休暇中に子供をインフルエンザから守る方法

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• パート1休暇中に風邪やインフルエンザをキャッチしない
• パート2休暇中に風邪やインフルエンザにかかる可能性を最小限に抑える

子どもたちは、学校、保育園、その他の活動で他の子どもたちと毎日接触しているため、風邪やインフルエンザにかかりやすいです。休暇中、彼らは家族や友人との間に循環する新しいウイルスにさらされ、休暇中に遊んでいるため、病気になる可能性が高くなります。休暇中にさまざまな人と接触することに加えて、天候は子供たちをこの時期に屋内に滞在させることもできます。この閉じ込めにより、彼らはウイルスに感染しやすくなります。健康な習慣を身に付け、子供を細菌から保護するために、健康的な習慣を身につけ、空気を抜き、良好な衛生状態を保つことにより、子供を休日の風邪やインフルエンザから守ります。

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パート1休暇中に風邪やインフルエンザをキャッチしない

1. 
   

   
   休暇中に手洗いを促進する。 子供がトイレに行くたびに、食事の準備の前後や食事の後も、石鹸と水で手を洗うように注意してください。
   • 休暇中は、贈り物やお菓子を刺激として使用してください。たとえば、子供たちにキャンディーを与えたり、サンタの靴下を開いてから手を洗わせたりしないでください。

2. 
   

   
   子供たちに、鼻水を拭くために、手と袖の代わりにハンカチを使うように教えます。 休暇中に、より魅力的なティッシュボックスを購入することで、素敵なテーマを付けて、子供たちにタスクをもっと楽しくすることができます。
   • あなたの鼻が走ったか、鼻水がきれいになった後、手をきれいにしてください。この後すぐに組織を廃棄してください。

3. 
   

   
   子供がグラス、スプーン、フォーク、ボトル、食べ物や飲み物を乾燥させないようにします。 これらの交換は、細菌やウイルスを拡散させる可能性があります。

4. 
   

   
   
   
   喫煙者から離れてください。 タバコの煙にセクシングすることは、子供たちの風邪の可能性を高めることができます。
   • あなたの休日を禁煙イベントにしてください。喫煙するには、関係者はこの目的のために提供された許可された場所に行かなければなりません。

5. 
   

   
   インフルエンザワクチンを検討してください。 疾病対策センター（CDC）は、6か月以上の子供の両親が、リスクのある時期にそれを取得し、毎年更新できるようにすることを推奨しています。

6. 
   

   
   お子様がお互いの目、鼻、口に触れないようにしてください。 これは、子供が細菌を広めるための一般的な方法であり、それにより、ウイルスを捕まえるリスクにさらされます。

7. 
   

   
   寒くても屋外で過ごす。 30分外に出ると、新鮮な空気がもたらされ、お子様がウイルスの存在を助長する密閉されたスペースから出られるようになります。

8. 
   

   
   特に休暇中に別のゲストがいる場合は、細菌やウイルスの拡散を防ぐために、できるだけ清潔に家を保ってください。
   • テレビのリモコン、おもちゃ、カウンター、その他の家電製品など、最も露出している表面を消毒して清掃します。

9. 
   

   
   
   
   子供にビタミンを与えます。 休日の食事はしばしばバランスが取れていない場合があります。クッキーや他のパイに添えるのに十分なタンパク質、果物、野菜があることを確認してください。
   • 小児科医が推奨する場合は、子供にマルチビタミンを与えます。

パート2休暇中に風邪やインフルエンザにかかる可能性を最小限に抑える

1. 
   

   
   水和滞在。 子供がにおいを嗅いだり発熱したりする場合は、水、フルーツジュース、アイスクリーム、スープをたっぷり与えてください。

2. 
   

   
   突然の発熱ラッシュが発生した場合、またはお子さんが嘔吐や下痢などのインフルエンザのような症状がある場合は、医師に連絡してください。

3. 
   

   
   医師に連絡できない場合は、緊急治療室または保健センターに行きます。 あなたの小児科医は、休暇中に間違いなく過労であるか、休暇を取り去った可能性があります。

4. 
   

   
   できるだけ睡眠サイクルを尊重してください。 休日は忙しく、夕方の日没が含まれる場合があります。通常の毎日の時間に子供を寝かせるようにしてください。

5. 
   

   
   子供が病気になった場合は、家にいてください。