期間があるときにシャワーを浴びる方法

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聞いたことがあるかもしれませんが、あなたの期間中にシャワーを浴びることは危険ではなく、お勧めです。あなたはより清潔に感じ、あなたの香りはより涼しくとどまり、一度それをする方法を知ったら、あなたはそれが難しくないことに気付くでしょう。

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   生理用ナプキン、タンポン（オプション）、または月経カップ（オプション）を取り外します。 衛生的な保護なしにシャワーを浴びることに慣れていない場合、この考えはあなたを怖がらせるか嫌悪感を覚えるかもしれませんが、それは問題ではありません。ただし、タンポンまたは月経用カップをシャワーで十分に保つことができます。保護がなければ、あなたの損失は単にシャワー穴を突破し、最初にガロンの血液を失うという印象を持っている場合でも（水は実際よりも多くの血液があるという印象を与えます）、あなたははるかに少なく失うべきです最初の波の後。この方法でシャワーを浴びて、毒素感染症症候群（TSS）につながる細菌感染を引き起こす可能性のある非常に厚い生理用ナプキンまたはタンポンを身体から解放することをお勧めします。シャワーに入る前にパッドまたはタオルを捨ててください（ゴミに到達できる場合は、シャワーでタンポンを脱ぐこともできます）。
   • ジムやその他の公共の場所のロッカールームでシャワーを浴びている場合は、タンポンや月経用カップを保管することをお勧めします。生理用ナプキンを体内で着用する保護よりも好む場合は、シャワーを例外にするか、シャワーを浴びて血流をさせるか、シャワーを浴びないか（必要な場合） 、スポーツの先生に相談してください）。

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   リンス。 シャワーを浴び始めたら、プライベート部分を水で徹底的にすすぐ。これは、残った血液を取り除くのに役立ちます。その後、これ以上失うことはありません。

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   自分ラザー。 粘膜や膣に石鹸を置かないでください。体は膣のpHレベルを制御して、膣感染から保護します。石鹸はこのレベルのバランスを崩し、膣を感染症に対してより脆弱にします。唇や膣の内側を洗わないでください。その後、石鹸で手を洗って、残っている臭いを取り除きます。
   • 生理中に非常に脂性肌がある場合は、脂性肌用の石鹸を使用できます。必要に応じて、油性髪用シャンプーで髪を洗います。生理中はいつもより頻繁に髪を洗うこともできます。

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   シャワーをお楽しみください。 肥大化したり、ベタベタしたり、機嫌が悪いと感じた場合、お湯には奇跡的な効果があります。さらに、熱は鎮静効果があり、けいれんを和らげることができます。

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   水を切る前に性器を再度すすぐ。 このようにして、可能な限り混乱しないようにします。シャワータオルに血をかけたくないので、ペーパータオルが手元にあることを確認してください。

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   衛生的な保護を戻します。 続行方法は、使用する製品によって異なります。
   • 生理用ナプキンは、乾燥して下着を着用する必要があるため、シャワー後に戻すのが最も難しい製品です。バスタオルに血がつかないように、ペーパータオルで拭きます（トイレットペーパーは、体の水分と接触すると分解します）。体の残りの部分を乾かしながら、太ももの間に紙を挟むこともできます。シャワーを浴びる前にパンティーに生理用ナプキンを入れて、小さな事故を防ぐためにシャワーから出てすぐに着られるようにします。

     
     

     
     
     
     
   • タンポンや月経用カップを与える最も簡単な方法は、シャワーを浴びて製品を紹介することです。あなたがトイレの上でそれをしたい場合は、ペーパータオルで拭いて（トイレットペーパーは水と接触すると崩壊します）、バスタオルで体を乾かす間、太ももの間にそれを保持し、ボウルの上に立ちます。

     
     

     
     

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   手を洗い、シャワーをすすぎます。 あなたの後にシャワーを浴びている人のために痕跡や汚れを残さないようにしてください。