宗派を離れる方法

著者: Roger Morrison

作成日: 19 9月 2021

更新日: 1 5月 2024

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ステージ
パート1 Senfuir
パート2安全を確保する
パート3 Senは感情的に送金します

この記事では：SenfuirResting安全に感情的に削除する9

グループがいつカルトであるかを知ることは必ずしも容易ではありません。そして、私たちがそれを見るとき、もはやそのグループに参加することは困難です。カルトになることのできるグループや組織はありませんが、自分で意思決定をしたり、質問をしたり、リーダーに反対したりすることが許可されていない場合は、カルトに参加する可能性があります。誰でもカルトに参加することを確信できますが、誰もが社会への再統合に向けて出発する勇気を持っているわけではありません。宗派から逃れるために、出口を慎重に計画し、心理的および精神的虐待から回復する方法を探すことができます。

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パート1 Senfuir

バッグを梱包してください。 あなたがカルトのメンバーであり、小区画、普通の住居、またはコミュニティなどのコミュニティに住んでいる場合は、荷物をまとめて出て行きます。あなたの個人的な文書、携帯電話、着替え、そしてあなたに感傷的なものなど、実用的なアイテムを用意してください。出かける時間になるまで誰も見つけられない場所にバッグを隠します。
- 逃げる必要があると思われる場合は、携帯電話、個人文書、金銭、またはその他の貴重品を携帯してください。
- 誰かがバッグを見つけることができると思うなら、物を保管する危険を冒さないでください。必要なときに持ち物を預ける準備をしてください。
- 梱包の理由を誰かから尋ねられた場合に可能な答えを考えてください。
あなたを助けることができる人をリストします。 何らかの形であなたを助けることができるかもしれない宗派の外のすべての人について考えてください。友人、医師、クラスメート、隣人、または他の人になります。一枚の紙に彼らの名前を書き、それぞれの名前の隣に、彼らがあなたのためにできること、例えば食事の提供、仕事や隠れ場所を見つけることを書き留めてください。安全にできるとすぐに、これらの人々に連絡してください。
滞在する場所を見つけます。 離れる必要がある場合は、事前に避難する別の場所を見つけてください。カルトのメンバーではない友人や親relativeと一緒に滞在したり、お住まいの地域で避難所を探したりすることを検討してください。
- あなたがカルトを去るときにあなたが危険にさらされると思うなら、警察に会いに行ってください。彼女はあなたが安全な滞在場所を見つけるのを手伝うことができます。あなたが子供またはティーンエイジャーである場合、これが最善の解決策です。
エスケープを見つけてください。 あなたが自分の動きから自由でない場合、他の人がカルトを訪れたとき、またはリーダーがあなたをコミュニティやコモンハウスから連れ去ったとき、あなたはコントロールを出し抜くことができます。それ以外の場合は、最寄りのバス停までバスに乗り、タクシーを呼ぶか、友人に迎えに来てもらいます。
会議や大衆への参加を停止します。 一人暮らしの場合は、会議への参加をやめ、宗派を離れます。集会の時に何か他のことをしてください。何もしなければ、あきらめてグループに戻るリスクがあります。
- たとえば、通常会議に出席するときに、親または友人を訪問できます。
- 他のメンバーからの質問に答える準備をします。グループへの再参加を避けるために、どのように反応するかを以前に決定します。

パート2安全を確保する

計画を秘密にしてください。 グループのメンバーにあなたが去るつもりであることを明かさないでください。ロンは、あなたにとどまるよう説得することができます。コミュニティに住んでいる場合、人々はあなたを監視し始めることができるので、あなたは逃げることができません。疑いを避けるために、通常の活動に参加してください。
- 信頼する人には注意してください。宗派のメンバーがあなたの側にいるように見える場合でも、彼はあなたの心を変えて、後で他の人にあなたの計画について話すことができます。
あなたが去った後、他の人との相互作用を文書化します。 それらを完全に失うことができない場合、グループの他のメンバーがあなたに連絡しようとする可能性が非常に高くなります。インタラクションを簡潔にし、各会話の詳細を書き留めます。合法的にできる場合は、通話を録音します。
- これらの記録は、警察や弁護士に連絡する必要がある場合に役立ちます。
- カルトの指導者はおそらくあなたに戻ってくるように説得しようとします。すべてをあきらめる誘惑に負けないように、事前に答えを考えてください。
- このようなことを言う：「私はもうこのグループの一員になりたくない。私に連絡しないでください。 "
他のメンバーではなく、自分自身に集中してください。 彼らにあまりにも去るように説得するために彼らに連絡しないでください。それは機能せず、あなたは戻って自分自身を説得することになります。
- その代わりに、あなたの人生を再建して、カルトを去ることを決めた人々の良い例になるよう努めてください。
- 疑問がある人はあなたに連絡したいかもしれません。これは彼らを助けるチャンスです。
- 父親、母親、兄弟、姉妹など、この派の一部である両親がいる場合、それらに連絡しないことは困難です。ただし、安全を確保して礼拝を避けるために、橋を完全に切断する必要がある場合があります。
警察に電話するかどうかを決めます。 あなたがカルトのメンバーに嫌がらせを受けたり、脅迫されたり、追跡されたりする場合は、秩序の勢力に電話してください。カルトに何か問題がある場合、または他の人々の命を危険にさらすと思われる場合は、当局に連絡することも重要です。
- たとえば、身体的または性的虐待を受けた人がいる場合は、警察に報告する必要があります。

パート3 Senは感情的に送金します

境界を設定する方法を学びます。 グループを去るという決断を固くしてください。出発の理由を覚えて、メンバーに話したくないことを伝えてください。あなた自身の決定を下し、あなたの個性を再発見してみてください。
- カルトは限界を破壊するまで人々をコントロールするのが得意です。健康的な方法で境界をリセットするには、時間、練習、そしておそらくアドバイスが必要です。
一部のグループには善意があり、善を行うことを知ってください。 ただし、その組織または別の組織に所属する必要なく、自分で良いことを行うことができます。恐怖の中に生き、厳格なルールに従い、リーダーの行動を容認したり、彼らがあなたの感情や思考を操作できるようにする必要はありません。
グループの外部知識サポートを探してください。 あなたが何を経験しているかを正確に理解していなくても、多くの人々があなたに同情します。友達、家族、あなたを愛している他の人ともっと時間を過ごして、あなたが再び人生に適応できるようにしてください。精神的な暴力の犠牲者のための自助グループを検索することもできます。
- 調整に問題がある場合は、人生を立て直すのを助けるセラピストまたは心理学者に相談してください。
自助グループを通じて他の被害者に連絡してください。 すでに宗派に属している人々のための支援グループがあります。オンラインで調査し、可能な限りあらゆる方法でこれらの協会に参加して、あなたと同じ状況を経験した人々で構成されるサポートネットワークを見つけてください。 Facebookでサポートグループを見つけることもできます。
宗派によって拒否される準備をします。 当局があなたが戻ってこないことを認識するとすぐに、彼らはおそらくあなたとの接触を断ち切るでしょう。近くにいた人に拒否されると、たとえ破壊的な派partの一部であっても、あなたに多くの害を及ぼす可能性があります。この状況を克服するには、新しいサポートネットワークに頼り、勉強や仕事などの生産的な活動に時間をかけます。
他の生存者の経験について学びます。 あなたの宗派を去った人々と話をして、彼らの社会への再統合についてもっと話すように頼むか、他の生存者からの証言をインターネットで検索してください。他の人がどのように移行を克服したかを学ぶことにより、あなたはあなた自身に自信を持ち、同じことをするためのより多くの力を持つでしょう。
- グループを去った人と連絡を取ることができるなら、彼らが望むなら友情を確立してみてください。このように、あなたは前進するための増加したサポートとガイダンスの恩恵を受けるでしょう。
あなたのアイデアや信念を探り続けてください。 重要であり、あなた自身の決定を下す方法を再学習することは重要です。本や新聞を読んだり、テレビ番組を見たり、人と話したりして、さまざまなアイデアを探ります。誤った考え方を、誇張や自己責めが発生するたびに認識するようにしてください。
- たとえば、不幸が訪れたとき、うまく行かなければ自分のせいであるという教訓を学んだかもしれません。この考え方は間違っていることを忘れないでください。
心理学者に相談してください。 セラピーは人生に再び適応するのに役立ちます。あなたが長い間宗派の一員であったか、状況のために自分自身に落ちたなら、心理学者はあなたがより独立して生きるようにあなたの考えを変えるのを手伝うことができます。
- 精神的暴力の犠牲者を助けることに専念している専門家を探してください。