笑う方法

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• ステージ
• 方法1/3：
  他の人を笑わせる
• アドバイス
• 警告

この記事の共著者はLPCのPaul Chernyakです。 Paul Chernyakは心理学コンサルタントで、シカゴでライセンスされています。彼は2011年にアメリカの専門心理学学校を卒業しました。

この記事で引用されている参考文献は12個あり、ページの下部にあります。

笑うと気分が良くなります！笑いは身体的および感情的な健康を促進し、他者との良好な関係を維持することを可能にします。定期的な笑いは、あなたの気分と心血管の健康を改善し、あなたのストレスをより良く管理し、あなたの痛みを和らげ、あなたの周りの人々との関係と関係を強化するのに役立ちます。反対に向かってユーモアを示す人々はより抵抗力があります。彼らはまた、彼らの生活の中でストレスの多い出来事の突然の出現を克服する傾向があります。困難な状況や不幸な状況のコミック面を見ることができます。そこに着く方法は？さまざまな手法を使用すると、最適な戦略を決定するのに役立ちます。

ステージ

方法1/3：
他の人を笑わせる

1. 4 顔の緊張と恥ずかしさ。 あなたはおそらく恥ずかしい社会的状況からすぐに日食をすることを好むでしょうが、あなたの恥ずかしさを漫画の瞬間に変える機会を逃します。 「少し気まずい」のような非常に単純なことを言って、思いがけず雰囲気をリラックスさせてください。
   • 一番良いのは、部屋の他の人をよく知っていない限り、自分の恥ずかしさを表現することです。社会恐怖症に苦しむ人々は、あなたが彼らへの恥ずかしさに注意を向けることに感謝しないかもしれません。
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アドバイス

• 人生で楽しいものを見つけるのに苦労しているなら、YouTubeでコメディ動画を見てください。
• あなたの指先で面白い物語の本を保管してください。
• 後ですぐにアクセスできるように、お気に入りに面白い動画を保存します。

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警告

• 裁量を使用します。一部のジョークは一部のコーンでは適切ではありません。
• あなたはいつもあなたの周りの人々を笑わせることに成功するとは限りません。これがあなたを傷つけたり落胆させたりしないでください。

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