友人の招待を拒否する方法

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• ステージ
• パート1準備をする
• パート2拒否
• パート3攻撃的または執sisな友人の管理

「ノー」と言うのは恥ずかしいです。人間、特に友人を失望させることは困難です。なぜなら、対人関係は暗黙の相互関係のルールによって維持されているからです。友人があなたを招待すると、彼はあなたに何かを提供します（他の人と一緒に時間を過ごしたり、親しくなる機会）。あなたが彼の招待を拒否した場合、彼はあなたが彼を失望させているか、彼に好意を与えていないと感じるかもしれません。ただし、友達があなたと何かを計画したいときはいつも「はい」とは言えません。友情を維持したい場合、特定の要因を考慮しながら、特定の方法で拒否を表明する必要があります。

ステージ

パート1準備をする

1. あなたには拒否する権利があることを知ってください。 誰かがあなたに何かをするように頼むという単なる事実は、あなたがそうすることを要求されることを意味しません。他の人があなたと何かをしたいが、あなたはしたくない場合、彼はあなたを責めるべきではありません。あなたの欲望も重要です。

2. 
   

   
   罪悪感を感じないでください。 一部の友人は、たとえできないと言ったとしても、あなたと一緒に時間を過ごすように主張し、説得しようとするかもしれません。あなたの決定にしっかりと留まり、それができない理由を繰り返してください。
   • 友好的な状況を維持するために、あなたが（もしあれば）あなたが友人にあなたに何かをするように頼み、彼が拒否した時について冗談を言うことができます。これは、彼が以前にもあなたの提案を拒否したことを思い出させます。したがって、この場合、彼はあなたを非難すべきではありません。

3. 
   

   
   あなたはあなたの友人の反応に責任がないことを知ってください。 誠実な謝罪をし、友情を保つために最善を尽くす限り、招待を拒否したという事実に対する友人の反応については責任を負いません。
   • 最後に、彼があなたの拒否にどのように反応するかを決めるのは彼次第です。招待を辞退する決定に気分が悪い場合は忘れないでください。
   • 彼の反応を恐れないでください。繰り返しますが、あなたが良い友達になろうとする限り、友達が望むときにいつでも友達と計画を立てる必要はありません。あなたが拒否を受け入れないなら、あなたは友達にならないほうがいいでしょう。これを心に留めておけば、彼の反応をそれほど恐れることはないでしょう。

4. 
   

   
   
   
   あなたの時間が限られていることを知っています。 たとえそれがあなたの友人であっても、人が尋ねるすべてを常に行うことはできません。あなたには他の義務があります。時には、人生で、友人と外出するよりも重要なことがあります。例えば、より大きな経済的安定を求めることです。他の人の招待に応じなければ、それほど気分が悪くなるべきではありません。

パート2拒否

1. 
   

   
   妥協点を見つけることを考えてください。 友だちがやりたくないことや時間がないことを提案したために友人と時間を過ごしたくない場合（週末に一緒に時間を過ごすなど）、デテントフィールド。友人に、あなたが彼と一緒に活動をしたいが、彼が提案したことはしたくないことを伝えることができます。
   • たとえば、週末全体を一緒に過ごしたいが、土曜日にしか時間がない場合は、あなたが好きでその日にできることを提案してください。
   • 公開されたばかりの映画を見ることができます。これは妥協案です。映画を見に行くのは楽しいことがあり、ほんの数時間しかかかりません。

2. 
   

   
   謝罪してください。 友人に、申し訳ありませんが、今回は招待状に返信できないことを伝えます。あなたが友情を維持したいなら、誠実な謝罪をしてください。
   • 心から謝罪する場合は、友人と話をしている間に友人に十分な注意を払いながら、時間をかけてこれを行ってください。
   • 誠実な言い訳の例を次に示します。「ごめんなさい。私はあなたとこの活動をしたいと思いますが、私は本当に今回はできません。申し訳ありませんが、できるだけ早く戻って、別のことをすることができます。 "

3. 
   

   
   
   
   彼に理由を教えてください。 友人とパターンを共有することを気にしない場合（たとえば、非常に個人的なものではない場合）、今度は彼の計画に参加できない理由を説明します。
   • 理由を説明したくない場合は、「今週の週末、私は非常に忙しい」または「これらの日、私は困難な時期を過ごしている、私はできない」などの漠然とした何かを言うことができます今週の週末にそれを行うことはできません。「または」私を招待してくれてありがとう。しかし、週末に回復するために一人で時間を費やす必要があるので、すみません。 "
   • 何をするにしても、特定の言い訳をするつもりなら、それが有効であることを確認してください。そうすれば、偽りの人や嘘つきのふりをしないでください。
   • 有効な言い訳の他の例は、あなたがすでに他のプログラムを持っていること、あなたがあなたの人生で何か他のもので忙しいこと、あなたが週の仕事のために非常に疲れていること、そしてあなたが時間を必要とすることです。休むか、一人になります。

4. 
   

   
   多くの言い訳をしないようにしてください。 友達と時間を過ごせない理由を説明したい場合は、簡潔に説明してください。彼に多くの言い訳を与えないでください。これは彼にあなたが誠実ではないと感じさせるだけです。正直な言い訳と誠実な理由で十分です。やることがたくさんあるなら、それを言ってください。

5. 
   

   
   礼儀正しさを示す。 丁寧に言う ではありませんあなたが忙しくて出口について議論したくない場合でも。友人からの拒否のような小さなことでも、拒否されることを好む人はいません。
   • 礼儀正しく、友達があなたなしで活動を続けることに決めたら、楽しい時間を過ごすように友達に伝えてください。どうしてそれが起こったのかを彼に尋ねることを忘れないでください。
   • また、彼はあなたのために招待できる別の一般的な友人を提案する機会があります。これにより、彼に楽しい時間を過ごしてもらい、友情を保ち、今回は特に彼と一緒に出かけることができないことが明らかになります。

6. 
   

   
   あなたの言葉を曖昧にしないでください。 伝えます ではありません あなたの友人にあなたが彼が望んでいることをすることができないことを明確にするための確固とした決定的な方法で。気に入らないとわかったときに「ジェサイライ・デトレラ」や「後で会いましょう」などの優柔不断な答えを彼に与えると、あなたはそれを待つでしょう。
   • あなたが彼と一緒に出かけたくないと知っている間、ウサギを友人に置くことは利己的です。彼があなたに彼に決定的な答えを与えるのを待っていたので、彼が彼がキャンセルした他のプログラムを持っていたらどうでしょうか？

7. 
   

   
   必要な場合は時間をかけてください。 友だちと時間を過ごすことができない、またはしたくないと思っているときは、あいまいなコメントをしないでください。これが本当にわからない場合は、できるだけ早く彼に答えられるかどうかを尋ねることで時間を節約できます。
   • 応答期限について具体的に説明してください。さらに、あなたが彼と一緒に出かけることができるかどうかわからないので、あなたが彼が近い将来あなたから連絡をもらわない場合、彼が他の職業に行かなければならないかどうかあなたが理解することをあなたの友人に丁寧に伝えることができます。

8. 
   

   
   バックアップ計画を提出します。 彼の招待を受け入れたくない場合は、プランBを提案します。空いているときに何かを計画します。そうしないと、スケジュールが再度請求され、発言する必要があります。 ではありません また。
   • たとえば、週末に友人がハイキングに忙しい場合は、次の週末に両方ともハイキングできるかどうかを尋ねます。友情を維持したい場合は、必ず友だちに明確に伝えてください。

9. 
   

   
   入れてみて ではありません 二の間 はい. 友だちが拒否を間違えた場合、2人の間で招待を辞退することで状況を悪化させないようにすることができます。 はい .
   • たとえば、週末にハイキングに招待した場合、「招待してくれてありがとう。私たちは友達であり、一緒に多くの楽しみを持っていることを嬉しく思いますが、今週末はハイキングできません。しかし、このアイデアは私を喜ばせます。忙しくない週末に別の週末を過ごしたらどうしますか？ "

10. 
    

    
    共感的な発言をします。 友達の立場になって、友情と言葉を彼の観点から考えてください。彼は楽しい時間を過ごしたいと思っているが、今回は一緒に出かけられないことを彼に伝えてください。

パート3攻撃的または執sisな友人の管理

1. 
   

   
   距離を取ってください。 一部の友人は、一緒に時間を過ごすことになると、しつこい、または攻撃的かもしれません。あなたが彼が言うことを正確にしないか、あなたの心を数回変えようとすると、あなたの友人は怒る可能性があります。そのような場合、決定を下した後に彼から逃げることが最善かもしれません。
   • たとえば、何かをして自分に圧力をかけるように求められた場合は、彼にあなたは去らなければならないが、後で彼に連絡することを伝えてください。

2. 
   

   
   快適に感じる方法で拒否してください。 自分が望んでいないものにもっと譲歩していると思う場合は、SMSまたはこの友人があなたに本当にプレッシャーをかけることができない他の同様の形式のコミュニケーションを介して最終的な答えを与えるように最善を尽くしてください。
   • 彼がその場であなたに電話をかけようとしても、彼の電話に出る必要はありません。今のところ電話で話せないことを彼に告げても害はありません。

3. 
   

   
   拒否の理由を書き留めてください。 友人がしつこい、または怒ったときに圧力に屈するようになった場合は、前もって言ったことを説明してみてください。外出できない、または外出したくない理由を書き留めて、思い出すことができるようにそれらを確認します。そうすれば、彼が主張すれば、あなたは本当に彼と時間を過ごしたくないことを覚えているでしょう。
   • メモを取りながら、この友人との最後の話し合いについて考えてください。彼があなたがそれをしたくないと彼が言ったことをしたように、彼がどのように振る舞ったかを覚えてみてください。
   • たとえば、過去に彼が招待を受け入れたことがないと言った場合、eを書いて、彼が言ったことが間違っていることを証明するために彼と最後に時間を過ごした時間を言及することができます。 eを書くことで、彼があなたと同じ戦術を使おうとする場合に備えて、自分を守ることができます。

4. 
   

   
   招待をしっかりと拒否し、件名を変更します。 あなたの友人があなたに圧力をかけ続けている場合、あなたは彼と一緒にいられないことをしっかりした声で彼に伝えてください。拒否をしっかりと述べた後、会話の主題を変更して、議論を続けたくないことを理解してください。
   • たとえば、友人が週末に彼と夕食に招待した場合、あなたは彼に言うことができます。「私はすでに行けなかったと言ったが、招待してくれてありがとう。ところで、見ましたか？どう思いますか？ "
   • 人は性格や時間の制約が異なり、他の人よりも外出したい人や、他の人が嫌いな活動をしたい人がいることを友人に思い出させてください。喜んで外出や活動を計画することを伝えますが、 ではありませんあなたは本当にそれを考え、あなたが拒否したときにあなたに圧力をかけたり怒ったりするのは正しくないということです。

5. 
   

   
   友達に主張しないように言ってください。 何もうまくいかない場合は、あなたが望んでいないことをする義務があると感じ、これがあなたの友情に緊張を引き起こすことを彼に直接伝えてください。
   • たとえば、「聞いて、私たちの友情に感謝しますが、時々、私にはできない（または望まない）ことを成し遂げようとしていると感じることがあります。これは、あなたが私の視点と私の時間の制約を気にしないという印象を与えます。できるときは確かにあなたと時間を過ごしますが、時にはできないこともあります。ですから、私があなたの招待を受け入れない場合、あなたが休まないことは私たちの両方にとって良いことだと思います。 "

• しないでください 誰かの招待を拒否する間、重力の証拠！
• 友人と時々外出することを確認してください。あなたは彼と一緒に時間を費やすことがない場合、彼はそれをひどく取るでしょう。
• あなたが親友であることを知っている限り、最終的にあなたの友人があなたの拒否にどのように反応するかを決めるのはあなたの友人次第です。

• 嘘はいつもあなたを捕まえるので、嘘をつかないでください。