サイコパスから身を守る方法

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• 方法1サイコパスとの関係を終了する
• 方法2職場または学校でサイコパスを管理する
• 方法3精神病の兆候を認識する

サイコパスにやらなければならないのは恐ろしいことですが、彼の犠牲者にならないようにする方法があります。精神障害は反社会的人格障害の一形態であり、共感の欠如、ルールの無視、衝動的な行動が特徴です。サイコパスを回避できない場合は、冷静に対処する必要があります。あなたが動揺していることを彼に見せれば、彼はあなたをコントロールしていることを理解するからです。安全に感じられない場合は助けを求め、誰かが感情的または身体的に虐待している兆候を認識することを学んでください。

ステージ

方法1サイコパスとの関係を終了する

1. 緊急事態を呼び出す 差し迫った危険がある場合。 その人があなたに危害を加える、他の誰かを傷つける、または自分を傷つけると脅迫している場合は、すぐに助けを求めてください。彼女が過去に暴力的であったことがない場合でも、彼女の脅威を真剣に受け止めてください。
   • 反社会的人格障害を持つすべての人は暴力的ではありませんが、この障害はしばしば突然の攻撃性と不注意な行動に関連しています。
   • 自殺の脅威は、感情を操作するための戦術になる可能性があります。彼女が自分自身を傷つける意図と機会を持っていると思うなら、緊急治療室に電話してください。
   • 彼の自殺の脅威があなたをコントロールすることだけであると思う場合、または彼が頻繁にあなたを傷つけると脅す場合、あなたが望まない状況に身を置かないでください。あなたは彼の行動に責任を負わず、あなたに彼をコントロールする許可を与えないことを彼に伝えてください。

2. 
   

   
   覚えておいて、あなたは彼が何をするかについて責任を負いません。 サイコパスは、操作と欺ceptionの専門家です。彼らは他人を非難することをとてもよく知っています。あなたがこのような状況に自分自身を見つけるのは、あなたが素朴であるか簡単な標的であるからではありません。自分を責めるのではなく、彼があなたを虐待していること、あなたが彼の行動に責任を負わないことを理解してください。
   • とりわけ、サイコパスは通常フレンドリーで、最初はよく現れます。警告信号の監視を開始する前に、何週間も魅力的かもしれません。彼が数日間姿を消し、あなたが彼がどこにいたかを尋ねると、彼は怒り、あなたを攻撃すると脅し、これらはあなたのビジネスではないと言います。
   • さらに、あなたは一人ではないことを忘れないでください。精神病性の傾向に苦しむ人は、他人の福祉を気にせず、人を物として扱います。覚えておいて、あなたは最初に虐待する人ではありません。

3. 
   

   
   
   
   関係が不健康に思える場合は、本能を信頼してください。 ピンセットでこの人を連れて行く必要があると感じたら、彼が言ったことを聞いてください。それとの相互作用のアイデアが恐怖であなたを満たしたら、それは去る時間です。
   • 彼女があなたに親切なとき、あなたは彼女の会社が好きなので、ためらうかもしれません。しかし、あなたが彼女のために何かをするときだけ彼女が親切であるかどうかを自問する必要があります。彼女がどこかに彼女を運転し、彼女にあなたにできないと言うようにあなたに求めていると想像してください。彼女が怒った場合、彼女はあなたから何かを得たいと思ったので、おそらく素敵でした。
   • 怖がらないかもしれないことを覚えておいてください。常に自分を非難している、常に自分に嘘をついている、自分を使用している、積極的に攻撃的になっている、または気にしないように感じている場合は、本能を信頼してください。あなたの身体的または精神的健康

4. 
   

   
   あなたの個人的な境界を求めて守ることを学びましょう。 サイコパスは、特に不明な場合に他人の限界をテストすることが知られています。関係が発展するにつれて、制限を設定し、それらを守ることを学びます。あなたの感情をリストし、あなたを保護し、あなたがあなたの感情を操作したり無効にしたりするのを防ぐ制限について考えてください。
   • 例えば、あなたの家を完全に改装して、あなたを取り扱っていた人にあなたの環境を関連付けないようにすることができます。また、彼女があなたと一緒に引っ越したくないこと、または両方が複数のカップルセラピーセッションを終えるまで共同口座を開設したくないことを明確に示す制限を設定することもできます。
   • あなたには常にノーと言う権利があることを忘れないでください。あなたは説明を必要としません、そして、あなたはあなたの考えを変える必要はありません。
   • 物理的、感情的、経済的に将来的にあなたを保護する制限を設定してください。

5. 
   

   
   
   
   関係を終了したら、橋を切ってください。 サイコパスを管理する最良の方法は、完全に離れて、彼を見つけることができるすべての状況を避けることです。関係を壊し、接触を避けてください。それは難しいように聞こえるかもしれませんが、それはあなたの感情的および身体的健康を維持するための最良の方法です。
   • ソーシャルネットワーク上の彼のページにアクセスしたり、彼に電話したり骨を送ったりする衝動に抵抗し、あなたの決定に懐疑的ではありません。この人が感情的、口頭、または金銭的にあなたを虐待した場合、それはあなたの人生に意味がありません。
   • 関係を終わらせることは決して簡単ではありませんが、あなたは強くとどまり、責任を感じないようにしなければなりません。あなたは彼があなたを必要とするときにあきらめず、あなた自身を守ることを理解しなければなりません。
   • あなたはカウンセラーでも心理学者でもないことを忘れないでください。彼に強制的に変更させることはできません。彼が反社会的人格障害を患っている場合、この障害を持つほとんどの人が治療を拒否しても、彼は専門家の助けなしでは変わらないでしょう。

6. 
   

   
   設定する セキュリティ計画 彼がもっと暴力的になれるなら あなたが関係を終わらせた場合、彼があなたを物理的に攻撃しようとしているのではないかと心配している場合は、彼を電話またはそばに置いておくことを検討してください。一緒に住んでいる場合は、信頼できる親relativeや友人にこの状況から安全に抜け出せるように頼んでください。
   • 重要な電話番号を記憶し、可能であれば、アクセスできない2番目の電話を取得します。行く前に、重要な書類を収集し、気づかずにそれを実行できる場合は、お金と収入を新しい銀行口座に振り替えます。
   • 車のキーを複製して安全な場所に隠してください。
   • 友人や家族と数日過ごすように自分を整理します。信頼できる友人や親relativeがいない場合は、家庭内暴力の被害者のためにシェルターで確認することをお勧めします。

7. 
   

   
   彼に対して手すりを落とします。 警察署に行き、脅迫された場合はその人に手すりをかけます。通常、自己紹介をして警察官と話すだけで十分です。
   • 信頼できる人にあなたをサポートしてくれるよう頼んでください。
   • この簡単な手順に弁護士は必要ありません。
   • 担当者に自宅の住所と勤務先住所を提供し、医療費、写真などの虐待の証拠を提出して、何をすべきかをアドバイスできるようにします。

8. 
   

   
   サポートシステムのサポートを依頼してください。 すでに誰かと仲良くすることは難しく、関係が不健全だった場合はさらに困難になります。あなたの家族や友人があなたを助けることができるので、あなたは彼らにあなたの心に何があるかを伝え、一緒に充実した時間を過ごすことができます。サイコパスはターゲットを隔離するのが好きですが、愛する人は客観性を保ち、正しい選択をしたことを確認するのに役立ちます。
   • また、精神的または身体的虐待の被害者専用のサポートグループに支援を求めることもできます。

方法2職場または学校でサイコパスを管理する

1. 
   

   
   言い訳や説明を拒否します。 サイコパスは嘘をつき、操作し、自分が望むものを後悔することなくストーリーを発明し、責任を回避します。彼があなたに言ったことを現金で受け取らないでください。
   • 彼がなぜこの物語、このうわさを言っているのか、なぜ彼がこの説明をしているのかを自問してください。可能な限り彼の話を確認してください。友人や同僚に助けを求めてオンラインで検索し、彼または彼女があなたに言ったことを確認してください。確認する機会がないときは、本能を信頼してください。
   • あなたの同僚があなたの後ろに何かを言ったと彼があなたに言うと想像してください。彼の動機、彼が得なければならないもの、そしてこの情報が検証可能かどうかを自問してください。彼は心からあなたの最大の関心を持ってそれをしますか、それとも役に立たない戦いを始めようとしていますか？

2. 
   

   
   彼があなたをflatめようとしても警戒を怠らないでください。 ピンセットで、特にお世辞のすべての彼の賛辞を取ります。サイコパスは、強力なコミュニケーション能力、魅力、機知で最もよく知られています。一般的に、彼らは彼らが望むものを手に入れるのが魅力的であるようです。
   • 彼らの魅力とお世辞を超えて見るために最善を尽くします。彼らが望むものを得るためにカリスマ性を使用しないとき、彼らの性格を考慮してください。彼のお世辞の試みを説明できるものを提供する必要があるものを自問してください。
   • 例えば、彼にお金を貸したり、彼に恩返しをするように頼む前に、彼があなたに多くの賛辞を与えたなら、giveめないでください。 「ごめんなさい。友達、家族、同僚にお金を貸すことはありません。個人的なルールです」または「ごめんなさい、でもすでにたくさんのものがあります。する必要があり、私もこのプロジェクトの世話をすることはできません。」

3. 
   

   
   権力闘争に陥らないでください。 彼があなたを脅迫したり脅したりしようとした場合、あなたは答えないことを彼にはっきりと伝えてください。サイコパスは、他の人を心理的および身体的にコントロールする傾向があり、力を保つために暴力を魅了し、脅し、操作し、または使用しようとします。あなたは彼との戦いを開始することで火に油を投げることができ、彼があなたを動揺させることを彼に見せることによって彼が望むものを彼に与えることができます。
   • あなたの安全が危険にさらされていると思われる場合、学校にいる場合は教師またはカウンセラーに相談してください。職場で問題が発生した場合は、懸念事項を人事部と共有したり、上司と問題がある場合は共有したりできます。
   • あなたが手に負えない生徒に対処しなければならない教師である場合、学校の規則を回避しようとする彼の試み​​に応答しないでください。彼が規則を守っていないことを彼に明確にし、彼の行動の結果を彼に知らせ、規則の重大な違反の場合に行政から助けを求める。

4. 
   

   
   落ち着いて辛抱強く彼と対話するようにしてください。 サイコパスとのやり取りを避けられない場合は、落ち着いておくためにできる限りのことをしなければなりません。あなたが怒っていることを彼に見せたら、彼があなたを支配していることを彼に理解させます。代わりに、敬意を持って彼と話し、彼の行動に関係なくあなたの欲求不満をコントロールしようとします。
   • たとえば、彼がミスをして、帽子をかぶせようとした場合、「嘘をついている！それをしたのはあなたです！ "
   • 代わりに、冷静に彼に言ってください：「私はあなたがそうだと思うことを理解しています。監督者や教師などの権威の代表者が関与している場合、合理的な口調を保ち、無罪であることを示す証拠を提示します。

5. 
   

   
   状況が耐えられなくなった場合は、問題を取り戻します。 この人と仕事をしたり交流したりできない場合は、別の部門に異動できるかどうか尋ねてください。必要に応じて別の仕事を探します。学校の状況が耐えられなくなった場合は、信頼する教師、カウンセラー、または成人の助けを求めてください。
   • 最善の方法はこの人を避けることですが、常に可能であるとは限りません。あなたの仕事はあなたを密接に働かせるか、彼が仕事や学校に来るかもしれません。
   • 当局の代表に助けを求めたり、仕事や学校を変えたりすることはかなり急進的ですが、あなたが言語的、感情的または身体的虐待の対象である場合、これらの手順が必要です。

方法3精神病の兆候を認識する

1. 
   

   
   彼がルールを尊重しているかどうかを自問してください。 反社会的人格障害を認識するための重要な基準の1つは、規則、法律、社会規範を一般的に無視することです。サイコパスは、ルールや法律の概念を理解していますが、社会が良いか悪いと考えるものに服従しなければならないとは考えていません。
   • これは、誰かがキャンディーを盗んだり、一時停止の標識で止まらない場合、その人がサイコパスであることを意味しないことを忘れないでください。ルールを破るのと、ルールや標準を後悔することなく常に無視するのとの間には違いがあります。

2. 
   

   
   ar慢さや極端な優越感を観察してください。 法律と社会規範に対する彼の軽emptは、すべてが彼に許可されているという感覚から生じます。反社会的人格障害に苦しむ人は、自分が社会のルールを超えていると信じており、自分が望むものを手に入れる限り、彼女がするすべてのことには十分な理由があると考えています。彼女は法律を破ったり、他人を操作したりすることで罪悪感を覚えません。

3. 
   

   
   衝動的で無責任な行動に注意してください。 彼らは規則に従う必要がないと信じているため、反社会的人格障害を持つ人々は無謀で危険な行動をとる傾向があります。薬物やアルコールの乱用は広まっています。サイコパスは、自分の行動の結果について考える時間を短縮し、自分がやりたいことをしたので自分がしたことをしばしば応答します。
   • 友人とバーをツアーするために夜に出かけるので、あなたはサイコパスにならないことに注意してください。反社会的人格障害は、行動パターンの複雑なグループです。心理学のトレーニングと精神障害の経験を持つメンタルヘルスの専門家だけが正しい診断を下せるでしょう。

4. 
   

   
   心理学と感情操作の兆候に注意してください。 友人やパートナーは、あなたの考えや認識が間違っているとあなたに納得させようとするかもしれません。もしそうなら、あなたが自分自身を疑い始めたとき、あなたがいつも謝罪する必要性を感じたとき、あなたがいつも罪悪感を感じ、常に良い言い訳を見つけたなら、あなたはこれに気付くでしょう。
   • 何かがおかしいと感じたり、フックから落ちていると感じるかもしれません。自分が心理的または感情的な操作の被害者であると思われる場合は、信頼できる親relativeや精神保健の専門家に助けを求めることで、状況についてより客観的な見方をすることができます。
   • サイコパスは、あなたの感情を操作して自分が望むものを手に入れ、他人に対するコントロールを維持します。

5. 
   

   
   危険な状況に注意してください。 人々がより脆弱な状況には、潜在的なターゲットが孤立している状況や、刺激的な経験や会社を探している状況が含まれます。これは、海外の空港、独身者向けのバー、または出会い系サイトやアプリで発生する可能性があります。
   • すべての社会的状況で妄想的にならなければならないのは、あなたが用心しなければならないからではありません。代わりに、兆候に注意を払い、本能に耳を傾ける必要があります。誰かがあなたに悪い印象を与えた場合、状況から抜け出し、明るい公共の場所で安全に滞在してください。
   • 見知らぬ人に会う前に、あなたがどこに行くのかを友人に教えてください。見知らぬ人に個人情報を公開したり、お金を貸したり、貴重品へのアクセスを与えたりしないでください。
   • 関係が進むにつれて、誤解の可能性として嘘、壊れた約束、または軽視された責任を見てください。 2回目以降はより疑わしくなり、3回目以降は関係を終了します。

6. 
   

   
   精神障害は障害であり、道徳的判断ではないことを理解してください。 誰かが反社会的人格障害を持っている場合、その行動は受け入れられない可能性があり、相互作用は耐えられなくなる可能性があります。しかし、それはその人が良いことも悪いことも意味しません。むしろ、それらは精神障害を表す心理学的用語です。
   • 心理学的用語と道徳的判断を区別することは重要ですが、あなたはあなたをうまく扱っていない人やあなたを虐待した人と肩をすり合わせる必要がないことを忘れてはいけません。
   • 精神障害は、必ずしも誰かの行動を許すわけではありません。行動に反社会的人格障害がある人のコントロールの程度は複雑で議論の余地のある主題ですが、とにかく、あなたはそれが何であれ虐待を決して容認すべきではありません。

• 深刻な精神障害のある友人や親aを管理するのは簡単ではありません。カウンセラーは、あなたがあなたの病気を理解するのを助け、あなたに悪い状況を避けるための戦略を教えることができます。
• 反社会的人格障害を持つすべての人々は、暴力的な行動をとっていません。ただし、攻撃性と無謀な行動は障害の特徴の一部であるため、暴力や感情的または言葉による虐待の脅威を真剣に受け止める必要があります。
• 反社会的人格障害は、人口の最大3％に影響を与える可能性があり、すべての環境に現れます。サイコパスは、ソシオパスとは異なり、社会でうまく機能し、暴力や予測不可能な危機の頻度が少ない個人です。