怠solなティーンエイジャーに反応する方法

著者: Roger Morrison

作成日: 19 9月 2021

更新日: 12 5月 2024

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コンテンツ

ステージ
パート1現時点でゲームを落ち着かせる
パート2行動の結果の実装
パート3より良い行動を奨励する
パート4より深刻な行動の問題を管理する

この記事の内容：瞬間にゲームを落ち着かせる行動への影響の実装より良い行動を奨励するより深刻な行動上の問題を管理する20

あなたが親であるときに最も難しいことの一つは、あなたを崇拝しているあなたの愛らしい子供があなたに無作法に反応するティーンエイジャーに変わることです。あなたのティーンエイジャーはあなたを壁に連れて行くことができますが、平和な家を持ちたいなら、悪い行動を罰し、良い行動を奨励するために具体的な戦略を立てることが重要です。ティーンエイジャーの無礼な態度に反応するとき、怒るのではなく、この記事のアドバイスを使用してください。

ステージ

パート1現時点でゲームを落ち着かせる

声を上げないでください。 調査によると、10代の若者が叫ぶと、たとえ彼がそれに値すると思っていても、あなたの行動は悪化するだけです。現時点ではあなたにとって良いことかもしれませんが、親であることは、気分が良くなることではなく、子供の行動を改善することです。たとえそれが難しくて、あなたの子供があなたに向かって叫んでいたとしても、悲鳴を上げるように誘惑されないでください。
ティーンエイジャーを落ち着かせてみてください。 あなたが落ち着いていても、あなたの後に悲鳴を上げるとき、それは決していいことではありません。さらに、子供が習慣になる前に声を上げないように子供に教える必要があります。
- この行動が十分最近のものである場合は子供に同情し、悲鳴を上げるのが役に立たない理由を彼に説明してください。彼が怒っている理由を理解していることを彼に伝えてください。私たちが戻ってくるほど、状況に対する肯定的な結果を見つける可能性が低くなることを彼に理解させてください。
- 繰り返される行動がある場合は、しっかりしてください。「私は本当に怒っていても、声を上げないように最善を尽くします。同じ礼儀正しさを示すことを期待しています。」
- 十代の若者があなたに無頓着であるという習慣を使用している場合、安全かつ厳格な制限を設定します。「私はあなたの皮肉な態度でどこから来ているのかわかりません。最後に、私はあなたのために親のままであり、あなたは私が真剣になる前にあなたの言語を見て声を下げるべきです。」
話す前に考えてください。 誰が何を言うべきか考えずに誰かが捕まった状況を思い出すことができます。すぐに後悔する可能性があります。子どもに反応する前に、すぐに欲求不満や怒りを思い出してください。あなたのティーンエイジャーは、彼がまだコントロールできないという気持ちを持っていますが、理性の言語を保持することは親と象限としてあなた次第です。
- あなた自身の不満を表現することを心配しないでください。代わりに、あなたの子供に実際に望ましい行動を引き起こすことができると言うことができることに集中してください。
呼吸します。 少しの間深く呼吸すると、心臓と呼吸のリズムを制御するのに役立ちます。動揺の身体的症状を故意に減らすことにより、心を落ち着かせることができます。最大10までカウントすることは便利なツールですが、自己制御を取り戻すのに時間がかかる場合があります。
状況から減算します。 深い呼吸と10までのカウントが機能しないほどひどく反応する場合は、ディスカッションで一時停止し、10代に同じことを尋ねる必要があります。リラックスしながら、緊張を和らげる何かをしてください。読書、料理、編み物、横になって目を閉じたり、気分を良くすることができる何かをしてください。
- 「私は今、あなたが何であるかを冷静に話すにはあまりにも怒っています。傷ついたものを受け入れるのが怖いので、休憩をとるべきです。」
- 「私はあなたをとても愛していますが、この議論を続ける前に、私たちは四分の一時間隔離するべきだと思います。」
- 「落ち着いて部屋に行きましょう。私が話をする準備ができたら、私はリビングルームで待ちます。私の前で落ち着いたなら、あなたは同じことをします。」
- 両方の気分が一定になるまで、ディスカッションを再開しないでください。
非難しないでください。 話すときは、2番目（あなた）ではなく、最初の人（I）を使用します。感情が暴力的であるときに「あなた」という言葉を絶えず聞くことは、誰かに暴行されているという感覚を与え、これは確かにあなたが望むものではありません。悪い行動について10代を攻撃するのではなく、自分や自分の言葉や行動が自分自身を含めてあなたにとって人生をより困難にしていることを理解させるようにします。たとえば、次のことを言ってみてください。
- 「あなたの行動が口に出せない」というよりは、「このように私に話しかけるととても悲しい」
- 「私はいつも家のみんなの後ろをきれいに片付けるのに十分です」と「あなたの部屋を片付けることはありません」。
- 「あなたの母親（父親）は、「あなたは母親/父親により優しくならなければならない」の代わりに、現在困難な状況にあります。
危機の時代を予測します。 あなたのティーンエイジャーに最悪の行動を引き起こすと思われる状況に注意を払ってください。あなたの子供は放課後に最もイライラするかもしれませんが、試飲や昼寝をした後は落ち着くかもしれません。彼は学校のためにたくさんの宿題があるとき、または友人や愛する人との論争があるとき、彼はより意識的かもしれません。
- 10代で最悪の行動を引き起こす状況に対して警戒することで、彼にもっと余裕を持たせるか、意図的に緊張を軽減するかを選択できます。
- 彼の人生を楽にする決心をしなさい：学校からの帰国のために台所に味を残す。彼の宿題などを手伝ってください。
彼の発言を心に留めすぎないでください。 あなたの子供が愛情のある穏やかな性格から戦いの十代に行くのを見るのは非常に難しいですが、これらのいたずらな発言は、ある程度、あなたとは無関係であることを覚えておく必要があります。健康な子供は、12歳から14歳頃に10代を始め、両親を含む大人よりも深刻で不安定な新しい意識を身につけます。 10代の若者が、あなたについて常に知っていることと、あなたが欠陥のある人間であるという新たな発見との和解に苦労しているとき、あなたとやり取りする方法を学ぶ前に、彼が時々ばらばらになることは非常に普通です。他と非常に多くの四角い。
- あなたの子供は孤立したケースではないことを忘れないでください。同じ年齢の子供がいる親relativeと話すと、すべてのティーンがほぼ同じことをしていることがわかります。
この動作に関する視点を変えてください。 子どもの悪い行動は迷惑なことがあり、あなたが正しく感じるフラストレーションを克服することは困難です。ただし、落ち着いて、経験をラドの観点から検討しようとする方が簡単です。あなた自身の思春期を覚えておいてください、あなたもあなた自身の両親に多くの傷ついた事を言っている可能性が高いです。ここにあなたがあなた自身の思春期から覚えていることができるものがあります。
- レゴセントリズムまたは自分自身の状況の観点のみが完全に正常な解釈であり、あなたの精神発達の一部であるという信念。
- あなたの子供の脳は、正当中心主義を超えて進化する能力を発達させることができますが、まだ完全には成熟していません。たとえば、子供が3歳のとき、部屋の他の人が自分の体を通して画面を見ることができないことを理解せずに、テレビの前に立つことができました。ティーンエイジャーはすでにこの段階を通過していますが、まだまだ方法があります。
- あなたの十代の脳は、新しい方法で抽象化を理解できるように発達します。これが初めてです。彼はいたるところに不正を見ているようですが、人生の経験に伴う知恵と抽象的な思考の論理的影響に対処する認知能力がありません。
- これは、ティーンエイジャーが大人の観点からは取るに足らないように見えるかもしれないことを非常に真剣に受け止めることができる理由です。ですから、彼の脳は、あなたが四つ葉のように物事を見るために時間をかけて重要な精神機能を発達させ続けることを忘れてはいけません。

パート2行動の結果の実装

この動作を無視しないでください。 親であることの芸術は日々の闘争であることは事実ですが、冷静さを保つこととラドがひどく振る舞うことを許すことの間には大きな違いがあります。子供が無作法な目やなだらかな目で反応するたびに子供と議論するべきではありませんが、そのような行動が受け入れられないことを明確にするために、できるだけ頻繁に子供と話すようにしてください。
- 許容される行動と戦う行動を決定します。
- 1つの方法は、怒りの吐息や目の転がりなどの非言語的な粗さの形を認めることと、言葉による無言に反対することです。
明確な期待がある 家族内での交換の範囲内にいる人々の明確な考えがない場合、子供は課された範囲内に保つことができません。書面による契約を作成して、無礼や他の悪い行動を罰することは、境界を設定する良い方法です。対立は疲れきっていますが、子供が規則に違反したとき、あなたは子供に大声で話すことが非常に重要です。彼の振る舞いや言語が容認できるものと無礼なものの限界を超えるものについては、非常に明確にしてください。以下に例を示します。
- 「今は部屋が片付けられないほど疲れていると言っても害はありません。宿題がたくさんあることを知っています。しかし、あなたはそのように私に叫ぶ権利を持っていません。あなたがそれをするたびに私はクラックするつもりです。」
- 「目を転がすのを止めることはできませんが、悲鳴と皮肉を感じないように自分でコントロールできます。ここでは、限界を超えています」。
- 「私はあなたが家にいるのであなたが激怒していることを理解しています。私もあなたの場所にいます。あなたが私を私から追い出したとしても、私はあなたをin辱しませんでした。あなたは私に対して激怒する権利を持っていますが、いやらしい言語で私に話す権利はありません。
悪い行動の場合には、定期的かつ予測可能な処罰があります。 あなたが彼を無作為に罰するならば、あなたのティーンエイジャーは彼の怠solの結果について明確な考えを持っていません。あなたの子供に悪い行動で期待できる特定の影響を説明してください。そうすれば彼らは何をすべきかを正確に知っています。たとえば、次のことを彼に伝えることができます。
- 「私はあなたが若くて、時には忍耐を失うことがあると理解しています。しかし、あなたが声を上げ続けているなら、私たちはあなたの小遣いを半分に減らすつもりです。」
- 「週末に外出することはできませんし、家で大きな言葉を使い続けても気が変わることはありません。」
必要に応じて罰を適用します。 10代の少年がひどい態度をとるたびに罰するなら、罰を分配するのに1日を費やしているような印象を与えることができますが、親になるのは簡単だと言う人はいません！システマティックに彼を罰しない場合、時には悪い振る舞いを許可し、それ以外の時に非難する場合、あなたは混合感情を送り、あなたはあなたの十代をそらします。十代の若者たちは境界を押し広げるようにプログラムされているので、あなたの会社はしっかりしている必要があります。
- 「家で声を上げると、小遣いが半分になることをよく知っている。すぐに一緒に自分自身を引っ張るか、または何を期待するかを知っているでしょう。」
- 「あなたはそれをしないと約束したとき、あなたはたった今私に答えました。あなたは結果を知っています。自分をマスターする方法を学ぶのはあなた次第です。」
正当な理由がない限り交渉しないでください。 あなたの子供がこの罰に値する何かをしたならば、あなたは次の週末に家で彼女の抑制を適用するべきです。結局のところ、あなたは彼が彼の人生の重要な経験を逃すということではなく、彼がレッスンを学ぶことを望みます。それにもかかわらず、あなたはあなたの十代の若者に通常の結果についてあなたと交渉させる習慣をとるべきではありません。友達と一緒にモールに行きたいということは、忍耐強い行動の基本的なルールを破るほど大きなイベントではありません。
彼の行動の結果として、彼に何か生産的なことをしてください。 あなたは彼が彼の部屋で腐ったようにするだけであなたの十代の行動を改善しません。一部の若者は、実際に部屋で寝ることを楽しんでいます。代わりに、彼に人生の教訓を教える機会として罰を使ってください。以下に例を示します。
- 「あなたが望んでいたビデオゲームを手に入れなかったのであなたが怒っていることをよく理解していますが、あなたが望むものとあなたが持つに値するものの間には違いがあることを学ばなければなりません。誰もが頭の上に屋根を持ち、背中に衣服を持ち、塗りつぶしを食べ、愛する人に愛される権利を持っています。しかし、誰もがこの重要な最小値を持っているわけではありません。今週の週末には、Restos du Coeurでボランティア活動を行い、感謝すべきすべてのことをお伝えします。 "
- 「あなたの言葉がどれほど傷つくか理解していないと思います。この国での宣誓の歴史に関するエッセイを書くことで罰せられます。言葉の力を理解していることを見せてください。 "
- 「賢明な方法で私と話すのに苦労していると思います。私はあなたがそれについてどのように感じているかについての手紙を隠し、より敬意を表する言語について考えてほしい。 "
必要に応じて、いくつかの利点を削除します。 ladoが好むものを削除することを選択した場合は、議論の準備をしますが、特定の動作が許容されないことを彼に理解させる最も効果的な方法です。削除するメリットは、子供によって異なります。彼が最も好きなもの、そして将来起こることを最も嫌うものを考えてください。
- たとえば、モペット、携帯電話、ラップトップ、テレビなどを削除できます。
- 明確に定義されているこの利点の回復に遅れを求めてください。後者の再導入は、インターバルでのladoの動作に従って行われます。
- あなたの子供に、彼が次にひどく振る舞うとき、彼は何日も余分に彼の利益を奪われることを伝えてください。罰は、彼がひどく振る舞うたびに増加します。

パート3より良い行動を奨励する

良い行動に報いる。 ラドが動揺して彼の行動について話すのを待たないでください。彼がひどく行動するたびに彼を罰するよりも、尋ねられずに皿を洗ったり、嫌がらせを受けた仲間の生徒の防御を学校に持って行くなど、あなたが誇りに思っていることをするとき、あなたのティーンエイジャーに素早く報酬を与えてください。
- 心からの感謝とキスはあなたの十代の寛大さを与え、彼/彼女が特に愛され、感謝されるように説得するような振る舞いを続けます。
- 10代の若者に特別な報酬を与えたい場合があります。特に、緊張した状況に反応している場合や、長期間にわたってより怠inな場合です。
- 良い報酬の例には、彼が長く望んでいたものの購入（たとえば、ビデオゲーム）、彼に楽しんでいるクラス（テニス、ギターなど）の提供、試合に連れて行く、またはショーに参加したり、慣れていない旅行をすることを許可したりします（たとえば、友人とコンサートに行くなど）。
彼は良い行動をとらせるためにラドを溶接しますが、関連性をもってそれを行います。 良い行動のために子供と交渉する研究は、結果がまちまちでした：ある人々は彼らを良い習慣にする良い方法であると言いますが、他の人々は行動しない子供に与えることになると言います。しかし、彼らは報酬から約束された瞬間から。交渉は効果的ですが、あなたが子供に何を送っているかを考えた場合のみです。
- 交渉しているような印象を与えないでください。たとえば、子供が敬意を持って話す限り、定期的に小遣いを渡すことができます。
- そうすることで、子供はhaいを容認できる行動としてではなく、悪い行動の結果として見ます。良い行動異常を時々報われるものとして見るように彼に教えるのではなく、容認できない行動が常に罰せられることを彼に理解させます。
気を配る あなたのティーンエイジャーの問題は大人の問題に比べて少し愚かに聞こえるかもしれませんが、あなたが彼を混乱させるものを真剣に受け止めていることを彼に示すことができれば、あなたの子供はあなたにそれほど直面しません。この年齢の非常に普通の問題についてあなたの十代と連絡を取る方法を見つけてください。
- 「私はあなたの年齢でクラスで目を覚まし続けるのに苦労したことを覚えています。私はまだ仕事でそれをするのに苦労しています。しかし、メモは下がっています。私が一日中十分なエネルギーをマッサージするために使用するいくつかのヒントを紹介しましょう。 "
- 「仲間があなたについて悪いことを言っているという印象を持つことほど悪いことはありません。どのように管理するか教えてください。 "
従うべき良い例になります。 あなたの子供の前であなたの行動について考えてください：あなたはあなたの目を転がすか、彼の前であなたの配偶者と議論しますか？もしそうなら、あなたはそのような振る舞いが受け入れられることを提案します。子どもたちは、周りの人の行動を真似て学習します。 10代の若者（学校、テレビなど）の行動を常に制御できるとは限りませんが、彼の前にいる人に注意を払うことができます。
家族として食事を一緒に取りましょう。 仕事、宿題、友人、インターネット、テレビの間で、家族全員をテーブルに連れて行くのは難しいかもしれません。しかし、研究は繰り返し、家族の食事を一緒に摂取することが、あらゆる年齢の子供たちに良い行動をとらせるための信頼できる方法であることを示しています。家族の食事を優先します。
- この瞬間を利用して、子供にとって何がうまくいっているのか、何が問題なのかを子供に尋ねてください。
- 彼にとって、それは実際に彼の両親との彼の絆を強化する方法で彼の欲求不満を取り除く方法です。
- このタイプの定期的な議論がなければ、彼がフラストレーションを蓄積し、最終的に議論に爆発する瞬間から彼のフラストレーションのアイデアを得るでしょう。

パート4より深刻な行動の問題を管理する

他の大人とあなたの努力を調整します。 「子供を育てるには村全体」と言われ、この声明には真実があります。あなたの子供と接触している他の多くの大人がいます、そして、彼らはおそらくあなたと同じくらいあなたのティーンによってひどく扱われました。彼らと連絡を取って、あなたの努力を調整し、境界線を作り、あなたの十代の行動問題に対処するために体系的な制裁を適用してください。
- 学校教育カウンセラーと面談し、子供が学校で抱える行動上の問題について話し合い、それを修正するための行動計画を見つけます。
- 可能であれば、子供の校長先生に相談してください。孤独に関連する帰結のシステムを導入します。このシステムは、家庭を超えて教室にも適用され、10代のすべての教師によって採用されています。
- たとえば、教師にラドの失敗を学校に報告するように依頼することができます。これにより、余分な雑用や源泉徴収などで教師を罰することができます。
- 彼らが家で多くの時間を過ごすならば、ラドの親友の両親と定期的に連絡を取り合ってください。彼らの教育のタイプがあなたに合っていれば、彼らは彼らのように彼らがそうするように、彼らが家で観察されるどんな悪い行動に対してもあなたの子供を罰することが自由であると彼らに話します。
ティーンエイジャーをスポーツ活動に登録します。 研究は、しっかりと構造化されたチーム指向の環境でスポーツを練習すると、若者を健康に保つよりも多くの利点があることを示しています。この慣行は、成績の改善、悪い行動の減少、自尊心の向上にも関連しています。また、チームスポーツは、ティーンエイジャーにコーチの形で前向きな権威の姿を与えます。優れたチームリーダーは、健全な社会的行動を奨励し、ティーンエイジャーがあなたに尋ねる気がないかもしれないという精神的なサポートを提供します。さらに、子供がチームメイトと結んだ絆は、彼のチームと学校の両方に帰属感と誇りを感じさせます。それは、より良い集中力とより受け入れやすい行動に関連しています。
- ラドが本当に楽しんでいるスポーツを選んでください。あなたが彼を撃退する活動に従事したいなら、おそらくあなたのティーンエイジャーの行動を改善しないでしょう。
- 子供をチームに参加させる前にコーチに会ってください。彼と話をし、またチームの他の子供たちの両親と話をするようにアポイントメントを取り、青少年の人格を伸ばすためのコーチの目標があなたのものと調和していることを確認します。
- 10代で家にいる問題について率直にコーチと話して、彼があなたの期待を知って、これらの問題を処理するプログラムをセットアップできるようにしてください。
- 子供のチームへの関与に関心を持ちます。参加できるすべてのゲームに行き、彼を口頭でサポートしてください。 10代を祝福し、チームが負けた場合の失望を分かち合ってください。
家族機能療法に10代で参加します。 問題があなたの子供だけに関係していると思う場合でも、あなたが彼の行動を改善したいなら、あなたは親として大きな努力をすることをいとわないはずです。このタイプの治療は、非行や暴力などの深刻な行動上の問題を抱えている11歳から18歳の子供を持つ家族に推奨されます。これらの治療法は、リンクの作成、目的、関係の評価、行動の変化、実用化の5つの分野で動員されます。
- リンクの作成：家族で機能するセラピストは、家族全員と密接な関係を築き、他のセラピストよりも利用可能です。これは他の治療法よりもずっと親密な治療法です。
- 目的：セラピストは告発と責任の違いを再定義します。これはしばしば曖昧になります。目標は、家族の力を検察の状況から希望の状況に移行させることです。
- 関係の評価：セラピストは、観察と質問を通して、メンバー間の家族動態の客観的分析を提案します。それは、家族問題の個々の視点とメンバー間のより広い視野との間のシフトを試みます。そこでは、それぞれが、自分自身を孤立したユニットとして焦点を合わせるのではなく、お互いを結びつけるリンクを見ます。家族構造内。
- 行動の変化：セラピストは、より建設的な方法で家族の気分や問題を克服するのに役立つ紛争解決技術とコミュニケーション方法を家族に提供します。
- 実用的なアプリケーション：あなたは、これらのセッションを超えてあなたの人生のセラピーセッション中に学んだことを適用するプログラムを作成します。
- 家族機能療法は、3〜5か月の期間で12〜14回のセッションで構成されます。
両親に感情的な問題がある場合は、子供と家族療法に参加してください。 愛着の理論は、赤ちゃんと人生の早い時期にそれをケアする人との間に発達する関係の性質が、青年期と成人期を通して関係と行動に影響を与えることを意味します。保護された環境で親として彼に子供時代を提供できなかった場合、あなたが以前よりも親になったとしても、思春期中に子供が自分で感情的な問題を克服することを期待するのは不合理ですそして繁栄しました。
- ファミリーボンディングセッションは通常1時間半で毎週行われます。
- 彼らは通常、子供が危機のときや2つが必要なときに両親に電話をかけない理由を尋ねることから始めます。
- セラピストは、グループセッションと個人の両方で家族と会います。
- 個々のセッションは、ポジティブな行動の変化のために修正し管理する必要がある幼少期の痛みを伴う記憶を通して、あなたのティーンを導きます。
- 孤独な親とのセッションは、彼らが彼ら自身で苦しんでいるかもしれない感情的な問題と彼らの問題が子供に報告される方法に対処するのを助けます。
- 家族全員とのセッションは、お互いに正直になり、家族のダイナミクスを改善し、前進するためのプログラムを作成するための安全な場所を提供します。