脳を再プログラムする方法

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• パート1：
  考え方を変える
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考え方や行動を変えたいなら、それは可能です。脳は常に新しいつながりを形成し、何に応じて自分自身をモデル化します 君 彼にそうするように言ってください。自己認識と警戒心を保つことで、これらのネガティブな思考や破壊的な習慣をコントロールし、今よりポジティブな自分を作り始めることができます。

ステージ

パート1：
考え方を変える

1. 5 適切なアプリケーションを見つけます。 ポジティブ思考や脳の再教育など、ほぼすべてのアプリケーションがあります。 ストレスのない生活 と できる 脳がゲームに巻き込まれ、ポジティブなギアを開始するのに役立つテクノロジーの2つの例です。新聞を書くというアイデアにあまり興味がない場合は、次のアイデアを好むかもしれません。
   • 私たちは皆、自分自身を最大限に活用するためにほとんど助けを必要としません。アプリ、新聞、冷蔵庫に関するメモ、または個人的な開発の本は、私たちが軌道に乗るのに役立ちます。本当に脳を正常に再プログラムしたい場合は、そこに到達するために、より具体的なものから助けを求めることをお勧めします。
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アドバイス

• 認識リストを作成します。あなたが悪い状況にいるときはいつでも、このリストについてもう一度考えてください。あなたの周りにある素晴らしいものは何ですか？

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警告

• 変更には数週間、数ヶ月、さらには数年かかる場合があります。あなたが従事している場合、それは起こります。

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