最初の収縮を引き起こす方法

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• ステージ
• 方法1の2：
  体を動かす

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妊娠の9ヶ月目から、収縮がようやく赤ちゃんを知るようになると、あなたは苦しみながら待つことができます。ほとんどの赤ちゃんは準備ができたときに生まれますが、それはあなたが彼らに早く鼻を向けるように勧めるべきではないという意味ではありません。あなたとあなたの赤ちゃんが健康であれば、体を頻繁に動かし、特定の食べ物やサプリメントを試してみると、自然に最初の収縮を引き起こすことができます。

ステージ

方法1の2：
体を動かす

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   3 ハーブ製品を注意して試してください。 サクラソウオイルやラズベリーリーフティーなどのハーブ栄養補助食品を検討してください。それらの有効性の証拠がほとんどなくても、試すことができます。ハーブ系栄養補助食品を試す前に医師と話し合い、常に注意して服用してください。
   • 38週目以降は、月見草油2,500 mgのカプセルを服用してください。必要に応じて、夕方に膣から摂取することもできます。
   • ラズベリーリーフティーを準備し、気分が良いときに飲む。これは、あなたが水を失う最初の収縮を引き起こす可能性があります。ラズベリーの葉も下痢を引き起こす可能性があるため、注意してください。

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