双子の夫と暮らす方法

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• ステージ
• 方法1一緒に病気を管理する
• 方法2夫との境界を設定する
• 方法3双子の夫から身を守る
• 方法4パートナーが治療を受けられるようにする

双極性障害は、それを患っている人に近い人すべてに影響を及ぼす精神疾患です。双子と結婚すると、結婚に大きな影響を与えます。この精神障害は結婚に大きな影響を与える可能性がありますが、あなたとあなたの夫が一緒に直面した場合、離婚する理由にはなりません。健康でやりがいのある結婚をするために彼と一緒に暮らすことを学びましょう。

ステージ

方法1一緒に病気を管理する

1. 
   

   
   双極性障害について学びます。 夫の世話をする一つの方法は、この病気についてもっと学ぶことです。症状、さまざまな段階、さらにはさまざまなバリエーションについても学びます。通知することで、manやエピソードのエピソードの認識、関連する化学的不均衡の理解、行動障害の特定に役立ちます。
   • この障害について学ぶことは、あなたが驚かないで、病気を誤解することによるフラストレーションを減らすのに役立ちます。

2. 
   

   
   一緒に治療に従ってください。 あなたの配偶者が双極性の場合、あなたは治療プロセスの一部でなければなりません。言い換えれば、あなたは一緒に精神科医の診療所に行かなければなりません。このように、あなたはあなたの結婚を強化することができるプロセスに関与しています。あなたはあなたの配偶者の行動の正直な評価を医師に与えることができ、彼はあなたがそれをよりよく理解するのを助けることができます。
   • 事前に夫の同意を得ていることを確認してください。そうしないと、精神科医はあなたの存在を認めることができません。
   • 行くことはあなたがそれをコントロールしようとしていることを意味するのではなく、障害の治療と管理があなたの関係に影響するので、あなたはそれを支援し、治療プロセスを開始したいことを説明します。

3. 
   

   
   プログラムを採用します。 あなたは双極性の夫がそれをするのを助けなければなりません。この習慣は、驚きや引き金を避けるのに役立ちます。かなりの睡眠、毎日の身体活動、健康的な食事と療法を計画する必要があります。このプログラムには、他の毎日または毎週のアクティビティが含まれる場合があります。
   • このプログラムでカップルとして過ごす時間を計画します。確かに、あなたとあなたの配偶者がコミュニケーションを取り、一緒に時間を過ごし、絶えずあなたのカップルの世話をすることが重要です。たとえば、毎週土曜日の夜に3時間を結婚式に割り当てることができます。映画を見に行ったり、夕食に出かけたり、音楽を演奏して家で一緒に過ごすことができます。この間、電話やコンピューターなど、気を散らす可能性のあるものには近づかないでください。

4. 
   

   
   
   
   夫を安全な場所にしましょう。 あなたは彼が安心して家を建てなければなりません。彼は、罰や非難を恐れることなく自分を表現するためにそれを必要としています。双極性感情障害のある人は、病気に起因する不満に対処するためにこの種の環境が必要です。
   • そのような雰囲気を作るのを助けるために、あなたの夫が彼が本当に感じていることをあなたに話すことを気軽にさせるためにあなたができるすべてをしなさい。障害が優勢になったら、すぐに議論の準備をしてください。

5. 
   

   
   双極性障害について子供たちを教育します。 子供がいる場合は、父親の病気について彼らに知らせる必要があります。彼らはそれが意味するものを学ばなければなりません。また、社会が精神疾患、特に双極性をどのように認識しているかを教え、対処スキルの開発を支援する必要があります。
   • あなたの子供に彼らの感情について正直であることを尋ねてください。父親の行動に恥や怒りなどの感情を感じるのはごく当たり前のことだと彼らに知らせてください。
   • パートナーの病気を、子供たちが気軽に話すことのできないタブーのテーマにしないでください。それは良くなく、彼らを怖がらせたり病気にさせたりすることができます。

6. 
   

   
   あなたの病気が引き継ぐときを決定します。 時々、この障害は、彼が本当に考えていないことをもたらす可能性があります。あなたの夫が非常にいらいらしそうなら、彼は難しい言葉を使うことができます。彼が落ち込んでいる場合、彼は彼がむしろ死ぬか、何も心配しないかどうかについて話すことができます。これらの単語を夫の通常の単語と区別する方法を知っていることが重要です。
   • 気付くまでに時間がかかる場合があります。したがって、これら2つの状況を分離するために、精神科医に助けを求めることができます。
   • 病気のこの困難な段階を認識することを学ぶことは、あなたの夫に口頭であなたを虐待する口実を与えないことを忘れないでください。この場合は精神科医に相談し、助けを求めてください。

方法2夫との境界を設定する

1. 
   

   
   
   
   基本的なルールを設定します。 彼の双極性障害に対処するためにあなたの配偶者とのルールを設定する必要があります。これらのルールは、大うつ病エピソードから自殺念慮、過度の支出を特徴とするman病に至るまで、さまざまな行動に対処する必要があります。これらのルールは、夫が特定の方法で行動し始めたときに何を期待し、彼があなたに何を期待しているかを一緒に知ることを目的としています。
   • 配偶者が危機に陥っていないときは、これらの規則について話してください。
   • 交渉不可のルールを強調表示してください。あなたが耐えられないと思うことを彼に話してください。彼に薬を飲まなかった場合、彼が狂った費用をかけた場合、または何でもする場合の影響とあなたが何をするかを彼に説明してください。最後に行くために必要なことをしないと、行動計画は役に立たない。
   • 配偶者と話すことを忘れないでください。しっかりしてください。彼を子供のように脅したり、扱ったりしないでください。結婚を強化し、家族を団結させ、強く保つために、双極性障害を管理する責任ある行動計画を定義する2人の大人として問題に対処します。

2. 
   

   
   管理戦略の監視に関するルールを設定します。 双子の男性と健康で機能的な結婚と家族とのカップルの生活の重要な側面の1つは、彼または彼女の配偶者が管理計画を尊重することを確認することです。あなたのパートナーは、同意されたように彼/彼女の薬を服用し、治療セッションに行き、精神科医、あなたと彼が一緒に定義した他の管理戦略を実行する必要があります。
   • 処方薬を服用することは厳格な規則である必要があります。治療中に発生する可能性のある問題のほとんどは、患者が薬の服用を避けたり治療を中止したりするという事実に起因しています。

3. 
   

   
   財務制限を設定します。 多くの双極性障害者は、衝動買いをする衝動を感じるかもしれません。これは多くの経済的困難を引き起こし、家族や人間関係に重きを置きます。配偶者に狂った支出を制限する方法についてルールを設定すると役立ちます。
   • たとえば、クレジットカードを使用したり、支出を開始した場合にアカウントを凍結したりできるルールを設定します。

4. 
   

   
   暴力を容認しないでください。 双極性障害のある人は、家族に蒸気を発することができます。許容されないように、家族で前例を作成する必要があります。身体的虐待は許容されず、許容できないことを配偶者に知らせてください。また、感情的および言葉による虐待の非寛容について彼に話してください。
   • 彼が口頭または感情的に虐待している場合、これらの口頭スリップを制御するために一緒に働くことができる方法について彼に伝えてください。必要に応じて精神科医に相談してください。

5. 
   

   
   危機に対する行動計画を共同で定義する。 状況が悪化したときに適用されるルールを一緒に定義する必要があります。これらには、非薬物療法、発作の発症、自殺念慮などがあります。これらのルールは、保護と保護の両方を保証するように設計されています。
   • たとえば、あなたの配偶者が何日も落ち込んでいる場合、医師に電話する責任があるかもしれません。
   • 彼が自殺願望を持っているかどうかを知らせるように彼に要求することができます。

方法3双子の夫から身を守る

1. 
   

   
   問題を心配することは避けてください。 一部の人々は、精神疾患について知らなければ、自分で離れると考えています。家族の誰もあなたの夫の双極性を無視するべきではありません。後者はまた、受け入れたり治療したりすることを拒否して否定してはなりません。あなたは病気を無視してはいけません。これは後で問題を引き起こす可能性があります。
   • 可能であれば、彼の病気のためにあなたの文章を避難させてください。これは、受け入れおよび適合手順の一部となる場合があります。双子の夫と一緒に暮らすのは簡単な仕事ではないので、この新しい試練に順応する時間を与えてください。

2. 
   

   
   夫のためにあなたの人生を生きることは避けてください。 あなたは彼のために変化と犠牲を払わなければなりませんが、それはあなたが彼に一生を費やさなければならないという意味ではありません。あなたは彼のために生きてはなりません。あなたはあなた自身の個性、あなたの興味とあなたの人生を持っている必要があります。お気に入りの趣味を追求し、あなたのキャリアについて考え、あなたの個人的な目標を達成しようとします。自分を犠牲にしないでください。
   • 自分が人間であることを忘れないでください。あなたの配偶者に加えて、あなたはあなた自身の世話をしなければなりません。配偶者を中心に生活することは、人間関係の問題の根源になります。

3. 
   

   
   サポートネットワークを見つけます。 夫に双極性障害がある場合、判断されるのが怖いので、サポートを求めることに抵抗があります。ただし、信頼できる親や友人の支援を求めなければなりません。信頼できる人を見つけることは、カップルの負担を軽減するのに役立ちます。
   • 愛する人に頼りたくない場合は、コミュニティでサポートグループを検索できます。これは、否定的な反応を恐れることなく、双子と結婚していることを議論するための避難所となります。

方法4パートナーが治療を受けられるようにする

1. 
   

   
   この障害はしばしば誤診されることに注意してください。 これは、双極性感情障害のある人によく見られますが、これは、部分的には、高い割合の併存症（双極性に加えて別の障害の存在）によるものです。 icうつ病性障害のある人は、物質使用の問題、ADHD（多動性を伴うまたは伴わない注意欠陥障害）、OCD（強迫性障害）、および社会恐怖症も抱えています。また、時々、双極性感情障害の抑うつ症状のみを特定して治療することができます。
   • 配偶者が誤診されていると思われる場合は、精神科医に提示する症状を説明するように勧めてください。

2. 
   

   
   落ち着いたときに病気について話し合う。 あなたの過去に双極性障害がすでに診断されているが、治療を受けていない場合は、治療を受けるのを手伝ってください。これは、完全で満足のいく結婚の安全と健康を保証することができます。落ち着いて感情的になったときではなく、快適で落ち着いたときにだけ話し合うようにしてください。
   • 被験者に近づこうとする最初の試みは失敗に終わる可能性があります。問題を提起すると、パートナーは怒ってしまうかもしれません。彼はそれまで一人で出かけたので、彼は助けを必要としないと考えるかもしれません。これが発生した場合は、ドロップして後で戻ってください。

3. 
   

   
   ディスカッション中に親切な口調を採用します。 配偶者との双極性について話し合うときは、配偶者と話す方法に注意を払う必要があります。告発を避け、冷静に愛情を込めて彼に話しかけるようにしてください。感情的になったり怒ったりしないでください。
   • あなたの文章で二人称単数の「あなた」を使わないようにしてください。それどころか、人称代名詞「I」を使用してください。たとえば、「私はあなたを愛していて、あなたはよく見えないことが最近気づきました。可能であれば助けたい」また、「あなたが毎日どのように苦しんでいるかを見ることができます。私はあなたをとても愛しているので、私はいくつかの研究をしました、そして、私はあなたが双極性障害を持っていると思います。」

4. 
   

   
   彼を通知します。 あなたの配偶者が双極性感情障害と診断されたことはないかもしれません。彼が双極性であることを知っていたなら、彼は夢中になり、症状さえ知らないかもしれません。病気に関する情報を彼と共有する準備ができていなければなりません。彼と一緒に記事を読むか、自分で閲覧する時間を与えることを提案します。
   • あなたは記事を印刷することができます。また、この精神疾患の脳への影響、およびさまざまな形態の双極性の一般的な症状に関する記事を読むこともできます。考えられる治療法にも名前を付けないでください。

5. 
   

   
   虐待から身を守ります。 あなたの夫と健康で愛情のある関係を構築することは可能ですが、それは両方の配偶者の治療と管理への献身を必要とします。場合によってはそうではないこともあります。あなたのパートナーが彼の双極性診断を無視するか、治療を求めない場合、彼はあなたを虐待するかもしれません。
   • 虐待にはさまざまな形態があります。双極性の人はあなたを非難することで口頭であなたを虐待することができます。あなたの夫の残酷な行動や支配のために、あなたは感情的に虐待されるかもしれません。双極性障害は、彼のいらいらや怒りが限界を超えている場合、身体的虐待を引き起こす可能性があります。また、借金を生む可能性のある衝動買いをする必要があるため、金銭的虐待を受けることもあります。