足の真菌を取り除く方法

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• ステージ
• 方法1水虫の治療
• 方法2爪真菌の治療
• 方法3真菌症の再発を避ける

真菌は足の皮膚や爪に影響を与える可能性があります。足の真菌は水虫としても知られており、かゆみ、,熱感、うろこ状の皮膚を引き起こします。この感染は、治療せずに放置すると、すべてのつま先に広がる可能性があります。両方のタイプの真菌感染症は非常に伝染性が高く、周囲の人々と同じくらいあなたの体の残りの部分にも感染します。そのため、感染を治療し、感染が再発しないようにすることが不可欠です。

ステージ

方法1水虫の治療

1. 
   

   
   汚染を停止します。 この一般的な感染症は、つま先の皮膚と足の裏に影響を及ぼします。足が他の人が使用する床に接触するため（自宅やスポーツセンターなど）、感染は簡単かつ迅速に広がります。
   • 靴やタオルを他の人と共有しないでください。
   • ロッカールーム、公共のプール、共同シャワー、ジムで裸足で歩くことは避けてください。
   • 感染症が治るまでシャワーを浴びるときは、サンダルまたはプラスチックサンダルを着用してください。
   • ソックスやシーツなどのアイテムが洗濯物の残りを汚染しないように、洗濯物を分けます。
   • バスルームの表面をきれいにし、清潔に保ちます。
   • 靴下は毎日清潔に保ち、必要に応じて（スポーツをした後など）頻繁に乾かしてください。

2. 
   

   
   伝統的な薬を使用してください。 軽度の場合は、処方箋なしで販売された薬で十分な場合があります。さらに深刻な場合は、医師の処方箋が必要になる場合があります。
   • 軟膏、スプレー、抗真菌パウダーまたはクリームを塗ります。
   • 処方箋なしで販売された薬を服用してください。例えば、ブテナフィン（ロトリミンウルトラ）、クロトリマゾール（ロトリミンAF）、ミコナゾール（デセネックス、ゼアソルブ）、テルビナフィン（ラミシル）およびトルファネート（チナクチン、ティン）を試してください。
   • さらに深刻な場合は、医師に処方を依頼してください。局所薬には、クロトリマゾールとミコナゾールが含まれます。経口薬には、リトラコナゾール（Sporanox）、フルコナゾール（ジフルカン）およびテルビナフィン（ラミシル）が含まれます。これらの経口薬は、制酸薬や一部の抗凝固薬などの他の薬と干渉する可能性があることに注意してください。

3. 
   

   
   
   
   ホメオパシー治療をお試しください。 いくつかの型破りな治療法は、皮膚や爪の真菌感染症との戦いに効果的であることが示されています。
   • ティーツリーオイルを使用して、1日2〜3回患部に薄層を塗ります。 100％ティーツリーオイルから作られた製品のみを使用してください。
   • グレープフルーツシードエキスは、フル強度で使用すると抗真菌性があるため、適用してください。この製品はオーガニック食品店や専門店で見つけることができます。
   • 感染した足を太陽と新鮮な空気にさらします。サンダルなどのオープンシューズを着用し、足をドライで清潔に保ちます。
   • 真菌はニンニクで処理します。これは、水虫を含む多くの真菌感染症に対して有効であることが示されている抗真菌特性があるためです。ニンニクのいくつかのクローブを細かく砕き、足浴に追加し、30分間足を浸します。または、細かく砕いたニンニクをオリーブオイルと混ぜ、綿に塗布して患部をこすることもできます。

方法2爪真菌の治療

1. 
   

   
   感染の拡大を避けます。 それは水虫の場合または他の形態の汚染、例えば公共の場での展示によってもたらされた可能性があります。真菌は、高温多湿の環境でも発生し、皮膚と皮膚の間の切り傷や開口部から体内に簡単に侵入します。
   • 靴やタオルを他の人と共有しないでください。
   • ロッカールームや公共プール、共同シャワー、ジムで裸足で歩くことは避けてください。
   • 真菌感染症にまだ感染している可能性のある古い靴を廃棄します。
   • 健康な爪に真菌が広がるのを防ぐために、感染した（または爪）に触れた後は手を洗ってください。
   • 開いた靴を履くか、乾いた清潔な靴下を履いて、感染した足を乾いた状態に保ちます。

2. 
   

   
   
   
   伝統的な薬を使用してください。 感染は良性として始まりますが、より厄介な障害に発展する可能性があります。真菌は爪の色を変えたり、端で分解したり、異常に厚くなったりする可能性があります。これが不快感を引き起こし始めたら、それを治療しなければなりません。
   • お湯に浸した後、ロングコートに塗布する処方の抗真菌クリームを試してください。
   • 地元のクリームに加えて6〜12週間必要な経口薬の処方箋を医師に尋ねてください。

3. 
   

   
   ホメオパシー治療をお試しください。 爪真菌の治療には、一部の人々に効果的ないくつかの型にはまらない治療法があります。
   • ティーツリーオイルを使用して、1日2〜3回患部に薄層を塗ります。 100％ティーツリーオイルから作られた製品のみを使用してください。
   • スラグ抽出物を適用します。これは、従来の抗真菌クリームと同じくらい効果的であることが多い治療法です。
   • 天然の抗菌特性を持つ白酢に爪を浸します。新鮮な表面を露出するために長くファイリングした後、数週間、1日1〜2回、布または綿を使用して強力な酢を塗ります。

4. 
   

   
   最も深刻な場合は医師に相談してください。 感染した感染者が非常に苦痛になった場合、これが必要になるかもしれません。介入には、ロングルの完全な撤回が含まれます。ロングラージ除去は、多くの場合、ロングルの根元に抗真菌薬を塗布することと組み合わせて行われます。
   • 新しい爪は成長しますが、1年ほどかかる場合がありますのでご安心ください。

方法3真菌症の再発を避ける

1. 
   

   
   適切な靴を着用してください。 真菌感染症は、湿気の多い換気の悪い環境で発症するため、呼吸をして定期的に交換する軽い靴を履く必要があります。
   • 真菌感染症を収容できる古い靴を廃棄します。
   • 足の汗が多い場合は、靴下を1日2回交換してください。
   • 湿気を逃がすために特別に設計された合成繊維の靴下が見つからない限り、綿やウールなどの天然繊維を着用してください。
   • できるだけ太陽の光と新鮮な空気の中で足を露出してください。

2. 
   

   
   足を乾燥した清潔な状態に保ちます。 抗菌石鹸で足を洗い、特につま先の間でよく乾かします。
   • 汚れたタオルでの再感染を防ぐため、洗うたびに清潔なタオルを使用してください。
   • つま先と足の周りに抗真菌パウダーを塗ります。
   • 特に爪真菌の場合は、爪を短く切り、清潔に保ちます。

3. 
   

   
   強力な免疫システムを開発します。 免疫系が弱いため、水虫または爪の真菌が発生するリスクが高くなります。
   • 毎晩十分な睡眠をとってください。
   • 果物、野菜、ナッツをたくさん飲む。
   • マルチビタミンサプリメントを毎日または週に数回服用してください。
   • 必要なビタミンDを摂取するために、特に太陽の下で屋外で過ごす。
   • エクササイズ、瞑想、またはその他のリラクゼーションを実践することにより、ストレスと不安を管理します。

4. 
   

   
   十分な運動をしてください。 誰もが身体運動があなたに良いことを知っていますが、感染症と戦い、感染を予防することはさらに重要です。足は体の他の部分に比べて血液が少ないため、免疫系が感染を検出して除去することははるかに困難です。
   • スポーツに慣れていない場合は、ゆっくり始めてください。また、歩いたり、泳いだり、体操をして血液を循環させることもできます。
   • 自宅やジムで体重を持ち上げてみてください。
   • 階段をより頻繁に持ち、あなたが行く場所から車をより遠くに駐車します。通常よりも少し動いても助けになります。