊維摂取量は消費カロリーによって異なりますが、女性の場合は1日に25グラム、男性の場合は1日に30グラムを摂取してください。食物繊維は便を柔らかくし、腸の通過を促進します。繊維は体に対して異なる働きをするので、食事に小麦ふすまや便を柔らかくする他の繊維源を含めるようにしてください。
   • 繊維サプリメントは、この状態からの出血、刺激、炎症を軽減できます。
   • 膨満感を感じ、ガスを摂取している場合は、消費しすぎている可能性があります。
   • 全粒穀物、皮付き果物、緑の野菜、豆、豆類を食べることで、繊維の摂取量を増やすことができます。
   • また、アクティブな文化とプロバイオティクスを含むヨーグルトを食べることもできます。

2. 
   

   
   少量を食べて水を飲む。 より栄養価の高い、しかし少量の食事を選び、一日中食べます。これにより、食物の消化が容易になり、hemoを治すために必要なすべての栄養素が体に供給されます。一日中多量の水を飲む。
   • 液体は便を柔らかくし、腸の通過を促進します。

3. 
   

   
   
   
   定期的な運動をする ウォーキング、水泳、ヨガ、ダンスなどの影響の少ない運動を練習してみてください。ただし、重量挙げなどの非常に集中的な身体活動は避けてください。適度な運動を行うと、炎症が軽減され、thusの症状が緩和されます。さらに、全体的な健康状態を改善し、定期的な排便を促進します。
   • 骨盤底筋を強化するための運動をしてください。
   • 身体活動は、hemoの痛みの原因の1つである静脈への圧力も軽減します。

4. 
   

   
   座るときの圧力を下げます。 座るには、フォームクッションまたはクッションブイを購入する価値があります。これは、創傷への圧力を軽減するのに役立ちます。できるだけ硬い表面に座らないでください。
   • 肛門部に直接圧力をかけると、腫れが増し、他のhemoの形成を引き起こす可能性があります。

5. 
   

   
   定期的にトイレに行きます。 可能であれば、中断することなく毎日同じ時間にトイレを使用するようにしてください。定期的にお辞儀をすると、排便時の努力が減ります。定期的な排便は健康を示します。
   • 便を無理に避難させないでください。あなたの腸に大変な仕事をさせてください。できない場合は、約1時間待ってからもう一度試してください。
   • 小さなスツールに足を乗せて、膝が腰より上になるようにすることを検討できます。

パート3癒し

1. 
   

   
   適切な下剤を選択してください。 hemoがあるときは、便を定期的に避難させることが重要です。これはこの健康問題の一般的な原因であるため、便への負担を避けてください。一時的にエモリエント下剤またはバラスト下剤を服用するようにしてください。後者は、便の軟化およびそれらを排出するために必要な圧力の低下に寄与し、したがってhemo核のサイズを縮小するのに役立ちます。繊維を消費するため定期的にトイレに行くことが重要ですが、following動運動を促進するために次の製品のいずれかを選択できます。
   • バラスト緩下剤：便の量または重量を増やし、腸の通過を促進するために、繊維（通常はオオバコ）が含まれています。
   • 皮膚軟化剤下剤：水分を保持することで便を柔らかくします。これらの製品の大部分には、便を保湿して鎮静するドキュセートナトリウムが含まれています。
   • 潤滑剤緩下剤：その機能は、腸の壁と直腸を滑らかにして便の放出を促進することです。それらのほとんどは鉱油を含んでいます。それらは、長期間の限られた使用に対して安全であると考えられていますが、長期治療には推奨されません。
   • センナ、カスカラ、アロエ、ビサコジルなどの刺激性下剤は、腸の内壁を刺激することで作用し、hemo核の場合は役に立たないため、避けてください。

2. 
   

   
   外hemo核の兆候に注意してください。 外hemo核の一般的な症状は、出血と便の不快感です。トイレを使用した後に自分自身を掃除するときに初めてhemoに気づくことができます。最初の外観では、肛門の周りの敏感な静脈の腫れであり、しばしばブドウの大きさと形です。痛みやかゆみを伴うことがあります。人々は通常、トイレットペーパーまたはトイレで血痕に気づきます。
   • あなたが持っているtypeの種類（内部または外部）がわからない場合は、あなたが知覚するものを考慮してください。通常、内hemo核は目立ちませんが、肛門の開口部からはみ出してはみ出すことがあります。彼らは通常、避難中の出血以外のいくつかの症状を伴います。

3. 
   

   
   いつ医者に会うかを知ってください。 外hemo核のほとんどの症例は消失するか、少なくとも2〜3日以内に自然に減少します。 3〜5日経っても症状が続く場合は、医師に連絡してください。 hemoに痛みや出血が伴う場合は、遠慮なく彼に連絡してください。医師は、直腸検査により内or核または外hemo核を診断できました。
   • 出血がhemoによって引き起こされていない場合、医師はS状結腸鏡検査や大腸内視鏡検査など、結腸直腸癌の存在を示す可能性があるため、他の検査を受けることをお勧めします。

4. 
   

   
   治療を受ける。 hemoが在宅治療に反応せず、自力で退縮しない場合、医師は低侵襲手術を勧めます。このような手術の最も一般的な方法は次のとおりです。
   • 弾性結紮：hemoの根元を血流で止めるためにゴムで包み、
   • 注射（硬化療法）：化学物質が注射され、hemo核の大きさが減少します。
   • 焼ization：焼hemo（焼burn）involvesを含む方法、
   • He核摘出：外来患者の手技により隆起が外科的に除去されますが、病院で夜を過ごす必要がある場合もあります。